經期過後的補血方法? - 藥品

By Edward Lewis
at 2009-06-07T00:00

Table of Contents

生了第二胎後..覺得自己更容易頭暈..
平常經期過後..我都沒在喝(補血)的東西..
有哪位大大知道經期過後..要吃什麼來調養身體嗎?
最好是能補血..同時又能讓臉蛋紅潤紅潤的~

All Comments

By Emily
at 2009-06-09T02:00

生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。
後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。
生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子
喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每
月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的
，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
四物湯的療效
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_22.gif
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
1.調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2.滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。
四物湯最佳的服用時機及使用方法
醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾，否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？
答案是可以的。中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白...等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！
中將湯
中將中將湯的話，其實是比較老的配方，等於是生化與四物的綜合，所以其實比較不對症
湯則是以溫經湯為基礎，主要的功效：
如果因為工作上的壓力，疲勞過度、作息不正常，以致月經週期大亂者也可以喝「中將湯」來調理。
服用中將湯該注意：
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_22.gif
比較適合平時服用，盡量避開月經期間，因中將湯中的川芎具有促進血管收縮的作用，若在經期中服用，對本來經血量就很少的人，在經期當中服用有可能會造成月經的中斷的現象。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_22.gif
所以，最好在經期完全結束後飲用，可作為平常的調養。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_22.gif
如果有發炎、發燒等症狀則應避免飲用
生化湯：
只要是略懂得中藥的人都知道生化湯吧!生化湯顧名思義，主要的目的就是在於生新血、化瘀血，它是源自於傅青主的[女科]這本書。生化湯所含的藥物為:當歸八錢、川芎三錢、桃仁十四粒、黑薑五分、黃酒及水各一半煎服，書中寫著：[至新產後，血塊未消為產後消血塊之聖藥，凡當新產後，塊痛末除，總以生化湯為主，隨症加減，不可拘於帖數，一晝一夜可服三,四劑，服治病退方止。]書中本意：
它適用於新產，也就是剛生產後幾天它最適用於有塊痛者若有其他症狀，可於生化湯中加藥，生化湯中的藥方有促進子宮收縮的功能，服用之後會有子宮收縮及紅色露點下來，但除醫師建議，生化湯服用五帖即可。
四物湯
1.什麼時候喝: 隨時都可以喝,不過我都是月經後才喝
2.效果與功用: 補血,調理身體
中將湯
1.什麼時候喝: 月經後喝,要避開月經期間
2.效果與功用: 調理身體
生化湯
1.什麼時候喝: 生產後即可食,但自然產才喝,一天一帖,約一星期剖腹產則要看情形
2.效果與功用:收縮子宮用
如果是想調補身體的話，建議找可信賴的中醫師看診，針對個人體質做調理，可達到事半功倍的效果喔！（因為並不是每個人都可服用這三種湯藥的，像我的體質單吃四物會太過燥熱，口乾舌燥．．．所以還是請中醫師針對你的體質做專業的調理是比較好的）。
四物湯的成份
四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥，是補血、行血、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮，並抗維他命E缺乏症（維他命E是抗氧化劑，可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀），提升細胞吞病原體的作用；熟地黃則可補血強心，幫助滋養。
希望對版大有小小的幫助！
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_5.gif
2009-06-08 16:35:15 補充：
面上的四物湯包裝有許多種類，有零散也有經過包裝販售的，組成也都大同小異，而只要藥材新鮮，療效當然也大致相同。沖泡包的優點是可隨身攜帶，方便使用，可直接沖泡於水壺或茶杯中，隨時飲用，很適合忙碌的上班族及上課的學生族，而沖泡時，依材料量多寡，以滾熱開水沖泡，並記得蓋緊杯蓋，待五至十分鐘後再予飲用，才易出味。若假日有空，則可使用燉煮法，調理時，可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚一起慢燉，將會是一道適合全家共享的美味藥膳。

By Queena
at 2009-06-11T15:50

四物湯

By Selena
at 2009-06-11T10:47

大大你好：
貧血的症狀：
貧血會降低血液吸氧的能力，造成組織缺氧，所以患者會有蒼白、嗜睡…等症狀發生，而慢性貧血常有體力減弱、疲勞、頭痛、厭食、胃灼熱、心悸、呼吸困難、踝部水腫、免疫能力降低造成發炎，如口角炎等。貧血的結果，會使心臟作用增加，在嚴重貧血的病人，若不作激烈的運動，可能沒有症狀發生，但若一旦開始運動，而造成組織的需氧量增加，此時，心臟負荷不少時，就容易造成急性心臟衰竭。
因為女生每個月都會有MC的關係，再加上飲食攝取不均勻，所以，更容易産生貧血現象
期經結束後可喝四物湯與生化湯，因為四物湯它有具補血、活血的作用，而生化湯可幫助月經徹底地排出，達到活血化瘀的效果，不過並不是所有人都適合，還是要依個人體質、症狀而有所調節，所以要請專業的中醫師調配，才不會造成身體的負擔喔！
天然的食材對人體來說，吸收力是最快也是最好的，以下提供幾種方法可以改善貧血的問題：
一、從飲食方面來改善：
1.鐵質：肉類、海鮮、葡萄、葡萄乾、櫻桃、桑椹…等等
2.維生素E：小麥胚芽、堅果類、深綠色蔬菜…等等
3.維生素C：柑橘類水果、深綠色蔬菜、番茄…等等
4.維生素B6：胚芽、牛奶、酵母、肉類、魚、馬鈴薯、蔬菜…等等
5.葉酸：綠色蔬菜、內臟、酵母、香蕉…等等
二、從藥補方面來改善：
1.黃耆玫瑰豬肝湯：
材料（兩人份）：豬肝3兩、黃耆4錢、玫瑰花1錢、老薑2片、鹽…適量、米酒2大匙
作法：豬肝與老薑洗乾淨切片備用，黃耆洗乾淨，裝入小濾袋中備用，鍋中加水600c.c.，再放入中藥，煮滾約15分鐘，撈除藥袋，湯留下來備用，豬肝片、老薑等一起放入黃耆湯汁中，加入鹽、酒煮滾，最後撒上玻瑰花即可
西醫觀點療效：本湯含有豐富『鐵質』和『鉀質』，鐵質具有補血的功效，鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所産生的水腫問題
中醫觀點療效：黃耆又『小人蔘』。可以補中益氣、增加免疫力，讓血氣運行無阻，故多吃黃耆還可以預防感冒。此外，『玫瑰』也有具有補血的效果，所以這道藥膳可說是兼有補血與補氣療效
飲食禁忌：『黃耆玫瑰豬肝湯』在月經前、後都可以食吃，只要記得月經期間不要食用就好，還有，豬肝為動物性內臟，屬於高普林食材，而尿酸值偏高者，建議酌量食用。
2.四物雞湯：
材料：烏骨雞一隻、加味四物1帖（當歸、川芎、熟地、白杓、黨蔘、女真子、黃精、枸杞（這一道藥膳需經中醫師依個人體質作調配）、老薑4片、鹽及米酒各適量。
作法：將所有中藥洗淨，放入小濾袋中，薑片、烏骨雞洗乾淨備用，鍋中加水2000c.c.，放入薑片、烏骨雞煮軟，約80分鐘後，加小許鹽和米酒調味即可
西醫觀點療效：『烏骨雞』的蛋白質較一般肉雞高，加上脂肪含量低，還含有『鐵』和『鋅』…等礦物質，所以，可說是極具滋補功效的肉類食材。鐵質可補血，鋅則可增強身體免疫力，故此道藥膳用來作為日常保健，十分適合
中醫觀點療效：『加味四物湯』的功效比一般四物湯更為加強，『黃精』可以潤肺、強腎，對心臟也有保養功效，『女真子』可以補血、養顏、明目，建議臉色蒼白的女孩子也可多喝
飲食禁忌：因為四物湯會幫助子宮收縮、排除血塊，所以正值懷孕及生理期間的女性不要飲用，最佳的食用時期是在生理期後約3～4天，此時開始食用較為適合
現煮藥膳比較費時間，如果沒有時間的話，除了從飲食方面改善外，還有二種方法：
1.直接到中醫診所請醫師針對你個人的體質，調配藥帖，然後再至傳統中藥行請他們幫你熬煮，熬煮後的濃縮藥湯，會用真空方法包裝，不用擔心它會變質，既省時又方便，效果一樣好
2.買沖泡式的四物包，是更方便沒錯，但效果卻減半
以上的資料提供給您作參考，希望對您有幫助

By Leila
at 2009-06-07T14:08

可以燉四物雞湯阿..
在不然方便一點就是買雞精喝阿(要有四物的唷~)
有喝有差~喝玩的下一次來肚子不會不舒服的~
其實四物雞湯阿~
平時只要不是那ㄍ來時都是可以喝ㄉ~
MC來時不能喝四物湯因為子宮會收縮~

經期過後的補血方法? - 藥品

All Comments

Related Posts

請問有人知道這種生物嗎？

寶寶聽力檢測

什麼是DDT啊?有用在什麼產品上?

糖尿病治的好嗎??有效辦法是??

漸凍人的治療藥物