神經痛與腰酸背痛吃高單位維他命B群會有效嗎? - 止痛藥

By Michael
at 2011-07-13T00:00

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最近經常有神經炎、神經痛與腰酸背痛等症狀，特別是在頸椎與腰椎的部位，醫師說我有椎間盤突出的情形, 但我不想吃止痛藥，請問吃什麼保健食品成份可以有幫助?有朋友建議我吃他從美國帶回來的美國高單位維他命B群加強錠，他說他自己吃對神經痛很有效, 可是我有點不懂, 高單位維他命B群不是止痛藥, 它真有改善疼痛的效果嗎?
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我看美國高單位維他命B群加強錠裡面的成份比較特別的是 : 維他命B12是1000mcg.
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我目前52歲, 女生, 晚上睡覺常小腿抽筋, 補充鈣片會有幫助嗎?

Tags: 止痛藥

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By Mia
at 2011-07-17T17:35

您好：
最近經常有神經炎、神經痛與腰酸背痛等症狀，特別是在頸椎與腰椎的部位，醫師說我有椎間盤突出的情形, 但我不想吃止痛藥，請問吃什麼保健食品成份可以有幫助?
>>>您的症狀應僅止於長期姿勢不良造成脊椎初期退化/輕微走位/增生與椎間盤輕微突出、脊椎神經受約束的敏感狀況。
如果十分疼痛難耐，暫時性使用止痛藥無妨，但須配合醫師治療，如骨科復健物理治療或是整脊整復等治療。
市面上有數不清的保健食品或營養品，對健康或都有幫助，而不論何種產品，成分含有VitamineB1、2、6、12、F-50；或WAXANOL、LIPOICIL、NUCLEOTIN...等等，對脊椎或四肢神經問題會有幫助。
有朋友建議我吃他從美國帶回來的美國高單位維他命B群加強錠，他說他自己吃對神經痛很有效, 可是我有點不懂, 高單位維他命B群不是止痛藥, 它真有改善疼痛的效果嗎?
>>>有。B群經吸收利用對肌肉神經系統的修復與消炎、減緩疼痛有幫助。高單位的B12(1000) 典型的常用來改善神經痛問題。
我看美國高單位維他命B群加強錠裡面的成份比較特別的是 : 維他命B12是1000mcg.
>>>可以使用。若配合適當休息、正確姿勢、就醫治療，應該可以減緩/改善您的症狀。除了醫師開立的處方，額外補充的營養品或保健食品，可以請教醫師或藥師或營養師找到適合的劑量。
我目前52歲, 女生, 晚上睡覺常小腿抽筋, 補充鈣片會有幫助嗎?
>>>有幫助。常見的情況有兩種：1. 整夜吹電扇或冷氣。2. 身體電解質不平衡(如骨質疏鬆/流太多汗/懷孕狀況/內分泌失調/或是其他原因身體的礦物質流失)
經常發生抽筋的長期營養調整除了鈣片，另外可以補充維他命C、D、水果、蔬菜、鮮奶、雞蛋、花生、香蕉、水分等。
抽筋後也可以補充維他命B群。
除了營養補充，請經常按摩小腿肚，並試著增加小腿的柔軟度(拉筋)。睡覺時不要讓小腿一直吹到風(肚子也是
)
如果小腿(後方腓腸肌小腿肌群)抽筋，請如下步驟減少疼痛：
1. 放輕鬆深呼吸，
2. 腳踩地或床尾板，讓腳掌與小腿成90度如站立狀(拉筋)，但請輕輕的做避免拉傷。(如果有困難請跳過這個步驟)
3. 馬上按住抽筋部位，膝蓋盡量不要彎曲
4. 按住(穴道)腳踝內/外側上5-6公分處中央按柔、膝後窩中央穴道、小腿肚中央、小腿肚下緣中央穴道(大約在小腿後方正中間蘿蔔收口處)，按柔穴道每次秒，按數次到減緩抽筋症狀即可。
5. 若小腿表面太冷，請即刻讓抽筋後的小腿去泡/沖個熱水一會，血液循環增加，就會舒緩。
祝您健康
***以上僅供參考，生病請就醫治療***
2011-07-14 12:46:54 補充：
如果因椎間盤突出引起的抽筋，建議您睡覺時小腿要墊高，臀部往下移動，並稍微活動或按壓腰部，讓腰部放鬆來睡覺，就可能緩解抽筋問題。
建議您除了營養保健食品的補充，自我身體活動的調整之外，一定要就醫治療。
2011-07-14 15:53:02 補充：
坐骨神經痛，常會導致患者因為酸痛或麻，嚴重影響睡眠與生活品質﹔高齡者開刀動手術擁有高風險﹔因此署立彰化醫院長期來推動「脊椎硬膜上腔藥物注射療法」，可以明顯改善坐骨神經痛，又可節省醫療資源，對飽受坐骨神經痛折磨患者而言，方便、低風險、高效率治療成為患者尋求治療的新選擇。(新聞節錄)

By Kristin
at 2011-07-17T03:08

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By Jessica
at 2011-07-14T07:23

椎間盤突出壓迫神經，吃任何藥物都無法治根
而維他命只是營養補充品，並無太大作用
此問題，終究須透過手法矯正復位才是正途
可參考本人文章:
http://tw.myblog.yahoo.com/yyy-zzz/article?mid=663...
根據本人臨床經驗，椎間盤突出、腰酸背痛，只要經由正確評斷，透過安全無副作用的「整骨推拿」技術，大約3次左右即可根治。

By Oliver
at 2011-07-14T00:58

您好:
"美國高單位維他命B群加強錠"它的有改善疼痛的效果嗎?
個人答案:不可能!!它只是食品又不是藥品怎麼有可能!?
以下網址是關於B群的功效...請參考...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
如果您確定是椎間盤突出的話,還是要找到正確的治療方式會比較好,
我也曾經是椎間盤突出的患者,以下是我曾在知識+回答的您可看看,
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
"椎間盤復位術"對於治療椎間盤突出效果很好且安全,
建議您可以試試看,趁您還不是太嚴重最好快點治療,
否則拖久了病情可是會越來越嚴重的,
到時候所要花的時間和金錢也會越來越多的,
我是以過來人的經歷給您建議,
您可參考看看,希望對您有幫助!!
祝您早日康復!! ^_^
2011-07-13 21:17:44 補充：
對了,您說:晚上睡覺常小腿抽筋, 補充鈣片會有幫助嗎?答案是NO!(如果您是因椎間盤突出的話,因為那時候的我也是晚上睡覺常常小腿會抽筋痛醒,所以是因椎間盤突出引起的抽筋,那補充鈣片應該沒太大效果吧)

By Lily
at 2011-07-13T11:59

藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需1-3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Freda
at 2011-07-16T01:41

當人體的腸胃吸收異常時ˋˋ造成電解質異常吸收時ˋ是抽筋的來源ˋ醫藥與食物ˋ偏寒ˋ也是抽筋的問題ˋ
筋骨異常時ˋ痠痛出現ˋ是筋骨告訴人體不平衡的警告訊息ˋ找醫藥健保使用醫藥止痛控制ˋ較容易造成問題的複雜化ˋ因為專家是先要查出關節痠痛歪曲的原因ˋ若是找對筋骨徒手整骨專家ˋ當下使患者痠痛立即消失才是專家ˋ是專家不需要依賴醫藥與儀器ˋ
筋骨的歪曲沒有矯正ˋ是造成血液循環的阻礙ˋ使用維生素B群是能暫時疏通循環ˋ但是筋骨的歪曲一樣異常ˋ所以目前的療法大不部分是治標ˋ無法治本ˋ
2011-07-14 09:46:55 補充：
若是腸胃正常ˋ一切營養食品與維生素B群ˋ還是騙人的ˋ因為不是您的吸收不良何來亂補ˋ
若是真的腸胃異常時ˋ那堆保健食品與醫藥使用錯誤ˋ更是騙人的ˋ因為讓您的腸胃先治本才是重點ˋ讓人體的腸胃細胞死亡ˋ是長期使用藥物ˋ因為藥物的化合物是讓胃部破掉潰瘍的元凶ˋ要救腸胃ˋ建議使用對乳酸菌ˋ猴頭菇ˋ高麗菜ˋ小麥胚芽ˋ慥米ˋ燕麥片ˋˋˋˋ等等ˋ所以患者被醫師的利益所誤導ˋ那是周瑜打黃蓋ˋ

By Jessica
at 2011-07-17T14:39

小腿抽筋:以前常這樣.問一位老中醫.答案:1.太冷.血液循環.(泡腳).2.鹽份不夠.(偶爾吃鹹一點)
像我們這個年紀.鈣.B群.膠原蛋白本來就該補充.B群最好不要和咖啡一起.效果會打折.

By Franklin
at 2011-07-13T13:05

對於調整體質有很不錯的推薦，希望不要造成你的困擾~
推薦您要吃純天然蜂王乳、不添加的食品!
對於膝蓋退化性關節炎、長期疲勞、腰酸背痛能夠得到很好的幫助~很適合保養身體~!
我媽媽已經吃了二三十年，現在87歲還是非常健康...!
我和我先生推廣蜂王乳已有6年之久，
因為之前家裡的人都曾經都有病痛纏身，
自己本身和家人都有在吃~
所以非常推薦這個不錯的天然食品，
可以放心食用它是純天然的食品沒有副作用。
蜂王乳-----
天然酵素，蛋白質、維他命B群及維他命的菸鹼酸、葉酸、泛酸、膽鹼、肌醇....賀爾蒙、內分泌失調能夠調整，讓身體達到平衡狀態
它是很不錯的純天然保健食品，
ps. 蜂王乳可以抗衰老、幫助失眠、更年期障礙、生長發育、蛋白質合成，以及新陳代謝，並增強抵抗力。另外，亦有實驗證明，蜂王乳可以促進肝、腎、神經細胞的再生、可降低血脂、血膽固醇，並對冠心病也有預防作用。(資料來源~參考【蜂王漿的食用價值】~行政院農業委員會苗栗區農業改良場編製、台灣養蜂協會印製)

By Barb Cronin
at 2011-07-13T09:37

1痛 - 不管哪一種疼痛, 都是因為神經被壓迫引起.2神經被壓迫後產生一種訊號送到大腦疼痛區, 於是大腦把此一訊號解讀為疼痛.3舉一個例子, 如果一個人手臂沒有神經, 而有人用力拍這個人的手臂, 那麼這個人只是看到這個動作,而不會有任何不舒服的感覺.4神經被誰壓迫?被椎間盤壓滑動迫, 找出壓迫點的追間盤,可經由調理的方式, 將滑動的椎間盤歸位.5椎間盤歸位後, 神經壓迫解除, 疼痛自然改善.6至於您提到的吃維他命B, 或許有幫助, 但維他命B不能改善誰經被壓迫的事實,您可以試試看.7晚上睡覺小腿常抽筋, 一般來說與腎功能衰退有關,脊椎的調理, 經絡的疏通, 或是補腎中藥或食物的補充,都可幫助改善.8有任何問題可以與我連絡.

By Caroline
at 2011-07-15T11:43

腰酸背痛要找出真正病母. 要把病母解決. 不是說吃健康食物就有效. 有案例. 開完刀後填骨泥後. 還是一樣痛. 沒找出病母. 後來找我問知. 才知問題。不是說那一種藥物有效. 就可以自行吃之.市面上很多的廣告，都說吃了會很健康，會有力。其實這觀念是有問題的？因為我們每一個人都知道，每一種食物吃下肚子，都要經過消化腸子吸收。這一點大家都知道。而廣告都是強力放送，這是誤導社會大眾。因為每一個人的腸胃會不會吸收，這是關鍵。不管你腸胃不會吸收，或是會腸胃吸收，而是不是能把藥物營養達到患處[痛點] 。這也是關鍵。不能把藥物營養達到患處[部]，就是有某一些地方被堵住。簡單的說：你的氣血循環可能會被堵住在腰部、或是膏肓部、等等地方。你只要有一個地方被堵住，那吃下去的藥物，也是要經過氣血循環到達[患處]。有堵住就是藥物營養不能達到患處[傷點]之所需。這樣吃下去的藥物營養，就不會有效果。而且有很多年長著，腸胃本身就不是很好，那吸收的能力有限。有電視新聞報導，年長著吃太多藥物，藥物沒被消化，停留在腸胃，要經過開刀才把藥物拿出來。可見藥物會被吸收，而且要經過氣血循環到達[患處][痛點]才會有用。所以這就是重點。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Andy
at 2011-07-15T04:56

我也是有椎間盤突出的問題, 聽同事說他自己都是用倒立機然後再搭配吃高單位維他命B群來調整, 效果不錯, 我現在就早上起床與晚上睡覺前各用倒立機一次, 假日時有空則會多用幾次, 然後每天吃高單位維他命B群一顆( 醫院的藥師說維他命B12要到1000mcg才有效! ), 然後平時上班時腰部再綁上護腰椎的腰帶 , 坐的椅子與駕駛座再放上靠腰墊 , 這樣持續了半年左右, 現在已經都可以去打羽毛球了!
不過使用倒立機還是要小心一點, 年紀大一點的人就不建議使用了!

一段時間後還是要回去給醫師看看! 平常的坐姿真的要注意, 不要再半躺在沙發上看電視了, 要不然腰痛很快又會來報到了!
還有我覺得每天吃一粒美國進口的高單位維他命B群真的對神經痛很有幫助, 但不要在晚上吃, 因為有時會讓人睡不著的..至於晚上睡覺我以前偶爾也會小腿抽筋, 後來吃檸檬酸鈣與大豆異黃酮素來保養就沒有再發生了.
以上僅為個人的使用經驗, 不代表對別人也有效, 有病還是要看醫師ㄛ!

By Daniel
at 2011-07-16T19:43

我們人從出生一直成長, 身體約到30歲達到高峰, 慢慢的就會開始走下坡，筋路骨頭開始疏鬆退化，很多人老了就會有酸痛的問題
長骨刺是因為肝腎虛弱，精血不足，骨質流失過多，致使筋骨無力，造成椎間盤退化突出，壓迫到神經所引起的
介紹你到這家瑞泰中醫診所
雖說他是自費的, 但沒吃好不敢介紹給別人
與醫生溝通時要確切告知情況, 配合療程方能達到療效, 可以與醫師商討療程進度, 明確了解自己病情才不會錯失治療最佳時機
中醫也跟西醫一樣, 有一個治療的療程
中醫是採用體質調理的方式, 你可以先上他們的網站了解更多這方面的資訊
對病情越了解越能對症治療喔

By Harry
at 2011-07-14T06:45

1.腰酸背痛.使用筋肉放鬆術.兩三次可改善
2.晚上睡覺常小腿抽筋, 補充鈣片會有幫助嗎?
沒有幫助.使用筋肉放鬆術才有幫助

By Elvira
at 2011-07-15T12:15

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By Caroline
at 2011-07-16T22:21

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神經痛與腰酸背痛吃高單位維他命B群會有效嗎? - 止痛藥

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