眼睛保健(懂中藥的請近) - 紅棗

By Robert
at 2007-11-01T00:00

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藥方：龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞 (網路上看到的)
真的對近視有幫助嗎!?
還有在電視上看到的有决明子ˋ紅棗ˋ枸杞ˋ抗菊~
這些中藥食材也是針對近視的!!
這些的比例要多少!? 喝了是不是真的有幫助視力呢.... *麻煩囉!!!

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By Victoria
at 2007-11-05T00:11

龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞 (網路上看到的)
真的對近視有幫助嗎!?
只有枸杞子有些養肝明目效果。
還有在電視上看到的有决明子ˋ紅棗ˋ枸杞ˋ抗菊~
這些中藥食材也是針對近視的!!
這些的比例要多少!? 喝了是不是真的有幫助視力呢....
枸杞子︰味甘，性平。補肝明目，滋腎潤肺。正常劑量 2～5錢／日。
菊花(杭菊) ︰味辛苦甘，性微寒。疏風清熱，明目解毒。正常劑量1.5～3錢／日。和決明子合用，可以輕微降血壓。
決明子︰味甘苦鹹，性微寒。清肝明目，潤腸通便，減少血脂。正常劑量3～5錢／日。腹瀉者和孕婦禁服。
紅棗︰補中益氣，養血安神。嘔吐，發燒，血脂肪高者慎用(，含有糖分)。正常劑量3～12枚／日。
﹡若是大便偏硬，決明子可以多一些；
﹡若覺得悶熱頭痛頭昏，菊花可以加多些。
紅棗去掉後，對於養肝明目有些效果。
若想抑制近視惡化，建議參照以下之方法︰
1 讀書或使用電腦時︰每50～ 60分鐘便應該暫時休息，閉上眼，先以乾淨手指腹旋轉按摩眼眶(，眼球切莫按摩)，然後以食指腹按壓眉頭. 眉中.眉尾.目內眥(角).目外眥 .下眼眶中間，按壓10秒，放鬆 3秒，每個穴道各三次。最後睜開眼，瞧瞧綠色植物或遠方(數公尺外)。
2 隨時可閉上眼，讓眼球順時鐘方向旋轉數次，之後又反時鐘方向旋轉數次。
3 可買〞杞菊地黃丸〞(濃縮中藥顆粒)一罐，每餐飯後溫水服用2～4g，日三回。
4 千萬不要熬夜，或晚睡（夜十一時前睡覺最佳）。

By Lydia
at 2007-11-01T10:52

建議不要自己亂吃，因為啊！每個人體質不同，網路上或是別人吃的不錯的藥，不一定適合每個人。
我本身是游泳教練，都是固定看一位中醫師，之後有需要請醫師開養生茶(顧喉嚨和補充體力、流汗過多)，而且醫師會因季節不同，告訴我這帖養生茶喝到幾月就必須來改藥方，夏天是涼補，秋冬當然不能再如此補。
藥房有現成的保養喉嚨的藥丸，我吃了傷氣又拉肚子，但是別人吃了都沒事，因為裡面含有大黃，我的體質不適合吃。
還有早餐店的養生粥含有很多枸杞，大家吃了也沒事，我吃了也拉肚子，因為枸杞軟便。
這些都是我吃了不舒服有問題，問了醫生，才知道的。
總之，建議你，給醫生開藥比較好。我的醫師你可以參考看看！
【易元堂中醫診所】的【鄭集誠醫師】台北縣土城市學府路1段107號02-2263-4668.2263-4669→靠近海山捷運站

By Susan
at 2007-11-02T01:59

其實枸杞就可以了枸杞是顧眼睛不管是不是近視/遠視
你可以做成枸杞湯(冷熱看你的喜好)或者直接去中藥店買直接吃不用處理

By Todd Johnson
at 2007-11-04T01:53

紅棗6顆　枸杞1小把　麥門3粒　洋參2片　青旗1小把
青旗先清水洗過～紅棗先捏跛～
然後全丟入鍋中～水滾之後15～20分鐘就可以喝了！
以上是中藥行幫我配的～喝起來甜甜的～感覺也不錯～！
建議你直接到中藥行～請他們幫你配～＾＾！

眼睛保健(懂中藥的請近) - 紅棗

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