男生該怎麼像女生一樣吃什麼樣的營養食品和吃什麼補品來養生？？ - 藥品

By Ursula
at 2006-07-12T00:00

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如題：
男生該怎麼像女生一樣吃什麼樣的營養食品和吃什麼補品來養生？？

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By Eartha
at 2006-07-13T05:15

如果你是年輕男生,那麼建議你不須要吃任何健康食品或中藥補品!
只要
1.三餐按時吃:
(每餐三蔬菜二水果不吃油炸食物不吃回鍋油不吃飽和脂肪油
不喝易開罐含糖飲料不吃含防腐劑與化學添加物食品與醃製品)
2.有規律充分的睡眠 3.有運動(非勞動) 放鬆身心之休閒
4.不抽煙不喝酒不吃檳榔
那麼你將會非常健康!
身體本能會自己轉化所有吃下去的食物為營養,無需再多補充其他健康食品!
健康食品的是一種已被分化成極微細分子的營養素!
適合老年人與病人, 極須立刻補足營養者!
如果年輕時就吃健康食品,
那麼你將會喪失身體自我轉化食物營養的能力!
所以建議你, 如果非必要, 請不要輕易嚐試!
如果你是一位老人或營業不良者或極需營養在短期間內補足者,
那麼你就可以吃健康食品了!
如果你有氣血虛弱的情形那麼你也可以吃一些中藥食補湯頭!
在三餐裡, 熬成補藥湯!
如:四物湯(乃男女氣虛之總方男女皆宜)
中藥補藥湯頭例:
當歸二片枸杞40粒黃耆6片紅棗3粒西洋蔘2片蓮子10顆
川芎2片龍眼乾3個生薑1片 (一人份) 水:約800c.c.
加入醬油少許香菇自己喜歡吃的(可以當滷味的食物 )
(四物湯頭中藥店有售)
冬天可以多吃補夏天宜少吃!
提供這些給你但願對你有益!

By Emily
at 2006-07-12T22:34

可以吃市面上販售的保健食品.像我有吃你資美得的(我沒有打廣告喔)

By Agatha
at 2006-07-15T01:40

慧如大德
你的信箱未該開啟
請改
接受網友來信
以便回知識+的來信

By Rachel
at 2006-07-16T06:47

今天我跟平常一樣，上網找尋有關家庭保健的資訊，沒想到看到這一則資訊，原來健康食品是每個人都需要的呢~
八成以上的人不願花超過150元加幣
文/Christine Chen (加拿大自然療法顧問、註冊藥師、營養碩士，vitaadd.com特約醫藥顧問）
維特益健康網針對一般消費者，每個月願意花在健康食品上的金額所做的問卷調查統計結果，其中18％的人不願意或只願意投資0-30元加幣（約相當於800元以下的台幣）在購賣健康食品上，18.7％的人願意花30-50元加幣，22.8％的人願意花50-100元加幣，願意花100-150元的有20.9％，而肯投資150-200元在健康食品花費上的僅有2.8％，有趣的是有16.5％參與投票的族群，對於只要對自己健康有幫助的產品，再多錢都願意花。
由於維特益健康網屬於提供自然療法資料庫及資訊，同時為自然健康產品購物網，上網族群的平均年齡約在30-40歲之間，學歷絕大多數有專科或大專以上，因此此結果僅能代表對於預防保健醫學有比較多重視的中生代，健康食品消費的傾向及態度。
其實，無論是健康或是身體稍有不適，或者是長期罹患慢性病的患者，選對健康食品，對於健康的維持是有一定的助益，一般年齡介於20-50歲之間的健康族群，其實每個月大約花上30元加幣左右，就能擁有完整的保養組合。
了解更多，參考此部落~
http://blog.sina.com.tw/change/article.php?pbgid=2...

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