當歸

甲狀腺亢進可以游泳嗎? - 當歸

Oliver avatarOliver · 2012-07-18

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小弟我在這月得了甲狀腺亢進
醫生說不能有激烈運動
但我覺得身體一質變差也不行
所以藉由游泳來慢慢的改善
不知是否也有此症狀的朋友可以分享一下
另外.因為不能吃有含"碘"的食物
而家人想幫我做一些進補
像人參當歸之類的~
不知道是否可以食用?
麻煩各位~感謝^^
當歸

All Comments

Anthony avatarAnthony2012-07-22
我不建議游泳
你可以試試看瑜珈，氣功，太極拳比較靜態的運動
人蔘可能會對你的腎臟增加負擔，多吃高量維生素K，可以平衡甲狀腺分泌過多的荷爾蒙。例如綠花椰菜、甘藍菜芽、甘藍、白花椰菜、大豆、蕪菁、波菜等。
建議你去看中醫!!吃西藥不能完全根治
且長期吃西藥可能會導致很多的副作用 ，提醒你一定要有良好的飲食習慣喔!!試著先從改善營養飲食做起。