產後便秘沒恢復，該怎麼辦 - 瀉藥

By Charlie
at 2013-04-23T00:00

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懷孕期間突然開始便秘
那就算了，想說痛苦都過去了
生完小孩總該可以恢復正常
但是我發現我恢復的狀況沒改善
還是會便秘
懷孕期間不能亂吃藥超難熬的
現在產後便秘要為母乳也不敢亂吃瀉藥或軟便劑
有什麼方法可以改善便秘

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By Michael
at 2013-04-26T14:09

<產後便秘的原因>：
1.產後因腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，解大便時用力不足，又不能依靠腹壓來協助排便。
2.產婦在產後多臥床休息，活動減少，使腸蠕動減弱，影響排便。
3.由於會陰傷口的疼痛或痔瘡的疼痛而不敢使勁排便。
4.在產後的前幾天內產婦的飲食較單調，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量。這就減少了對消化道的刺激作用，也使腸蠕動減弱，影響排便。
5.產婦在分娩前一般都經過灌腸，所以產後2日內多無大便。
<防治產後便秘的方法>：
1.合理飲食——每日進餐要適當搭配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化，還要多吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。也可以選擇吃”仕女芭比保健食品”，含有高纖的黑木耳、乳酸菌可以增加腸胃蠕動和幫助腸胃產生益菌，除此之外對於產後想減肥瘦身的媽咪，天然的仙人掌萃取、蘆薈萃取、甲殼素萃取和白腎豆萃取等等，都可以幫助抑制食慾和抑制多餘脂肪囤積。
2.適量活動——分娩後，新媽媽要儘早下床，要適當活動，不能長時間臥床。
3.保持良好情緒——新媽媽平時要保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，胃腸蠕動減慢。
有便秘問題真的要重是喔，我自己也是體會過便秘的痛苦，不僅容易造成痔瘡的發生，更壞的事，通常有便秘問題的更容易罹患乳癌喔，這也是我的婦產科醫師跟我說的，她自己就曾經是便秘很嚴重也有得過乳癌，所以她非常重是便秘這塊的問題，畢竟便秘看似小事，但是腸胃累積很多毒素不排出，是會造成病變的！
我的婦產科醫師不太建議我吃軟便劑，所以他建議可以吃大量的蔬果(膳食纖維)和補充益菌，所以我才會買仕女芭比保健食品來吃解決便秘問題，我也有拿給我的醫生看過，她說吃這個可以，比起吃軟便劑仍屬於藥物，吃保健品比較妥當，當然平常的飲食也要做搭配，所以我努麗花三個月左右解決便秘問題，現在排便都順暢，腸胃蠕動變好了自然也瘦了，產後我本來小腹還是很大，這三個月的飲食調整我每天都有順利排便，宿便也都可以清光光，小腹自然也小了一圈。你可以參考看看。

By Ivy
at 2013-04-23T10:57

愛吃零食依然有平坦的小肚肚.....零食、炸物都是我的最愛。
尤其消夜都想要來一包香噴噴的鹹酥雞，看著電視享受美食….
要戒掉這壞習慣、對我來很難。也因為這樣曾經誇張到有到2個禮拜沒上廁所
((那時真的很緊張要不要去大醫院做檢查))
後來我有個朋友跟我一樣的狀況介紹我http://ezso.ilike99.com/
它是用這個。使用後便秘跟你說掰掰，每天都順暢。
我購買1盒10天的份量。第3天就讓我有感覺與朋友在一起購買12盒。
不到3個月的時間就改善我便秘的順暢度了。現在我繼續再用體內保養。
原本小腹的突出及臉上的痘痘都向我說掰掰囉!!不再讓人誤認為有身孕啦!!http://ezso.ilike99.com/

By Heather
at 2013-04-23T20:54

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋:[ 暖暖純手作 ] 網址: www.黑糖薑母茶.com

By Ida
at 2013-04-26T11:50

我自從生完小孩後
就從原本的56kg一路胖到71kg
因為照顧小孩的關係也沒空減肥
再加上老公也沒說什麼，所以就一直這樣胖著
一直到一次的大學同學會看到同班的一個女生
都生兩胎了，但身材還是跟大學的時候一樣
真的是很羨慕
因為班上現在只有我跟那女同學結婚生小孩的關係
難免會被拿來比較，所以我下定決心要減肥
但我還是一樣沒時間運動，一家人一起煮飯吃
我也不好意思在自己準備一份減肥餐，
所以打電話訂購了s/美/人的產品
跟客服說明了我的狀況，她們推薦我使用她們的窈窕旗艦組合
還讓我搭配Q10緊/實/霜一起做使用
因為我產後肉都有鬆弛以及妊娠紋的狀況，
連續使用三個月下來我已經瘦到49kg囉！！
妊娠紋明顯改善很多，一些橘皮也不見了呢！
http://www.so1314.com.tw/store6pro1.php?id=129&cla...
訂購電話:07-69/0/8/5/8/6

By Erin
at 2013-04-27T09:10

您好：
推薦您使用『康貝兒』益生菌、『衛傑』
我推薦『康貝兒』、『衛傑』因為自已使用效果很好。
有問題可以去電0911-420-930詢問。

By Lily
at 2013-04-27T21:18

生了小孩之後，讓我產後肥胖，很沒自信
我努力減肥也瘦不下來
我每天都擔心老公身邊換了女人
讓我疑心病越來越痛苦
我在網路上認識我生命重要的貴人
幫助我從66公斤減到48公斤
我5個月減了18公斤
很感恩老天給我這麼好的禮物
每天老公都會打電話問我哪時候要回來
我現在感覺很有安全感了
我覺得好高興，瘦下來也好興奮，
好想跟大家分享
現在的我每天都可以享受美食，
同時我已經維持3年沒復胖了
如果你也希望跟我一樣瘦下來
我給你當初我找到我貴人的網址
http://blog.yam.com/beautyshop32

By Erin
at 2013-04-24T20:58

多喝水
多吃纖維素
如果都有做到
就加上簡單的運動與腹部按摩
真的不行你可以去找我的治療師看看 (如果你住台中的話)
http://painless.idv.tw/css/p5.html
有用精油按摩
效果很不錯!
我家寶寶就是透過她的指導並推薦使用精油改善便祕的
希望對你有幫助

By Edward Lewis
at 2013-04-27T12:12

簡單五招排毒通便讓你健康瘦身 1、早晨起床喝一杯溫開水　　便秘的原因之一是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，起床補充水分有消除便秘的效果，夜間腸胃都處于休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，加一點蜂蜜也很不錯哦！　　2、一天喝一盒酸奶　　酸奶中益生菌是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作酸奶更好，能夠控制含糖量，不會發胖。　　3、水果作加餐　　水果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對于柔軟糞便也有很棒的效果。水果也富含豐富的維生素及礦物質，是加餐的好選擇。　　4、在米飯中加入糙米、全麥等粗糧　　全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質本身就有刺激消化道運動的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會在腸道中發揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。　　5、順時針按摩肚子　　基本上按摩腹部是有效的，可以促進腸道的運動，不過可不是隨便按就好，營養師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。建議你也可以試試　oBuy全買網的　極品玉山梅精(3瓶入)～100％濃縮～竹科新貴的最愛極品玉山梅精，它是以70公斤的青梅經100小時慢火精心熬煮，才能產出一公斤頂級梅精，是真正的天然養生極品。現在3瓶只要799，非常划算哦。讓您能夠以最方便的方式享受日本人養生的秘方。梅精是最強的鹼性食物，對人體是很好的哦。＊本草綱目記載：梅子氣味甘酸，生津解渴＊梅精是最強的〔鹼性〕食品，可調整體質＊梅精養顏美容，促進新陳代謝，永保青春＊梅精可幫助消化，排便順暢，幫助睡眠＊梅精適合產前，產後，以及病後之補養。＿＿＿＿美　麗　幸　福　生　活　館　部　落　格＿＿＿＿

By Leila
at 2013-04-26T10:09

簡單換個早餐就可以改善便秘的問題喔
但是白天一定要喝足體重(公斤)x50cc的白開水
有興趣的話再點"小于"問我早餐吃什麼可以改善便秘 ^^

By Hamiltion
at 2013-04-26T21:39

多食木瓜,香蕉...多喝水就會改善~~~

產後便秘沒恢復，該怎麼辦 - 瀉藥

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