生理期疼痛要怎麼改善 - 藥品

By Daniel
at 2008-12-18T00:00

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生理期雖然說是"好朋友".對我來說是惡夢.前幾年都不太會痛.痛也是子宮來脹痛.只要喝個紅糖加薑下去煮.半小時後全身暖暖後就好多了.加上腹部若能熱敷.睡個好覺就沒事了.
但是記得有年我尾錐受傷.去醫院做紅外線熱療後.似乎從此後.生理期間的痛轉移到下腰部.這是跟之前受傷有關嗎?是後遺症阿?我跑過很多家醫院檢查過(婦幼.台安.台大...等等)醫生都說子宮沒問題.若痛的話.吃個止痛藥就好. 但是每月有經血來的第一天和第二天.我就是會拉肚子.臉蒼白嚴重話冒冷汗.膝無力.頭暈.發冷.嗜睡.心悸 .比較沒食慾..有時會去釣點滴...後下腰脊椎處會隱隱作痛.甚至痛到半夜醒來睡不著
平常.我的飲食正常.也不會偏食.不吃零食.肉吃不多.作息正常.只是.這樣情形我也很想藉吃中藥改善.中醫師說法都不太一樣.有的直接說我內膜異位.有的說不是.不知有沒有人跟我一樣症狀.是怎麼舒緩或醫治呢? 或是可以吃甚麼改善. 或是建議看哪位醫師?
我算是內膜異位嗎? 目前我來都是痛後面的下腰.子宮是不大痛.除了收縮會感到不適.但那種不適我還能接受...
已更新項目:
我是不僅來時都喝溫熱開水.來的時後更不感碰冷的(冰的更不會了).以前吃甜的可改善.但現在似乎沒用了.前陣子去中醫調養過.乖乖吃兩個月藥.但是沒有改善 >"

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By Donna
at 2008-12-19T05:36

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_7.gif
水水妳好：
健康調理月經
●據說生理期細心照顧自己，比什麼都有效。
1．生理期期間盡量不要洗頭：這我是做不到啦，不過洗完頭一定要立即吹乾，倒是真的。
2．生理期期間要注意保暖：也就是少吹風少吹冷氣囉！夏天時大家幾乎冷氣都是開整天，所以在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3．忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適喔，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4．吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。
5．拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6．不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔!　
7．忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好採淋浴。
8．生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9．生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10．生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺.
11．有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，同時也可以轉移注意力，腰好像就不那麼疼了。
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_36.gif
祝福妳～～～～～～～～～～
2008-12-18 16:26:14 補充：
提供給您當參考,而且食材和藥材取得方便,有些中藥的材料您到中藥行就可以買的到,您可以用簡易又便宜的D I Y 解決生理期疼痛的問題喔！！
四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、炒芍各3錢。
作法：
1．藥材不須先洗過。
2．將所有藥材先加入適量的酒再加水煎煮（或加排骨、雞肉燉煮）。
3．藥量約兩碗，早晚空腹溫服。
小提醒：
一般人吃四物都沒什麼問題，但如果妳吃了之後出現上火的現象，可以請教醫師的專業意見，看看自已體質是不是不適合用四物來藥補。四物的補法是在月經過了之後。
　　
2008-12-18 16:26:24 補充：
通草花生豬腳湯
材料：豬前腳2個、花生60公克、通草2錢、紅棗6顆。
作法：
1．將紅棗先過水洗一遍。
2．豬前腳煮至八分熟後，再加入花生及通草燉煮。
3．將紅棗捏破加入湯中煮入味，最後加少許鹽調味即可。
小提醒：
月經困擾女性的地方很多，有些女生在月經來時胸部會脹痛，這道通草花生豬腳湯可以舒緩胸部脹痛及月經不順，對於發育中的少女也有豐胸作用。
　　
2008-12-18 16:26:35 補充：
益母草茶
材料：益母草4錢、紅糖8錢。
作法：
1．益母草用水洗淨。
2．將益母草和紅糖一起放入適量的水中，煎好之後溫服。
小提醒：
益母草具有活血化瘀的作用，但有腥味，以10錢益母草加上兩個蛋連同殼加水放入電鍋同煮，水超過藥材三分分即可，雞蛋可壓住草腥味。這帖經前調理湯可在經前七天，每天服一次，服至月經來潮，可改善月經前的胸腹脹痛。
　　
2008-12-18 16:26:45 補充：
薄荷茶
材料：牡丹皮7錢、薄荷3錢、冰糖少許。
作法：
1．中藥材磨成粉。
2．將中藥粉以紗布袋裝好，用熱水沖泡即可飲用。
小提醒：
對於忙碌的上班族而言，這道可直接沖泡的薄菏真是再方便不過的養生茶，它對於經期提前、排血不順和便秘有調理的作用，可在月經來之前多飲用
　　
2008-12-18 16:26:55 補充：
紅棗薑母茶
材料：紅棗30公克、生薑30公克、花椒 10克。
作法：
1．所有藥材洗淨。
2．將紅棗、生薑加水煮滾後，再加入花椒，用小火燉煮約20分鐘即可。
小提醒：
很多人受到風寒都會喝薑母茶，事實上生薑也是治痛的好方法。這道茶飲因為能補血養氣除寒氣，可以在月經來之前兩、三天喝，能減緩不舒服，給妳好氣色。
　　
2008-12-18 16:27:04 補充：
香附肉桂茶
材料：香附3錢、烏藥3錢、延胡3錢、肉桂1錢。
作法：
1．全部的材料磨碎。
2．以適量的沸水沖泡後當茶喝。
小提醒：
這一道從朋友那裡得來的秘方，是專門用來對付經期的疼痛的。如果妳月經來時非常不舒服，覺得脹痛的或疼痛的，每天都可以沖泡來喝，會有舒緩的效果。
　　
2008-12-18 16:27:15 補充：
當歸黃耆經後湯
材料：黃耆8錢、黨參8錢、當歸8錢、生薑50公克、羊肉適量。
作法：
1．藥材不須先洗過。
2．將所有材料加適量的水，煮開後轉為小火，再燉約30分鐘。
3．燉好後可喝湯吃肉。
小提醒：
對於月經不順或感到經痛的女生，這道配方是很好的經後調理湯喔！月經過後用來補身體，長期下來可以看到效果。
　　

By Olive
at 2008-12-18T15:41

多年月經不順嚴重且貧血者，可以去買一家生技公司的藥膳食療膠囊，保證三個月無效全額退錢，有效改善氣血兩虛體質，不再有痛經亂經的問題產生，女性貧血通常也是跟生理期不順有關，最主要是造血功能不好的女性，就會有貧血跟月事不順的現象產生。
奇摩網路搜尋＂藥膳聖品＂有相關資訊

By Mary
at 2008-12-19T16:25

你好.據我所知生理期的疼痛跟骨盆有關.你可能是骨盆異位了.也就是骨盆歪掉了.你可以試著找整復推拿師.幫助你把異位的骨盆調正.骨盆調正後你的排經量會正常.不會有血塊.也不會有經痛,

By Carolina Franco
at 2008-12-19T19:08

您好~
舒緩生理痛不只要熱敷~還要輕輕的按摩喔!
這個熱敷冷敷都很好用~
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/colorfulhan
初期扭傷˙撞傷˙紅腫使用冰敷
48小時後可視情況熱敷舒緩!

By Eartha
at 2008-12-19T03:27

造成原發性經痛的原因是因為子宮內膜分泌的前列腺素過度旺盛，造成子宮強烈收縮及缺血。前列腺素在成熟的子宮內膜也就是黃體期的子宮內膜特別容易產生，這也是為什麼有排卵的週期比較會痛的原因。原發性經痛的症狀通常發生在月經開始之前的幾個小時或月經開始以後，而且會持續1至3天，恥骨上會有痙攣性的疼痛，有時會伴隨著腰酸，疼痛也可能牽連到大腿，噁心、嘔吐、腹瀉的情況也很常見，嚴重的病人甚至可能暈倒，按壓肚子、按摩腹部或改變姿勢會減少經痛的症狀，這與其他因為化學刺激或是感染造成的腹膜炎不同。
原發性經痛的治療方法最主要還是如何解除症狀，非類固醇類的止痛藥(前列腺素抑制劑)，對於原發性經痛的療效可以達到80%以上，許多女生害怕服用止痛藥，怕成癮，或是怕藥物愈來愈沒效，其實一個月服用幾次藥，並不需要擔心這些問題，但是這些藥物要在經痛發生前或剛剛發生時就開始服用，每6~8個鐘頭就要服用一次效果才會比較好，在藥物的選擇時，至少要嘗試過3種以上的藥物，而且要經過4~6個月的治療週期才能夠確定藥物的效果，部分對藥物有過敏或有胃潰瘍的人必須選擇其他的替代藥物服用，如果妳剛好也有避孕的需要，不排斥，也沒有服用避孕藥的禁忌時，避孕藥不失為一個良好的選擇，大約有超過90%的原發性經痛病人在服用避孕藥後疼痛可以得到緩解，如果上面的治療都沒辦法發揮效果時，一些類固醇或者是較強的麻醉止痛藥可以選擇性的使用，但是醫師也會評估患者的精神狀態或心理因素的影響。除了這些治療之外，針灸或者是經皮的電刺激治療，目前也有越來越多的人認為可以發揮效果。
續發性經痛通常發生在初經以後幾年才開始，主因是骨盆腔有病變造成經痛，它的症狀通常在月經來潮前的1~2週就開始，而且會持續到出血停止之後幾天才慢慢緩解，病因相當的多，子宮內膜異位是最常見的原因，其次是子宮的腺肌症或是子宮內避孕器造成的疼痛等等，醫生可以用超音波、內診、血液檢查、腹腔鏡等工具，儘量找到可能的原因，再對症治療。續發性經痛與原發性經痛不同，一些非類固醇類的止痛藥或口服避孕藥在治療疼痛的效果不如原發性經痛來的好，治療主要還是要針對造成疼痛的病因加以處理，如果藥物治療無效，可以考慮用手術把薦骨前的痛覺神經切除，效果可以達到50%至75%。
減緩經痛不一定要靠藥物
每一種對付經痛的方式不一定對每個人都有效，所以要自己多試試，例如從經期來的前幾天開始喝花茶，麥茶，經期來的時候熱敷，喝薑茶，經期來前以及經期中避免喝咖啡、可樂、濃茶、冰品等等刺激性的飲料，我想這些是大部份的人都知道的方法，不過很多人試了半天還是痛得死去活來，說真的，經痛確實不好對付。
多攝取含必需脂肪酸的食物，特別是omega-3，omega6等等，如魚油，花生，堅果，或是吃亞麻籽，月見草，琉璃苣的提煉油，可減少發炎反應，也可穩定荷爾蒙，持續服用魚油二個月以上，可減少三成以上的經痛，同時應該減少飽合脂肪酸攝取，如肉類、乳製品；不吃加工食物，過甜的食物，咖啡，巧克力，並且增加新鮮水果、蔬菜、蛋白質、穀類的攝取。
每天攝取100毫克維生素B1，400毫克的鎂，持續三個月以上，經期期間加上200毫克的維生素B3，300毫克的維生素C，鎂則增加到每天600毫克，可穩定荷爾蒙，減少疼痛，有的統計指出，可減少9成的經痛，全麥穀類纖維豐富，且含大量的鎂，可多食用。每天服用400到800毫克的維生素E，可改善子宮肌肉的血液循環。鈣的補充對於穩定神經也有幫助，可每日攝取500至1000毫克。
不少人認為經期吃甜食能減少經痛，例如巧克力，少量的甜食能不能改善經痛有相當大的疑問，也有不少人吃了反而更不舒服，巧克力含有咖啡因，對於經前症候群或是經痛都有負面的影響，所以不建議吃，此外，也有人認為經期多吃甜的不會變胖，其實經期來時會有水腫快速消除的現象，所以感覺上體重不易增加，與吃不吃甜食沒有關係，如果妳吃了許多的甜食，這些熱量還是慢慢的會反應出來的，所以還是要節制比較好。
不少中藥藥材對於經痛有一定的助益，如當歸、黑升麻、加味逍遙散、益母草、溫經湯等等，可以諮詢中醫師診治，自己也可製作紅糖薑茶，花茶在經期來時喝，如果月經很規律，可以從要來之前的二、三天開始喝，一直到經期結束，症狀應該都會緩解。
運動對於經痛有明顯的助益，但是對現代人來說，也是最"知易行難"的任務，一些心靈與身體結合的運動，如瑜珈、冥想、太極拳都有不錯的效果，其實在工作、課業繁忙之餘，能讓自己身體多動動絕對是有益無害的。
經痛困擾著半數以上的女性同胞，小紅來的時候，腦筋一片空白，什麼事都不能做，面對這個討厭的婦女病，妳可不能病急亂投醫，從生活上的小細節、營養飲食的調理、運動、適當的藥物輔助，相信一定能把它的影響降到最低。

By Bethany
at 2008-12-19T00:23

我想尼應該是都沒對症下藥吧
我跟尼也有一樣的情況
而且我mc來時是會痛到無法上班無法出門
以前也是都要靠止痛藥
上了各大醫院也都沒異狀
但來就是會痛
後來，也是我媽帶我到我家附近的一間中藥行
對症下藥
針對我的體質下去調配
我覺得真的有改善
但中藥的藥效真的比較慢
我吃了二個多月
現在mc來的週期都很正常
且經痛也只是微微的痛
不會那麼不舒服了
我覺得對症下藥跟專業是最重要的
他們也有推薦我吃主要由月見草油組成的軟膠囊
我覺得也有效
雙管其下我相信一定會有所改善的
我是覺得他們比一般中藥行來得專業啦
尼可自行打電話去諮詢哦
畢竟親自問比較清楚
可以推薦給尼哦
周宏蔘藥行
02-29544774
這是他們的部落格
2008-12-22 15:08:43 補充：
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!lAptHkufGRnBDFoDV9ui...
他們的部落格

By Connor
at 2008-12-19T20:07

生理期疼痛問題＊依夲人從事脊椎學研究至今已有35年來之經驗、給予回答作参考＊
主因：
【輕的】是由長期坐、站、睡姿不良、導至脊椎、骨盤、薦椎、髖關節移位壓迫脊椎神經、使其運轉不順暢、造成疼痛＊【嚴重】是由不小心滑倒或挫傷引起的脊椎、骨盤、薦椎、髖關節錯位累積而成的、使其神經運轉功能已減退、無法排除疼痛＊
雖然社會上與您同症狀的很多女性朋友、在下也為不少女性朋友解決了問題、也許您還不大相信、因為有此症狀的女性朋友都會找醫生求助、無其他方法、此症狀對在下而言、是個小問題、今給予提供作参考、若對您有幫助請至http：//tw.myblog.yahoo.com/cococo222去参考看看、就有解答、祝愉快、謝謝！

By Freda
at 2008-12-21T00:52

建議你用中藥調整體質..
你的尾椎有舊傷..可每天泡澡或熱敷..可通血路..去瘀生新..
你的經痛屬沾黏痛..第一二天痛..建議平常可熱敷子宮30min月經來時1hr
平時冰冷飲食一定要忌..所有東西都熱熱吃..
高堂中醫林文濱主任醫師認為..
現代女性緊張壓力..不運動..吃冰箱..坐汽車..吹冷氣...都是造成子宮收縮差..月經排不乾淨..
造成經血逆流...日積月累的瘀血造成沾黏...月經來子宮收縮..腹腔壁跟著拉扯收縮而痛經..
大腸跟著收縮而腹瀉..骨盆腔壓力大子宮下垂..所以平常又便秘又頻尿..
子宮後頃而腰酸..尤其月經來時..
建議找中醫對症下藥..高堂中醫林文濱主任醫師筆...12/18

By Aaliyah
at 2008-12-20T03:39

嗨朋友，我有一個小小建議，我是盡量不吃冰食，喝溫開水，多吃點紅豆湯或巧克力，看會不會改善，不然請中醫師位您改善，先把脈，用中醫先調養身體，哪位醫生我不清楚你位於哪裡？因為我也是跟你很相近的狀況，有慢慢改善，每每痛痛我吃紅豆湯喔，不錯ㄟ
不彷試試看喔

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