感覺好像前一段時間吃得太好~又過年又228放假~大魚大肉的吃了不少~
刺激性的食物也沒少吃~結果這一次來的時候特別痛~想吃止痛藥~
但因為平常也沒有吃止痛藥的習慣~我爸是叫我先吃吃看普拿疼~
不過我沒吃過也不敢亂吃~想說問問看大家都是吃哪一種~或是怎樣調理~
而且我生理期來的時候還會腰痛跟一點水腫~真得是很折磨~
刺激性的食物也沒少吃~結果這一次來的時候特別痛~想吃止痛藥~
但因為平常也沒有吃止痛藥的習慣~我爸是叫我先吃吃看普拿疼~
不過我沒吃過也不敢亂吃~想說問問看大家都是吃哪一種~或是怎樣調理~
而且我生理期來的時候還會腰痛跟一點水腫~真得是很折磨~
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不能忍才會吃止痛藥,
妳搞不好調整一下飲食跟作息就可以好很多了,
你不是那種原本就很痛的,
因為後來飲食跟作息才痛的話,
那就調整好就好囉!!
讓自己飲食正常一點,
少吃刺激性的食物。
如果不放心想放一點止痛藥在身上的話,
你可以去藥局買看看醫你痛,
這個是我自己有在吃的,
它是出給女生經痛用的藥,
我周圍也有幾個朋友跟我一樣是用醫你痛,
效果是滿不錯的,
只是還是建議你以調自己身體為主,
這樣才能真正的根除經痛囉!
雖刺激的食物 難免我還是忌不了口(我是咖啡愛好者)
但我現在至少天天早上一起床一定會喝溫熱開水至少一杯
目的就是要暖胃 身體 這樣真的有用
在月事來 我也會腰痛頭痛 吃不下 但就都會去買熱飲
以前高中時其都會靠藥物 但我想那跟本不是治標不治本
除非你是遇到考試或是重要的時刻
再靠藥物比較好唷
水腫一定會的 但你可以趁機靠月事減肥法
等mc一走 就又恢復囉!!
而且我在月事一走後
也會加強護理自己的私密處吽
我跟姐姐都會用維妮舒 來保養!!
女生私密處 真的很脆弱!!
多愛自己一點囉~~不要再吃 只痛藥囉
由生活開始調起囉
止痛藥吃多了 不好
※舒緩經痛:
1.熱敷:雖然簡單又古老,但是效果卻是非常不錯,也可以使用暖暖包,或者市面上有賣一種月經貼,可以貼在衣服上,一天24小時都用紅外線來保護你的身體
2.如果真的痛的受不了,可以吃一點止痛藥
3.可以在月經前兩三天先喝生化湯,然後等月經完之後,再喝四物湯,一直到下次喝生化湯的時候
4.喝一點溫熱的飲品,可以暖和身體,達到止痛舒緩的效果唷~
5.吃一些特殊的健康食品(例如月見草或是琉璃苣油),可以很快的讓經痛的症狀改善喲!!!
☆月經期:不食冷飲冰品、不喝咖啡、不吸煙、規律運動、適當的飲食、足夠的睡眠、儘量減少自己的壓力,相信妳還是可以漸漸改善的。如果有經痛的問題,個人建議,平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品,還蠻不錯的1.少量多餐,避免甜食。 現在已經有研究指出,醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。
2.減少乳品,避免乳糖阻礙體內吸收鎂,因為鎂可幫助調節動情激素的濃度,同時促進分泌。
3.限制鹽的用量,最好採取低鈉飲食
4.增加纖維質的攝取量,多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。
5.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份,也能促進大腦製造腦內啡,有助全身舒暢。在知識家很多人都在打保健食品的廣告,個人建議如果要吃保健食品的話,要挑大品牌比較有保障,像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點,或是不敢亂來的國營企業例如台糖,省的吃了沒效,還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德,也希望我的回答能對你有幫助,祝您平安健康~~~
基本上,答案因人而異,有人講究治病的效率、有人注重身體的調養,由於對醫藥治療的目的不同,所以對傳統的中醫會抱持不同的看法。
一般而言,中醫善於調養,如果妳並不急於藥到病除、或不排斥中醫療法,對原發性經痛患者來說,服用中藥是很不錯的選擇,但如果是續發性經痛,還是到西醫就診較佳
中將湯
針對經期障礙、經前或行經痛者,及女性的更年期障礙等
四物湯
主要針對婦女的貧血症、月經異常、帶下、血道症、更年期障礙等,以及自律神經失調、乾燥性皮膚病、高血壓、腦溢血、失血後外科瘡瘍等也可使用
美舒安丸
對於女性每月不順暢所引起的氣血兩虛,腰酸背痛,四肢無力,面黃肌瘦,食慾不振,頭暈目眩等症狀,有良好治療的效果
注;美舒安丸屬四物底,在四物底的基礎上另添加了多種珍貴中藥材製做而成,是濃縮小藥丸,服用起來很方便,是調理月經不調的首選
服用中藥時應要注意事項:
1、注意服用的時機,飯前、飯後、或餐與餐之間
2、服用時,不可參雜牛奶、茶等其他飲料或食物。
3、服用中藥,最好是配合溫開水一起服用
4、注意服藥次數,多是3-6小時一次,也有少量多次、多量一次。
有去看過醫生 吃了催經藥之後,有正常來3個月...
卻又異常了!已經快2個月沒來
但不知有沒有醫生可以解決我這個困擾
因為自己本來只是想減點小肥
我看到我的好朋友身材變得好美麗
一開始很懷疑她是不是吃藥
可是他的氣色真的好好
我覺得只有吃減肥藥或是不當減肥方式氣色都很差
所以我想要了解如何瘦下來
我的小腹和大腿都很胖
透過一個均衡營養的調整體質方式減重
短短在4個月減了8公斤,在這過程中
因為身體不健康,身體累積很多毒素
小腹也縮小了,月經異常狀況也改善了
我好開心喔!我每天都可以美美的
如果你也跟我一樣有體重管理困擾
我給妳我朋友找到他減重教練的網站
http://ppt.cc/YOXD
「生理期」的問題,建議您最根本的解決方法,還是從「飲食」與「作息」著手改善,正確的飲食不是迷信吃某些食物或是多補充什麼食物,也不是該吃什麼?或是不該吃什麼?任何食物過與不及都不好,而是應該尋求正確的「飲食方法」,讓食物的營養讓人體充分吸收,並且讓廢棄物、毒素儘速排出,身體活化,自然能遠離疾病或是改善現在的症狀。
關於「生理期」的問題,我的回答不一定是你想要的答案。不過,請容我說說我的親身經歷,以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,更『沒有副作用』的健康養身法。
以前,我的「經前症候群」及「生理期症狀」非常的嚴重,也試過月見草、四物飲、中醫、西醫…,在所有方法都無法改善之後,本來已經死心了,準備要一輩子都在痛苦中度過每個月的某幾天;後來因為想減肥,經人介紹在圖書館中看到一本書,叫《 一 定 瘦 》;這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢、不用節食、不用挨餓、照吃照喝、不用運動、不需要吃任何的健康食品、不用吃減肥食品、不用吃生機食品、不用吃減肥藥、不用喝精力湯、也不用擦一些有的沒的、更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳………,只要改變「飲食習慣」即可!
看得我好心動,於是馬上照著《 一 定 瘦 》書中的飲食方法開始執行。
意外的是,原本為了瘦身,執行這個完全『不用花一毛錢』的健康養身法,沒想到在改變飲食習慣之後,不但體重瘦下來了,竟然連生理期症狀都改善了,真的很神奇!天啊!是真的;執行這個養身法半年多,我現在每個月非但沒有「經前症候群」,連生理期都安安穩穩的度過,經血量也正常,該來的時候來,該走的時候走,乾淨俐落;並沒有醫生預期子宮肌腺瘤會大量出血及劇烈疼痛的症狀,連醫生都很驚訝,這麼大的子宮肌瘤竟然沒有這些症狀;更讚的是,我還健康的瘦下來了!
後來我在作者部落格看到許多用《 一 定 瘦 》飲食方法瘦身及改善生理期症狀的分享,原來生理期不順都是因為體內「雌激素」與「黃體素」不平衡所造成的,用《 一 定 瘦 》的飲食方法之後,許多身體器官修復了;身體活化了,不但生理期症狀改善,連身體都變健康了。
這是我自己的親身體驗,沒想到只是改變飲食步驟,就輕輕鬆鬆的改善了身體的健康,這本書讓我的身材苗條,讓我找回身體的健康,這麼好又這麼簡單的養身方法,我想應該要讓更多人知道才對,所以現在我都很樂意推薦好友看這本書。
外面書局都沒有,我以前問過了
可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書
這是一個完全『不用花錢』,而且『沒有副作用』的健康養身法,
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法,
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《 一 定 瘦 》這本書中,
建議您先看書,之後一定要執行看看,用《 一 定 瘦 》的飲食方式,
只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢,
這需要您自身去體驗,真的很簡單,卻終身受用,
誠心推薦您這個養身方法。
都靠看醫生吃藥的話對肝腎是很大的負擔
而且都有副作用跟後遺症
建議你可以用營養補充品來改善
市售營養食品大都是藥廠做的
不然就是一般代工廠,食品工廠代包裝
產品跟原料來源都不清楚
對身體有沒有幫助先不說
對身體一定有負擔
我建議你可以了解安麗紐崔萊
從種子,栽種,研發,人體實驗,到銷售
都是安麗自己包辦,78年的歷史
運送到台灣的產品
都是依照台灣人的體質跟飲食習慣所調配
保證沒有化學成分
百分之百天然
我也修過北醫營養學
比較過各種營養食品
知道對人體如何補給營養而不會造成負擔跟傷害
了解甚麼狀況該補充什麼營養素
如果你想了解更多
可以從左上角我的資料
寫信給我
盡量要自然的方法讓它不要痛~
網址:http://www.opcs.com.tw/opc_effect.htm
人體有100多種跟自由基有關症狀都可用OPC來調整
如果版主想一勞永逸改善問題,這是對版主來說很好的方式
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美容效用在於增進皮膚滑嫩,滋潤肌膚;有效預防由皮癬;抗UV;預防老化、皺紋的產生;有恢復肌膚的彈性與光滑。
女性經期症候群:有效舒緩女性生理不適;改善子宮痙攣產生的疼痛
加上是以【等滲透方式】吸收,對於每一分錢都可以花在刀口上
所以...普拿疼就別再吃了,真的對身體不好~~
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