牛奶製品 的配伍 - 藥物,藥學討論

奶類製品 不是很好消化 吃了還有身體有 散發乳味的感覺
中醫師說奶類製品有濕氣 也有資料顯示巴斯特殺菌法的 奶類會不好消化

我想問 想請教有什麼配伍方法可以解除這樣的現象

生活中奶類製品太多又很難 避免使用這樣的東西
吃了身體覺得不清爽

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