牙齦發炎＋喉嚨痛 - 藥品

各位，不好意思～
我有幾個問題想問，請大大們幫忙解答＠ˇ＠
1˙
這兩天我的牙齦發炎（智齒後面）
然後還跟著一起喉嚨痛（吞口水會痛）
請問原因為何？
2˙
牙齦發炎的話，到底是要微微張開嘴巴
（讓牙齦與牙齦間有空隙）
還是緊閉嘴巴？
（因為我有嘗試微微張開嘴巴，可是隔一段時間要合閉時，整
個超痛的拉～～～～　所以我就換個方法，試著緊閉嘴巴，
結果，還是會有微微的痛　但張開閉緊比較不會這麼痛......
可不可以告訴我正確方法是哪種呢？）
3˙
有沒有可以不看醫生，又可以消炎的方法？
例：飲食。作息......等方面的　
（因為我真的不想看醫生，對醫生有種莫名的恐懼～
尤其是牙醫。）　　
4˙
如何才能讓喉嚨舒服一點？
（除多休息，不吃冰之外）
這兩種害我連吃飯＆說話都有點問題了......
牙齦痛，吃飯很痛苦，講話也是（（超想罵人
喉嚨痛，不可以常唱歌（（我的痛阿～～
雖然都說要少說話，可是人家和你聊天或是問問題時
總得開口吧？！
所以我這陣子能不說話就不說話
不然就是以簡單字句帶過（恩。OK。隨便。好啊...之類的）
幸好現在是暑假，不然我依定會生不如死啊~~！
我希望各位可以盡全力回答我所發問的問題
請不要因為要賺點數就進來答呦～＠ˇ＠
以上，拜託各位了（我不要再繼續這樣啦～～～）
Update:
摁摁～謝謝Nico的回答
可是我承受不了痛阿＞︿︿＜！！！
有沒有除了給醫生看　其他的辦法？
（（不好意思捏～
而且，我沒有常常說
我是好久好久才一次耶（和常人不一樣？）