無糖豆漿對身體有好處嗎? - 藥品

By Todd Johnson
at 2010-02-10T00:00

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請問各位大大，每天一瓶清漿(無糖豆漿)，對身體有什麼好處嗎??
Update:
那如果是吃早餐配的呢?
這樣算空腹嗎?

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By Kyle
at 2010-02-10T03:17

喝無糖豆漿對身非常好
但喝豆漿應注意以下幾點：
1.不能沖入雞蛋。
雞蛋中蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
2.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，
不能充分起到補益作用。
3.並非人人皆宜。
豆漿性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用豆漿。
　　
4.飲未煮熟的豆漿會中毒。
生豆漿裏含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會引起中毒。
　　
5.不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒。
豆漿與牛奶蛋白質品質相等，鐵質是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，
鈣質只有牛奶的20%，磷質約為牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶餵養嬰兒。
　　
6.忌加入紅糖。
紅糖裏有機酸較多，能與豆漿裏的蛋白質和鈣質結合產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣塊狀物。
　　
7.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起食性蛋白質消化不良症。
　　
8.忌用保溫瓶儲存豆漿。
把豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，
這樣豆漿會酸敗變質。
9.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如紅黴素等抗生素藥物。

By Skylar DavisLinda
at 2010-02-13T17:52

熱量低
比較不會發胖
但不要早上空腹喝喔!!

By Adele
at 2010-02-14T07:22

促進身體健康壽比南山福如東海

無糖豆漿對身體有好處嗎? - 藥品

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