為甚麼睡覺會打呼??? - 藥品

By Tom
at 2006-08-24T00:00

Table of Contents

為甚ㄇ會打呼ㄉ完因要診ㄇ治好
拜託.拜託靠束我

All Comments

By Liam
at 2006-08-27T14:31

理論上，一個睡覺會打呼的人，總讓人覺得他的睡眠品
質不錯，然而睡在他旁邊的人可是傷透腦筋，因為睡眠品
質會被破壞。其實，睡覺會打呼的人，大多外形看起來胖
胖的，而且在臨床上大多數是因為脾胃虛或肺氣不足所導
致。
打呼　多因脾胃虛肺氣不足
因為脾胃虛，所以肌肉鬆垮、活力不足；因為肺氣不足
，所以抵抗力弱、體力較差。中醫治療打呼的方法分為藥
物、針灸、薰臍、敷貼及穴位按摩等，在使用前一定要經
過醫師的把脈診治，方能對症下藥，達到藥到病除的效果
。
脾胃虛弱的打呼，因為腸胃機能差，用藥的方向著重在
強化腸胃機能，但這不是用胃藥或是酵素類的藥物來替腸
胃工作，而是利用四君子湯（黨參、白朮、茯苓、甘草）
來強化腸胃本身的機能，或再加上理氣化痰的陳皮、半夏
，以增強效果。待腸胃功能漸增，進而使得肺部的機能得
以改善，肌肉筋骨系統得以強化，夜臥打呼的狀況就可減
輕。
若屬肺氣不足的打呼，必須區分是外在的病邪影響，或
是內傷性的肺氣不足，前者多因感冒、生病所致，後者多
因勞累，休息不夠產生。有外邪時，必須將它們去除，否
則身體會因要把邪氣驅除而耗損較多的氣，且病久邪熱鬱
積在肺中，更會耗傷肺氣，導致肺氣愈加不足。一般會用
解表藥物，例如川芎茶調散加上銀翹散或桑菊飲來散熱邪
，而用麻黃湯或葛根湯來散寒邪。
若因平時沒有保養而導致體內虛弱時，用藥須慢慢調補
，因為過量及過強的用藥反而容易上火，出現虛不受補的
現象。若少陽經氣抑鬱時，可用小柴胡湯來升散少陽鬱熱
；久嗽陰虛喉乾時，則可用麥門冬湯滋陰潤肺。另外，也
可酌加通竅的石菖蒲、提氣的桔梗、化痰的浙貝等，配合
病症與病程演變做調整，待鬱熱一除，打呼的狀況就可改
善。針灸效果好　但合格醫師才能操作
針灸的效果也很快，療效可以持久，但因屬於侵入性的
療法，只能由合格的中醫師操作，才不會有危險。每個人
的體表都有十二條經絡、奇經八條，以及無數的絡脈環繞
著，經氣無時無刻的周流全身，可以保護身體。當經絡的
氣循不暢、血循不良，加上有過敏的體質、鼻瘜肉的增生
時，就會出現打呼的現象。
用針灸理論來治療疾病，多半以經絡循行路徑來選用穴
位，古代認為「經之所過、病之所治」。若用道路來比方
經絡，當道路阻塞，物資就無法供應，便會出現民生問題
。經過鼻子的經絡有督脈、手陽明大腸經、足陽明胃經、
足太陽膀胱經等，所以臨床上常用來治療打呼的穴位有迎
香、曲池、合谷、足三里、上星、印堂等穴位。
迎香穴屬於手陽明大腸經，位在鼻孔旁五分，在鼻唇溝
上，左右各一，因為肺開竅於鼻，左右迎香如同門神一樣
，負責掌控呼吸道的機能，治療一切肺部的疾病，例如鼻
塞、鼻子過敏、流鼻水、鼻涕倒流及打呼等病症。曲池也
是手陽明大腸經的穴位，在肘關節骨邊，當屈肘時出現肘
橫紋，沿著橫紋往外頭尋找，會發現有一個凹陷中，就是
曲池穴，可以利用瀉肺熱的效果，讓呼吸的氣息順暢，打
呼就會減輕。
手陽明大腸經的合谷穴位在手掌背側的虎口處，古云：
「面口合谷收」，說明了只要是頭面部的任何病症，都可
用此穴來改善。足三里是足陽明胃經上的穴位，位在小腿
前外側，膝關節下三寸，脛骨外廉肌肉（前脛肌），兩筋
分肉間，因為打呼的人多半隨著腸胃機能的不足，且腸胃
與肺部又有相生的關係。
上星穴與印堂穴都是督脈的穴位，上星在頭正中線上，
由前髮際往上推找一寸左右，可感覺一個小凹處，常用來
治療流鼻血、鼻塞、鼻涕、打呼等病症。印堂剛好位在兩
眉頭之間，可助督脈的氣機通暢而過鼻子，改善過敏性鼻
炎、慢性鼻竇炎及鼻塞打呼的問題。
若將上述六個穴位一起使用，將可較有效率的改善打呼
的現象。
薰臍也是一個不錯的治療方式，適合脾胃弱導致的打呼
，並伴有消化不良、手腳冰冷、容易腹瀉、虛胖氣弱等症
狀。使用時先讓病患平躺，肚臍四周適當清潔，在肚臍上
放上薑片、蒜片或鹽巴，然後再用艾條薰之，二到三天做
一次，每次二十至三十分鐘。由於薰臍容易燙傷，且屬醫
療行為，所以必須由合格的醫療人員操作，以免發生危險
。
治本之道　注意飲食多運動
敷貼是利用中藥製成外敷劑型，貼於相應的穴位上，每
次約四至六小時後自行取下，一週敷貼一次即可，若因皮
膚敏感，可在三至四小時左右提前取下。治療時會用溫熱
性的藥物治療寒呼的打呼，而寒涼性的藥物則治療熱性的
打呼。常用背部督脈及膀胱經的穴位，例如大椎、風門、
肺俞、脾俞、腎俞等，以溫通其穴來改善打呼的現象。
穴位按摩是一種省錢費力的方法，可選用上述各個穴位
，每天早晚按摩一次，每次每穴各按十五下，持之以恆，
必可改善。若要快一點有效果，最好搭配中藥、針灸、薰
臍或膚貼，醫師一定會依每個人的體質與證型來選用最佳
的方法來治療。
其實，平時只要早睡早起，不吃太多的冰冷食物及燥熱
油膩的東西，再配合適當的運動，例如：游泳、騎腳踏車
、慢跑等，來強化心肺功能、改善脾胃機能，打呼的狀況
就可改善。（本文作者為台北市立中醫醫院醫師）■

By Lydia
at 2006-08-28T12:37

打呼的原因
一般認為引起打呼的原因為嘴巴與鼻子各佔50%, 但是從我建議大量打呼病人使用Lip trainer Patakara所得到的結果, 使我認為打呼的原因應該是在口腔佔大部分. 2001年的夏天朝日新聞報導美國南加州大學kimu教授的研究論文指稱, 平常在地球上會打呼的太空人, 當他升上太空處於無重力環境下就完全不會打呼. 這篇報導使我更確信, 打呼的原因大部分是在口腔裡. 因為在口腔與鼻子裡會受地心引力影響產生明顯移動的軟組織只有舌頭組織及軟顎組織, 在有地心引力的地球上, 仰著睡覺時舌根會向喉嚨的方向下沉, 特別是舌根及被舌根頂著的軟顎組織會下沉到呼吸道, 使呼吸道變窄, 當吸入的空氣量不變而通道變狹窄時, 吸入的氣流速度會加快使下沉的舌根及軟顎組織產生振動的聲音這就是打呼聲.
什麼人較容易打呼?
肥胖及脖子較短的人
肥胖的人脖子也會比較粗, 從外觀看可能會認為他的呼吸道應該是比較寬, 其實剛好相反. 肥胖的人由於在其上呼吸道內側的軟顎及咽頭壁上長了多餘的肉造成呼吸道變狹窄, 加上肥胖的人所需氧氣的量較多所以需要非常用力的呼吸, 這樣就更增加上呼吸道的阻力也就比較容易打呼.
下巴內縮下巴較短的人
下巴內縮及下巴較短的人, 由於支撐舌頭的空間較小的關係舌根容易下沉使呼吸道變窄而引起打呼.
懸壅垂過長的人
軟顎是由中間的懸壅垂及兩側的口蓋弓所組成的, 懸壅垂過長及左右的口蓋弓的距離太小使咽頭狹窄的人比較容易打呼.
習慣用嘴巴呼吸的人睡覺時嘴巴張開的人
引起打呼的主要原因是呼吸道變狹窄, 打呼的嚴重程度決定於呼吸道的口徑大小.
使呼吸道變窄的原因有兩個
1. 1. 口呼吸所引起的, 在長時間的睡眠時間中, 因為用嘴巴呼吸使喉嚨的黏膜表面不斷的受乾冷空氣的吹襲, 令整體喉嚨的黏膜表面變乾燥進而發炎腫脹, 每天晚上習慣性的口呼吸使喉嚨發炎腫脹讓呼吸道的口徑變狹窄. 人的嘴巴、喉嚨、支氣管及肺黏膜是對乾燥非常敏感的組織, 所以只要吸入乾燥的空氣馬上會引起發炎, 喉嚨附近的黏膜發炎使喉嚨原來具有阻擋外來細菌入侵的功能無法發揮, 因此危害健康 .
2. 2. 地心引力的影響.
新的治療打呼及睡眠呼吸中止症的方法
口腔肌力訓練器patakara是經由訓練嘴巴、舌頭、喉嚨的肌肉增強這些組織的力量, 使在睡眠中舌頭也能維持接觸在上顎的狀態. 當睡眠中舌頭也能維持接觸在上顎的狀態時, 自然就能防止舌根下沉到呼吸道, 確保呼吸的量充足. 其目的與sleep sprint強制將舌根往前拉防止下沉到呼吸道是一樣的, 但是不會因為沒有牙齒而無法使用的問題, 也不必因為戴著牙套而影響睡眠品質. 此外, 口腔肌力訓練器patakara還具有防止睡眠中誤嚥性肺炎的發生(本來應該流入食道的食物卻流到呼吸道裡面而引起肺炎).
打呼及睡眠呼吸中止症不會在使用了口腔肌力訓練器patakara後馬上就不見了. 因為口腔肌力訓練器patakara是一個訓練口腔肌肉的器具, 而肌肉是無法一訓練馬上就變強的. 最少要耐心訓練到睡覺時嘴吧都可以維持閉著的狀態的強度.
詳閱Patakara 真實案例 - 睡眠呼吸中止症
打呼及睡眠呼吸中止症的人其喉嚨的情形約有以下三種狀況:
1. 因為口呼吸所造成的喉嚨腫脹的人
2. 嘴唇、舌頭、喉頭的肌肉力量衰弱的人
3. 第1及第2兩者混合的人
治療打呼的效果會因人而異, 上述三種打呼原因的治療效果顯現順序為最早顯現療效的為2.的嘴唇肌肉力量衰弱的人, 第二快顯現療效為第1的喉嚨腫脹的人, 接著是3.的兩者混合的人. 喉嚨腫脹的人, 可能是從小時候或者是長大之後就用嘴巴呼吸, 使喉嚨周邊長期發炎黏膜慢慢變肥厚. 這樣的狀況在改變呼吸方式為鼻呼吸之後, 進到鼻腔的空氣經加溫加濕之後才進到呼吸道, 這種溫溫濕濕的空氣具有修復受傷的喉嚨黏膜的功能, 讓呼吸道長時間接觸這樣的空氣之後就會慢慢消除發炎腫脹的組織.

By Quintina
at 2006-08-28T08:06

專為男士，全新女性美容師
消費說明：2000元90分鐘（無其他任何費用）
可以加本人即時詳聊：fen888888

Line賬號搜索ID: w58586
預約專線：0979-450-880 （歡迎電話預約~請顯示號碼）
服務地址：新北市三重區仁華街上
如果您需要其他更好的服務，見面後可談好再消費的喔！

By Annie
at 2006-08-24T20:08

建議您去看打鼾門診,最近有一種無線射頻手術專治打鼾.我有一個朋友因為這樣被他老婆架著去看打鼾門診,就在興隆路2段的一家景升聯合診所,聽他說現在幾乎不會打呼了,跟我聊起還直誇神奇呢.

By Steve
at 2006-08-25T20:54

嗯嗯，我也很想知道是什麼原因，因為我家有人打呼也蠻大聲的，困擾蠻久了。。。。。

By Kelly
at 2006-08-25T18:01

打呼，是睡眠時呼吸氣流通過狹窄的上呼吸道，導致上呼吸道黏膜撲動而產生的聲音。一般人在睡眠的時候，由於姿勢的關係，呼吸道會比清醒時狹窄。雖然如此，正常情況下，呼吸道仍能維持一定的張力，使呼吸的氣流維持順暢；但在某些情形下，原本通暢的呼吸氣流受到了阻礙，便會發生打呼的情形。
在成年人，較常見的成因是口咽部的狹窄。口咽的狹窄可能是由於扁桃腺的肥大、過長的懸雍垂軟或是後咽峽較接近中線所造成。此外，鼻部阻塞也會使得打呼的情形更加嚴重；而小朋友最常見的情形則是鼻咽部腺樣體的肥大，或是扁桃腺過度肥大所造成。
若阻塞程度嚴重時，就有可能造成臨床上所謂的『睡眠呼吸中止症』。亦即在睡眠時會發生超過十秒鐘以上的呼吸氣流停止，並且在一整夜的睡眠裡，多次發生這種情形。
治療方面，原則當然是要解決呼吸道的阻塞。成人最常施行的手術是懸雍垂咽整型術，以解決口咽部狹窄的問題，當然若有鼻部的問題也要一併解決。若是僅為治療單純的打鼾，近來流行的雷射懸雍垂整型術也是一種不錯的選擇。而小朋友，則多是施行扁桃腺切除術或是腺樣體切除術。除少數特殊情形外，通常經過適當的手術治療，都能獲得極大的改善。

By James
at 2006-08-25T11:32

因為你睡覺的時候嘴巴是不自覺打開的～
所以呢會打呼是理所當然的～
這沒有什麼原因～
只是嘴巴打開時呼吸氣時舌頭跟喉嚨之間的作用，
你改側睡看看好唄？？試試看～

為甚麼睡覺會打呼??? - 藥品

All Comments

Related Posts

永信製藥~~名稱是經順~宣稱可以催經又是安胎藥???

怎麼減肥??我希望有個簡單的方法

想請問懷孕其中..有什麼是不可以吃的..

[遺尿疾病]

頭髮越來越少該補腎對嗎