為啥我臉色總是不好.??有什麼可以吃的改善臉暗沉嗎? - 藥品

By Madame
at 2006-10-24T00:00

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我本身皮膚不白.有點黑黑的.我不會很不喜歡.但我看過皮膚不白的女生.他的氣色很好.很漂亮.像我就不太一樣了.我皮膚黑黑的.又加上暗沉.有時照鏡子時真的不太想認自己.像我幾乎兩三天就跑游泳池做spa蒸氣.游泳.也常跑.按摩..做臉..我本身也很喜歡吃藥膳的東西.所以只要一有機會我就會拼命吃.
而我已經沒上班一段時間了.所以我的睡眠真的是充足的有點過火.但為什麼.我的臉總是這麼暗沉呢.做了這麼多努力.還這樣.我真的很氣餒.我是不是哪裡沒做好.或是該吃哪些東西可以改善氣色不好呢!還是我真的哪裡生病了..請各位大大.分享你們的經驗給我好嗎?謝謝
Update:
啊...對了附帶一提...我經常便祕.是不是跟這個也有關希阿.還有我終日為了便祕而煩惱.真的快瘋了.說真的.我已經有好一陣子沒有辦法.像正常人一樣.一天排一次便.都是好幾天才排.請問這又是什麼原因阿.這個跟我的皮膚暗沉會不會有關希呢!?????????

Tags: 藥品

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By Lucy
at 2006-10-25T20:30

○●如何改善氣色？改善暗沉？╭＊早餐一定要吃，飲食要正常，均衡營養是氣色重要關鍵，早餐特別重要，若長期不吃早餐，會導致精神上萎糜、氣色不好，對腸胃也有傷害。╭＊睡眠也很重要，最少要睡足8～9h，睡前也記得放鬆自己。╭＊多攝取鐵質，因「鐵」是使女性氣色好來源之一，例如：女性生理周期使大量鐵質流失，鐵質攝取不足，會導致缺鐵性貧血。╭＊「多喝水」，少碰咖啡、碳酸飲料、辛辣、油炸食物，多吃蔬菜水果，促進新陳代謝。╭＊臉部定期去角質、給皮膚吸收一些乳液及化妝水（最好是純草植物性產品，個人覺得還不錯），或使用含果酸成分保養品，或由專科醫師進行果酸治療。╭＊多運動，運動對人體來說，有益無害，運動可增加含氧量，促進細胞血液循環，讓皮膚光澤有氣色。╭＊出門記得做防曬，建議防曬動作〝不分四季、陰晴〞，至少要擦上SPF15、PA++以上防曬產品，長時間曝曬在陽光下，防曬係數要提高SPF30、PA+++以上，每1至2小時補擦一次，以持續防曬效果。 ╭＊卸妝動作不可忽視，若平常有上妝習慣，卸妝一定要做好，若卸妝沒清理乾淨，會導致彩妝品色素沉澱在臉上，造成「臉部肌膚暗沉、提早老化」。╭＊日常飲食小叮嚀☆☆感光亦造成黑色素沉澱快食物：香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔、九層塔、芹菜、紅豆、白蘿蔔、檸檬、太鹹或太辣刺激性食物等..☆☆魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等..含有“防曬營養素”，多飲食這些食物，可從中攝取「保濕防曬成分」。☆☆含鐵食物：綠葉青菜、豌豆、香菇、杏仁果、酪梨、大麥、豆類、胡桃、葡萄乾、扁豆、燕麥、柳橙、大豆、桃、梨、南瓜、蛋黃、海帶、芝麻等，不妨多加食用，可補血又可養身。☆☆含膠質食物－豬皮、豬腳、肉類、魚骨、魚頭、魚皮、豬耳朵、雞腳、牛筋、黑木耳、葡萄、藤葉、海蜇皮、干貝、海帶、海參、墨魚、冬葵子、川七、鳳尾草。☆☆富含膠質中藥：地黃、阿膠、巴戟天、鹿茸、鹿耳膠、龜板膠、麋茸、麋膠；但自行不可任意服用，需經由專業醫師調理。※以上給您僅做參考用，若您的膚質還是沒有改善到您的目標，最終建議您到皮膚科給專業醫師治療。
2006-10-25 10:45:03 補充：
便秘也會導致，青春痘及肌膚粗糙
排便主要是排泄體內的有害物質，便秘使有害物質囤積，會導致自律神經混亂，是「肌膚粗糙、青春痘原因之一，便秘一旦痊癒，那麼肌膚問題也可以消除。

By Barb Cronin
at 2006-10-27T09:24

我是混合性肌膚,痘痘和痘疤,出油以及毛孔粗大都曾困擾我,以下是我的保養方法效果很顯著,供你參考
內在保養 : 每天早晨一顆檸檬和適量的蜂蜜加上500cc的開水,連續喝幾個月之後,皮膚不但變白而且痘疤很快就淡化了,除此之外,每一天的飲水量大概是3000cc,如此才可以把體內的毒素排掉喔!
外在保養 : 我是用奇摩的保養品,它有試用品可以先試用,使用一星期效果就看見了,我覺得很不錯(大家都說我皮膚變好了),希望對你有幫助
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?user...

By Wallis
at 2006-10-25T07:09

不是有什麼脈衝光美白嗎，短時間要美白作美白手術最快了

By Wallis
at 2006-10-26T21:09

排便不正常，就是身體排毒不正常，推鑑一種好吃的豆腐乳，吃飯時配著吃，風味好，又對胃腸很好，所以吃下去排便會比較好，我吃了很舒服，對排便(排毒)很有效果。
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b297393...
臉色暗沉可以使用
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e163204...
這個面霜可以試用看看
我用起來的感覺，對皮膚排毒，活化，還能讓皮膚變嫰變細緻唷
這學會的用心很好，所推廣的食品都是很棒的，自己試用過，也覺得很好用，所以就推鑑給大家試用看看，讓好東西可以發揚出去唷。
2006-11-07 17:39:54 補充：
做美白手術，抹上一堆化學非自然的東西，讓皮膚漂白，後遺症發作時，後悔莫及喔。

By Mason
at 2006-10-24T13:29

便祕對身體真的不好喔
我都是兩天大一次～
但是正常是要天天大才可以
所以我就買了高纖粉來吃
沖冷水飲用～每天一至兩杯
有橘子汁的味道
我都加冰塊下去調
冰冰涼涼的很好喝
一湯匙等於十顆蘋果的纖維
攝取足夠的可溶性纖維能幫助維持消化道機能及進行腸道環保
滿好喝的～
也都天天大便囉
一瓶只要190元
我自己覺得效果挺好的～
天天大便才是健康的
加入ecosway會員可享八五折或五折
ecosway散佈在全省家樂福~你可前往購買～
我的msn：[email protected]
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By Carol
at 2006-10-25T01:49

我是用薑之軍水解蛋白酒粕面膜.這瓶我現在有在用唷~朋友介紹是去拍賣”薑軍小舖”購買ㄉ~http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1141892857... 這4個多月用下來的心得是….皮膚真的有改善.真的很棒..每天使用10分鐘左右…現在覺得皮膚變的比較美白細緻.保溼,不暗沉.原本毛孔粗大的我.也明顯ㄉ縮小了...我個人覺得還不錯用…他賣的日期都是工廠剛出產的~超新鮮!1瓶賣200元,又附贈挖棒,試用品.用量還超省的…真是便宜又大碗~尤其夏天冰在冰箱敷起來冰冰涼涼的超舒服.這是我使用過的心得，與您分享囉~

By Gilbert
at 2006-10-26T19:39

我也是跟你一樣屬於皮膚黑且偏黃
尤其我很愛試各種美白產品
甚至打美白針
但是我現在有些覺悟了
因為膚色黑是天生ㄉ.......
所以我現在就是讓自己膚色看起來亮不黯沉
如果你也是天生黑皮膚
我建議你改善黯沉先好了
我自己平時除了保養品之外
會吃抗氧化ㄉ食品
譬如葡萄籽
或是含有類黃酮ㄉ食品
但是要有耐心吃
因為不可能吃ㄧ天就有效果ㄉ

By Jacob
at 2006-10-25T03:58

你可以吃~多寶元氣CO-Q10軟膠囊~含有多種美肌素材.幫助您補充美麗與吸收精華，重現青春光采，展現完美容顏！CO-Q10幫助新陳代謝，讓你擁有年輕的活力，忘記歲月的痕跡膠原蛋白補充您流失的年輕元素，給您水嫩與亮彩!天然的蠶絲蛋白展現你的年輕活力!米胚芽大豆萃取物為您的健康更加分!多寶元氣CO-Q10軟膠囊利用奈米微化技術研製而成,純天然好吸收!調整體質,調節生理機能!讓美麗由內而外!原價$1500元~我買時特價$1200元一罐60顆一天吃2顆!而且一次買2罐再送價值$1500元的保養旅行組一組喔!保養要內外兼顧效果才好!我剛剛看優惠只到月底喔!你有需要再到我的部落格留言!http://tw.myblog.yahoo.com/jw!OcYlzxSTQENEb1dN.GIE...
2006-10-25 16:31:04 補充：
經常便祕跟這個也有關係喔! 你可以喝膠原活泉補液!幫助增加腸子黏液會比較好排便喔!
2006-10-30 11:19:52 補充：
新陳代謝較差~毒素髒東西都排不出來喔! 你可以先去7-11買台鹽鹼性離子水來喝看看!我如果排便不順都會先去買來喝!我喝這個嗯嗯就會比較暢通喔!但~ 因為這是鹼性水所以開瓶後要在2H內喝完! 不然放越久越沒有鹼性功效喔!那就跟一般礦泉水沒兩樣了!去買來試試吧!http://tw.myblog.yahoo.com/jw!OcYlzxSTQENEb1dN.GIE...

By Suhail Hany
at 2006-10-28T06:28

泡澡，是最輕鬆也最快見效的！
常泡澡的話能促進血液循環，臉就會紅潤紅潤的唷！
許多日本女星都是有泡湯的習慣，所以才能看起來美美的。
建議你可以
1.多吃補的食物，像是四物湯、香菇雞湯。(要鐓煮準備材料比較麻煩)
2.多補充天然的維生素B和維生素C
大量多喝水(或是檸檬騙一兩片+上一大壺水)每天喝~水果~多吃苦瓜~青菜~~等
+上多運動~慢慢會改變氣色

By Caroline
at 2006-10-26T19:37

個人推薦一款POLA美白商品...這款市面上銷路還不錯日本POLA一週潤白組內含多種天然漢方植物所提煉出來的細緻精華，從角質層開始基底保養，讓肌膚充分保持水分，有潤白和緊緻肌膚的雙重效果，針對乾燥引起的肌膚問題更有良好的預防作用，短時間讓肌膚恢復透明感且充滿彈性。http://kuo880.sweet99.com/index.php?func=supply&gi... (網址按滑鼠右鍵→在新視窗開啟)

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