為何會有頭皮屑？如何改善？食療可改善嗎？ - 藥品

By Tristan Cohan
at 2009-03-14T00:00

Table of Contents

為何會有頭皮屑？
如何改善？
可以透過食療的方式嗎？
請不要推薦抗屑的洗髮精，用了的確會有抗屑的效果，但頭髮很乾澀，我不愛。
我喜歡天然自然的，但是有屑屑還是感覺很惱人。

All Comments

By Olga
at 2009-03-14T06:47

頭皮屑增多的原因有；維生素缺乏、內分泌失調、新陳代謝失常、情緒緊張、或是頭皮局部受化妝品、藥物或機械性的刺激，局部皮屑芽胞菌或葡萄球菌數量增加，黴菌感染，乾癬，皮脂分泌旺盛等都有關。
就中醫來看，頭皮屑的產生是因為身體內部有「火」，自然往上走，到達身體最高處─頭皮，所以頭皮就容易出現病灶，只要稍有外來刺激，就形成大量頭皮屑，中醫在治療頭皮屑上以降火為主。
若是平日喜食辛辣、油炸、煙、酒等食物，就容易出現油性頭皮屑，中醫屬濕熱內蘊型，可採用清熱利濕之法，常用黃芩、薏苡仁、陳皮等藥治療，邵士琛認為，市售頭皮屑專用洗髮精效果都不錯，如能再配合中藥從體內調整，把「火」和「濕氣」徹底清除，應會有事半功倍的效果。
他也提供2帖具有降頭皮屑的食療，也都是可以降火氣。
1、菠菜粥(每日1次)─菠菜味甘性涼而質滑，有養血潤燥的功效，配以白米健脾益氣，兩者合用而成養向潤燥解毒的功效，適用於血虛風燥型服用。
2、綠豆薏仁湯─清熱除濕、利水消腫，薏仁淡涼，清熱除濕，綠豆甘涼，清熱解毒，除濕利水，適用於濕熱內蘊型服用。
預防頭皮屑妙方－－柳橙
　　方法：將柳橙切成圓片，用火稍微烤一下，再用布包起來擠汁，將汁液塗抹整個頭部。
　　市面上有許多針對有頭皮屑困擾的人設計的抗頭皮屑洗髮精，但很多人往往用沒幾次，頭皮屑的窘境又發生了。其實，頭皮屑得成因有很多種，營養攝取不均衡，染髮、燙髮、精神緊張、情緒抑鬱……等，都會讓頭皮不健康而產生頭皮屑。因此，預防頭皮屑不是將頭皮洗乾淨就好了，而是要注意身體，心靈的整體健康。
　　此外，您也可以試試看利用柳橙的汁液來預防頭皮屑，因為柑橘類的水果通常含有芳香成分及有機酸，能給頭皮適度的清涼感和刺激，可當作頭髮專用的滋潤劑使用，用完再用清水沖洗一遍。無論頭皮是油性或乾性，都有可能出現頭皮屑，因此要終結頭皮屑的煩惱，必須針對讓新陳代謝回復正常和控制皮屑芽孢菌兩方面同時著手，也就是內外兼施。
在對內調理方面，壓力、熬夜、營養素攝取不均衡、吸煙、咖啡等刺激性食物、內分泌失調、情緒不穩定，甚至季節轉換等因素，都會影響人體的新陳代謝，因此平時就得多加注意，盡量避免可能造成頭皮屑的生活習慣，而且這對身體健康也有很大的助益，告別「雪花族」加入健康族的行列，何樂而不為呢？

By Tom
at 2009-03-15T18:04

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
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By Kumar
at 2009-03-18T09:50

頭皮屑是由於頭皮病變引起的, 受傷的頭皮不要再用化學洗劑洗頭了, 改用手工皂洗頭, 尤其是加了苦茶油的手工皂, 效果更佳, 頭皮恢復健康後, 頭皮屑就不會再有了, 推薦你凱莉潔苦茶油手工皂 http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/lisa_chen_1

By Sierra Rose
at 2009-03-15T04:09

1 為何會有頭皮屑？
A :每個人頭皮都存在一種真菌叫皮屑芽孢菌 .當它因為生活型
態不正常 .飲食 .季節改變 .壓力...等原因造成頭皮免疫功能
下降 .皮屑芽孢菌異常繁殖導致頭皮新陳代謝週期縮短 .

大量未完全角質化的細胞出現 .脫落。頭皮屑就產生了
頭皮屑無法完全根治 .越是用"抑制頭皮屑"的洗髮精 .停止使用
時反而會造成更多頭皮屑產生 .沒有根本解決問題

2 如何改善？
A :當然跟個人生活習慣等有很大關係 .是可以透過飲食 .
作息正常和選用適當的洗護產品加以改善
＊想介紹你用最天然的洗髮精
請你來信我跟你說 .你再自己去買

By Brianna
at 2009-03-15T23:05

頭皮屑的原因很多.不管太乾(異位性皮膚炎引起)或太油(雄性禿體質或脂漏性皮膚炎引起皮屑芽孢菌的滋生).所以有不同的洗髮精來治療.所以最好的方式還是找皮膚科醫師先鑑定原因再找適合的洗髮精才會事半功倍哦!
本人為高雄市皮膚科開業醫師

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