為什麼在爬山之後就會........... - 藥品

By Elvira
at 2008-05-19T00:00

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最近發現為什麼在爬山之後手指頭就會水腫
而且爬越久就會腫得越厲害
是腎臟問題還是其他器官出了問題

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By Rosalind
at 2008-05-23T01:51

您的症狀是高山症的一種ˋ國外每年從低海拔地區往高山穿越,滑雪和登山者不下十多萬人次,為了人們的安全,UIAA發佈了以下文件. 為供山友參考,並轉貼了一些以往論壇上有並高山症的討論精品.
資料一
本文是譯自英國攀山協會網頁上所登的 UIAA高山醫藥資訊第一章
http://www.thebmc.co.uk/world/mm/mm1.htm
原文由 UIAA 高山醫藥中心, Charles Clarke醫生於2002修正
Charles Clarke醫生是UIAA高山醫藥屮心顧問醫生,如有高山症的問題可向他聯絡
[email protected]
高山症,水腫症及高山旅行
前言
當人們旅行超過3500米(11,500英尺)或有時低過這高度時，有可能出現一系列相關的不適醫學症狀。症狀出現的快慢, 嚴重程度,在那一高度發生是沒有定律而且因人而異. 症狀產生的原因是由缺乏氧造成。
Acute Mountain Sickness AMS急性高山症
當人們從海平面高度乘火車、駕駛，或者飛行到3500米高度時，大多數人至少會感到些少不舒服。頭痛，疲勞，運動時不正常的喘氣，心跳，沒有胃口,嘔吐，眩暈，失眠, 渴睡,呼吸不規則是最普通的不適症狀。這些是急性高山症(AMS)的症狀，這些症狀通常不會在到達時高海撥時馬上出現而會在36個小時期間內發生。超過50%的旅行者在3500米的高度會出現某程度的的AMS急性高山症症狀,但如果快速上升到5000米(16,400英尺)則差不多無人能免..
Acclimatisation 高度適應
通常，如果不再繼續進一步上升這些因缺氧的不適在兩到三天期間會消失。一旦身體巳經這樣適應，可以進一步漸進的上升，雖然症狀可能隨時再次發生。但對 “多高，多快？”這個問題卻沒有絕對的答案，因人人不同；但對身體健康的人因太快上升至3500米而產生某程度急性高山症(AMS)的症狀經適應後再上升是可能的。
無論如何從海平面高度快速上至3500米之上是愚笨的。
在3500米之上，再上升應該是漸進的,我們的意見是每天入睡的高度比前天不超過300米(還要上升兩天停留一天)。在5000米過夜之前必須在3500米以上渡過最少一星期。這不意味著你不能在一天內上升超過300米的高度(例如經過一個山埡，或沖頂)祗要你下降下去睡覺。人長久生活最高的高度是5500米,高山遠征或者遠足經過適應在6000米生活數星期是可能而可以感覺很好，祇是會有運動時會喘氣的限制。
急性高山症的預兆
遺憾地沒有方法可以預測誰會被AMS激烈高山症折磨,誰將免幸。有人想假設身體強健和不抽煙會協助防止急性高山症的出現，但是不幸地，這似乎不是這樣。同樣地，如果你曾到高海拔曾經有(或者無)發生急性高山症，也不保証你下一次到高海拔時將不會發生AMS急性烈高山症。
在高海拔劇烈運動,無論是否身體強健,會引發更厲害的AMS急性高山症；應該避免沒有意義的過劇運動和背太重的包直到完全完成高山適應。心　病，肺病或者高血壓病患者應該在旅行至4000米之上之前先尋求專家意見。
預防AMS急性高山症的藥物： Diamox (乙　脞胺Acetazolamide )
對 Diamox，一種利尿劑的藥物有許多的研究。如果在登山前幾天服用 Diamox沒有懷疑在預防激烈高山症是真正有用，然而它不是沒有危險。如果人們確實想要將這當做是預防藥療法，我通常處方在上達3500米(或更高)之前3天,每日服125mg Diamox兩次,之後再服兩天，--共連服五天。它確切的作用是如何還未發現，但是它對呼吸的效應 (它使睡眠時呼吸更快和更深)可能比增加排尿的因素更重要。
急性高山症AMS：處理方法
這需要強調儘管急性高山症是使人不舒服，但有自我限制的情況而沒有嚴重的長期後果。 Aspirin阿士匹靈，Panadol必理痛(paracetamol)，或者Neurofen對頭痛會有幫助，而防止旅行暈車暈船的藥物如Avomine(promethazine)，Stemetil(prochlorperazine)和Stugeron(cinnarizine)可幫助噁心和眩暈。 Dexamethasone地塞米松(類固醇的一種)也被使用。用面罩吸及氧及加壓艙(PAC)也幫助減輕症狀。(譯者按：登山者常用的一種手攜加壓艙叫 Gamow 袋)
我個人，除非確實必要,傾向於不使用藥物(氧除外)因為症狀通常自我解決：唯一的治療是休息，對缺氧進行適應，以及必要時下撤。最重要的處理是發現症狀時停止上升和考慮下撤如數日後還未復原或症狀變得嚴重時則一定下撤。

By Hedy
at 2008-05-22T16:55

您爬山時用力拉攀抓繩致身體重量使肩關節異位手變長，即使淋巴液聚集於組織間隙無法回流造成水腫、又因痠痛就甩手引起筋肌拉長更疼且腫也，要追究此原因可能您的肩膀一邊高一邊低為何會這樣主要是由長短脚引起，先由脚→「髖關節」異位→骨盆歪→腰→胸→肩→頸→頭歪。
★請照鏡子看你的頭是否向側傾鈄(雙肩高低)即是脚長短「髖關節」異位。若是向右側傾斜(右肩下垂)就是右脚長。
☆整復手法：
一、首先在骨盆下方有一圓會動的骨頭「股骨大轉子」、位置綁上2.5吋彈性繃帶（西藥房有賣）繞該位置十圈、雙腳與肩同寬、蹲12下、30分後鬆開即可將雙脚之長短及骨盆歸正位。
二、為何要如此做、主要就是脚之長短、會影响對側之肩膀抬高前傾，肩會自然下垂、脖子因脊椎側彎、頸椎也被拉緊、頭自然向側歪斜肩膀即會脫位痠痛也、因此雙脚應同長才不致莫名酸痛不是嗎！
三、手指腫可能是肩膀有異位或有跌倒或拉繩子出力所引起的手指腫、手腕痠痛解決方法、請用雙手伸直撐桌子、雙脚離地約20秒然後站直、先右手心向外由左向右旋轉一大圈、肩膀即有「卡」聲然後換左手由右向左旋轉一大圈即可，以便使肩膀正位雙邊一樣高也，問題即可迎刃而解。
四、注意:肩關節異位手腫痠痛者勿再甩手或吊單槓以免肱骨頭異位。
五、請記！脚勿踢、手勿甩、因肌、筋韌帶會鬆弛、否則腫脹酸痛不能解也、請放心上列方法是整體正位法。不妨一試。
☆祝早日康復！若無效只好找專業醫生幫忙。

By Margaret
at 2008-05-22T02:35

你是手末梢氣血流通不良所造成的現象,一般肝腎功能氣虛的人如爬山體力透支腎臟的水分代謝會失調,才會手指末梢水腫,暫時不要爬山讓肝腎稍微調養一下運動是要用到體力與筋韌帶肌肉,然而肝腎是母子關係氣血也連帶有關係這樣了解了嗎

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