火氣大肝火旺怎麼辦？

By Eartha
at 2013-11-29T21:13

您好
依你的情況，既然已經知道原因，又不想常花時間跑醫院，建議你先降肝火，再做好平日的保養。
你去看中醫時，是否有開處方？若是有，應先服用醫生開的處方
●本身經驗：
我本身從事於科技業RD主管，上下班時間較不固定，需要負管理責任，精神壓力較大。
但自從身體有些問題後，才開始懂得調適自己，利用假日做運動，每年一次給自己放長假，帶家人小孩去旅行。
壓力大中午又吃外食，更需注意營養均衡；打開冰箱、櫃子，總是有許多瓶瓶罐罐，我都會記得補充，放在塑膠分格小盒，隨身攜帶。
你這種症狀我也有過，耳嗚、全身乏力、眼睛紅腫，本來一開始我是吃如新的如沛，吃了1個月這之間，雖然比較沒那麼大的疲勞感，但耳嗚及紅眼沒有很明顯改善...後來我去醫院檢查肝指數，GOT及GPT都過高。我不喜吃西藥，長期服用抗生素對身體不好。所以我老婆幫我買人壽製藥的肝龍丸，依他們的藥師指示，以2罐1個療程，連吃兩個星期，再暫停一週，再連吃兩個星期，暫停的那週是服用如沛；過1個月後，症狀逐漸就沒有了，第2個月我就減少肝龍丸的劑量，增加如新如沛的量。平時我是吃營養食品來保養，偶爾火氣大再吃肝龍丸。肝龍丸的成分就是屬於苦寒的藥。苦寒殺菌的藥，就像西藥的抗生素一般，我查過此方「諸藥合用、瀉中有補、疏中有養、使邪去而不傷正」。的確適合你現在的狀況，既然不能離開工作崗位，應急可很快地降肝火，個人是覺得很不錯，現在是家裡的必備良藥。
●肝火大主要表現：
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。肝火大可以長出青春痘，但是肝火大是長青春痘的原因之一，長青春痘還有很多其他的原因。
●為什麼會肝火大？
現代工商社會，繁忙的工作及緊張的生活，常讓人充滿壓力，以致出現自律神經失調的症狀，以中醫的角度，造成自律神經失調的主要原因來自於壓力，尤其上班族、學生或過於要求完美的人都屬於高危險族群。
當情緒長期停滯在高壓力環境，就會使神經亢奮，促使自律神經失調。自律神經的功能和中醫所說的「肝」較為相近；肝為氣機調暢，這時若有壓力，就會使肝的生理機能出現雜亂。
暴怒是產生肝火的最大原因，肝火大的預防辦法關鍵在於止怒，止怒並不是一件容易的事情，在競爭激烈的社會為了五斗米折腰，情緒暴躁，只要一點點小事情就會暴跳如雷、憤憤不平，而止怒最好的方法就是修心養性，遇到事情多替別人著想，就不會事事與人爭鬥，吃不下、睡不好，每天心情愉快肝就不會產生火氣。
一般來說，發怒能宣洩壓力與自我保護，是正常的情緒之一。不過，然而若太易動怒，又伴隨有頭痛、眼紅眼屎多、口乾口苦、冒痘痘、肩膀僵硬、胸悶、心煩、躁熱、小便黃熱、大便軟散或便秘、月經不調、睡眠品質不佳等症狀，就可能是「肝木」的機能過度亢盛，變成「肝火」的病理狀態。
此外，若因為頻頻熬夜，用腦過度，同樣也會令「肝木」的機能過亢，化作「肝火」，也就俗稱的「爆肝」。不過肝火或爆肝並不等於「肝臟發炎」，除非本身有肝炎帶原，否則肝火、爆肝與肝功能異常沒有絕對的關係。
容易肝火旺，和高血壓、高血糖與高血脂三高大有關係，而且肝火旺，會睡不好，並進而會使得神經系統與內分泌系統的穩定性無法有效運用，而且新陳代謝也會不好。容易肝火旺，也和生活習慣不正常大有關係，身體各系統長期處於偏差的情況下，會有膽固醇過高、尿酸高或是糖尿病的發生；例如有人愛吃麻辣鍋，愛喝咖啡，愛吃極寒極熱二極的食物。
●如何降火氣？建議保肝方式如下：
1.晚上11點前就寢。
2.養成早上排便的習慣。
3.飲食要正常不暴飲暴食。
4.一定要吃早餐。
5.烹調盡量少用油。
6. 辛辣刺激、熱性食物不要吃
7. 少吃甜食及甜度過高的水果
8.少吃油炸食物，炸過後的油不要炒菜。
9.不吃冰品、太寒涼的食物及少吹冷氣。
10.經常保持心情愉快。
注意事項：
有濕熱問題的患者，用藥時應中病即止不可以過量，以防苦燥太過而傷害到人體正氣；有陰虛火旺問題的患者，不可過度使用溫熱類藥物，以免加重病情，同時用藥應注意滋陰，也要顧及清虛火。
建議做肝功能的檢查，抽血檢查肝功能時，最好檢驗所有的項目。肝功能檢查項目中，大家較熟悉的是GOT與GPT，大約90%以上肝功能異常時，GOT與GPT都會升高。很多因素如飲酒、過度勞累、病毒性肝炎、服藥過量…等，均可能導致肝臟負荷過多，以致造成肝細胞受損，致使GOT、GPT上升。肝指數愈高，表示肝細胞發炎壞死愈厲害。
真的累還是要休息，減輕壓力，適度運動幫助排汗，睡眠要足夠，並且切記不要喝酒抽煙，並多喝開水及多吃蔬菜水果以保持排便的通暢。
多跟家人聊聊，解決問題而不是把問題放在心裡，以減輕心裡負擔
但奉勸不要把工作帶回家裡，要給自己一個放鬆的空間時間。
願你早日康復!

By Eden
at 2013-12-03T16:38

還是要去 http://aaashops.com/ 品質不錯，老婆很喜歡。
予個僖哚匤劌

By David
at 2013-11-30T11:01

瞭解一次、多一次的保障。尋找八大行業工作。必須謹慎小心一點。
小巴常說:保險跟冒險只差一個字，意義卻是大不同!
一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。

By Skylar DavisLinda
at 2013-12-02T12:29

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By Charlotte
at 2013-11-29T19:53

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By Jacky
at 2013-11-30T12:18

真的不舒服的話去看個醫生是最好的選擇
或是去做一下健檢吧
平常工作忙就要保養
建議可以喝一些蜆精對肝好
白蘭氏是還不錯
口味比較好
另外勸你一句
現在那麼拚把身體弄壞了
將來你想享福或是想給小孩更多
你的身體可能就不允許了
多想想吧

By Iris
at 2013-11-29T06:11

你好,
既然已經有醫師提出你的問題,你也應該要繼續治療才是!!!
大醫院患者多且得久候,除非是希望醫師開立連續處方簽,否則一般在私人中醫診所就醫即可!推薦幾位北部我接觸過有能力治療重症ˋ疑難雜症,又不亂推銷自費藥品的中醫師:
邵士琛醫師(有健保)
時代中醫診所
http://www.cdtimes.tw/
台北市大安區羅斯福路三段275號三樓　
電話：02-2369-0082
捷運：新店線台電大樓站2號出口直行300公尺(台電大樓正對面)
公車：台電大樓站
程惠政中醫診所
http://chen-clinic.blogspot.com/
臺北市中華路一段170號2F檢視圖片
（捷運西門站一號出口）
02-2388-2368 連明齡醫師(有健保)
台北天心中醫醫院
http://www.tmh.com.tw/dr11.html
台北市中正區武昌街一段33號
02-2361-5050 陳淼和中醫師(有健保)
鐵椎中醫診所 <<醫界的鐵椎>>
地址:台北市信義區虎林街82巷52號外
(永春市場旁巷,捷運永春站1號出口左轉5分鐘)
電話: (02)2769-2345 劉孝忠醫師
美成中醫診所
地址:台北市忠孝東路四段341號8樓
(忠孝東路&光復南路口,捷運國父紀念館站1號出口)
電話: 02-2752-7890
http://www.fulfill.idv.tw/about/main_01.php%E5%BC%...
張順晶中醫診所
台北市羅斯福路2段44號5樓檢視圖片
捷運古亭站第七號出口走出後抬頭往上看就看得到
02-2394-8278
http://www.drcsj.xn--com()-7n1hz4hc5aw04fvss9u6ehy...
台北市立聯合醫院昆明街中醫院區ˋ林森院區中醫科看診
http://webreg.tpech.gov.tw/drview/read.asp?user_id...
主治科別:中醫內兒科不必聽信商人所販售的產品
要改善問題,除了到健保診所就醫外,也不必自己購買任何藥品,生活飲食作息要完全調整才有用!

By Todd Johnson
at 2013-12-02T11:56

聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發亮喔,曾經買過又貴又不會發亮的,主機還可以挑顏色,買到賣家還送我電療鞋....哈哈~鞋子使用還不錯!我爸又胖對於膝蓋腳很有幫助~!!!這賣家的網址真的蠻推薦的!!很多賣家使用後評價都不錯喔!!~~介紹給您試試以下是那位賣家露天拍賣網址希望這回答有幫助到您 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21311130183363
露天拍賣放心無毒近期新活動送10對貼片好便宜促進末梢血液循環，應該有效果!! 對了忘記提醒心臟有裝儀器的不能使用喔!!這賣家有不少按摩商品^^!!希望這回答有幫助到您

By David
at 2013-12-03T20:13

本頁右上角搜尋欄查找『中醫陰陽』『龍膽洩肝』『黃連解毒』『綠豆黃解毒』
這些藥品自行到中藥房購買科學中藥每個月花不到1千元
注意冷藥服用過量/過久會傷及陽氣

By Carolina Franco
at 2013-12-03T12:16

我是也是身為工程人員，睡前告訴自己的身該休息了，尤其是大腦也要放鬆，進家門前盡可能不想工作了，因為在家對案子不會有任何的幫助。
另外，每天下班前list未完成或需追蹤清單，也方便明天的追蹤及向老闆的回報，這樣你就應該就不會人到家，可是心裡還在想著工地的事，因為都在你的掌控中，這樣就比較不會容易煩躁。
睡前可以多跟你太太聊聊天，也有助放鬆自我的心情。
以上，希望對你有所幫助。加油！

By Joseph
at 2013-12-03T08:22

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By Kristin
at 2013-12-01T11:01

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By Hardy
at 2013-12-03T03:48

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By Christine
at 2013-11-30T09:13

我並不建議去吃那些中藥成藥，
反之補充身體營養素來抗壓、保護身體才是最好的 !
現在人倡導養生養生，可是有人誤以為吃藥就是養生，
養生是用天然的營養素去補充。
像抗壓性就更b群、維他命c有關，尤其肝火跟B群密切相關
綜合維生素、蛋白素也是不能缺的 !
工作固然辛苦，放下又沒收入，
那不如花些錢在保健身體上面，這一切才會值得。
需要的話，留言給我吧 !
給你認識的營養師電話讓你去諮詢(免費)

By Dora
at 2013-11-29T09:14

保障家庭的穩定收入，值得讚許，
退肝火常用的處方中藥是甘露飲，
這個在科學中藥常有人賣，
另外也可以再加杞菊地黃丸，
最好在服用時用溫開水加少許食鹽水，
早上出門前吃1次，
晚上睡覺前再吃1次。

By Bennie
at 2013-12-01T11:06

為甚麼人人都需要服用OPC-3？
自由基的損害及氧化壓力是事實，這是人人都要面對的。自由基是人體細胞以氧氣燃燒產生卡路里熱量是形成的副產品，這些分子的行為就如火花一樣，它們透過剝奪其他細胞的能量來損害這些細胞。這些損害不會即時顯露出來，但卻會日積月累。這過程就是人們衰老的主要原因，如果沒有足夠的自由基防禦，你看起來會老化得特別快，而且會出現一些原本可以避免的健康問題。自由基與過早衰老、癌症、血液循環不良、動脈硬化及免疫力失調均有直接關連。原花色素是最強效的天然自由基中和劑及抗氧化劑，透過OPC-3你就可以得到最佳的原花色素。這產品應該長久服用，因為每天服用OPC-3對一直控制自由基是非常必要的。實驗室研究顯示原花色數比維他命C及E的抗氧化能力高出多倍。並有助維持正常的組織胺製造。鞏固微細血管及維持健康的血液循環。
資料來源：http://markethongkongisotonixopc3.blogspot.tw/2012...
可以觀看youtube影片
https://www.youtube.com/watch?v=IhoHtzGT2dY
愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末的主要好處：
•有助維持健康
•抗氧化物的來源
愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末的主要成分：
葡萄籽萃取物：
葡萄籽萃取物主要提取自紅葡萄（非白葡萄）的籽，它含有稱為原花青素（OPC）的化合物。葡萄籽萃取物還擁有極豐富的多酚類。葡萄籽萃取物被認為能健康維持。
紅酒萃取物：
紅酒萃取物是存在於葡萄藤、根、籽及莖，可幫助維持健康。
松樹皮萃取物(碧容健)：
碧容健®（Pycnogenol®）是由海岸松樹皮提取的天然植物萃取物，海岸松只生長在法國南部沿岸的加斯科尼地區。這片不受污染的天然樹林就是碧容健的唯一來源。碧容健是天然產品巿場上受到最廣泛研究的成份之一。松樹皮萃取物是原花青素、生物類黃酮及有機酸的天然組合。
山桑子萃取物：
山桑子萃取物是提取自歐洲一種普遍的矮灌木果實，這種植物與藍莓非常近似。成熟的莓類萃取物含有稱為花青素的黃酮類色素。
柑橘萃取物(生物類黃酮類) ：
生物類黃酮是存在於部份植物的物質，有助健康維持。
鈣:
奶類含有鈣，其他含豐富鈣質的食物包括羽衣甘藍、大白菜、芥菜、綠花椰菜、青江菜及豆腐。鈣是一種必需礦物質，具有多方面的生物用途。鈣能有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。
鉀：
香蕉、柳橙、哈密瓜、酪梨、生菠菜、甘藍菜，與芹菜富含鉀。
愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末為何與眾不同？
愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末是具有等滲透特性的補充品，內含山桑果萃取物、葡萄籽萃取物、紅酒萃取物、松樹皮萃取物和柑橘生物類黃酮。松樹皮萃取物、葡萄籽萃取物及紅酒萃取物是OPC（原花色素低聚物）的來源。OPC可以有助維持健康。
OPC是植物複合物，也就是存在於水果、蔬菜和特定樹皮中的生物類黃酮，可以提供營養。愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華含有特殊的等滲透形式的碧容健® (Pycnogenol®)。碧容健®是一種天然植物萃取物，萃取自法國的海岸松樹皮，是目前廣為研究的生物類黃酮。
愛尚它膳食營養補充品是以等滲透溶液方式傳輸。愛尚它產品讓營養價值不易流失，有效率的獲得營養素。
碧容健®為賀發研究機構(Horphag Research Ltd.)的註冊商標，此產品受一個或多個美國專利和其他國際專利的保護。
資料來源：
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若有任何問題，可與我聯絡(Line：ted331)

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