減肥期間肚子餓該吃什麼?? - 藥品

By Rae
at 2014-08-08T00:00

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現在正在減肥，我採用每餐減少1/3食量的方法減肥，可是剛開始會覺得不習慣，很容易就肚子餓，比如今天中午12點吃中餐，現在4點就覺得好餓，可是距離吃晚餐還有2小時，這段期間可以吃什麼??

All Comments

By Margaret
at 2014-08-11T13:53

要克服減肥肚子餓我有2個方法，
第一、可以參考一位賴宇凡營養師的著作，他在書上會教你吃飽但又不會增加身體負擔的做法，網路搜尋也有很多他的文章，大略看過就知道怎麼做。
第二、減肥期間找醫師報到，通常我若急著就會先找中醫報到，因為已經中年，稍微多一點點的飲食就很容易發胖，所以像是年節過後或是快要進入夏季為了穿著好看的衣服，我都習慣先找中醫報到，吃1個月左右的中藥調整體質，大約可以瘦3~4公斤。
以上皆為本人試過覺得非常有效的減肥方法，減肥期食可以不用挨餓。
中藥幫助控制食欲的原理~另類的維他命
文章轉貼自: http://www.drtien.com.tw/answer.asp?faq_cat=57&sn=...
迷人風采再現，飲食控制是關鍵
「熱量攝取的減少」是減重最大關鍵，因此「少吃多動」被奉為減肥一族成功減重的不二法門，不過，正因絕大多數的人自制力不足，控制不了饑餓感與口腹之慾，且挨餓造成的頭昏眼花和四肢發軟，也不是每天忙碌不堪的上班族所能負荷的，因此減肥一事往往成了件反反覆覆、胖胖瘦瘦的夢魘。
想要成功抑制食欲，卻不傷身，藥物的選用相對重要，XXXX中醫使用的減重藥物成分含有羌活、獨活、荊芥、防風、柴胡、決明子、澤瀉、荷葉、黃耆、黨蔘、桂枝、何首烏等數十種溫和藥材；上述藥材具有加速新陳代謝以及抑制食慾的效果，而以中藥降低食慾的好處除了有不會因減肥時勉強忍受飢餓，在瘦身後忍不住大吃大喝，反而胃口更好，體重不減反增；且中藥的滋補如同維他命，可提供患者充足的營養，使您在減肥過程中不會精神不濟，讓您減重無負擔。

By Rosalind
at 2014-08-08T11:23

我是張家宣使用金善美我瘦了14
金善美
本產品是正確的調理肥胖體質，讓你所減下來的全是脂肪而不是水份，沒有年齡及性別的限制，任何人都可以使用。在正確的矯正過程中，保證不拉、不排，是很健康且很正確的瘦身產品，本產品以100%純天然草本萃取，是很健康且很安全的減重喔！
『代謝矯正技術』的作用就是『逆轉代謝失調現象』，除了可以快速減重，有效消除鮪魚肚，同時也可以改善不良飲食習慣。
本產品所採取的是『治本』徹底轉化肥胖體質，協助你超越『食慾障礙』，過程『不限制飲食、不強制運動、不會腹瀉』、由於本產品所依據的技術、方法與反應完全顛覆傳統的減肥觀念。
沒有年齡的限制、男女生都可以使用、mc來可以正常使用。
正常使用2至4瓶，會有3至7公斤的效果喔！
請自行上網搜尋『金善美』

By Ivy
at 2014-08-09T18:22

>這家不錯 lv333。cC買幾次啦真的一樣
唴匚

By Hamiltion
at 2014-08-10T15:21

我自己平常上班都坐辦公室、
畢竟有點年紀了下半身好明顯、
不管怎麼努力都很難成功、
後來同事推薦我吃*盈*姿*膠*囊*食*品*、
因為同事吃了覺得有效所以推薦我吃、
價錢也很親切、
竟然1000元就買到了、
真的超便宜快去訂吧！
參考網站: 輕鬆樂活

By Skylar Davis
at 2014-08-09T16:38

雖然三餐很正常不過我滿喜愛吃甜食的，下午外出後一定買一分當點心，每天點心加上飲料，偶爾晚上有宵夜，難怪我的褲子愈穿愈大，皮帶都用不下了，老婆對於我的會胖很疑惑。
妹妹介紹我中醫減重，濟代中醫門診後醫師告訴我體重控制得宜，血壓問題也可以獲得控制，飲食及運動、睡眠要充足、心情不可太緊張壓力大，也容易使血壓不穩定。
這中藥除了可以助我減重、控制食慾促代謝外，飯後藥可調理我鼻過敏、通血路及顧肝腎，再加上配合少油少鹽少糖、多運動的養成，血壓已控制在穩定範圍中且不用吃血壓藥，鼻子過敏也只剩早上會有些不舒服鼻子癢，其他都改善的滿多。

By Tom
at 2014-08-09T05:11

我是跟我朋友配合飲食、熱量控制
不到一個月的時間我體脂肪已經降了8%了
我發現有正確觀念比節食什麼的更重要喔
她最近開粉絲團了
你可以去諮詢看看http://ppt.cc/wIIR

By Megan
at 2014-08-09T09:58

這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡
受叧劸动

By Quintina
at 2014-08-09T07:29

你好~
對於健康減重有興趣的朋友可以參考我的FB社團唷~
https://www.facebook.com/groups/216101815187307/

By Olive
at 2014-08-08T14:20

如意減肥瘦身‧想瘦幾公斤就瘦幾公斤
萬事如意‧減肥瘦身一定成功‧一定瘦
瘦臉‧瘦大腿‧瘦臀部‧瘦腰圍‧瘦手臂‧瘦背‧瘦肩膀
從頭瘦到腳‧一次到位
讓體型剩下二分之一‧那真是小CASE
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By Xanthe
at 2014-08-12T07:15

跟你分享一下我的減重經驗唷~~~
美食若在身邊，有誰不流口水的呢?
我自己本身就是阿! 長期吃下來結果， (⊙＿⊙)
讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒
還好有朋友介紹了 ⓢ美人，真是我的救星阿! <(￣︶￣)/
它讓我從肥胖的 ♬ 85公斤 ♬ 在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，
♬ 48公斤 ♬ 唷!!!!!!!!
想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?
就是㊝超纖~素 + 草本~超纖膠囊㊝，
草////本在餐後吃完，可以阻斷油脂、醣的吸收
所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!
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我是經過下面這支電話，得知一些訊息的…..
希望能夠幫助到您 ^^
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吃完的成果真的讓我超 “尬意” 的喔!!!!

By Victoria
at 2014-08-08T09:31

夏日減肥不求人也求不得別人 >"<
減肥減重最重要的就是新陳代謝
代謝好了再控制飲食不暴飲暴食補充一天所需水分2000cc
一個禮拜減瘦個3公斤一點都不難唷！！
我都是用✥s✥美✥人✥的超✥纖✥素+L-卡✥尼✥酸✥左✥旋✥肉✥鹼+速✥燃✥代✥謝✥膠✥囊
用法很簡單方便安全
睡前→ ② 包超✥纖✥素
餐前→ ① 顆 ✥卡尼酸✥左旋內鹼✥
餐後→ ① 顆 ✥速燃✥代謝✥
雖然花三個月已經減到我的理想體重
小腹也完完全全平坦了不在是小腹婆一個
雖然這樣我還是持續使用因為真的有讓我的代謝增強
身體不會堆積不必要的脂肪與水分
一次帶六組最划算也不用擔心負擔不起
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By Eartha
at 2014-08-08T22:53

健康的飲食習慣不是叫你"少"吃~而是要"會"吃~
你一樣用不正確的食物進食,但是吃得少,肚子就餓,如果身體感到飢餓,下一餐所有熱量都會被全部吸收~反而對你是有反效果的唷~
建議你除了健康的飲食之外還是要搭配運動~身體脂肪少於肌肉,身體也比較不會胖~
如果你不想運動,或沒時間~推薦醫院裡的EASY SO減重課程給你~是利用機器做一個被動式的運動~1次40分鐘=150下仰臥起坐燃燒的熱量~~進而達到瘦身.增加代謝!!

By Regina
at 2014-08-09T03:01

你好：
其實肚子餓不是胃部空了，而是營養素不足；
像你減少1/3食量，很快就餓了~那就表示這樣子吃根本不夠，身體才會通知你要進食。
想要減肥又不想餓肚子，推薦你看一本書叫做"一定瘦"
書中的方法可以讓你不挨餓又能健康瘦身
一舉數得
我也是因為想減肥而認識了這本書
已經邁入第五年囉
這當中沒有餓過一餐、也沒特別去運動、長期坐辦公室的我也照樣瘦了
至今沒有復胖，更神奇的是月經來竟然不痛了！
因為一定瘦這本書我才知道～原來減肥很簡單
推薦你也去找這本書來看
真的很值得哦～

By Frederic
at 2014-08-10T06:21

要吃對食物才好,我是做了營養咨詢瘦下來的
因為營養師都教我怎麼吃不會胖,所以瘦的很好很均勻
之前剛生完是54.8,現在營養咨詢讓我又慢慢瘦下來了
現在48公斤

By Rachel
at 2014-08-12T03:17

我自己是多次想減肥都沒辦法成功
不是忍不住吃的欲望
就是沒有毅力用運動瘦身
也試過斷食、吃瀉藥等激烈的方法
這些雖然都瘦很快卻很不健康
一停止減肥就馬上又復胖(甚至比原本更胖)
也因為這樣身體反而變得更差
但是自從我朋友推薦了我★so★so★la★的★超★纖★素後我的體重有漸漸的下降
不但可以將體內的廢水脂肪都排出來
氣色也變的比以前更好
不到2個月就瘦了10公斤
但好還要更我，我想要更苗條的身材
於是就繼續吃下去並搭配組合加吃✐抑✐阻✐雙✐效+草✐本✐超✐纖✐膠✐囊✐
三管齊下下我瘦得更多
最後半年內我就成功的瘦下42公斤呢!
重點是我是很健康的瘦下來喔!
瘦下後也持續使用中
因為這不僅能減肥瘦身也可以維持腸道的健康
體內沒有毒素，身體越變越健康
現在訂購還有優惠組合喔
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可以考慮看看喔！
祝你瘦身成功~

By Annie
at 2014-08-11T01:39

其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!
別把減肥想的太困難~ 也不要想要去抽脂、溶脂、埋線或上減重診所喔!!!
因為我同事都叫我不要去，她們都說風險很大，有時候還會感染細菌
連我爸媽都舉反對票欸~~
後來我用了波★神★生★技的產品之後......
體重很有料的我80公斤
第一個月帶了爆燃▲纖啡▲錠，3餐餐後+睡前一顆
我一個月狂甩　☞10公斤☜，超神奇的欸
如此有效的產品我當然第2個月就又多加購囉~
帶了卡尼丁♥左旋♥肉鹼 + 0 卡☻爆纖☻膠囊 + 爆燃▲纖啡▲錠
☆　卡尼丁♥左旋♥肉鹼餐前一顆讓我們有飽足感
☆　0卡☻爆纖☻膠囊餐後一顆阻斷油脂醣類吸收
☆　爆燃▲纖啡▲錠睡前2顆可將體內不環保的東西排出
就這樣~ 我1個月又狂瘦了 ☞18公斤☜ 欸!!!
我現在已經是個水水的小美女囉~ 哈哈 XD
而且讓我用的很放心的一點就是他們的產品都有 ˙GMP大廠˙ 做認證唷!!
趕快去看看~ 波★神★生★技讓我們打造屬於妳我的美麗吧!!
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By Dinah
at 2014-08-11T04:10

減肥瘦身減重都可以問我~~~~~
減肥還是要住要三餐的均衡喔!!
我在兩個月內狂瘦20公斤而且身體依然很健康!!!!!!!!!!!!!!
減肥瘦身減重只要用對了方法胖子都能變瘦子!
就像我以前都用錯的減肥方法都瘦不下來
後來用了S✿美✿人的超纖✿素一個月的時間~我就瘦了五公斤喔!
後來為了加快速度~
S✿美✿人的客服小姐推薦超纖✿***本✿超纖✿膠囊+抑阻✿雙效的減肥組合給我
再加上勤奮的運動與控制飲食習慣~
竟然讓我成功的又再一個月狂瘦十五公斤欸！
這兩個月內，讓我從最原本的98公斤減到78公斤喔！
這些產品也都有GMP的認證所以當然是讓我可以放心的！
讓減肥瘦身減重都有保障！
S✿美✿人的超纖✿素在我瘦身成功之後還有持續訂喔，因為這不僅能減肥瘦身減重也可以維持我的腸道的健康，改善便秘！
體內沒有毒素，身體當然就更健康！
現在的我不僅體態完美連體內也完美！
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像我能這樣瘦身成功就是因為有薛客服為我搭配這瘦身組合
減肥瘦身減重真的變成很容易的事了！！

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