減肥最有效的辦法 - 瀉藥

By Gilbert
at 2005-08-01T00:00

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請各位提供我ㄧ些減肥最有效的方法
可以不健康一點
但不要叫我去抽指阿什麼的！！
Update:
吃瀉藥有用嗎？？

All Comments

By Quanna
at 2005-08-02T00:15

這是我的經驗　希望能帶給你一些幫助我以前也是快一百公斤= =!~ 我都是先控制飲食，早餐一定吃，中餐只吃半碗飯，還有菜（很多菜），重口味的東西也不吃，吃太鹹會更容易胖，中午到下午這段時間都不吃東西只喝水，晚餐因為是剛開始所以受不了的話都用燙青菜或芭樂（奇異果更好！）代替，慢慢的..胃就縮小了，也不會想吃那麼多，就晚餐都不吃了，但是早餐，我都吃得很好，因為早餐怎麼吃不會肥，又是最重要的一餐所以我都沒省略運動的話，我都睡前作，仰臥起坐1百下跟空中腳踏車2百下，做完運動真的很好睡，後來我又去作了瑜珈，整個人都拉了拉～感覺的就特別好，平常看電視的時候就搖了2個小時的呼拉圈，沒靠什麼，就這樣而已，我就瘦了50公斤唷　其實越胖的人瘦越快，只要你有恆心，都是可以的，我現在保持著47公斤剛剛好.. 這是努力的成果唷( 雖然很辛苦= =")

By Joseph
at 2005-08-01T02:00

哈囉
建議你～
不要都不吃東西喔！醬子身體容易搞壞！
而且一定撐不了ㄐ天的...
日後更容易暴飲暴食而可能會比原來更胖喔！
我個人經驗啦！
1．＂少量多餐＂是最好的！
但是～澱粉類．油炸類盡量＂少吃＂！＜尤其是＂晚上＂！＞－＞切記！
可以多吃一點＂水果類＂或是＂蔬菜類＂＜最好是水煮！＞的食物！
◎補充2：如果～是用＂炒＂的話．建議你先準備一碗開水．用筷子把菜＂浸＂ㄍ2．3下再吃！－＞減低＂油脂量＂！
早上～可以喝＂低脂＂鮮乳！－＞健康！熱量又不會太高！
2．如果～你食量很大的話．．．
可以在用餐之前先喝一罐＂無糖綠茶＂－＞沖淡胃酸！
醬子就會比較沒有食慾喔！
◎補充3：最好＂7點過後＂就不要再吃任何東西了喔！
＜如果～真的餓到受不了．可以喝＂零脂鮮乳＂或＂無糖豆漿＂＞
◎補充4：多喝＂紅豆湯＂可以瘦小腿喔！＜可以順便補血！＞
　　　　　如果你有水腫的問題．可以喝＂薏仁湯＂喔！＜可以順便美白！＞
◎補充5：吃瀉藥.有用！
　　　　　不過～那只是暫時的．．．
　　　　　常吃的話．對身體損害可是很大喔！
　　　　　所以～不要輕易嘗試！︿︿
★→自己的經驗啦！短時間瘦了5KG！我還要繼續瘦～　︿︿v完畢！←★
㊣希望我的解答．你會喜歡喔！︿︿

By Candice
at 2005-08-03T00:01

我是一個從小跟體重玩捉迷藏遊戲的胖女生，曾經胖達80公斤的我…
因為使用不良的減重方法，體重瘦到70公斤，但貧血與胃發炎一直困擾著我
透過朋友的介紹，認識了一種名叫賀寶芙健康食品，早晚兩餐好喝的奶昔…
使我體重從70瘦到68，朋友的哥哥也從108公斤瘦到80
它讓我們黑暗的人生，充滿希望，這陣子被誇漂亮，誇的我羞死囉，討厭，害羞
你也想跟我們一樣瘦的美麗，瘦的健康嗎?
奇摩家族網址~
http://tw.club.yahoo.com/clubs/maymay242/
這是我的即時通有問題也都可以問我唷!!
maymay190

By Aaliyah
at 2005-08-02T04:04

= ="我昨天試了一個很不健康的方法..很有效..不過不建意..
星期六...睡到中午...本該吃中餐...但因為太熱吃不下..所以就躺在床上看書啦、玩電動的...就這樣過了一天...只在晚上吃了二碗粥...(白粥加了地瓜再加了點醬油)..不過吃了二碗卻吐掉半碗....
(應該是整天都沒進食..一時吃太多的關係才吐的吧..)
星期日....一樣睡到中午...本來想去吃飯..不過跟我老媽大吵一架..於是我又把自己關在房間昏睡了一天..一直到晚上七點多才又進食..
(吃了二尾炸蝦、二片炸地瓜、一碗飯、一些魚皮生魚片、一碗味噌湯及一杯無糖烏龍茶).....用完餐後回到家一量....哇cow..居然瘦了一公斤= ="...
基本上..吃完飯後量的體重應該會變重...但是我卻輕了一公斤..真是奇蹟啊..
建意一個星期斷食個二天就好..不然太常這樣容易腸胃壞掉...
而其它5天你可以光吃這樣的東西..
早餐....一顆蘋果+無糖豆漿
中餐...隨便吃..反正少油就好...吃完飯後最好站立五分鐘..別馬上坐下..
晚餐....一顆蘋果+少許青菜或一顆蘋果 + 少許肉類或大量魚
之前曾一連吃了4個晚上的魚肉(沒吃其它東西..只吃魚而已喔..魚類不限)..體脂少了近十%喔

By Kama
at 2005-08-02T19:32

那就是...
都不要吃東西囉~!!什麼都不要吃!!
這方法真的很有效也~最快隔天就可以看到效果囉!!
如果怕會很想吃東西的話~
就去睡覺拉~一直睡一直睡就不會有饑餓感囉~^^
還有就是...
如果再搭配一種方法也蠻有效的喔..
就是吃瀉藥吧!!狂拉說~ㄏㄏ

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