減肥後敵不過口腹之慾又再度復胖.... - 藥品
By Jake
at 2012-09-08T00:00
at 2012-09-08T00:00
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之前是吃中藥減肥,效果不算差,但是幾個月之後終於還是敵不過口腹之慾又再度復胖,請問中藥可以重複吃嗎?會不會越來越沒效?
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藥品
All Comments
By Tristan Cohan
at 2012-09-11T06:36
at 2012-09-11T06:36
肥胖體質分類;
常見肥胖類型(來源:宜民時尚中醫)
除了內分泌代謝異常或其他疾病導致的肥胖外,其他肥胖成因主要和年齡、遺傳、生活習慣以及脂肪組織等特徵有關,坊間販售的減肥產品大多以去油剷脂為前提,但其實肥胖或過重的元兇不僅是脂肪,以中醫減重的觀點來看,肥胖體質可分為以下3類。
類型1.燥熱體質的實胖
此種類型的肥胖者經常口乾舌燥、容易飢餓、食量大且口味重,食慾旺盛的情況下,容易養成暴飲暴食的習慣,加以重鹹重辣的油炸飲食偏好,腸胃長期受到刺激而機能受損的情況下導致便秘,日久更會胃中積熱,而胃熱又易引起飢餓感,進而造成過盛的食慾,最後淪入進食頻繁的惡性循環,而此類型的患者多為年輕人及產婦。
類型2.肝鬱氣滯的肥胖
此種類型的肥胖者常以大吃作為舒解壓力的管道,因此體態容易隨著情緒起伏而忽胖忽瘦,情緒上時常覺得煩躁、鬱悶,甚至導致失眠,生理上會出現胸脅脹滿、易口乾和口苦徵兆,女性患者尤其可能具有月經失調等內分泌系統失衡的症狀。
類型3.脾虛有濕型的虛胖
此種類型的肥胖者即是所謂的「虛胖」,他們並非真的肥胖,但卻是最需要接受體質調理的患者類型。這類患者的肌肉形態鬆軟腴肥、易頭重胸悶、精神疲倦而少言、體力不濟、嗜睡,偶爾出現腹脹、嘔心、大便稀溏等症狀,此類型最常發生在辦公室一族,由於生活中久坐少動,最容易有這種虛胖體質的產生。
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中藥可以重複吃,生活習慣一旦養成要在短短的幾週或是幾個月內改變是很困難的,所以很多人減重成功之後會又因為生活習慣未徹底改善而再度發胖,中醫減重的好處就是藥性溫和,不會在服藥的過程中產生不適的現象。 我也曾經重複吃中藥減肥,我覺得效果差不多,服藥期間一樣能夠很輕鬆的控制食欲。
我的心得是,利用中醫減重不要急於看到體重是否迅速下降,而是要在意自己是否能夠重新習慣新的飲食方式、食量,這才是將來可以維持身材的重要關鍵。
經常運動不可少,有空就走路,方便又可以幫助降低體脂肪,讓身維持高代謝。
By Bethany
at 2012-09-10T14:05
at 2012-09-10T14:05
只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康,只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感,料理上也很方便
重點是他的熱量很低,每天慢慢的減少好幾百卡,一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材,真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
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By Lydia
at 2012-09-08T02:53
at 2012-09-08T02:53
因為減重的第一個要素就是決心!
減重的第二個要素是運動!這樣才能提高你的新陳代謝率!
第三個要素就是飲食管理-但並不是少吃或不吃,而是要選對食物…但是頭痛的是,到底能吃什麼,什麼不能吃,大家說的都不一樣。
最近找到一個網站雲端飲食日誌系統,只要你加入會員,每天在網站上記錄你的三餐、飲水以及體重,就會有專業的教練協助你找出哪些食物是你不能吃的,並且協助你建立你的菜單,幫助你健康的瘦下來…最重要的加入會員還有飲食諮詢都是免費的
我每天花不到五分鐘在雲端飲食日誌系統一個半月,已經瘦了7公斤!!!!專業的教練教導我很多有關飲食方面的觀念,我學到很多。最重要的是我瘦下來了。
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By Zora
at 2012-09-11T23:02
at 2012-09-11T23:02
減重的原理消耗的熱量 > 攝取的熱量一公斤的脂肪=7,700大卡的熱量所以只要能減少7,700大卡的熱量就可以減一公斤 減重不吃飯 復胖快速消脂亂吃藥 乳酸中毒、腎衰竭你還在靠不吃澱粉減重嗎?---小心越減越油!!減重只吃蔬果 瘦不了反而會變腫斷食、催吐 愈減愈肥 搞壞新陳代謝健康的減重才不會復胖! 2個月減6公斤,健康有效又簡單! 家人減重實例分享 全家人的健康管理教練 LucasWebSite:http://healthlife.ws/ Blog:http://healthlife17889.blogspot.tw/%E5%8A%A0%E5%85...
By Carol
at 2012-09-12T09:30
at 2012-09-12T09:30
只是重點在:有沒有用、健不健康
健康是最重要的,如果減重成功卻賠了健康,不如不要減
就拿我自己來講,我試過很多方法一開始
1.節食 非常不健康
2.少吃多運動 (我每晚去打籃球)
因為有了之前的節食減肥經驗,所以三餐一定都會進食,不過吃很少。
可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。
旁人都不覺得我有瘦!其實我自己也不覺得= =
然後只要稍微吃個好料,體重又飆高!
後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!orz
所以重點就是有沒有吃對食物!很重要、只要飲食正確~減肥就不是問題。
先來看看我的教練 減肥大成功-變身過程,我教練女友寫的喔
只改變三餐飲食習慣,就能健康瘦下來~
PS:在多餘脂肪還消滅之前,千萬別運動。肥肉變成肌肉會
超難瘦!(過來人經驗之我是過來人)
用一個月的時間來試試看我的方法~
我一個半月瘦了15kg~體重從95kg減重到80kg~
體脂肪降了6%~從31%降下來到25%
還改善了20年以來的便秘
提醒:千萬不要用藥物或不進食來減肥喔!
不但傷身,也不一定會瘦喔!
只要你是認真想減重,配合我的方法試試一個月。
讓我們一起得到健康~成功減重~還不復胖!
在我網誌留言或寄信給我~讓我幫助你~
趕快加入瘦身男女的行列吧。
http://www.wretch.cc/blog/jaffdamny/17306317
By Isabella
at 2012-09-12T15:45
at 2012-09-12T15:45
偷偷跟你說我之前都被笑!!! 走路都沒什麼自信的~ (〒︿〒)
而且我都不怎麼想去學校欸~
每次一想到又要去學校了!! 我就會想到我都被笑~ 〒▽〒
笑的原因一切都是我太胖了~ 胖到走路地板都會震很大力!
跟我媽媽說之後,我媽才去幫我尋求方法,幫我瘦!!
也上網找了好久~~
意外之中,竟然被我們找到了!!!! 那就是 S//美..人 唷!! Σ(⊙▽⊙""a
所以就打電話去詢問,
第一次我只買超//纖~素而已,但1個月只瘦差不多3公斤~
客服說…… 如果單用效果會比較慢,搭配的話,會瘦比較快,
而且如果 用 《 活~力纖~錠+超//纖~***本//超纖~膠囊 》 這樣的搭配~
餐前、餐後 + 睡前 , 一個月可以瘦到 5 ~ 9 公斤唷!!!
※ 活//力纖//錠 → 讓你有飽足感,晚餐才不會吃那麼多~ 晚餐吃多會發胖!!
※ 超//纖~素 → 每天睡覺前兩包,幫你排除體內多餘的廢水、廢物、脂肪油
※ 草本//超纖//膠囊 → 吸附體內囤積已久的脂肪油!!
所以媽媽就決定用這組!!
成 果 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 出 爐 囉 ! !
Before 95 公斤的身材~ NOW…我已經瘦到 63 公斤了欸!! <( ̄︶ ̄)/
超級 開 心 的~~~ 而且只要4個半月的時間喔!!
現在我去學校走路都有風~ ~ 哈哈!! 同學也有嚇到喔~ ︽⊙_⊙︽
而且有些同學有些胖胖的!! 都會來跟我要秘方~
我當然也是不吝嗇的……報給大家知道 S////美~~人 喔!!!
目前的我持續保養中…… 希望能讓自己的身材變的更苗條 !
跟我有一樣問題的人~~ 來來來跟你說他們的電話、網址吧!!
電話:0~7 - 6~9~0~8~5~8~6~
網址:http://xrl.us/bnin8n
相信你們一定也行 !!!!! ~( ̄▽ ̄)~*
By Lauren
at 2012-09-09T12:15
at 2012-09-09T12:15
連男朋友都交不到,一直想找尋一個減肥方式
曾經試過埋線、針灸,甚至節食我也嘗試了
但是沒效,而且越減越胖
我還是一直要找出有效的減肥方式
我看到我的朋友瘦了13公斤
我很驚訝的問他
他告訴我他認識一位很厲害的教練幫她瘦下來
她給了我網址,我也跟我朋友一樣
透過均衡營養和熱量控制的減肥方式
讓我3個月瘦了10公斤
我好興奮,因為買衣服都不用看尺寸
最近也交了男朋友
我真的好幸福
我相信我可以你一定也可以
http://beauty32th.ezdn.cc/
By Kelly
at 2012-09-10T19:04
at 2012-09-10T19:04
美食若在身邊,有誰不流口水的呢?
我自己本身就是阿! 長期吃下來結果, (⊙_⊙)
讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了, 〒▽〒
還好有朋友介紹了 ⓢ美人 ,真是我的救星阿! <( ̄︶ ̄)/
它讓我從肥胖的 ♬ 85公斤 ♬ 在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材,
♬ 48公斤 ♬ 唷!!!!!!!!
想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?
就是 ㊝ 超纖~素 + 草本~超纖膠囊 ㊝,
草////本 在餐後吃完,可以阻斷油脂、醣的吸收
所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!
我現在走在路上,大家都會眼睛直盯著我看欸!!!
而且我還有購物金、滿額禮唷!! 超級開心~~
我是經過下面這支電話,得知一些訊息的…..
希望能夠幫助到您 ^^
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現在首購者還有買六送一、買十二送三,
購物金和滿額禮的優惠唷!!!! 好划算喔~~~
吃完的成果真的讓我超 “尬意” 的喔!!!!
By Liam
at 2012-09-12T07:15
at 2012-09-12T07:15
正常飲食後體重又回到原點 之前的努力都白費真的很洩氣
所以用對方法跟用對產品很重要
我之前也是一個體重70几公斤的人 想要瘦下來用了很多種方法
中醫減肥 埋線 甚至去吃減肥葯 剛開始瘦了 可後來又復胖了
體重總是來來回回 讓我很沮喪
直到親戚介紹我吃了S/美/人的產品 我才漸漸瘦下來
原本70公斤的我 花了兩個月的時間瘦了13公斤
三餐還是正常吃 搭配S/美/人的活力/纖/碇+草本/超/纖/膠/囊+超/纖/素
活力/纖/錠:
活力纖錠裡面含有豐富的白腎豆及法國專利的仙人掌萃取物
每天三餐餐前30分鐘至一小時吃2顆 可以有效包覆澱粉跟油脂 增加飽足感
減少不必要的熱量攝取
草本/超/纖/膠/囊
草本/超/纖/膠/囊主要是在三餐餐後15分鐘至一小時吃1顆 也稱餐後急救膠囊
可以有效的吸附吃進去及體內囤積已久的脂肪油 所以餐後吃1顆 這樣才能發揮最好的效果
超/纖/素
超/纖/素是植物性綜合酵素 裡面含有比菲德是菌 啤酒酵母 藤黃果 等等活性酵素 一天一次 一次喝兩包 前後空腹3小時 可在晚上睡前或是下午3到4點
用150~200cc的水量沖泡就可
它可以有效的把體內囤積已久的廢水 廢物 脂肪油通通分解成小分子排出
以上是我的瘦身經驗
這是她們的電話07-69*0*8*5*8*6
By Aaliyah
at 2012-09-12T17:32
at 2012-09-12T17:32
我胖了,我好慚愧,在姐姐家稱的有68公斤,確實該減了。
姐姐給我介紹了鑫鼎豐生技完美瘦身產品,開始我還不太相信。
令我驚喜的是,服用第一個月我就瘦了7公斤。
我又訂購了一個療程到現在也沒有反彈,在服用期間也沒有什麼不良反應和副作用。
可以說,這是一套完美極速瘦身組合,專業針對肥胖瘦身、肥胖體質調整、清腸解胃熱、阹濕排毒、提昇新陳代謝的健康產品,這是我用過最好,最有效,最安全的瘦身減肥產品。
所以強烈推薦給你~~
By Freda
at 2012-09-12T10:19
at 2012-09-12T10:19
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將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/ 或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶
By Eden
at 2012-09-08T17:08
at 2012-09-08T17:08
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By Audriana
at 2012-09-09T05:12
at 2012-09-09T05:12
前幾天逛減肥相關減肥塑身論壇發現克芭娜養身會館出一產品左旋肉鹼黑咖啡身受眾多影星名模使用效果很好。
與你分享我的減肥經驗︿︿
也去官方網站買了第三週期份量減個10幾公斤還我女人該有玲瓏有致好身段
以下是我去購買克芭娜360左旋肉鹼咖啡的所看到文章
說到左旋肉鹼咖啡產品,大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡(左旋咖啡官網:http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC... 在減肥界,很多人都知道巴西Kabana(克芭娜)健康養生院所,這也是很多明星和上流社會人士愛去的地方,被大家稱為“瘦身殿堂”。而克芭娜左旋360減肥咖啡就是巴西Kabana(克芭娜)健康養生院所最新專利減肥產品。這一減肥產品剛推出,就被很多明星和名流喜愛。 左旋肉鹼黑咖啡是經過科學驗證的,具有神奇的減肥效果。黑咖啡能讓左旋肉鹼逃脫體內氨基酸的抑制作用,提高左旋肉鹼在體內的吸收。左旋肉鹼是很好,但再好的東西不能被人體吸收也是等於零。黑咖啡的加入,大大減少了左旋肉鹼在體內的浪費。 克芭娜左旋360減肥咖啡(又稱左旋360減肥咖啡)中黑咖啡與左旋肉鹼的搭配是有嚴格要求的。巴西Kabana(克芭娜)健康養生院所按國際NRV營養素參考值、黃金配比GB2760標準將高純度左旋肉鹼與黑咖啡搭配而成。克芭娜左旋360減肥咖啡是新一代生物科技在減肥界的代名詞。 黑咖啡有很多種,也有很多國家都種植黑咖啡。然而,巴西的黑咖啡卻是世界聞名,巴西獨特的氣候和土壤能培養出高品質的黑咖啡。在咖啡品種中,黑咖啡的價值也是最高的。 克芭娜左旋360減肥咖啡中的黑咖啡正是來自巴西。巴西Kabana(克芭娜)健康養生院所在減肥產品的成分上向來講究,無論什麼,都要求最好。在黑咖啡的選擇上,養生院所指定必須要巴西的黑咖啡。負責人告訴記者,為了保證克芭娜左旋360減肥咖啡高效的減肥效果,研究顯示,只有巴西的黑咖啡對提高左旋肉鹼在體內的吸收效果是最好的。所以,我們就採用巴西的黑咖啡與左旋肉鹼結合,只期望克芭娜左旋360減肥咖啡(左旋肉鹼咖啡官網:http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC... 為了防止左旋肉鹼咖啡副作用的產生,眾多專家都推薦消費者購買克芭娜左旋360減肥咖啡(官網:http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC... 防偽標籤也是辨別正品左旋肉鹼咖啡產品與劣質左旋肉鹼咖啡產品的另一個標誌,正品都是有防偽標籤的。消費者在購買時,一定要注意查看。 在口感上,克芭娜左旋360減肥咖啡更是無與能比,黑咖啡的口味,獨特的芳香,醇厚的口感,讓人一品便難以忘懷。 減肥產品雖多,但能幫助大家在健康的前提下達到減肥的產品並不多,倘若你正在為減肥而不知道選哪款減肥產品, 看了上面的內容,就應該趕快行動起來。 目前,記者調查得知,很多商家都是打著左旋咖啡官網來吸引消費者前來購買左旋肉鹼咖啡產品。然而,正品的左旋肉鹼咖啡官網有幾個呢?很多消費者都不得而知。難道官網買的左旋肉鹼咖啡產品就一定是正品嗎?這也是很難保證的。 自從左旋肉鹼咖啡(又稱左旋咖啡)的減肥效果被科學家證實以來,很多消費者都放棄左旋肉鹼產品來減肥,更多的是選擇左旋肉鹼咖啡來減肥,因為兩者的價格差不多,但減肥效果上,左旋肉鹼咖啡卻是左旋肉鹼的九倍之多。
打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡
http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193
By Enid
at 2012-09-11T14:41
at 2012-09-11T14:41
加油囉~~ PS 我是在東區的京都堂中醫看診的 你也可以去試試看!
By Rebecca
at 2012-09-12T17:07
at 2012-09-12T17:07
跟你分享我的減肥經驗喔!!
我是上網購買★S..美..人★的☼超//纖//素☼和☼速纖//益菌//群☼
☼速纖//益菌//群☼
他能夠包覆澱粉、醣類及脂肪油
幫助我們減肥!!
再搭配晚上睡前喝兩包☼超//纖//素☼
就可以幫助排出體內宿便廢水和脂肪油
每天喝☼超//纖//素☼和☼速纖//益菌//群☼
加上自己每天都會攝取1500~2000CC的水分
還有運動1小時
第一個月瘦了6公斤
第二個月又瘦了8公斤
短短兩個月我居然就瘦了14公斤
真的非常的神奇
非常建議大大去使用!!!
這是★S..美..人★的網址 http://fon.gs/ltvjuq/
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By Thomas
at 2012-09-10T15:23
at 2012-09-10T15:23
盈姿是天然的食品~
成分很天然不用擔心有甚麼不好的症狀出現~
價格也不貴~
很少有1000元又有效果的~
很多都要3000以上有不見得有效果~
盈姿很便宜效果也很好~
我大概吃了2周多~
我想再吃的3個月吧~
網頁 ~ 輕鬆樂活
By Olga
at 2012-09-12T06:44
at 2012-09-12T06:44
你可以參考使用鑫鼎豐生技瘦身產品輔助你減重。
這是植物粹取製成的瘦身品,吃了不會對身體有不良作用。
我和我男友就是吃這個一共瘦了30幾公斤。
使用期間都看到體重都穩定在下降。
尺寸也明顯的變小,瘦的很健康!
我和我男朋友也沒有回胖,體質也改善很多。
http://ppt.cc/~zNS
有空可以去逛逛。
感謝有這麼健康的產品幫助我們減肥過程不這麼辛苦。
好東西一定要推薦給需要的人。
希望對你有幫助。
By Freda
at 2012-09-12T21:15
at 2012-09-12T21:15
第一個是要有信心和毅力。
第二個是適度的運動,提高自己的新陳代謝率。
第三個就是要做好飲食控制,但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制,這樣反而會造成身體的營養失調,甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降,反而更難減下來…
飲食控制重要的是要吃對食物,但是到底什麼可以吃,哪些不能吃,這是所有人的困擾。最近找到了一個網站雲端飲食日誌系統…只要加入會員,填寫飲食日記,就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素,而透過教練的飲食諮詢,更可以讓你建立正確的飲食概念,讓你減下去不會再復胖…真的很棒。
我就是透過網站教練的飲食諮詢,改變飲食習慣。二個月瘦了十二公斤,體脂肪降4%。你可以去參考看看!
By Ula
at 2012-09-09T06:45
at 2012-09-09T06:45
瘦身成功除了適當的熱量.運動之外~充足的睡眠與足夠的水分都很重要唷~希望對你有幫助^^
以下是我的故事~提供你做參考囉
我之前在知名大飯店當服務人員,工作壓力+作息不正常,讓我身體變不好之外,還不知不覺變胖、皮膚變差。
我嘗試少吃多運動、水果餐、減肥藥、中醫等等坊間的減重方法,通通都沒有效。
直到我不小心遇到我生命中的天使 http://u.to/tYtDAQ%EF%BC%8C%E9%80%8F%E9%81%8E%E7%8...
至今5年都沒有再復胖, 真是太感謝我的天使了。
你也想像我一樣,給自己最後一次改變的機會~~
希望我的天使也可以幫助到你唷~
http://u.to/tYtDAQ
By Ophelia
at 2012-09-09T20:31
at 2012-09-09T20:31
並堅持晚飯後快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來
具體的減肥方法都是需要長期堅持的,不過我沒能堅持下來
後來朋友介紹我用鑫鼎豐生技公司的減肥產品
3個月左右減了15公斤,我真的好開心哦
到現在已經快半年了,沒有反彈!你也可以考慮下~
By Doris
at 2012-09-10T09:15
at 2012-09-10T09:15
如果你要減肉,那麼你不吃飯或者營養不良都可以減,但是肥肉卻減不了。
科學的減肥方法主要是減少體內的脂肪,所以不能籠統地說減輕體重就算是減肥成功了。
就是採取了一些措施,短期內你的體重減下來了,但你身上的脂肪沒有減下來,所減少的只不過是水分。如此減重,危害不小。
科學的減肥是只有讓細胞能夠得到完整和充足的營養的前提下,如果能量不足,細胞會把脂肪放出來。
所以鑫鼎豐生技公司的產品,就是以這方向開發出一系列的科學產品
★左旋肉堿L-Carnitine == 左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶,能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解,脂肪如果沒有左旋肉堿配合,不管你如何鍛煉、如何節食,你都不能消耗它(人體本身就有左旋肉堿,只是很少)。
★立體塑 LeptiCore == leptin它是脂肪組織分泌的肽類激素,當機體的能量儲存足夠時,leptin就會作用於下丘腦上的神經細胞上,對機體的飲食行為進行控制,同時也在脂肪合成、脂肪轉化過程中起到了關鍵作用,被醫學界稱為“人體胖瘦的開關”。
但這兩項元素會隨年紀的增長而逐漸的下降,所以說~為什麼中年後容易發胖發福。這就是其中一項不易變廋的原因之一)。
By Brianna
at 2012-09-08T10:57
at 2012-09-08T10:57
就連拉肚子,頭暈都沒有,買之前還有點擔心,現在看來擔心是多餘的了。
半個月過去了。肉肉真的減下來了!我的汗水酸味也沒那麼的明顯了。
真說明瞭一點~~~我的「酸性肥胖體質」有在改善。
據鑫鼎豐生技公司客服解釋,為解決改善「肥胖酸性體質」,特別重金禮聘了青草藥師及營養師特別調製一帖天然草本配方「纖淨美姿減肥茶」
專業針對肥胖瘦身、肥胖體質調整、清腸解胃熱、阹濕排毒、提昇新陳代謝的健康茶品
體質改善後,又加配左旋肉鹼L-Carnitine、立體塑 LeptiCore。
這組產品,是採用先進的美國生物活性劑技術,聚合多個國際權威生物學家的力量,提取多種藥食同源植物的精華配製而成的。
它可抑制食慾、減少食物攝取外,還包括在周邊刺激熱量消耗,增加脂肪燃燒,以減少體內脂肪儲存,增強減肥,作為抗氧化劑,改善代謝症候群的症狀。
鑫鼎豐生技瘦身組合讓我輕鬆的瘦了下來,所以強烈推薦給你~~
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『失眠』快4禮拜怎麼辦?
By Dinah
at 2012-08-22T00:00
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