添加MSM的維骨力，長期吃會不會有副作用？ - 副作用

撇開其他都是廣告的回答，到底什麼是MSM？以英文全名來解說就是Methyl-Sulfonyl-Methane （化學式為(CH3)2SO2 ）的縮寫，存在人體中的硫元素有百分之八十五都是以MSM結構形式存在的，所以MSM是一個有機硫化物，有別於一般可能引發過敏反應的無機硫化物（如二氧化硫）。
MSM並不是"含有消炎成份"，而是因為硫元素所參與的生理機制極廣，例如，人體的軟骨及結締組織含有豐富的硫元素，當這些軟組織脫水退化產生骨關節的磨蝕，引發關節炎時，補充補充MSM卻能夠強化韌帶細胞強度、增加潤滑黏液的分泌量及強化軟組織的結構，也就是和葡萄糖胺有加成協同作用，某些人使用起來的確滿意度比較好。
服用萃取來自天然植物中的MSM，因為與生物體內所存在的有機硫化物的結構是一樣的，所以應該是不會有什麼副作用，服用較高劑量的MSM會很容易的排出體外，不致有蓄積作用，唯一可能發生的生理反應現象就是指甲及頭髮的明顯增生，不過對於一些不是來自天然植物體或是合成的MSM是不是一樣不具有礙健康的副作用，則要再進一步查資料了。

MSM傷腎....
要吃很大量而且每天吃吃長期比較有可能吧

有副作用 會傷腎
建議改吃草本鈣片及威力健 就可以
草本鈣片
內含 木瓜蛋白酶 甜菊粉 蒲公英 菠菜蛋白酶 紫花苜蓿 瓜爾豆膠
可咀嚼的草本鈣片採用提煉自化石珊瑚的鈣，品質優於普通鈣片。它採用濃縮草本精華、酵素及維生素D2配方而成，更易被人體吸收。
鈣對骨骼和牙齒健康至為重要。攝入足量的鈣可減少患骨骼疏鬆症的風險。而足量的鈣，配合適當的運動和健康的膳食，對維持和提升少年、年青人及長者尤其是更年期女士的骨骼健康至為重要。鈣還有助維持神經系統的正常功能，及促進肌肉收縮和血液凝結。
草本鈣片富含提煉自化石珊瑚的碳酸鈣、檸檬酸鈣及葡萄糖酸鈣等多種組合性的鈣，純淨度高，是一種優質鈣片。而許多其他品牌所含鈣提煉自蠔殼，可能含銅、汞、砷或其他工業排放的重金屬。每一片草本鈣片含250毫克鈣，相當於每日建議攝取值的25%。

這家我沒聽過
你倒是可以看看另一家
這一家的產品很好，我有吃他們的產品，
他們有一種產品叫健骨骼，聽我同事說效果很好
你可以上這個網站看看，也許會對你有幫助
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