水榖之氣能否以營養品代替? - 藥物,藥學討論

回報近況，希望能為板友提供參考。

最近體重增回64.5左右，
其中有些心得。

當最虛弱的時候，
體重約58，吃什麼都補不進去，
診所開的補藥、牛奶、太極米漿粥都不見效。
體重沒有起色，
氣短聲竭的問題也很嚴重。
當時唯一見效的是OO牌清流質乳清蛋白，
喝了以後講話可以持續個十幾分鐘。
後來喝到尿道有些灼熱，
小便不是很順暢，(畢竟是人工糖水)
價格也頗昂貴，
一天要喝掉近200塊錢，
就開始換方法。

後來開始嘗試各種營養品與補脾胃的藥方，
好立克加肥兒八珍糕或歸脾湯，
再搭配飯後艾灸中脘，
也能增重補胃氣。
又持續了一段時間，
最後仍然是因為糖水喝太多，
小便不利而減少使用量。

第三階段開始加入牛奶雞蛋等動物蛋白質，
在這個階段開始奏效，(之前都沒甚麼幫助)
臉色開始恢復些許紅潤，
但久了開始覺得身體濕重，
舌苔開始變厚變膩，
去看中醫也被診斷為有濕要排，
於是減少了牛奶的攝取，
也把早餐吃的小米粥停了。

第四階段也就是最近，
早餐改吃大米粥，
吃了以後覺得精神氣色不錯，
就開始三餐吃粥，
有時也減少其他菜色的分量四餐吃粥。
雖然清淡，但成效頗好。
手指甲床分離的部位逐漸長回，
目前僅剩左右手拇指有甲床分離現象。
到了這個階段，
用黃耆補氣的效果也較之前明顯許多。

感覺上胃氣虛弱的人，
在不同的階段需要用不同的方式攝取營養。
前兩個階段用大米粥補不進去，
等胃氣稍微恢復又可以了。

長期吃素缺乏動物蛋白質，
偶爾吃一些適足以恢復健康，
但過多又嫌濕膩。

用大米粥補充能量，
目前感覺不出有什麼負面的影響。
只要不過食，
不會造成體內濕重，
也能補強胃氣、恢復氣血，
似乎是可以長久為之的補益方式。
到這個階段，就很少需要補益脾胃的藥方了。

一點經驗分享，
野人獻曝，希許莫怪。

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