上台報告該吃inderal還是Xanax? - 藥物,藥學討論

下週有個只能成功不下許失敗的上台報告
怕緊張影響表現，爬文發現許多網友會吃inderal
我去馬偕精神科跟醫生指名要inderal, 醫生卻說他之前口試是吃Xanax, 他認為比較有效
但醫生還是兩款藥都開給我了啦...

想請問我到底該吃哪一款啊？
可以給我一些建議嗎？

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