水喝太多會傷腎? - 藥品

By David
at 2005-09-19T00:00

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聽過這樣的謠言
喝水喝太多對腎不好
這....
有點離譜
想請問這有科學根據嗎?

All Comments

By Zenobia
at 2005-09-22T01:00

保養腎臟的方法 1.減少吸菸-吸菸容易引起血管的收縮及阻塞。根據文獻報告，在腎功能不全的病人，有吸菸的病人腎功能惡化的速度比沒有吸菸的病人快。 2.避免亂服藥物-很多藥物的代謝都要靠腎臟的幫忙，常常服用由腎臟代謝的藥物會加重腎臟的負擔；若服用的藥物具有腎毒性，常常服用更會造成腎臟不可逆的傷害。常見會對腎臟造成傷害的藥物包括消炎止痛藥、顯影劑、治療癌症用的化學藥物、抗生素及部份中藥等。 3.避免大魚大肉-肉類含有大量的蛋白質，而蛋白質在代謝後會產生酸，需要靠腎臟來調節酸鹼平衡，故吃肉太多也會加重腎臟的負擔。 4.多喝水、多排尿-可促進體內毒素的排除，也可預防結石的形成和尿道感染的發生。 5.控制血壓-高血壓會令血管逐漸硬化，使供應腎臟的血流量下降，造成腎臟組織缺氧及腎功能衰退。在有高血壓的病人，血壓若能維持在正常的範圍 (130/80 mmHg 以下 )，可延緩腎功能衰退的速度。控制血壓的方法，除規則地服用藥物以外，也要配合非藥物治療，包括減肥、戒菸、運動、減輕壓力、睡眠充足、低鹽及低脂飲食等。少量的酒精可以降低血壓，但酗酒卻會使血壓升高。 6.控制血糖-血糖過高會加速血管的硬化。糖尿病人良好的血糖控制，可延緩腎功能衰退的速度。 7.控制血脂肪-血脂肪過高也會造成血管硬化，對腎血管不利，故血脂肪的控制也可以減緩腎功能的惡化。有試驗報告顯示 statins類的藥物除了可以降低血中膽固醇濃度外，也可以抑制腎臟組織的發炎反應，似乎能夠使腎衰竭減緩。 8.定期驗尿-若尿液檢查發現有血尿或蛋白尿等異常情形時，應儘快找腎臟科醫師處理或作進一步的檢查。因為，長期及大量的蛋白尿本身就會讓腎功能惡化，所以，必須使用藥物來減少尿蛋白量。 9.保護腎臟的食物-維生素 C、維生素 E、綠茶和黃豆類蛋白質均被認為是對腎臟有助益的食物，不妨適量食用。若您有疲倦、臉色蒼白、水腫、尿量減少、血尿、泡沫尿等腎臟疾病的症狀，或您患有糖尿病、高血壓、痛風及腎結石等容易導致腎衰竭的疾病，請務必找腎臟科醫師為您安排可能需要的檢查及治療，並且為您量身訂做您個人特定的腎臟保養計劃，以減低罹患腎臟衰竭的風險。呵護腎臟的10個方法：洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛： 1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。 2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。 3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。 4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。 5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。 6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。 7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。 8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。 9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。 10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。

By Harry
at 2005-09-22T04:35

水是最天然的東西怎會傷腎呢?但若是喝酒就完蛋了...

By Kelly
at 2005-09-23T04:43

我記得有一篇文章有提及喝過量的水會加重腎臟的負擔(腎臟的工作量大增) 可是就是找不到倒是找到 ""水中毒"" 的~~~~ 不過絕大部分的人不會有此一狀況發生的!!!!
鄭慧文，美國加州大學藥學博士
　　現代人分成兩種：一種常常向廁所報到，一種常常向泌尿科醫師報到。常常向廁所報到的人，主要是愛水一族，嚴格遵守「多喝水」的保健原則。常常向泌尿科醫師報到的人，基本上是怕麻煩一族，忙到沒有時間喝水，更怕上廁所浪費時間；不喝水導致泌尿道感染，所以只好靠醫師幫忙搞定身上的「下水道」。
　　這麼說起來，多喝水是件好事了？話可不是這麼說。「過猶不及」，每天喝1～2公升的水，有助於人體正常的新陳代謝。但是喝水超過了這個限度，那可就是玩命啦！水喝太多會喝死人，你難道不知道嗎？
　　「軍事醫學」期刊的最新研究報告指出，軍隊各種訓練需要在炎熱的環境中進行，所以教官往往會刻意地告知學員喝水的重要性。自從宣導多喝水的觀念之後，雖然有助於減少脫水的病例，但卻也因此而導致「水中毒」的病例大增。
　　研究人員特別提出幾起水中毒的軍事訓練病例以作為醫界之參考，死者共同的特徵就是：當事人在短時間內攝取大量水分，在幾小時內就喝掉至少五公升的水（有些死亡病例甚至喝了10～20公升的水），因此在當事人到達急診室的時候，同時出現中暑與水中毒的跡象。
　　水中毒的特徵包括：腦部與肺部的組織腫脹，血液裡的鈉離子含量偏低。以水中毒的整個機制來說，當人體攝取過量水分的時候，會使得腸道積聚大量水分，如此一來，會使得體液的電解質濃度產生變化，被大量稀釋，人體組織內的新陳代謝反應就會因此而受到劇烈影響，讓當事人出現意識不清、大便失禁、昏迷等反應。
　　有鑑於此，美國軍方在1998年已經提出每天喝水的上限建議：在悶熱酷暑的環境下，每小時喝水速度不得超過1～1.5公升。可惜的是，軍事教官並沒有警覺到這項建議的重要性，反而還是一味地強調喝水的重要性，使得水中毒的死亡意外一再發生。
　　嚴格訓練的軍隊，是國家安全的基本保障。因此在各種訓練過程中，讓學員學著適應各種艱困的環境，是一種必要的磨練。研究人員希望，在教育學員的同時，也要灌輸學員正確的醫學觀念，培養正確的喝水習慣，才能夠有效地遏止中暑休克，同時又可避免水中毒的不幸意外。
　　在此要特別呼籲年輕的朋友，在減肥風潮的盛行之下，「喝水減肥法」變成一個奇景。水喝多了，可是會出人命呢！所以想要保持窈窕體態，還是要記得：「少吃、多運動」，才是最安全的減肥方法！

By Lily
at 2005-09-21T10:00

水喝太少才傷腎ㄛ..
我老公ㄉ朋友就是年輕ㄉ時候都不喝水..
結果他兩顆腎臟都壞ㄌ..
一ㄍ禮拜要洗3次腎臟..
上星期腦血管暴掉...走ㄌ..
他才30出頭...
多喝一點水ㄅ...

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