氣虛的女生經常嘴唇發白要多吃什麼???? - 藥品

什麼是氣虛? 我們常聽到 上氣不接下氣、中氣不足、有氣無力..，這些都是氣虛的表徵，走路沒精神，做事無精打采，歌唱沒力氣，講話聲音小，這些也是氣虛，表示身體元氣不夠…….
建議之平日調養方法
多喝薑茶、紅棗枸杞、黃耆等可以補中益氣的中藥茶飲。
中醫主張氣是身體的一種機能，他使身體發生一切動能，氣是生命的泉源，我們全身都有氣的存在，例如:肺氣、胃氣、腎氣、肝氣等等，如果氣不足人就容易生病..
氣虛可從飲食、運動、藥物三方面改善
以上部分內文取自女中醫師-田宜民之著作
我個人認為，一些運動加上飲食忌冰冷，每天早餐可以喝一碗黑芝麻糊，對於嘴唇容易發白有改善的作用，另外虛胖的部分，應該是跟身體的循環有關係，就要靠多多運動來改善了。

人健康自然所有的功能都會正常
各種營養素從食物中攝取都有
但是食物吃的量要非常多
低溫冷藏或高溫烹煮又會流失營養成分
都靠看醫生吃藥的話對肝腎是很大的負擔
重點是中西藥都是酸性
吃多了體質變酸性容易長不好的東西
而且都有副作用跟後遺症
建議你可以用營養補充品來改善
市售營養食品大都是藥廠做的
不然就是一般代工廠,食品工廠代包裝
產品跟原料來源都不清楚
對身體有沒有幫助先不說
對身體一定有負擔
我建議你可以了解安麗紐崔萊
目前是全世界唯一
在自有的有機農場種植
從種子,栽種,研發,人體實驗,到銷售
都是安麗自己包辦,78年的歷史
運送到台灣的產品
都是依照台灣人的體質跟飲食習慣所調配
保證沒有化學成分
百分之百天然
我也修過北醫營養學
比較過各種營養食品
知道對人體如何補給營養而不會造成負擔跟傷害
了解甚麼狀況該補充什麼營養素
簡單又方便對身體又沒有負擔
要知道更多的話
可以從左上叫我的資料處
寫信給我

有可能氣虛
有可能氣虛加血虛
有可能陽虛
但這些必須請中醫師為您望聞問切而確定
所以還是就近請教您所信任的中醫師吧！！

GOD!
樓上的陰虛氣虛傻傻分不清楚
不懂裝懂會害死人的......
氣虛體力不好的可以到中藥房買點人蔘片來泡茶喝
虛胖與嘴唇淡白在中醫辨證屬於陽虛
可以運用高麗蔘+丹蔘等來改善
補陽氣與促進氣血循環並用
但不建議長期使用，改善後就應該停止，過度的話恐怕會變成口乾舌燥
最佳的方式還是多運動才可以徹底改善您這樣的現象
以上供您參考，建議您還是去中醫診所或醫院看診
中醫師透過望聞問切來幫您從體質上進行調理才是最妥當的方式