植物性荷爾蒙,（大豆異黃酮）可以改善更年期症狀嗎？ - 藥品

By Kyle
at 2012-08-13T00:00

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植物性荷爾蒙,（大豆異黃酮）可以改善更年期症狀嗎？

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By Harry
at 2012-08-15T20:04

我媽媽說更年期沒有那一家醫院哪位一生比較權威,她說她從事醫護工作幾十年還沒有聽說過更年期吃雌激素荷爾蒙有很好效果的,反倒病人反映出現很多副作用,以上是我媽媽在醫護工作多年的經驗給更年期的女生參考.
還有就是,很多醫師都會建議病人買植物性荷爾蒙,比如像大豆異黃酮之類的,說真的，植物性荷爾蒙人體的免疫系統會排斥,所以吃了也沒有效.
媽媽知道改善更年期症狀的有種中藥，美舒安丸，效果很好的，不妨試試。

By Franklin
at 2012-08-16T11:43

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

真不錯如有打擾在這跟您說聲抱歉。

By Kyle
at 2012-08-13T12:30

狂補充荷爾蒙就能改善更年期不舒服,那就沒有那麼多婦女朋友亂買藥吃了
這個只要吃兩個月就好http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=sony2...
調內分泌延緩老化

By Erin
at 2012-08-17T19:51

健康行為應該在年輕時建立，及早保養，才能輕鬆迎接更年期，更避免因年齡增長可能帶來的骨質疏鬆、心血管疾病風險提高的問題。但任何時間改變生活形態都不嫌晚。無論幾歲開始吃對食物、運動、不吸菸，都可降低八成心血管疾病風險。【從35歲開始保養】尤其是35歲之後，許多生理機能開始走下坡。比方骨質數量在35歲會達高峰，之後喪失的骨質將多於製造的骨質。運動、攝取鈣質和維生素D，則能製造愈多骨質增加骨本。【40歲以後，你可以怎麼做】1.吃對食物：多吃青菜蔬果，少攝取動物性脂肪。攝取豆類食品比方豆腐，可以減少熱潮紅。避免容易誘發熱潮紅的東西，例如含酒精、咖啡因的飲料。2.留住骨本：運動不但增進生活品質，更能促進骨質密度，留住骨本。健走、有氧舞蹈、騎單車、爬山等負重運動，比游泳更能增加骨質密度。3.保持心境平穩：身體雌激素濃度與大腦血清素濃度有關，當雌激素減少，有的人會出現記憶力減退、憂鬱等問題。美國伊利諾大學精神科教授馬基建議，如果長期情緒低落，不妨求醫諮詢是否需用抗憂鬱劑，除了改善心情，還可減輕失眠、舒緩熱潮紅。4,必要時諮詢醫師：確認你的一些身體不適、情緒困擾是更年期症候群作祟、還是其他疾病造成的。預防更年期症狀或情況還不嚴重，通常會使用大豆異黃酮來舒緩媽媽們的不適或者從食物方面攝取，如豆類食品、茴香、芹菜、荷蘭芹、大豆、核果、全穀類、山藥、苜蓿等等
如果症狀改善不明顯就是試看"大豆異黃酮"吧(大豆異黃酮也就是植物性的荷爾蒙，因為它的結構和女性荷爾蒙類似，可以說是具有女性荷爾蒙活性的天然植物萃取)。以前我媽媽更年期症狀也還蠻嚴重的，也有試過所謂的荷爾蒙化學療法(打針或吃藥)，不過聽說患乳癌或子宮頸癌的機率會增加，所以醫生建議他改吃植物性的荷爾蒙也就是所謂的大豆異黃酮
我媽是吃義大利進口的"維骨力婦寶錠"，醫生建議他吃的，聽他說因為有添加"芽孢乳酸菌"所以吸收率可以到90%，我看我媽吃得效果真的滿不錯的!

By David
at 2012-08-16T08:13

30歲以後女性荷爾蒙便會漸漸流失，一旦進入更年期(約45～55歲左右)，由於卵巢功能的衰退，導致女性荷爾蒙的分泌減少，流失速度更為加快，使得生理及心理都受到影響而有不同程度的症狀出現。
☆女性更年期的症狀：
血管收縮方面：有熱潮紅、盜汗、暈眩、失眠、頭部緊迫感等。
精神方面：憂鬱、情緒不穩、煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等。
皮膚及陰道、尿道表皮萎縮：皮下組織及水份減少，失去光澤、尿道炎及頻尿、尿失禁、陰道癢、刺痛、性交疼痛。
月經異常：經期變得很不規則，月經量變成很多或很少，最後終於停經。
其它：倦怠、頭痛、腰酸背痛、關節痛等。
隨著女性荷爾蒙的減少，發生骨質疏鬆症、心臟血管疾病、失智症等疾病的機會也跟著增加。
☆女性更年期飲食及建議：
1. 均衡的攝取各類食物。
2. 飲食儘量清淡，限制食鹽的攝入量（6g/day）。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，食鹽中含有大量的鈉離子，過多會增加心臟負擔，而使血壓升高。
3. 選用含鈣豐富的食物。牛奶和豆製品是鈣質的良好來源。含高鈣的食物：海帶、紫菜、帶骨小魚、海藻等，可預防更年期帶來的骨質疏鬆症。
4. 多攝取黃豆及黃豆製品，如：豆漿、豆腐。更年期女性在每日的飲食中可增加1～2杯的豆漿（240㏄／杯）或1塊豆腐。因黃豆中含豐富的大豆異黃酮。根據許多研究指出，大豆異黃酮在體內的作用類似女性荷爾蒙，除了能有效舒緩更年期女性的不適感，還可預防骨質的流失，降低骨質疏鬆症的發生率，故大豆異黃酮亦有『植物性荷爾蒙』之稱。
5.適度運動。除了可以舒緩身心壓力，促進新陳代謝外，還能調節體內荷爾蒙變化、改善經前症候群、舒緩更年期症狀、增加骨質密度等。
6. 直接補充含異黃酮之類的保健食品。個人建議可以吃大豆異黃酮的植物性荷爾蒙，紅花苜蓿，亦含有豐富異黃酮的天然的保健食品
如果有更年期的問題，我個人建議可以吃紅花苜蓿這類的保健食品，對更年期婦女還蠻不錯的
紅花苜蓿這個成份比較少見，特別說一下，早期更年期婦產科醫生會建議吃大豆異黃酮，但近年來，歐美的醫生都開始建議食用紅花苜蓿，因為紅花苜蓿含有4種天然的植物異黃酮素(金雀異黃酮Genistein、木質素異黃酮Daidzein、鷹嘴豆芽素Biochanin A、花黃素異黃酮Formononetin)。而一般大豆異黃酮則僅有1~2種異黃酮素，紅花苜蓿比起常見的大豆異黃酮含有更多種類的天然植物性異黃酮，效果更佳。
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Robert
at 2012-08-16T07:47

值物性的..可以吃..醫院都是開動物性的..
不能長期吃..聽說吃多易得乳癌...
植物性的..就沒這個問題...
家中有大姐.也是更年囉...
我看都買..台灣老廠商..[葡**]的產品...
確實看她氣色..都比以前好..也比較開朗.

By Anthony
at 2012-08-14T10:07

您好~
我的媽媽今年58歲，經歷過更年期困擾，得到很好的改善，建議您更年期可以選擇天然的食品~蜂王乳對於更年期女性是很不錯的天然補品。如有疑問可以寫信詢問，很願意和您分享~以下是她的親身經驗分享，希望可以幫助到您~
八年前，我即將面臨邁向50歲人生的轉淚點，由於更年期的各種不適，使我出現以下的症狀：頭暈痛、失眠、心悸、熱潮紅、膝蓋痛、胸悶等症狀，幾乎所有更年期的狀況就這樣瞬間浮現，之後常去看醫生，常吃藥，也是一樣無解。直到我父親介紹我去吃”天然荷爾蒙---蜂王乳”，才使我得到解脫，慢慢康復過來，並且讓我發現過去從未有現象，由於已養成長期吃蜂王乳的習慣，使我感受到身體較過去不常生病，即使有前狀，也在短期內控制並恢復體力，最自豪的是頭髮到快現在60歲依然烏黑亮麗，完全沒有更年期的症狀。我和我先生推廣蜂王乳有7年的時間，因為家裡的人都曾經都有病痛纏身，所以非常推薦這個不錯的天然食品，可以放心食用它是純天然的食品沒有副作用。(我的母親已經吃了30年以上，目前88歲身體相當健康~) 希望可以幫助到您唷!任何疑問歡迎來信詢問~謝謝您! 以下是我蒐集的一些更年期保健文章，希望可幫助到您^^女性抗老及早保養 2007/07/10 14:18資料來源:自由時報年輕時，不儲存骨本，容易出現骨質疏鬆；也提醒婦女，平日多攝取纖維質，多喝水、多運動，好好保養身體，才能有助健康、延緩老化。文／楊永裕女性在40歲以後，開始有老化的現象，常見的疾病有子宮頸癌、卵巢子宮腫瘤、乳癌、骨質疏鬆、肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病及更年期障礙。若年輕時，鈣質攝取不夠、缺乏運動、日光照射不足，且更年期後，骨質流失太多，或飲食不當、罹患內科疾病等因素，就容易出現骨質疏鬆，因此建議從小即應攝取足夠鈣質。35歲以後，更需要加強補充，像是小魚乾、大骨湯、牛奶、海草、綠色蔬菜及干貝等食物。中年婦女常有家庭、工作兩頭燒的問題，尤其接近更年期，容易心情憂鬱、熱潮紅、盜汗而引起失眠，如果沒有內科或心理的問題，更年期障礙者通常在補充女性荷爾蒙後，很快就有效果而不再失眠。若有其他的因素導致失眠者則平時要有一些技巧，比如睡不著就不要躺在床上，應該起來活動一下。不要看時鐘，想睡覺就睡覺。每日至少花30分鐘做有氧運動。最好睡前5小時不接觸咖啡、酒、菸等刺激性物品。如有需要服用抗憂鬱藥物或安眠藥等，最好不要長期服用，但也不要因此而忍受失眠之苦。平均每3位中年婦女，就有1人飽受漏尿之苦，卻只有20%的病患會求助醫師，根據動物學家發現，有尾巴的動物包括猴子等不會有漏尿的問題，可能與尾巴的運動有關，即骨盆底肌肉不會鬆弛。建議中年婦女應採少油鹽、少精緻飲食、少消夜點心，多攝取纖維質及多喝水，並配合每日運動30分鐘的好習慣。另外，定期做子宮頸抹片、乳房攝影、成人健檢、骨質密度檢查、婦科超音波腫瘤檢查、婦癌篩檢等，加上更年期荷爾蒙或其他替代品的補充，以擁有健康的身體。如果將人生比喻成春夏秋冬四季，小時候的升學壓力，畢業後找工作成家立業，中年之後則應該是豐收的秋季，應該好好保養身體。根據研究發現，目前中年人的生理年齡有提前老化的現象，即40歲的體能及健康狀況有如50歲或60歲的人，相差了10至20年，如果不做好保養，等到退休之後，很可能是每天到醫院報到看病，而不是享受退休生活的冬藏時期。有健康的身體、快樂的心情，才能好好享受老年的幸福時光。（本文作者為高雄健新醫院婦產科主任）

By Ethan
at 2012-08-17T21:17

可以呀~~我大姐都在吃~~
女性更年期最明顯的改變是月經不規則。由於女性荷爾蒙減少及其他內分泌失調，導致生理及心理上的許多不適，例如：熱潮紅、盜汗、腰痠背痛、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿等生理反應；以及容易情緒不穩定、焦慮、多疑、失眠等。女性大約45至50歲開始步入更年期，但不是每個人都有更年期不適的症狀，更年期的時間長短及反應程度都因人而異。
動物實驗發現，大豆異黃酮素可刺激老鼠造骨細胞株的細胞存活率與增生；另外，根據流行病學調查指出，大豆異黃酮素可以有效緩解更年期的症狀，其改善更年期症狀的比率在40～60％之間。因此，更年期婦女及老年人應多吃上述食品，可以補充體內雌激素的不足。
我女姐是吃維骨力婦寶錠，大姐的醫生建議吃的，因為它是植物性的，大姐現在有失眠和熱潮紅的情形，大姐說她吃了二個月之後更年期有改善了，所以她現在都在吃也介紹朋友吃~~

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