柔道導致左肩韌帶撕裂傷 - 副作用

我前兩個月時，因為被過肩摔時落地不慎，以左肩膀著地導致韌帶撕裂傷。經過兩個月的療養之後我又開始練習，結果昨天練習時被側四方關節固定住時，聽到跟上次一樣的撕裂聲音跟疼痛，在場老師建議可以用類固醇治療(較快速~因為有比賽)，但是我並不清楚會造成什麼副作用，所以想請教一下是否該使用類固醇治療！
Update:
下方我有補充意見，請各位參考一下！