有關陳美鳳的瘦身食譜跟瘦身湯細節 - 藥品

陳美鳳減肥法
☆瘦身湯製作方法：2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥，依個人喜好加調味料，加水用小火煮到菜軟為止。
．第一天：吃水果但香蕉除外，以及無糖飲料。
．第二天：吃綠色生菜(豆類玉米除外) 晚餐可以吃一個馬鈴薯，不可吃水果
．第三天：水果、生菜、或瘦身湯隨意吃
．第四天：瘦身湯、香蕉或脫脂奶、多喝水
．第五天：指吃牛肉炒蕃茄 (最多不超過0.7公斤的牛肉 以及六個蕃茄)至少喝一次瘦身湯 多喝水
．第六天：吃牛肉配蔬菜、吃個痛快、瘦身湯至少喝一碗 (但不可吃馬鈴薯)
．第七天：至少喝一碗湯、以糙米、無糖果汁和蔬菜果腹
請問湯是每天都要喝還是只有第三至第七天喝？
湯裡面的菜可以吃嗎？
蔬菜指的是煮熟的嗎？
是不是食譜以外的東西都不能吃？
如果餓了怎麼辦？
還有如果吃素不能吃牛肉要用什麼代替？或是直接不要吃牛肉就好了？
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如果吃這個減肥餐食生理期剛過可以喝四物湯嗎?對減肥效果有沒有影響?