有關貧血要如何進補 - 藥品

中醫藥聯盟 ★★★ 經驗談。本人是退休老中醫，在中藥堆中成長。也研究現代醫學。也是中醫教學..授課講師。針對答題，所詢疑問，說明如下：根據您的敘述，以專業醫學觀點來說。。。另類回答。我不拉生意。不想吃中藥補血的調理簡單的方法：貧血者，由於血液無法充分供應身體各組織、器官的營養，所以容易造成失養（缺氧）。因此，離心臟最遠的手腳末端，血液循環不良，冰冷，甚至發麻。一般人，頭腦時常空空，忘東忘西，年紀大的時後，患老人癡呆症大增。尤其年輕的讀書人，血液不夠，常常頭暈，記不住。會影響成績的。營養的吸收是依靠胃腸。患有慢性腹瀉、胃酸缺乏等腸胃疾病，或服用過多制酸劑(含中和胃酸之成份)的人，都可能使鐵質的吸收受到影響，即使飲食中補充鐵質，也可能因為吸收量不足而造成貧血的現象。此現象應該找醫師改善。造血的主要原料是鐵質。所以，想要補血，就是要補充含鐵分子的食物。食物中最佳的鐵質來源是肝臟，其次則是牡蠣、貝類、腎臟、瘦肉、雞、魚等。乾豆類及蔬菜則是植物中鐵質的最佳來源，其次如葡萄乾、紅棗、黑棗、綠葉蔬菜、全穀類等。血紅素偏低，日常飲食可多攝取含鐵豐富及蛋白質豐富的食物，而維他命C可幫助鐵質的吸收。含鐵質豐富的食物：內臟、牛豬羊肉、蛋黃、魚貝類、深綠色蔬菜…等。含蛋白質豐富的食物：豆腐、牛乳、蛋、瘦肉、豆類…等。含維他命C豐富的食物：蘋果、葡萄、柑橘、蕃茄、蕃石榴…等。提供參考，請多指正。我非常忙，幾乎要分身，沒有時間巡視，需要補充時，請來信通知。在下很在意採用率，辛苦資料，請勿隨意刪題。拜託！拜託！謝謝！祝福您Good Luck！

推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站
食安問題 嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作
雅虎關鍵字搜尋:[ 暖暖純手作 ] 網址: www.黑糖薑母茶.com
純手工，黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，薑茶，
純手工黑糖薑母茶，黑糖，薑母茶，黑糖薑母茶，純手作黑糖薑母茶，薑母，
黑糖薑母茶-薑母茶-黑糖-黑糖薑母茶-黑糖薑母茶-薑母茶-黑糖-黑糖薑母茶-
黑糖薑母茶-薑母
若有打擾之處，敬請見諒，在這跟您說聲抱歉

零月蝶:你好
貧血要補血先要把脊椎調整好，才能恢復正常的造血機能，有健康的脊椎才有健康的人生，而要調整脊椎就要Calmodulin來帶路，詳情請到happy09335的部落格裡面有一篇「整合醫學」看了你會更加了解這元素在人體的重要性，有空的話，裡面有更多的內容，把它看完更好。謝謝 許金英

我是吃葡萄王餐包,它是由多種天然草本植物複方組成，能提供人體細胞所需的5大營養素，醣類、脂肪類、蛋白質、礦物質、維生素，來補足三餐攝取不均衡的營養。
一包餐包相當於12杯牛奶的鈣；2個雞蛋的蛋白質及豐富的鐵質，
一天中如能使用葡眾餐包1~2包，就不用擔心營養不均衡的問題，相當於一天中所吃的魚、肉、穀類、青菜、水果。
同時滋養人體全身60~80兆細胞促進細胞再生
餐包營養成分：大豆蛋白、花粉、蓮子、人蔘、靈芝、紅棗、燕麥、甘草、草莓
以上資料提供你~
也可留言給我~

您好~就我個人的淺見.我知道是可以攝取一些深色的食物.
例如:葡萄(乾).黑芝麻.紅鳳菜.青花椰菜等等.