有瘦大腿內側的方法嗎?該如何瘦大腿內側? - 藥品

By Anthony
at 2014-06-04T00:00

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夏天到了，最近都穿短褲出門~
可是大腿內側好肥，走路會一直晃，還有大腿內側摩擦的困擾
有沒有人可以分享瘦大腿內側的方法給我>///<

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By Wallis
at 2014-06-07T07:49

這邊分享5種瘦大腿內側方法給你~
你平常可以試試看，我覺得每天做這些瘦大腿內側運動很有效果唷^^
瘦大腿內側方法一
游泳是很好的瘦大腿內側運動之一呢！人在水中活動時需要消耗比陸地運動時多的能量。游泳需要全身四肢都參與運動，能夠很好地鍛煉身體各個部位。也可以讓全身放鬆，讓身體的肌肉線條更加流暢。
瘦大腿內側方法二
晚上睡覺前，躺在床上，抬起雙腳，做蹬自行車的姿勢，每天做200到300下。做完後再練習剪刀腿。將雙腿分開大約80度，然後合上，再分開。一共分開80下。蹬自行車和剪刀腿動作對於瘦大腿內側的贅肉很有效唷。
瘦大腿內側方法三
有研究表明，不間斷地跳繩10分鐘相當於慢跑30分鐘。同時跳繩對心肺系統都有一定的鍛煉作用。跳繩是一種低成本，高耗能的運動。但是剛開始練習跳繩時可以中途休息一會，但是休息的時間不能太長，否則會影響鍛煉效果。長時間堅持鍛煉，雙腿會變得緊致，當然也能瘦大腿內側囉。

瘦大腿內側方法四
下蹲對於瘦大腿內側也有不錯的效果，下蹲可以重點瘦腿部的外側和內側肌肉，對於梨形身材的水水更加需要多練習下蹲。練習下蹲時還可以看看電視或者看看書轉移自己的注意力，這樣不但讓練習更加輕鬆，也能充分節約時間。
瘦大腿內側方法五
大腿雖然不如小腿容易水腫，但大腿卻是脂肪集中營。因此大腿比小腿更難減，而且對曲線美的影響也很大。其實對於上班族來說，最簡單的瘦大腿內側方法就是爬樓梯，想要鍛煉大腿可以2-3個臺階一併跨越，這樣大腿肌肉群的力量更強，也能避免出現肌肉小腿。

不過你如果沒時間運動的話，你可以嘗試去看中醫減肥，我之前有一陣子因為很忙，沒時間運動，加上年紀變大，新陳代謝就變得很慢~
經親友介紹就有去松裕堂中醫看減肥門診，松裕堂中醫的醫生很親切，而且很認真在問診，因為我最怕遇到那種只看1分鐘病人的醫生。
我在松裕堂減肥門診是有吃中藥調理促進新陳代謝，還有做局部埋線燃燒脂肪，3個月我就瘦8公斤了!!!而且沒有副作用~
如果你瘦大腿內側也是可以用這個方法~
你可以先到這邊看詳細的埋線減肥資料
http://tripe.songyuton.com.tw/

By Vanessa
at 2014-06-07T20:55

粗壯的大腿真的讓我少了很多自信
我一直很想瘦但大腿又超難瘦的
每天看同學纖細的美腿穿短褲真的好美
不過幸好傻人有傻福
某天我意外發現S✓美✓人的網站
看到有一瓶是針對瘦大腿的產品
SISN✜IER 極◈碎精✜雕緊緻✜大腿✜霜
立馬打電詢問 0㊆690858❻　
產品經由台灣GMP多重認證合格. 嚴格把關製造
還有投保明台產物保險2千萬元之高額保障責任險
記得那時是薛客服　態度超好的！
說那是他們的新產品
使用過的客人反應都很熱烈
前幾天還缺貨中呢
所以我二話不說就訂了
因為我真的很想瘦啦T_T
效率真的超級好
今天訂隔天就送到
想不到效果真的和效率一樣好
3個禮拜左右我量腿圍阿瘦了5公分唷
當然現在還是持續在塗塗抹抹希望可以瘦的更美麗!

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