下半身肥胖的上班族 - 藥品

By Genevieve
at 2014-05-27T00:00

Table of Contents

坐了三年的上班族開始發現我下半身越來越肥胖
尤其是我的屁股超有肉
不知道各位減肥達人有沒有什麼好的方法

All Comments

By Genevieve
at 2014-05-29T21:20

目前在京品中醫診所，
減重~~埋線~~~調理身體~~~~
目前已經兩個月多了~~
因為中藥都是由你的身體狀況去做調和
所以不會有刺激或傷身體的副作用!!
我吃藥要跟埋一次線後一個禮拜就瘦2公斤~
我也是對我下半身很不滿意我有埋線效果真的很明顯
你可以試看看中醫埋線!

By Irma
at 2014-05-30T02:41

我用盈姿精華膠囊食品
這個是天然保健食品
可以調整你的新陳代謝還有消化的機能
幫助你體內的宿便還有毒素有效的排除
而且三餐可以正常吃飯完全不需要節食
但是記得要配合適度的運動

By Thomas
at 2014-05-27T15:57

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
我也是花了很多時間才領悟到這個道理!!
因為以前一直都使用錯誤的方式，吃減肥藥…節食啦…魔鬼減肥法…等等!!
其實這些都沒有效!! 不但達不到自己想要的效果，只是把身體搞的更差而已!
所以真的建議不要輕易嘗試呀!!~
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH

By Callum
at 2014-05-29T16:27

我在30歲之後代謝明顯感覺變差
我覺得自己要開始注重身材保養
而且看到公司請的女同事身材一個比一個好
心裡真的很羨慕
像我自己的小腹和大腿真的很肉
我去過知名減肥中心減重
但是費用真的好高
後來我決定去埋線抽脂
但是身體反而便秘
還碰到到停滯期也復胖
我心情非常差，對瘦身這件事情非常失望
在我要放棄時，看到一位瘦身成功的人
瘦了非常多維持到現在快要4年了
我真的好羨慕她的成果
透過他的幫助知道了這個網站
我只減3公斤，但是褲子變鬆了
看起來就像瘦10公斤一樣
我現在找回了我失去的自信
如果沒有認識他，我可能永遠都沒辦法瘦身成功
現在同事都很羨慕我的腰部和腿部
缺點只是上班的制服要換小套的
但是穿起來真的腰身很好看
我覺得這是我用過最好的減重方式
我認識她的網站
http://www.17soba.tw/

By Emily
at 2014-05-29T15:54

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門是有*正確的認知*，
同時要真正認知 *沒有速成或神奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃
無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....
真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!
現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮
推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你
魔幻體脂機 http://diary4.plan365.in/

By Edward Lewis
at 2014-05-28T04:09

長期坐辦公室的人下半身會容易胖,也包括肚子
而我就是其中之一,一直代謝很差的我就是瘦不下來
自從有人介紹我找減肥診所,現在我不但瘦了10kg
整個人也變了有自信心,也不再像以前那樣走路都被笑
如果有需要的話我給你電話,你在先電話跟他們診所約時間
就能看減肥門診了2 9 6 4 2 3 4 5

By Rosalind
at 2014-05-29T06:43

我是那種愛漂亮但是又很懶惰的人
但是Easy So是最有效又最安全的塑身方法耶~
它是種『被動式的運動』方法(而且是針對局部的喔！)，我自己去試過之後覺得就很像
深層按摩的感覺，是真的深入到我的指肪層揉捏的感覺！第一次體驗完過後，當下我就決定要使用Easy So，來幫我自己達到瘦身。
相信我！它的投資報酬率絕對遠遠超過花大錢去做抽脂、埋線或是減重藥的！
而且操作超簡單的，所以你不用你不會用啦~
我是在台中的中國附醫做Easy So~
你可以搜尋看看你家附近醫院或是診所哪裡可以體驗^^

By Ingrid
at 2014-05-28T15:35

減肥產品有百百種，但是要慎選有效且無害的產品
你可以試看看立康的體雕儀，
這台儀器使用在醫院的EASY SO曲線管理中心
北.中.南有上百家醫院.診所使用他們的HAPPY SO多功能體雕儀
主要用來復健、止痛、塑身
塑身方面分成3階段
第一階段 <<軟化>>軟化脂肪
第二階段 <<燃燒>>消耗脂肪
第三階段 <<定型>>鍛鍊肌肉
◎北部◎EASY SO曲線管理中心包括
萬芳醫院、雙和醫院、中國醫藥大學附設醫院內湖分院、壢新醫院
◎中部◎
大里仁愛、中國醫藥大學附設醫院台中分院
成功案例非常多
做過實驗使用立康體雕儀40分鐘相當於=跑步1500公尺=150下仰臥起坐
人體實驗證實，一週4次維持2週可以達到腰腹減少3公分的效果(因人而異)
你可以打電話過去詢問
立康興業有限公司
電話0800-300-543

By Suhail Hany
at 2014-05-28T04:56

我跟大大曾經也有著一樣的困擾ㄟ
就是都有著難搞的下半身
我的下半身真的可以說是我的唯一敗筆
試過好多方法針灸埋線按摩...等等
就是瘦不下來只有另尋別的方法
後來在網路看到了評價很好的【S】美人
Q1O完美【曲線】緊緻【纖體】霜+Q1O完美【曲線】身體【緊實】霜
【http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
其實ㄧ開始也懷疑過它的效果
但因為真的很想瘦就買來用用看囉
我早晚都會擦先擦【纖體】霜來燃燒脂肪
過15分鐘再擦【緊實】霜來緊實肌膚、
還可以改善肥胖紋、妊娠紋、橘皮型成
搭配由下往上由外往內的按摩想不到效果真的超好的ㄟ
還好我有買用了兩個月多我最難搞的下半身終於瘦了
而且肌膚也變的很緊實喔真的是我用過最好用的產品嚕!!
現在我也還在用喔先分享給需要的你囉!!
因為產品很天然有國際大廠GMP的合格認證喔

By Steve
at 2014-05-30T15:32

我是學生,所以也沒啥錢
後來朋友介紹我吃盈姿精華膠囊食品
因為很便宜我還負擔的起
所以就買一盒(1000元)吃看看
不是我要誇張~ 真的便宜又有用啊! 超划算的!!!
介紹給你試用~ 不要再亂花錢了~~參考一下~
如果可以的話~晚上睡覺前可以做一些仰臥起坐的運動~

By Steve
at 2014-05-27T05:45

結實臀部六大運動
◇擺動大腿：
1.身體左側靠近椅子背站立，左手抓住椅背。
2.此時右腿用力向前方、向右側擺動，做10次。
3.做完右腿後，直接將椅子移至你的右方，右手扶握椅背。
4.同樣左腿向前方、左側擺動。做時儘可能的伸展腿部，加強
肌力訓練。
◇身體斜橋：
1.身體呈右側臥，右手臂手肘部分彎成直角，手心朝下；左手
手掌靠在約腰身部位，扶地支撐。
2.大腿在左手的支撐下用力使身體離開地，上半身與大腿成同
一條直線。然後再放下大腿。重復10次。
3.接著換邊，同樣的步驟進行10次。
◇轉臀：
1.身體屈膝跪坐在地上，像是日式的跪坐，想像大腿是可以收納
的一樣，腳掌儘量收緊靠向大腿。
2.雙手放在後面地板，手掌從後面撐地。接著慢慢的利用臀部畫
圈，向左轉與向右轉約10~20次，做時膝蓋儘量觸地，但不要
傷到腳踝。
◇坐著走路：
1.雙腿伸直坐在地上，注意腰要打直、頭部與視線要水平於前
方，雙手向前伸展。
2.首先將右手用力伸向前，彷彿有人在拉你的手，並以臀部移
動帶動右腿向前移動。
3.接著換邊進行，利用左臀和左腿的力量使身體前進。
4.持續利用臀部走路的動作，向前移動約兩三次後，逐漸加大
距離。
◇平躺抬臀：
1.身體平躺地面，全身放鬆，但雙手手掌稍為貼緊身體兩側。
膝蓋呈現彎曲，腳掌貼緊地面。
2.接著用力將臀部抬起，大腿肌肉用力收緊，身體的重量靠著
最上面一階的脊椎與腳掌支撐。約過10秒後將臀部放下，回
到第一個動作。
3.來回約做10次，不要過量，以免傷到脊椎。
◇持支架：
1.身體為雙腿併攏平趴在地上。雙手放在腰的兩側，並手掌
貼地。
2.接著慢慢的將頭部往上抬，背部呈一個彎曲的曲線，雙手
網上伸直。但做的時候要記得使用全身的力量，而不單只是
手掌、背部或頭部的力量，這樣很容易就會受傷。
3.用手掌撐地恢復原來姿勢。動作約重復5-l0次

By Selena
at 2014-05-31T15:57

我們有專業的營養師搭配2.5個月的減重食譜，做好每日飲食紀錄，我們還有fb減重社團可以互相加油打氣^^ 也不必捱餓!! 兩個月平均減重6~10公斤!! 持續努力半年也可以減重10~17公斤，能降低體脂肪也不會復胖~~也能輕鬆減重!! 給予你健康的知識~~正確的減重觀念，才能減重健康唷^^ 一起做個朋友吧~讓我幫助你減重成功!!
http://blog.xuite.net/who_care613/wretch/211545351

By Kama
at 2014-05-30T21:53

我上半身瘦，但下半身就是比較腫，加上我每天坐在辦公室至少8小時，所以小腿、大腿、小腹都很多肥肉，加上年紀越大新陳代謝變差，我就吃仕女芭比纖體素的幾丁聚醣萃取，吃這個可以整體瘦下來，只是飲食控制本來就應該要有，一個月來平均減掉3公斤左右。
雖然瘦的沒有很快，但還蠻健康的。
我家有體脂機，我基本上比較在乎體脂數，體重只當做參考，
因為真正的減肥是要幫助減掉體內多餘的體脂肪
仕女芭比纖體素有讓我減掉體脂肪，我本來是不敢吃減肥藥的，但它是老字號廠家的產品，而且他們公司其他產品網絡上口碑也很好，又是食品級的，原本只是抱著試試看的態度，結果沒想到真的又讓我瘦下來。
局部瘦身要花比較多的時間，脂肪很難控制想瘦哪就瘦哪，所以想要瘦屁股，除了要避免長期久坐，飲食控制，局部的運動和按摩是最好一起實施比較好喔！
瘦屁股的運動我都做後踢腿和空中踩腳踏車。

By Madame
at 2014-05-28T21:21

關於你的問題讓我回想到一段過去
我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子
雖然說我的自尊心，每當別人這麼說的時候都會很生氣
然而內心卻是很自卑的
直到高中，當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候
我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。
我想減重，只是少吃多運動效果意外的不太好
偶而瘦了幾公斤，但會面臨停滯期
不小心多吃一點就胖回來
危險的減肥藥也不想嘗試
長久下來我曾對自己的身材感到絕望
曾以為或許我這一輩子都得跟滿身的脂肪為伍
我不知道你是否也曾有這種體會
但我希望你還沒有......
直到有一天
特瘦飲食日記網進入了我的人生
我註冊了會員，並且認真配合助教的要求
並且在教練耐心的指導下，我終於瘦了20公斤
而且身體也變得很健康
今天，我也希望我可以幫助更多的人瘦
因為我的夢想就是能看到每個人都穿著想穿的衣服
然後把自己最棒的笑容展現給所有關心的人
而這個夢想的源頭，就只是一個決心...跟一個選擇...
雖然我很想邀請你一起跟著我瘦
但你的意願才是最重要的
如果你真的是認真的想用健康的方法瘦
那這裡將可以找到你的答案
http://diary7.plan365.in/

By Emily
at 2014-05-31T10:53

局部肥胖真的讓人超苦惱的!!
像我阿因為那粗壯的雙腿所以我都不敢穿短褲出門嗚嗚
但在十八歲那年的夏天，我終於改變了!!!!!!
看不下一天到晚都看我穿長褲的朋友們
介紹我去買她們用了效果都很好而且產品都是經由GMP認證合格的
還通過SGS和德國杜夫萊茵檢驗認證合格的
ⓢ!美!人→Q①0纖!體!霜!+Q1⓪彈!力!緊!實!霜!
我每天洗完澡後勤奮的擦上ⓢ!美!人的纖!體!霜!，20分鍾後再擦上ⓢ!美!人的緊!實!霜
而且因為纖!體!霜!裡面含有唐辛子的成分擦起來會有溫熱感
就是效用正在進行著也是皮下的脂肪正在燃燒呢~~~~~
緊!實!霜還可以來緊實我的肌膚幫我對抗肥胖紋和妊娠紋還有橘皮~~~
後來不到一個月的時間腿就瘦的漂亮了喔!!!
穿短褲都有自信了!
提供客服電話給你哦07-6908896★
我是打去找吳客服訂購的!!!

By Oliver
at 2014-05-29T21:42

推薦方法是穿塑身衣，我的工作也是要長時間坐著，
屁股跟腰部最近的肉很明顯的被擠出來了= =
後來聽朋友的建議去買了塑身衣來穿，效果還不錯..
我回家會搭上簡單的運動，我自己比價了蠻久的，
最後是選了蘿琳亞的塑身衣，很好穿也很透氣，重點是包覆效果好跟衣服外觀好看唷~

By Olga
at 2014-05-31T12:06

https://www.facebook.com/healthbeautifulwealth
我之前是透過這個粉絲團的教綀讓我的腰圍從32.5cm到現在的27.5cm
單純只靠80%的營養素補充 and 20%的運動...
目前還在繼續努力到目標24cm中...
粉絲團裡還有其它雕塑成功的見證...
希望對你有所幫助......

By Zanna
at 2014-05-30T00:53

你好跟你分享我的瘦身經驗
我的體質不是吃不胖
而是一般常見的「一吃就胖」型的
以前是科技業網路工程師
責任制每天都要加班
所以也沒時間運動
當然這都是自己找的好藉口啦
我覺得愛吃是每個人的天性
我當然也不例外
能吃就是福
所以每天都吃油炸的
飯後水果飲料也都來者不拒
我最喜歡的
就是晚餐的時候去買炸雞排
或是鹹酥雞
地瓜薯條等等
看著電視吃著晚餐
好不過癮
可是不知道為什麼
吃了那麼多還是很容易肚子餓
一餓就吃零食餅乾
一吃就會吃很多
吃到停不下來
轉眼間
我站上體重計的時候
發現我的體重從70公斤
上升到95公斤
我嚇死了
怎麼突然變成重度肥胖
趕快去找一些減肥方法
像是
（1）少吃節食
以前瘦的時候不覺得
可是等我到了95公斤的時候
真的只是稍微爬個樓梯就喘得要命
坐在冷氣房裡面還是直喊熱
我要說的是
瘦的人少吃還忍得住
已經胖得要命的人
哪有可能少吃啊！？
所以這個方法無效！
（2）多運動
就像上面說的
身上有5公斤肥肉
跟身上有30公斤肥肉
在運動的負擔跟感受是完全不能比的
只是走路5分鐘去上班就全身濕透兩腳發軟了
還要我去跑步？體操？健身？
根本就不可能，所以這個方法無效！
（3）減肥藥
看到電視新聞不斷報導
有名的減肥藥大廠出問題的時候
我非常擔心成為下一個受害者
因為你是把來路不明的東西
給吃進自己的身體
我曾經去查賣減肥藥的網站
發現上面的獎項、證照都是假的
瘦身成功照片全是盜用別人的
以及網路上成堆的負面評價
而且專家說
身體很多器官是不可逆的
如果弄壞了
就再也不會復原了
所以我不敢用減肥藥減肥
（4）代餐
我查過資料
很多代餐、奶昔或是太空包食品
用來取代正餐的營養補充品
都需要搭配喝很多的水
吃的時候很噁心
又不能吃真正的食物
停止以後又很容易復胖
另外就是代餐不便宜
我沒什麼錢所以這個對我也無效
其他還有像是埋線、無糖減肥法、黃瓜雞蛋法、
過午不食法、不吃正餐法、蘋果減肥法、荷葉減肥法、苦瓜減肥法………
很多我都嘗試過
可是都很不人性化
我在想
如果有一種減肥法
是可以照吃照喝又可以瘦
可以不用運動
又可以不用改變原本吃的習慣跟內容
就太棒了！
我上網搜尋
發現雅虎知識家有很多人在推薦一本書
叫做*****
他們說
減肥不用少吃不用算熱量
而且還不用運動！？
這不就是我一直在找的減肥法嗎
可是騙人的產品跟新聞很多
總不能完全相信得先做做功課吧！
在這個作者的網站看了很多讀友分享的心得
好幾百篇
每個都好有效
而且都有圖為證
瘦得很漂亮
就是沒提怎麼吃的！？
該不會是吃藥瘦吧？
我上網留言給其中一位網友
請他告訴我瘦身的方法
他跟我說
《一定瘦》真的只有一本書
不用搭配其他產品、療程或是藥品
只要按照書上原則執行
就能瘦身又健康
《一定瘦》不但讓你瘦，還能讓妳更健康！
不用節食，想吃就吃！
看了這麼多
我實在忍不住就去拍賣買了一本
一拿到書就趕快把書看好幾遍
並且徹底實行
第一個禮拜
我就瘦了三公斤
果然就像作者說的
身體上的肥胖有80%都是「水」堆積
消水的速度非常快
第二、三個禮拜開始
就少了將近七公斤
就這樣過沒多久
我瘦到70公斤
換句話說
我從原先的95公斤
才大約半年多的時間
我瘦到70公斤
足足瘦了25公斤之多
而且就像《一定瘦》書裡寫的那樣
「外面的減肥法都只瘦肉不瘦皮」
《一定瘦》的方法不但瘦肉也瘦皮
肉消水之後
皮也跟著消了
大概是我本來太胖了
所以在一開始的時候有出現肥胖紋
但是過沒多久
肥胖紋就自己拜拜了～
取而代之的是光滑的皮膚
想不到我真的瘦下來了
我好開心好開心喔！
我到現在還是頭好壯壯
氣色更好精神更棒
筋鬆骨軟沒病沒痛
而且整個人好像年輕了好幾歲
最主要的是～～沒有復胖！
而且減肥的過程中
我沒有節食
沒有挨餓照吃照喝
沒有運動照樣吃飽坐坐飽吃
沒有吃任何的健康食品
沒有吃減肥食品
沒有吃生機食品
沒有吃減肥藥
沒有喝精力湯
也沒有擦一些有的沒的
更沒有吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳……
我只是看了《一定瘦》這本書，改變「飲食習慣」而已……
不是打廣告～～只是推薦您看書裡面的內容而已
不是在賣書～～去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法
完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的

By Bethany
at 2014-05-27T16:44

總之,我試了很多方法
推脂/按摩/埋線/溶脂+引流(類抽脂)............
目前唯一覺得還不錯
至少復胖的時間不快,比較推薦的是
醫院的 EASY SO 懶人塑身~
效果還不錯,因為我也是上半身瘦下半身胖!!!
而且今年39,代謝很差
因為使用這個儀器的關係,我感覺至少局部的代謝有加強的感覺
做完一個月大約8-10次之後
我的腰就瘦了4公分
變得很緊實
建議你可以搜尋 EASY SO 看哪間醫院有?
或上網 www.likon-met.com.tw

下半身肥胖的上班族 - 藥品

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