有人試過靜安能嗎? - 藥品

By Steve
at 2012-11-07T00:00

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康是美的靜安能有沒有人試過?
非常好奇那是什麼東西?
查過知識家上面有人說那是可以幫助好睡的藥,
可是他卻不是安眠藥,
只是會讓你比較好睡而已,
那有沒有人真的吃過啊?
要怎麼吃呢?
多久前吃?
如果不小心多吃了幾顆會更好睡嗎?

All Comments

By Catherine
at 2012-11-10T21:58

其實前面兩位網友都有提到靜安能的成分
它是抗組織胺
市面上很容易買到的成藥
之所以不能說它是安眠藥的原因
是因為本來是用來抗過敏的
（過敏時身體會釋放組織胺這項化學物質，對抗過敏的組織胺，就稱為抗組織胺）
不過傳統的抗組織胺效果好但亦嗜睡
所以被轉變成為助眠劑來使用
通常是緩慢的幫助你入眠想睡覺
（不像是安眠藥吃了會昏睡醒不來）
大概睡前30分鐘左右吃
一次一顆
就會慢慢有睡意
不過這是對輕度緩解失眠使用
如果是重度且長期有睡眠障礙的人並不適用
因此不一定要多吃幾顆才會更好睡
千萬別把它當作靈藥
藥品是緩解作用
把它誤食也會造成身體負擔的

By Oliver
at 2012-11-11T18:02

安眠藥主要分1種強制入睡 1種舒緩神經肌肉可以睡的安穩久1點
靜安能算第2種通常醫生會建議吃1顆或2顆主要看你體質
那個藥效小第1次就睡覺前10分鐘先吃個2顆試試
多運動睡覺別想1堆能不吃就別吃省的吃上癮對身體不好

By Christine
at 2012-11-09T13:09

你好，靜安能的主要成分是Diphenhydramine HCL是抗組織胺，是過敏常開的藥，有失眠的困擾睡前可以補充可舒緩神經的營養品如鈣鎂、GABA、十胜肽或是直接吃奇異果也可以，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。
文章摘自鄭醫師的部落格「To be or not to be, that’s thequestion.」要不要吃安眠藥？這個問題的確困擾許多人，我們也知道，睡不好對於腦部的記憶、認知學習、免疫力的抑制都有關係，但為了「不擇手段」地睡著，而不管失眠的原因為何？這就有待商確。以營養品來說，鈣鎂因為都能舒緩神經，所以其功能較為大家所熟悉，奇異果就富含這二種成份，所以有人睡前二顆，可以幫忙提昇睡眠品質。另外，全穀物營養品中富含GABA(r-氨基丁酸)，補充這類的食品也可達到不錯助眠的效果。像是發芽玄米麩就是蠻方便的產品，味道也還不錯。此外，還有在牛奶中提煉出來的十胜肽也有幫助：這是法國科學家發現嬰兒在喝完奶後比較放鬆甚至想睡都是因為嬰兒的消化機制不同於孩童與大人，嬰兒的胃中特殊的消化酶能把牛奶迅速分解成能與GABA受體結合的十胜肽，所以衹能說大自然的機制真是美妙。當然草藥有助眠效果，或者棗類的提煉物質也都有安神效果，不少人是藉助這些療方。然而，身體還是要好好檢測一下，排除呼吸道、荷爾蒙或其他身體狀況，若是因那些狀況引起，必須先對症處理。如果有心靈上的困惑，還是得靠有效的技術來處理。祝大家都能一眠到天亮，最重要的是不要一直依賴藥物；即使不會夢遊，但您會發現，自己的記憶力、思考力及介斷力愈來愈糟。最後，「散步援助法」可以幫助不少有睡眠困擾的人，透過散步看東西，衹要大約半小時，有不少患者都藉此減少安眠藥物的使用而一夜好眠，詳細的內容可以參考羅恩．賀伯特所著的「工作的問題」這本書。原文連結http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...

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