月經很不順，有什麼辦法可以恢復正常？ - 藥品

By Mia
at 2014-11-29T00:00

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月經來前吃太多麻油雞羊肉爐會讓月經晚來嗎
因為我本身就月經來的時間比較不準時有時來前有徵兆有時沒有
還是說體重變胖兩公斤也會有影響嗎還是跟作息有關沒在運動有喝冰的有關嗎
我上個月是10/25來的但這個月已經29號了還不來
雖然我沒男友但是我還是很擔心不知道是什麼問題

Tags: 藥品

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By Daph Bay
at 2014-12-03T09:26

~你好~
月經很不順，有什麼辦法可以恢復正常？

作息造成月經遲到

1、女性體內分泌
女性內分泌激素受外界因素的種種影響很容易產生波動，例如，情緒起伏、週遭環境變化、氣溫升降等都可使內分泌產生波動，導致月經推遲。
2、生活精神壓力
精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療。
3、經期受寒引起
女性經期受寒會使盆腔內血管收縮，導致卵巢功能紊亂引起月經量少甚至閉經。經期防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，防止下半身受涼，注意保暖。
4、家電的電磁波
各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
5、便秘引起紊亂
便秘可能會引起女性月經紊亂。長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內靜脈受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。長久下來就會發生腰痛、月經紊亂。
6、過度減肥導致
許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食導致。如果時間短暫可以恢復正常月經週期，但時間較長需要進行藥物調理才可恢復正常的月經週期。
7、吸煙引起不順
煙草中的尼古丁能降低性激素分泌而干擾月經引起不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。
8、服用藥物引起
一些藥物具有副作用，可導致月經推遲。例如，避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
月經延期靠飲食調理
1、多吃補血食物
可以多吃些菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等富含高纖維質的食物，這些食物有著很好的補血功效，也別是一些有過大失血經歷的女性更應多吃。
2、甜食血糖不穩
注意經常性地吃甜食，比如蛋糕、紅糖、糖果、飲料等，這些甜食容易導致血糖不穩定，會加重各種月經不適的症狀。
3、多攝取蛋白質
飲食上應注意蛋白質的攝入，在吃午飯和晚飯的時候，可以吃些肉類、蛋類、豆腐豆製品等含有高蛋白質的食物。
4、少吃含咖啡因
盡量不要飲用含有咖啡因成分的飲料，咖啡、茶這些飲品都不要喝，咖啡因會引起焦慮情緒，使得心思紊亂。另外注意不要食用溫度過於熱或者過於冷的食物。
5、富含纖維食物
富含豐富纖維質的食物能幫助促進身體動情激素的釋放，使得人體血液中的鎂的含量增加，可以放鬆神經，進而起到調理月經的作用。

圖片參考：https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/gjWbQHTs3HtMzFIP...

By Sierra Rose
at 2014-12-01T23:25

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By Victoria
at 2014-11-30T14:10

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By Quintina
at 2014-12-02T21:02

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By Jake
at 2014-12-01T01:57

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