月經來時大大痛苦~大大煩惱 - 藥品

By Mason
at 2009-07-27T00:00

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在下還是個學生...
每次月經來時肚子都會陣痛
有時候甚至會痛到冒冷汗
有什麼方法可以解決此問題勒？？
(除了吃巧克力以外= =)
還有...經期不順也讓我很頭痛
有時提早一個禮拜(大約)有時卻晚了一個多禮拜
請問這樣算正常嗎？？
有方法可以讓他定期一點嗎？？
流量大小是否跟個人體質有關勒？？
謝謝...^_^

Tags: 藥品

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By Frederica
at 2009-07-29T08:56

經期不順：
1提前和晚來大約一個禮拜可屬正常值，不用擔心，少喝花茶屬性涼，會遲來，
　妳是到體質，不能一句因體質所以沒關係，量少體質不好（就是身體不好）就要好好調理，因為日後會帶來更大的病因喔～
2重點是量多量少，有無血塊和顏色才是重點喔～好好照著作，準會大大改善
＊經痛類型：
血液循環不良：腹脹　血塊　經痛　無法走路，調養用玫瑰+紅花
　忌：冰冷食物生菜多食溫性食物多運動
怕冷經痛型：調養用肉桂　保暖　吃辣　泡脚保暖驅寒
貧血頭暈型：皮膚粗　精神不集中　腰酸背痛　腹部痛　經血稀全身無力　
調養：棗子+枸杞+龍眼睡眠充足作息正常要補血
忌：不要常用眼力用腦過度不要泡很熱的水或泡太久
虛弱型：疲勞　腰酸背痛　易感冒　拉肚子　經痛　經血稀　沒體力　代謝差　水腫　
調養：高麗蔘茶　三餐按時吃進食要慢，腸胃才好吸收消化睡眠充足散步不作激烈運動
＊五臟六腑的關係影響著生理：
心小腸功能差：口乾口渴脾氣暴躁失眠
肝膽功能差：常歎氣有氣無力心煩易怒青春痘胸悶乳脹痛下腹疼痛血
塊多色暗亂經
脾胃功能差：手腳冰冷稀便便秘食慾差經血過多或太少赤白帶
腎膀胱功能差：腰酸背痛夜晚頻尿頭暈耳鳴疲倦無力
肺大腸功能差：心悸無力
＊養成習慣的事：
固定運動平時常運動有助於排出身體的寒氣，促進血液循環好，生理間經痛者不須在生理期運動，當經痛趨於緩和時可作伸展動作或散步。且久坐易損氣，易氣血滯留成為血瘀體質，會影響經血不易排出有血塊，改善即養成習慣運動！不常運動導致身體熱量消耗少，免疫力下降，易患各種慢性病。
忌洗頭經量最多的頭二天別洗，第三天再洗(也可三天後再洗最為理想)，經痛嚴重者生理期別洗較好！生理期血液循環較差，洗頭會使血液集中頭部，使子宮內血液循環更差，經血無法順利排乾淨，容易造成瘀血而導致經痛，同時也會毛孔張開易受了風寒也易頭痛。
睡眠充足晚上11點～凌晨2點是調整女生內分泌最佳時間，最好進入睡眠狀態。晚上九點以後血氣開始流注三焦經，應逐漸休息狀態，晚上11點～1點經氣循行於膽經，半夜1點～3點經氣循行於肝經
2009-07-27 22:34:39 補充：
翻雲覆雨有子宮內膜異位者如有行房，會導致經血逆流情形更嚴重。建議避開經血量大的頭二天行房易細菌感染，全程使用保險套，性行為後以溫水沖洗外陰部保清潔。
催經後果催經副作用較大，打催經針在排卵前打才有效，服藥則在3個月前開始較易成功，延經成功率小，副作用不明顯，來前3天吃荷蒙藥，不吃的1~2天就來了。
頭痛惡魔吃止痛藥固然傷身，吃了總比長時間忍痛的折磨好，當知道快要痛起來的之前，即提前服藥，可有效中止大痛，不用經歷痛不欲身的長時間折磨。
飲水適量生理期水份飲用適量即可喝水速度要慢慢喝才會吸收。
＊中藥調理：
中將湯：生理期完連服7天，經期期間不宜　會經期中斷，其它時間也皆可服用
2009-07-27 22:36:18 補充：
生化湯：經期不順(遲來)或血量稀者月經前三天喝有幫助，血量多者不宜
四物湯：經期結束後連續早晚連續五天飲用四物湯（避開大約早上十點到一點，避開時間我不大確定，但也差不多這時間，是身體造血和循環強的時間，不適飲中藥。
現在很多中藥店有在賣煮好的四物湯，一包約25~30元）
氣血佳有精神：苟杞+紅棗+桂圓+不加糖，飲用喝
＊針對各種特別需求的食療：
1麻油豬肝－補血鐵質在頭2天吃，助子宮收縮，有效排出經血可補充鐵質。
2麻油豬腰－　不宜生理期頭2天吃於第4天~第7天吃，助新陳代謝
3燥熱體質不適麻油飲食改食用薑片魚湯豬血湯菠菜豬肝湯結束時改喝雞精補充
2009-07-27 22:37:04 補充：
4紅糖-(活血)+黑糖-(補鈣)- +老薑-(熱補逼寒氣)：早晚喝一杯養血補氣安神可行血　減緩經痛鬆弛子宮增免疫力補鐵質改善手腳冰冷
5老薑湯作法－紅棗6顆黑棗4顆紅糖+黑糖各1大匙薑多放點避免脹氣20克
全部放入+500水煮後小火煮20分+糖煮5分 OK~
6黑糖份量：一湯匙15g 含有7毫克的鈣
7調節水份蛤蜊海帶豆類蔬菜類的甜菜．芥菜．菠菜．番茄．花椰菜含豐富纖維質，避免水份滯留
8穩定血糖高醣－全穀小麥胚芽糙米保持血糖穩定增加飽足感
2009-07-27 22:37:23 補充：
9放鬆肌肉堅果類：芝麻杏仁果胡桃開心果亞麻籽瓜子含必須脂肪酸
小米．燕麥．糙米．雜糧包．黑豆．黃豆
10四季豆：含鎂鈣鉀，放鬆肌肉適合壓力型經痛
11生理期前易便祕者吃香蕉
＊吃對營養
1鈣質：乳製品優酪乳小魚乾吻仔魚鮭魚豆腐豆干黃豆黑豆海帶紫菜芝麻綠色蔬菜大骨湯　鈣片每日宜600毫克空腹時起床後或睡前固定時間食用
（吃鈣質食物同時搭配vitC幫助鈣質的吸收，vitC可由果汁或藥片）
2Vit K：可幫助鈣質吸收　維持骨本活化骨細胞
2009-07-27 22:37:53 補充：
菠菜苜蓿花椰菜海藻豌豆蛋黃魚肝油
3黃豆：有人所缺乏的離氨酸，與米或麵共食，可成為優質蛋白質，營養成分可與牛肉相比，稱為菜園的肉，含有Vit B1+ B6+葉酸+鈣質+卵磷脂+纖維質
4鐵質：動物內臟紅肉魚、貝類最多，(肉吃多時易使Vit +礦物質流失)
全穀類綠色蔬菜菠菜 A菜
5Vit C：適壓力型的營養蔬果-芭樂花椰菜青椒蕃茄-（加熱食用才有效）
6Vit B6：組成紅血球促進新陳代謝情緒神經穩定助睡眠改善經痛
小麥胚芽牛奶黃黑豆子蛋瘦肉蛋香蕉綠色蔬菜
7葉酸：紅血球生成改善月經失調-綠色蔬菜肝臟豆子香蕉南瓜蛋黃
2009-07-27 22:38:39 補充：
酒是葉酸最大的Kill殺手所有要忌酒
8鎂：適手腳冰冷血液循環不良型-全穀紅豆綠色蔬菜豆子堅果牛奶海鮮海藻
＊9Vit E－預防貧血型頭痛肝臟蛋黃菠菜胡蘿蔔油菜糙米核桃堅果類酪梨蘋果香蕉每日12毫克(100毫克) 緩經痛效果最佳
10巧克力：多種抗氧化物質降低壞膽固醇提高好膽固醇舒緩發炎促血液循環降血壓預防第二型糖尿病對抗慢性疲勞減緩子宮血管收縮緩和經痛但消耗Vit B +礦物質+累積熱量SO少吃為妙
11適合多吃水果：蘋果葡萄酪梨芭樂鳳梨櫻桃柳丁（忌酸性水果）
2009-07-27 22:39:06 補充：
12適合多吃蔬菜：(含Vit B6+鐵質)：花椰菜胡蘿蔔高麗菜菇類洋蔥四季豆木耳
13造血食物：葡萄百合蔓越莓黑棗紅棗蓮子枸杞山藥五穀雜糧
14月見草油服用量：市面上最常見的月見草油是每粒約五○○毫克的軟膠囊劑型。服用月見草油，最好在飽肚後服用效果佳。
針對女性生理來潮前3天，每天早晚服用4粒五○○毫克的月見草油時，可有效改善，平時則服用2粒來作為保養即可。(我也有服但效果不大,仍是要靠我總結說的話)
月見草油應注意事項：乳癌患者或有家族性乳癌遺傳因子的婦女，絕對不能服用
2009-07-27 22:39:25 補充：
＊改善胸部脹痛腰部腹部抽痛腰酸痛
Vit B1－使神經系統正常-胚芽米糙米瘦肉豆子堅果肝臟緩經痛效果最佳
Vit B2－身體(痛感)能量代謝掉-胚芽米糙米瘦肉牛奶綠色蔬菜
膠質－養血益氣改善血虛筋骨酸痛
豬腳烏骨雞牛筋魚皮山藥木耳海帶菇類蓮子百合洋菜
＊作好補鈣：
提前補鈣經期前兩個禮拜補充鈣質，可鬆弛肌肉穩定情緒　預防腹部抽搐疼痛
提前補充經期前1個禮拜高蛋白質-吻仔魚蝦米可修護子宮補充經期階段所流失的營養
2009-07-27 22:39:46 補充：
＊頭痛相關：
1Vit B2有助預防偏頭痛
2使用頭痛藥物在經期期間，如感覺快要痛起來了即立即服用可改善頭痛
3與頭痛有關的神經系統含水量高達83% 每天喝足八大杯好水可以降低頭痛發生率
4含氧量豐富的水迅速供足細胞氧氣提升細胞能量
5含礦物質的好水維持血夜恆定狀態
6辛辣刺激加速緊縮度壓力型頭痛更嚴重
7咖啡巧克力血管緊縮造成頭痛
8酒精汽水影響鐵鈣吸收消耗Vit B群
9麻辣鍋塩酥雞較多的塩分使水壓升高會痛+消耗Vit B+水份
2009-07-27 22:40:13 補充：
10酒薑母鴨燒酒精酒精使血管擴張消耗Vit B群
11油炸的薯條披薩起司漢堡含碳水化合物+精緻醣類使血糖升降快速之變化
12＊鈣穩定情緒神經增強傳導睡眠好減緩發生率黃豆黑芝麻髮菜芥蘭
13＊鎂鬆弛肌肉心情神經傳導肌肉收縮血壓海帶堅果芝麻菠菜壓力型
14鋅洋菜小麥胚芽南瓜子平衡血糖荷爾蒙正常避免自律神經失調引起痛感
＊15鐵質：血紅素主要成份動物內臟紅肉魚貝類最多，(肉少吃易Vit +礦物質流失)全穀、綠色蔬菜紫菜腰果黑芝麻胚芽米菠菜 A菜
16造血食物：葡萄蔓越莓黑棗紅棗蓮子枸杞山藥五穀雜糧百合
2009-07-27 22:40:44 補充：
17杏仁：快速補充能量穩定神經易食用多易上火
18忌代糖：刺激神經末梢　增加肌肉緊張的神經毒物
19鐵質：動物內臟紅肉魚貝類最多，(肉少吃易Vit +礦物質流失)全穀、綠色蔬菜
菠菜 A菜
＊20Vit C－抗壓力營養素-櫻桃　芭樂草莓奇異果花椰菜青椒番茄檸檬奇異果甜椒花椰菜壓力經痛型每日100毫克
＊21Vit B群－調節神經穩定五穀肝臟瘦肉堅果綠色蔬菜蛋黃
22缺乏Vit B1－會中樞神經不良疲勞感頭痛 (每日攝取0.8-1.6毫克)
23缺乏Vit B2－皮膚Vit之稱參與代謝痛感能量(每日攝取0.8-1.6毫克)
2009-07-27 22:41:10 補充：
24缺乏Vit B6－會失眠緊張易怒參與血紅素生成舒緩壓力型頭痛(每日攝取1.4-1.6毫克) Vit B1 B2 B6為每日50毫克
小麥胚芽牛奶黃黑豆子蛋瘦肉蛋香蕉綠色蔬菜
25缺乏Vit B12－幫助血紅素生成全身倦怠頭痛頭昏(每日攝取2.4-50微克)
26缺乏泛酸－極度營養不良者會缺乏壓力型頭痛精神不濟者多攝取
27菸鹼酸－參與代謝痛感能量維持神經生理正常
28葉酸－製造紅血球必需活化增殖細胞(每日攝取400-1000微克)
29Vit B不宜單一食用宜Vit B群同時補充
2009-07-27 22:41:29 補充：
30＊Vit E－預防貧血型頭痛肝臟蛋黃菠菜胡蘿蔔油菜糙米核桃堅果類酪梨蘋果香蕉 12毫克(每日攝取100毫克)
31芭樂鉀改善腫痛
32蘋果排出體內毒素增加腸胃蠕動降膽固醇
33木瓜鉀調節神經傳導穩定情緒改善憂鬱心情
34櫻桃含Vit B群 Vit C 鈣鐵醣類改善緊張型頭痛
35芥菜含鈣消煩躁
36高麗菜消疲勞舒緩壓力型頭痛
37海藻排出鈉維持平衡
38薺菜營養及藥用價值非常高的野菜全株皆可食治肝火造成的頭痛平常多吃
2009-07-27 22:41:52 補充：
39深海魚抗發炎抗凝血活化腦細胞舒緩心情不好預防頭痛
40瘦肉是優良的蛋白質來源豆製品次之
41咖哩含水楊酸是阿斯匹靈主成分改善偏頭痛有辛辣口味不宜多食;薑黃刺激子宮收縮懷孕者不多吃咖哩
42紅景天減輕神經傳導物質濃的不平衡及活化有其調節作用醒腦抗壓記憶力鎮靜+安定+預防缺氧現象減緩缺氧的頭痛
43卵磷脂有神經傳導物質作用可作改善保護神經 50-100毫克
44Vit C－抗壓力營養素-芭樂草莓奇異果
以上提到身體缺乏時會出現症狀，有正常攝取即可改善症狀。
2009-07-27 22:42:11 補充：
＊生理期皮膚保養：（生理期：宜保養事項此階段皮膚狀況）
生理期：保濕(眼霜)＋緊緻活化肌膚忌去角質及使用果酸+ VitC乾燥暗沉敏感
濾泡期：機能性護膚調理(去角質+粉刺+深層敷臉) 代謝循環+吸收力佳+彈性極佳　
黃體前期（排卵後一週）：加強美白＋防曬 黑色素易沉澱
黃體後期（經期前一週）：清潔 +清爽保養+防曬
粉刺+ 出油＋毛孔粗大+角質厚＋水腫尤其上粧前著重清爽保養＋控油
個人總結觀點：
1經痛改善由平常靠中醫來調體質：看中醫
2改善血液循環：忌久坐，多散步，忌冰和涼，尤其生理期來的前十天或前一個禮拜
2009-07-27 22:43:01 補充：
3壓力：太累時精神狀態不好，是影響血液循環的原因，一定要睡飽，不要太累
4熱敷：我一直難相信熱敷有啥效果，當今年我眼睛細菌感染腫了超大，熱敷一小時後整個消掉，因為醫生告知要熱敷最有效，時間要久一天至少兩小時，所以我開始生理期來的頭三天絕對用熱敷袋，一天至少兩小時，減少血塊增加血量
5四物湯：先看中醫了解體質可以是否適合飲用，如不適合要請教其它調理方法
書有寫不適合時可改喝雞精，但雞精是加工且鈉太高，不是長久之計
生期期完後一個禮拜忌冰忌涼，現在不孕症人數多的主因之一是女生冰涼喝太多所造成的終身遺憾
心得：我已養成習慣在經期前十天不喝冰涼跟多喝熱湯，更可以時我一個月都不喝，來時的痛感實在是差太多太多了～
2009-07-27 22:43:46 補充：
6知名中醫看了，但仍不見改善，且內分泌多（因體質虛），一直無法調理好體質，灰心又無奈，雖知運動好但不相信有多好，去年開始買了雙好鞋去慢跑，一天跑1200公尺，這問題居然不藥而癒了，神奇～經痛好到剩10%會痛而已
以下是醫師的部落格看到的:
西醫觀點：賴醫師
巧克力中含有咖啡因，如前所述，少許的咖啡因有止痛效果，但巧克力或是糖果都屬於高熱量食物，吃多了容易發胖，不建議多吃。
生理機能較低落的周期，所以，對於刺激性
的食物，絕對要忌口。例如咖啡、酒精、尼古丁、冰品、油炸食物、辛辣
食物等，因為吃多了，會讓生理期的症狀更變本加厲
2009-07-27 22:44:50 補充：
西醫觀點：蘇醫師
進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確會有穩定情緒的作用，但血糖一旦下降，反而會造成更大的落差，情緒容易不穩定。英國雜誌也報導：經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
西醫觀點：林醫師
生理期間並不需要禁食咖啡、茶，只要是熱咖啡、熱茶就沒有問題。不過不建議喝過濃的茶或咖啡，特別是在飯後飲用，因為這樣會影響從食物中吸收鐵質的狀況，建議在飯後一個半到兩個小時後再飲用較佳。(但我個人一直知道有個說法，經期間身體大量流出，帶出不好毒素，當然也順便會帶走養份，因為生理期流出的量大，而茶　咖啡又會使流出體
2009-07-27 22:45:17 補充：
咖啡又會使流出體外的鈣質更多，白話一點即是會造成鈣質流失，所以少喝為妙)
中醫觀點說：「寒則凝」，也就是說，冰冷飲食會使經血無法順利地排出，如此一來，子宮會有更強烈的收縮好把經血排出，自然就會造成腹痛
西醫觀點：賴醫師
補充鈣質能預防經前的痙攣及疼痛在學理上是有根據的，由於子宮是由平滑肌組成的器官，它在收縮時需要由鈣來提供能量，不過，攝取鈣並不是在生理期時才特別補充，而是在平時就要有均衡的飲食，攝取足量的鈣質，臨時性的亡羊補牢是沒有幫助的。
西醫觀點：蘇醫師
優酪乳或牛奶確實有助於改善經痛（頭痛患者有些體質不宜），主要是牛奶中含有高濃度的
2009-07-27 22:48:38 補充：
鈣質。因為女性對鈣質的需要與卵巢的活動有關，在月經來潮之前一個星期，血鈣濃度降低，而開始出現有緊張，暴躁或是情緒上的問題；到了月經將要開始時，血鈣降的更低，此時常造成子宮壁的收縮引起經痛，這種情形在青春期的少女會特別嚴重，這些情緒不適以及經痛的現象稱為經前症候群，其中牽涉的原因很多，但是鈣質的高低扮演著一個蠻重要的因素。所以不管是喝優酪乳或是喝牛奶，甚至直接服用鈣片，都可以因為補充了鈣質而緩解經前症候群的症狀。吃高劑量的鈣片對經痛幫助較大，鈣片的實際效益較高。
西醫觀點：賴醫師
運動能促進血液循環，因此理論上可能會使出血量變多，但這是劇烈的
2009-07-27 22:48:56 補充：
劇烈的運動才可能導致的結果，溫和的運動則不在此限，例如走路。有時候若是肚子極不舒服，就應該要讓自己多休息，避免大量的體力勞動。
西醫觀點：蘇醫師
經痛時應該要多休息，但並不是少運動，事實上走路或其他溫和的運動還可以減少經期疼痛。不喜歡運動的女性可以選擇練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，增加子宮的伸展度。
2009-07-27 22:49:25 補充：
＊以下是纖活周報：
＊配合生理期排毒4個STEP
冬季低溫使女性更容易氣虛血虛！
如果能配合生理期不同階段，攝取不同特性食材，
不但能調理體質、加強毒素代謝，
也能緩解經期前、中、後的各種不適症狀，
讓冬天更自在舒適喲！
STEP1：月經期（第1-5天）
1.補充鐵質鐵質不足是貧血和疲勞的原因，所以應多補充內臟、干貝、牡蠣，或菠菜等黃綠色蔬菜。
吃蔬菜時可以搭配肉類或含維他命C的食材，提高鐵質吸收率。
Action：3餐中必有1餐吃菠菜
2.燕麥、優格提升免疫力
經期前容易焦躁不安、身心失調的人，在月經期抵抗力和免疫力降低、容易感冒，可以攝取富含β-聚葡萄醣成份的燕麥、洋菇等食物。
2009-07-27 22:50:00 補充：
STEP2濾泡期（第6-12天/ 月經後約7天）
1.補充纖維質
月經過後代謝會提高，所以吃了熱量稍高的料理也沒關係。
但在吃肉類前，記得先吃根莖類蔬菜、補充纖維質喔！
Action：每天吃7份以上蔬果
2.吃豆漿和蘋果
月經過後，皮膚和頭髮容易失去光澤，攝取大豆製品、蘋果等，有類雌激素作用的食材，可以調整失調的荷爾蒙，讓肌膚更加水亮。
Action：每天喝1杯熱豆漿、吃1顆蘋果。
STEP3排卵期（第13-14天/ 約是經期後第10天，前後只有36小時）
1.胺基酸活化腦內荷爾蒙
攝取含胺基酸的食物，例如雞肉、豬肉、大豆製品、蛋、核果等食品，可以提升活力！
搭配糙米、酪梨、辣椒，有助血清素的合成，則會使心情愉快。
2009-07-27 22:50:32 補充：
搭配糙米、酪梨、辣椒，有助血清素的合成，則會使心情愉快。
Action：午餐吃泡菜豬肉、辣子雞丁等主菜，搭配糙米飯！
2.維他命B群趕走倦容
排卵後，雌激素作用變弱，代謝也會惡化，身體容易沉重、疲倦，要多攝取能夠提高代謝的維他命B群食材，如魚、肉、綠葉蔬菜等。
Action：晚餐吃魚配花椰菜。
STEP4黃體期（第15-28天/ 也是下次月經前14天）
1.植物性雌激素緩和身心失調
大豆製品和蘋果、櫻桃等含有類似雌激素作用的營養素，可以改善青春痘和易怒的情緒。
Action：把主菜的肉類改為豆腐！
2.攝取鈣質安心養神
蛤、干貝、牡蠣等魚貝類中所含的鈣質有助於情緒穩定。
另
2009-07-27 22:53:18 補充：
另外，可可和巧克力含有γ-丁氨基酪酸(GABA)成份，可使精神安定，但記得不要過量喲！
Action：早餐喝杯無糖熱可可，中餐記得點蛤仔湯或蚵仔湯！
呼~終於補充完畢了吖....醫師的部落格和纖活周報是網路上搜尋的，其它是我自己整理好自己在看的，慢慢打字完成的，來源是書籍．中醫師．電視上，都是有根據的理論，還有自己的心得，不妨用心作作看喔～祝福妳有大大的改善
2009-07-27 22:54:12 補充：
另外會經痛跟子宮前傾或者子宮後傾也有關係，想知道可看中醫得到推測結果，或由西醫得知檢測結果～

By James
at 2009-07-31T17:09

21~35天月經週期是算正常範圍，你可以自己觀察一下是不是都在這個範圍內？如果是就是正常。只有一個月可能是暫時因壓力造成，如果連續三個月以上都這樣，你就要去看婦產科檢查一下。檢查事是不是有卵巢互內分泌問題？然而經痛問題~全國大約有30~40萬女性有這些問題，是否宮內膜異位問題就很重要，因為你說經血流量確實和個人體質有關，當然子宮內膜較厚或是有子宮肌瘤、肌腺症、子宮內膜異位…等等問題的女性，大多會造成經痛和經血多的問題，容易有貧血、骨質疏鬆的問題，而且經期會非常不舒適。這些狀況再經醫師檢查後可以諮詢醫生避孕藥的使用，針對經痛和經血多是可以有效改善。具有改善水腫和皮膚出油的新型黃體素避孕藥，可以排除身體內滯留多餘的水分和鈉，新一代超低劑量24+4顆劑型避孕藥~可以讓經痛改善。雖然你是學生，只要你的月經已經來一年以上、身體健康，是可以安全使用避孕藥。不過~這是屬於處方用藥，必須經過醫生診斷開處方比較安全。

By Jack
at 2009-07-30T22:48

你會經痛都是吃冰的東西造成.妳如果沒有讓你穴道氣血順暢.你的問題一輩子都還在.冰的東西對女孩子還滿傷的.這方面的問題你可以到這邊交流
http://tw.myblog.yahoo.com/f091399510/

By Doris
at 2009-07-29T16:39

可以買月見草在那個來前每天吃一顆那個來多少不會痛
我以前沒買時都是熱敷不舒服地方複部那邊
或是泡黑糖來喝熱的

By Gary
at 2009-07-31T22:21

那是屬於個人體質問題~
不能讓它定期吧!~
只是說要是你有看醫生吃醫生開的藥~
會改善你的症狀~
譬如:月經晚到可以開藥或是打針讓它來之類的~
流量那一定是跟體質有關~
妳說的提早或是晚到一星期那是正常的~
本人也常這樣!~哈
要是說你每次來都很不舒服~
建議你去看中醫吃些調理的~
或是經期後乾淨了再喝些四物之類的中藥湯~
經期來時很多人都建議熱敷也不錯!~
不要喝冰冷的食物~切記!~
要是真的痛到很難過還是給醫生看看吧!~^^

月經來時大大痛苦~大大煩惱 - 藥品

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