月子沒坐好容易腰痠怎麼辦? - 藥品

By Suhail Hany
at 2014-04-01T00:00

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如題
因為我生完之後
剛好遇到家人過世
忙著辦理身後事
也沒時間好好坐月子
就這樣到現在腰時常會痠痛偶爾還會抽痛
有人有類似的經驗嗎?

All Comments

By Irma
at 2014-04-02T07:27

生產完坐月子，著重在補血、氣、筋、骨；媽媽沒做好月子導致腰痠腰痛的毛病，我們先說簡單實用又實惠(花錢少)的方法
腰痠腰痛：中藥行配杜仲、當歸、枸杞子、紅棗加紅糖(依媽媽口味需要) 煮水喝先泡2小時候煮水，一天800cc可以當水喝最好杜仲有利筋骨，當歸行氣，枸杞子暖身，紅棗補血，紅糖補血及含大量維他命補元氣最好而且還便宜喝溫的冷的不宜，連喝15日，應有見效，長期喝更好如果嫌麻煩，可買成藥美舒安丸，這藥對生完寶寶後腎虛導致的腰酸腰痛（脾腎衰弱）非常有效，可在月經後服用
堅持餵母乳：媽媽餵母乳，只要媽媽吸收的營養充足哺餵母乳對母體非常有幫助，會刺激媽媽分泌泌乳激素幫助媽媽身理上的恢復，而且會延遲月事，讓子宮好好休養
每次MC來完後這個時段是關鍵；月子沒做好，這個時段不能馬虎
麻油腰花麻油促進子宮收縮又有暖身功能，腰花可以顧腎水養筋骨
麻油雞蛋加菠菜，促進子宮收縮
這個月事來及過後最少7天忌生冷，不能熬夜，這時段避免再損耗，才有恢復的希望
平常多吃膠質含量高的食物，多吃鐵質含量食物如牛肉等等
寒性食物少吃、不要直接碰冷水，3個月可以有明顯改善
這樣中藥+食物做3個月的調理，應該可以明顯改善；這種問題看西醫沒有用
現在是能恢復多少是多少要完全解決，就要再懷孕一次利用肚子裡胎兒分泌的生長因子在輔以正確良好照顧，由內而外可以完整的改善所有的毛病可以一次治好參考資料：9個月寶寶的媽媽

By Anonymous
at 2014-04-05T08:07

我是第二胎後沒好好坐月子
留下後遺症現在常在腰痠，而且沒辦法拿重物，手會沒力
所以生老二後很少抱他....實在是抱不動了
我媽說只能再生一個好好坐月子把身體養回來
但在生一個談何容易
所以後來我是採用以前人補身的方法
將整隻雞拿來做滴雞精，幾乎天天喝，持續喝一陣子有感覺身體明顯變好
就是後續處理麻煩，因為老人家都說滴過雞精的肉已經沒營養不能再吃
雖然很浪費但我還是拿給附近的流浪狗吃
後來要帶兩個小孩越來越忙就不常做了，改買現成
以前市場上很少滴雞精資訊，現在宛如雨後春筍一間接一間冒出來
買之前多做功課不吃虧，我要求的重點是
第一，雞是不是自己養
第二，檢驗報告是檢驗廠還是滴雞精的
所以後來我買的是田原香，她們滴雞精是滴15小時，顏色頗深，喝起來蠻濃郁，不腥不油，跟我自己滴得頗像
我覺得原味就很好喝了，如果要補身體可以試著每天喝一包，效果會瞞明顯

By Edwina
at 2014-04-04T01:10

會建議你可以多喝杜仲水喔
可以自己去中藥房買杜仲片
回來用電鍋煮!!

By David
at 2014-04-01T09:40

你可以mc後喝些二珍膠滴雞精
補血也補體力
現在補坐月子太晚了，但平常多吃些炒豬肝、炒腰子、喝杜仲茶多少有幫助
我媽也是這樣，不過距離她坐月子已經是20幾年前的事了
她當初就是每天都上下樓抱我弟給我奶奶洗澡
不曉得是不是月子期間沒好好躺著還常爬上爬下
現在她常在腰痠，常感到整個人都很沒力
我有勸她去看中醫，但她不去，嫌一直回診很麻煩......= =
所以就只好從飲食幫她改善了~~

By Anonymous
at 2014-04-01T10:23

我從20歲開始就很愛減肥，現在是28歲
體重持續增加，上個月還胖了4公斤
因為我有前陣子開始想放棄
身邊朋友都說服我要減肥
我曾經試了8種以上減肥方式
包括埋線和運動、減肥藥等等
我幾乎都嘗試過
但是都是半途而廢
經由我高中同學介紹
在網路上認識了我的老師幫助我瘦身
經由食物營養和熱量控制方式
我這次是很認真的想要減重
配合半年我就瘦了20公斤的肥肉
體脂肪也掉了13%
下半身雕塑的很明顯
減重過程中老師也不斷給我信心和鼓勵
讓我減重過程非常有自信
又很有成就感
每個人看到現在的我都非常的訝異
身邊也有5個好朋友和我一起瘦身成功
我們總共瘦了51公斤
每天都可以開開心心穿著美麗衣服出門
瘦下來的生活好像在作夢一樣
好興奮好快樂
http://blog.yam.com/webeauty

By James
at 2014-04-01T12:42

這是腰椎筋絡損傷所致
使用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心

By Kyle
at 2014-04-02T05:19

痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。要知道原因癥結，處裡方式。才會有效果。如果你的方式效果不彰。可以參考我的著作。這都是有經驗及面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。把原因癥結點找出，才是上策。沒找出原因徒勞無功。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復

By Elma
at 2014-04-02T17:54

1. 看中醫調養
腰痠跟腎有關，醫生會開些補腎或補氣血得藥材
2. 平常飲食多吃有營養的雞湯、鱸魚湯、滴雞精一類
尤其滴雞精是細緻蛋白質，比起一般湯品更好被身體吸收
對補身很不錯
月子沒做好導致身體變差
飲食上還是能多靠營養價值高的食物慢慢補回來
也要注意不要太過勞累，少提重物，如此身體才能早點調回從前

By Regina
at 2014-04-04T13:35

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473
本頁右上角搜尋欄查找『腰痠食療』

By Zanna
at 2014-04-01T04:15

還在月子期間的話
吃月子餐補回來
若已經過了坐月子階段
只能去看中醫慢慢調囉

By Lauren
at 2014-04-01T10:18

腰痠的原因很多
像長時間維持同一姿勢造成身體上的各種酸痛
建議可以使用美姿墊
City super跟手創館都有賣
可以去試坐看看

By Brianna
at 2014-04-02T03:01

有一台叫做立康機L320，
因為它有18種穴位保健功能，針對綜合性疼痛，都能夠有效的舒緩喔！
立康機L320利用電刺激原理，在治療時不會有像低週波的刺痛感，
而且還會交替使用不同頻率、波形的電流，可以避免連續使用同一種電流，所造成的人體是應性~
也因為立康機L320可以作用於較深的部位，所以具有強烈的陣痛效果喔！
很多醫院診所的復健科都會使用立康機L320
我自己是在台中的大里仁愛看到它的，
所以你可以先找找看你家附近的醫院或診所哪裡可以體驗，
先去試試看吧！

By Charlotte
at 2014-04-02T02:13

應該是月子餐沒有吃好沒有補好的關系現在要慢慢的來了可能可以去找復康科照個X光片我的也是這樣子的情況照出來腰椎已經開始磨損所以我每次抱小孩都會腰痠

By Joe
at 2014-04-02T01:55

生完1年內就拉拉單槓.....把脊椎先拉回去原來的位置
1年後再看需不需要去看醫生
畢竟懷孕這麼久...復元也是要點時間

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