最經濟實惠的坐月子 - 中藥材

Ula avatar
By Ula
at 2015-07-08T00:00

Table of Contents

現在懷孕快12週了,預產期要到1月生產,雖然還久但想到就緊張咩~><
到時候坐月子也差不多是過年,超破費的~~~
過年一大堆哩哩摳摳的甚麼都要花,尤其送禮和紅包都是必要的~~~
老公每次過年都大失血,在想要怎麼坐月子才好......???
真擔心沒把月子坐好耶~~~~
這是第一胎寶貝,想趁生產完把握坐月子的黃金期間,有句話說『寶寶的新生就是母體的重生』,也就是說如果好好把握坐月子良機,必能脫胎換骨的意思,所以把身體養好來準沒錯!
有翻到《最新女性百科全書》看到滿重要的觀念,是說女人改變體質的機會一生中只有三次,一次是初潮期,一次是坐月子時,最後一次則是更年期。
所以,我覺得身為女人平時就該好好得愛自己,尤其在黃金期間,更是要抓住調養調養身體的時機,是不?!
可不想以後的身體哩哩剌剌,造成自己和家裡人的麻煩才好。
我總是常聽老一輩的人跟我說:甚麼時候要生ㄚ~~?坐月子要好好的做喔!不要怕辛苦,要是月子沒做好的話,就會......,我跟妳講的是真的,ㄚ姨不會騙你......。
請問~各位媽咪懷孕時老一輩都這樣暢談的.....是不是!是不是!
聽到都覺得好煩喔~~~~ ><
話說回來,明年坐月子期間正巧遇上過年,甚麼都貴都漲。
不管是月子餐外送到府(約4-6 萬元)或是坐月子中心(約10 萬元左右),
我看就不必想了!已經問過很多了……
坐月子有那麼多方式可以做,為何非得花大錢才叫做呢~~~~
到時候寶貝出來,老公真的很有得花,能為他省的就省點唄!
不過就算省,娘娘我還是能做好我的月子來的^^ 哈哈哈哈
所以,我想選擇在家坐月子弄喜愛的餐點及藥膳包來DIY食補(約1-2 萬元),做完一個月後,再多做半個月也無妨,足夠我把身體調養的很測底啦!
到時候讓老媽來幫我坐月子也會比較好、比較放心、比較省。
反正都是要煮了,就麻煩老媽順便弄我的“頂級貴妃月子藥膳餐”呗!
為了我的身體著想,還是有一點不太放心老媽會去哪裡給我弄甚麼帖子藥方藥材……..。買回來一定會說:這就是坐月子在吃得ㄚ,中藥帖子就是這樣,我有叫他弄最好的,坐月子補身體的啦…....甚麼之類。
天那!每次老媽這樣說我才更害怕,天曉得哪知去買的那家中藥材批進的藥材有無嚴選,是不是黑心貨?即使中藥師有專業證書和配方知識,但不代表他的藥材GMP了沒有?檢驗過嗎…..?
不管怎樣身體是自己的,我還是事前做準備訂購坐月子藥膳包,再請老媽DIY弄給我吃比較妥!訂購月子藥膳包DIY在家坐月子,應該是景氣低迷最經濟實惠的方式,也可以做到最佳的產後調理了。
一方面娘娘我的嘴也挑食,坐月子食材菜色變化可以決定,適口性要好要調整,手藝讓老媽來那就再好不過了,真是幸福!
月子藥膳包在網路上搜尋張羅了幾家,有一家挺令我滿意的,叫《美多麗月子藥膳》,五十年老店GMP,藥廠直營。我還看得很仔細美多麗的產品及說明…..等等,就連國外坐月子的媽咪也有訂購,寄送至海外去。這家藥廠專為坐月子的設計真的很貼心,因為產後媽咪們會有需要的泡澡和泌乳飲(《月內香》和《泉湧發泡飲》)
我個人平時就非常喜愛泡澡這回事,因為泡澡的好處太多了!現在懷孕不能泡澡,不然都把泡澡當做是種頂級時尚的保養,然而它的產後泡澡一定非得要來試一試啦~~^^開熏開熏
美多麗《月子藥膳》、《月內香》、《泉湧發泡飲》一組有三樣產品,整組下來優惠價格才8千元,也可以分開來買,這麼值得一定是要跟老公說我要一組的啦!
已更新項目:
搜尋美多麗月子藥膳的月子療程,提供給即將要生產坐月子的媽咪們參考唷^^
美多麗月子藥膳,專為坐月子設計之週別和調理目的:
第一週:平補─ 排除淨化─ 化瘀血、恢復子宮機能─「產後利尿期」掌握產後減重最佳時機
第二週:溫補─ 調整恢復─ 預防產後腰酸背痛、收縮骨盆腔
第三周:大補─ 補血補氣─ 進補最佳時機
第四週:大補─ 預防老化─ 增強體力
PS:使用方法好簡單,看到我都覺得我會煮了~~~哈哈哈
美多麗會另附上一本「坐月子藥膳食譜」說明書,所以不用擔心啦!

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-07-10T11:41
以下是有關坐月子的相關知識以及方法 您參考看看
「坐月子」是指女人在生產過後的30天(或42天)裡,充分地休息,充分地調養,這個週期是依據女人的生理週期而得,既可以補充元氣,又可為孕育下一胎而準備。從中醫學的角度論述,經過生產時的用力與出血、體力耗損,處於「血氣虧虛」的狀態,大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態。這段時間的調養正確與否,關係到未來日子的身體健康,如果能抓住生產的機會調整體型,或治療某些生產之前身體上的症狀,按照正確的方法坐月子,好好的補充營養、充分休息,就能帶給妳往後幾十年的健康身體!
坐月子三要點:
1.產後一星期是關鍵
產後調養最重要的就是子宮的復原,要花一個月的時間才能完全康復,而且產後一星期是關鍵時刻。這個禮拜要特別休養,讓子宮完全收縮,子宮收縮的情形可以從排出的惡露來查看。
2.惡露
通常產婦的惡露會在產後三週持續排出,若多於三週就表示子宮收縮不是很良子,有可能是因為飲食、休息量或常提重物所致。產婦的惡露愈多愈不能進補;惡露未完全盡前,洗頭最好馬上吹乾,不要讓頭髮自已乾,否則頭部遇寒容易妨礙惡露排出及延長排出時間!
3.體重
有些產婦怕會愈補愈胖而不敢進補,其實只要掌握要訣,就不會補過頭,還能好好調整產後體質呢!懷孕期間正常增加的體重是12公斤,扣掉嬰兒、胎盤的重量 5.5公斤,總共要減去6.5公斤才能恢復身材。而6.5公斤當中,有4公斤是水分,所以產後如何促進身體中多餘的水份排出很重要!
‧不可吃冰冷食物
坐月子期間不能吃以下三類的食物:
1、涼性的食物:蕃茄、葡萄柚、草莓、楊桃、西瓜、白蘿蔔、竹筍、茄子、芹菜、絲瓜、空心菜、梨子、奇異果、綠豆、白菜、豆腐、牡蠣、豬肉等。
2、不能生食:食物一定要煮熟後再食用。
3、不吃冰過的食物:如冰水、冰果汁或冰飲料,都不宜飲用。
‧不要讓心情大起大落
坐月子期間要保持心情愉快穩定,絕對不要傷心流淚,因為會對眼睛造成傷害,使眼睛提早老化,也容易引起白內障。
‧儘量不要出門
如要出門,一定要用帽子、衣服、襪子將全身包起來,以免吹風感染。
‧不要多用眼睛
生產後產婦的眼睛很容易疲勞,在坐月子時,若是無事可做,看看電視或看看書是可以的,但記得不要過久,半個小時就要休息,當然能做到不用眼力那是最好了,想了解新資訊,用收音機收聽廣播就行了。
‧不可碰冷水
滿月前碰冷水,容易導致關節酸痛,所以煮滾過的溫開水是較好的選擇。
‧不可接觸生病的人
產婦身體正在復原期,若是接觸傳染病人會容易得到感染,所以生病的人,包括孩童都要遠離產婦。
‧不可過度疲勞
調養生息是月子期間的唯一目的,所以媽咪可以的話,儘量不要從事費力、傷神的活動,在避免影響身體各種機能恢復的考量下,要多多躺著休息。
如果有坐月子相關的問題媽媽,除了平日要多注意個人衛生習慣外,建議可以吃當歸鐵(補血)、鈣(透過母乳提供嬰兒鈣質)、卵磷脂(哺乳會比較順)保健食品,對缺鈣的人還蠻不錯的
B群的部份,市售有一款B群,強調用的是和克補b群一樣的速崩錠,能快速吸收,並採用和劉嘉玲代言李時珍頂級四物鐵一樣的專利鐵,似乎還不錯
在知識家很多人都在打保健食品的廣告,個人建議如果要吃保健食品的話,要挑大品牌比較有保障,像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄、BHK's.....等這些品牌都蠻不錯的,或是不敢亂來的國營企業例如台糖,省的吃了沒效,還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德,也希望我的回答能對你有幫助,祝您平安健康~~~
注意事項:
1.保健品是食品不是藥,有病還是要看醫生,保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品,但一樣不能過量,喝水喝太多都會中毒了,更何況是保健食品
3.太便宜的保健食品,請小心食用,有的品牌,便宜的實在是很誇張,個人建議,一顆不到三元的保健食品,請都三思再食用,因為天然的保健食品,成本都不便宜,以市售一顆不到三元的保健食品,扣除通路成本和運費,其實連二元都不到,如果你吃下去的只是成份不足,那恭喜您,至少不會造成負擔,但如果您吃到的是化學品,請小心,可能未來十年後,您有可能是下一個洗腎的朋友。
PS.像前一陣子,彰化衛生局抽驗市售魚油,就發現有不少都標示不符,新聞:http://www.chshb.gov.tw/news/?mode=data&id=10146
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-07-11T16:02
恩 謝謝分享噢 美多麗真的不錯的說
我老大也是訂了美多麗
現在二胎了 還是訂他們家的
真的經濟實惠 吃的也放心
Tom avatar
By Tom
at 2015-07-10T22:33
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各行各業總是有好有壞,八`大行業裡當然也有好壞卻是天壤之別
所以選對~~好的經紀人
經紀公司等於決定了妳的人生
提醒妳小心八大求職詐騙
翻開報紙滿滿一堆陷阱.網路.人力銀也有千萬要小心
《'高_雄.》_經.紀關心妳! !!
洽訊專線快來電《0903_玖八9-零伍5》
Line iD:as1伍8八
_高.雄`經紀公司: 勝'武
妳住外縣市也沒關係,我們提供妳住宿,讓妳不必為住宿問題而擔心(身'材`不'限)
廣告畢竟只是一個文宣,行動跟證明才是重要
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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