早上有嗜睡症但晚上嚴重失眠怎麼辦? - 藥品

By Caitlin
at 2009-12-25T00:00

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我有個室友,每天早上跟中午都像得了嗜睡症一樣幾乎都在睡,但晚上卻嚴重失眠,連吃安眠藥也睡不著
有時他白天會一直睡到中午才起來所以上午的課都沒上到,有時甚至睡到下午,但每次起來時都沒有睡飽的感覺,所以會一直昏昏沉沉的很想繼續睡
雖然我有叫他白天不要睡太久不然晚上會睡不著,但他總說他要是不睡覺下午的課會打瞌睡
睡前喝熱牛奶、聽輕鬆的音樂、洗熱水澡等等....都做過了,但仍然沒用
現在,他連吃安眠藥都沒有效了,我真的不知道該怎麼幫他?
請大家提供一些意見好嗎?
謝謝 ^^

Tags: 藥品

All Comments

By Thomas
at 2009-12-26T19:37

你好:
安眠藥長期使用會有依賴性(就是往後需每天使用或吃的劑量需更大)
不知道您的室友所吃的安眠藥的藥名是什麼?
1.安眠藥分很多種類型--有些醫師開的是利用感冒藥的副作用--嗜睡(安眠效果弱)
2.每個安眠藥的劑量不同--劑量越大.安眠效果越強
要調整時差(日夜顛到)的話:
1.建議如果晚上沒睡.一樣白天要少睡(睡個3.4小時左右).即時晚上有課.
2.怕睡着就上課前2小時喝杯咖啡(選咖啡因多者佳)--
補充:
不宜長期使用
喝咖啡後會心悸(心跳跳很快者)不宜使用..
過下午1點就不要喝了..免得晚上照樣睡不着.
喝咖啡前須吃東西..因為有刺激性.容易胃痛(起床吃完早餐就喝杯咖啡)
3.晚上沒睡會流失維他命B.可以去藥店買"綜合維他命B群".增加肝臟代謝.進行排毒
--晚上沒睡會傷肝
4.運動(需隔睡前2小時)-增加身體的代謝會較好睡..
以上方法有些人需要連續1個禮拜以上才能完全調整過來(依個人體質)
切記:每天做才能調回來

By Yedda
at 2009-12-27T13:00

嗜睡是陽虛陰盛所致，後世醫家則進一步把它分為痰濕與虛弱二種。痰濕困阻的多發生於雨濕之季，或發生於體質肥胖的人，會出現胸悶，食慾不振，身重嗜寐，舌苔白膩，脈濡緩等症。
中醫沒有近代醫學所稱的安眠藥
所以治療不眠的時候，也是要診察各個患者的病狀，使用適應其症狀的方藥。如果藥物適中於患者的病症，便會自然地能夠睡眠，因此毋須顧慮藥物的副作用和習慣性。
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.23710088.url.tw/html/02/index3.htm

By Anthony
at 2009-12-26T02:55

在白天的時候，文字的語言很方便，但是它在晚上是沒有用的，在晚上我們再度變成原始的，在睡覺當中我們會失去很多，我們會失去我們的學位，大學教育，很多很多。我們被帶到一個原始的人曾經一度站立的點，那就是為什麼那些圖畫會在晚上睡覺的時候浮現，而文字則出現在白天。如果我們在白天想要作愛，我們可以以文字來思考，但是在晚上除了透過形象之外沒有辦法表達愛。
　　思想似乎並沒有像夢那麼活生生。在夢中，整個形象都會出現在你的面前，那就是為什麼我們會去享受由小說改編的電影，而不是去嬝炊p說本身。之所以這樣唯一的理由就是：小說是以文字的語言來表達的，而電影則是以形象的語言來表達的。同樣地，當你在這裏直接聽我演講，你會感覺到很大的喜悅，如果你聽我的錄音帶，很可能就沒有辦法感覺到同樣的喜悅，因為在此有形象在，而錄音帶就只有話語。形象的語言跟我們比較接近，而且更自然，在晚上的時候，那些文字就轉變成圖畫，那就是差別之所在。
　　夢消失的那一天，思想也會消失，思想消失的那一天，夢也會消失。如果在白天沒有思想，夜裏也不會有夢。記住：夢不允釦A睡覺，思想不允釦A睡覺，而且思想不允釦A醒過來。你要確實瞭解這兩件事：夢不讓你睡覺，而思想不讓你醒來。如果夢消失，睡眠將會很全然，如果思想消失，清醒將會很全然。如果那個清醒很全然，那個睡覺也會很全然，那麼這兩者之間就沒有太大的差別，唯一的差別就是使眼睛張開或閉起來，以及身體是在工作或是在休息。一個能夠全然清醒的人也能夠全然睡覺，但是在這兩種狀態下，他的意識都完全一樣。意識是同一的，它是不會改變的，只有身體會改變。清醒的時候，身體在工作，睡覺的時候，身體在休息..

By Jake
at 2009-12-29T09:20

您好;建議您的朋友可以找專業的精神科醫師諮詢，並以非藥物方式治療。
失眠是一種狀況，而非一種疾病。如果失眠的原因不明，只是醫師尚未找到原因而已。沒有人會無緣無故失眠。如果有失眠的問題，其實代表你有某種必須處理的狀況。
以下，都是以去檢視的失眠原因：
1.您是否吃了某些導致難以入睡的藥物？
2.您是否有便秘的情形，或是腸道問題？
3.您是否有內分泌不平衡的問題(包含停經症候群)？
4.在您的身上是否有某些藥物殘留，或物質依賴的情形？
5.您有呼吸道的問題嗎？(這是胸腔內科或耳鼻喉科醫師會特別注意的事。)
6.您的脊椎是否不平衡？
7.您對於某事務感到困惑而導致無法入眠？
8.您有身體疼痛的狀況未處理，而影響睡眠？
9.一些營養素的缺乏也極易導致失眠的狀況。不只鈣鎂會導致這種情況；若缺乏維他命A、維他命D、葉酸等等，也會造成失眠的狀況。
10.即使怎麼休息也睡不飽的人，像是慢性疲勞症候群的人，更須注意是否有內分泌不平衡的狀況。
11.過敏症狀之中也可能導致失眠，尤其是慢性食物過敏的影響。
這裡有一些資料，提供您做參考，應該對您會有幫助
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi... 如何不靠藥物幫助睡眠
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi... 運動可以抗老還可以治療失眠
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi... 安眠藥的副作用
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/archive?l=... 更多失眠的資訊
若有問題，可以到鄭醫師的部落格留言發問，他會儘快回覆給您的

參考資料來源：
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/
鄭醫師的部落格

早上有嗜睡症但晚上嚴重失眠怎麼辦? - 藥品

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