搭飛機會頭痛 - 藥品

By Poppy
at 2005-02-25T00:00

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之前有一次搭飛機的時候, 在機上覺得頭超痛, 眉心的地方痛到要爆掉一樣... 後來一直到下機還在痛.. 慢慢的才恢復.. 請問這是為什麼押??

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By Regina
at 2005-02-28T05:04

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旅遊健康滿分／搭機止暈　出發或發作前服用新鮮薑汁
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記者黃曼瑩／台北報導
學生放暑假，許多人都會選擇在這個時期出門度假，鬆弛身心，增長見識。旅遊是一件令人期待的事，但交通工具的搭乘，也常常是很多人不愉快的經驗。每到旅遊旺季，到家醫科門診尋求醫師幫助，希望能減輕搭乘交通工具不舒服的患者並不少見，而問題不外是暈車、暈船及時差等。
其實有一些基本的注意事項多加留心，再加上醫師的協助，就可以讓行程更順暢，玩得更盡興。
國泰醫院家庭醫學科楊逸菊醫師表示，暈車船的症狀包括頭暈、疲倦、反胃，甚至嘔吐。發生的原因是內耳半規管對速度的感覺與視覺接受到的訊息不一致，所以若是在車上或船上能望向窗外，有廣闊的視野，對症狀會很有幫助。根據國外初步的研究，出發前或快發作暈車前服用新鮮薑汁，對暈車船的預防效果可能不錯。
若是不方便準備薑汁，薑糖也是不錯的選擇。在飲食方面，要避免過量的液體，尤其是產氣的飲料，酒精及油膩的食物也不宜食用，以免增加飽脹感，加深反胃的症狀。若是症狀一向很嚴重，單靠物理方法無法緩解，則可請醫師處方止暈藥物，並在上交通工具前一小時就服用，效果會比較顯著，但是卻會有嗜睡、口乾等副作用，服用前要有心理準備。
時差是另一個常見的惱人的問題。往往使人到了目的地後卻頭痛、昏昏欲睡、注意力無法集中，甚至免疫降低，易引發病毒或細菌感染。這一方面是因飛越時區，打亂了生理時鐘所造成，另一方面是機艙的艙壓比正常環境低，空氣又比較稀薄、乾燥，造成生理上的不舒服。針對生理時鐘的調整，最好在出發前三天就開始；往東飛就每晚早一小時就寢，往西飛則相反。出發前幾天仍保持適度的運動量，睡眠一定要充足，飲食以澱粉類、碳水化合物及蔬菜為主。
在機上可以耳塞、眼罩、頭枕來幫助睡眠。若攜帶幼兒出門的家長，則不必擔心三歲以下幼童生理時鐘的問題，因為他們的生理調節機制尚未固定，反而比大人還有彈性。
在飛機上因空氣乾燥，補充水份相當重要，但應避免飛機上供應的咖啡、茶、酒類、果汁，水才是最佳的選擇，最好能每小時補充250CC左右。長途飛行當中務必每隔一段時間起來走動走動，將雙腿舒展舒展，以促進血液循環，減少血栓的危險性。目前的醫師並無好的藥物可以幫助時差的適應，退黑激素(MELATONIN)的效用仍有爭議，因為有些人可能使用後症狀更糟。安睡藥則不建議在機上使用，會加重血栓的可能性，並使黏膜更乾、缺水的現象更加嚴重。
另外要提醒有慢性病，長期服用藥物的人，出門一定要攜帶稍多的藥量，以免旅程稍有延滯，就面臨無藥可吃的窘境。心臟病、糖尿病、癲癇的病人應隨身帶張醫療記錄卡，標明診斷、用藥劑量、緊急時連絡的醫師電話等，以備不時之需。
還有許多人會關心長途飛行可能發生的”經濟艙症候群”。這是指深部靜脈血栓的血塊若跑到肺部或其它重要器官，可能會造成中風或死亡。起因常是因腿部長期踡縮，血液循環不良，造成血栓。飛行，尤其是長於5個小時的飛行，特別容易造成這樣的問題。所幸在一般正常人身上，造成嚴重併發症的比率並不高，但若原本就有靜脈曲張病史、血栓病史、肥胖、吸菸者、孕婦、使用口服避孕藥、使用女性荷爾蒙者，則有較高的危險性。
預防的方式包括規則性地起身、走動、或在位子上做屈腿、伸腿、動腳踝的動作，並且要多補充水份。針對高危險群，上飛機前服用阿司匹靈學理上是會有幫
2001.8.5
( 本文東森新聞報提供 )
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By Susan
at 2005-02-26T09:21

jack並沒有針對你的問題回答，太遺憾了

By Edith
at 2005-02-28T00:38

喝一些酸的東西(有刺激性的食品)會有效的改善...
這是我的朋友的做法...
不妨效仿看看

By Robert
at 2005-02-26T00:52

吃鹽巴或酸梅或許有效唷

By Hazel
at 2005-03-01T16:05

沉默的殺手－你是賣力，還是「賣命」工作？? 文 /郭奕伶
賣力工作？還是賣命工作？
二十三日晚間，台中市長胡志強返抵國門時，鎂光燈此起彼落，各家電視
台的SNG車都在機場守候。畫面中的胡志強左頰肌肉微斜，難掩疲態。
一位五十四歲的政治明星，平常體壯如牛、愛打籃球、做事像拚命三郎，
只是偶爾的頭痛，怎麼會在訪美期間突然出現「輕微中風」？
「經過這次生病，我真的體會到，腳步要放慢一點了。」搭機回台前，胡
志強才這樣說過。但是一到台灣，不但連夜驅車回台中，而且徹夜未眠，
趕批公文。隔天下午，胡志強又立刻出席在「國際啤酒節」的活動中。「
沒有人相信他會休息」，這是媒體一致的觀察。
? ‧ 「胡志強效應」的省思
社會紛傳高級知識分子猝死新聞
健康與工作，何者才是前提？
對全台灣的白領階級們而言，「胡志強效應」拋出一個大哉問，那就是：
「你健康嗎？」對很多人而言，這個問題恐怕就算想上一整天，都不知道
答案。更深入一點的問：「健康與工作，何者是前提？」如果健康是前提
的話，你的時間分配順序是如此嗎？
也在最近才發生的事，報紙上陸續刊登了幾則新聞，「台北高等行政法院
法官陳雅香，十八年來認真敬業，平日每天批公文到半夜，以致罹患急性
血癌二十八天辭世，臨終遺言要同事千萬別熬夜。」
「一名三十出頭的大學講師，自恃年輕、有體力，四處兼課、做研究，忽
略身體越來越疲勞的警訊。一次幾乎窒息式的胸悶，才被發現心肌缺氧，
差點猝死在路邊。」
「一名四十歲的女性電腦程式設計師，一天工作十個小時以上，終至積勞
成疾。某一天清晨起床，突然手無法動彈，變成植物人。」
「在交通大學今年春節三位教授突然過世後，交大最近公布一份教職員健
康檢查結果。二百三十五人中，癌症篩檢異常人數高達十九人、乳房超音
波異常比例高達檢查人數的四成、體重過重者達一半以上、血壓過高者四
十一人、尿酸過高者達三十七人、三酸甘油脂過高異常者四十三人，膽固
醇過高者六十三人……。」
這些新聞，令白領階級們怵目驚心。當「知識躍進、嚴懲落後」成為本世
紀的生存法則；當白領階級為了追求永無止境的效率提升，而變成一群「
全年無休、全時工作（ all-work-all-the-time）的工作超人」時，「白
領菁英」似乎也代表了一群與自我健康作對的人。
? ‧ 竹科人的縮影
技術導向、凡事追求完美、工作超時
梁偉成血壓三不五時就衝破一百四十
苗栗縣頭份鎮上，現年四十八歲的凌巨科技總經理梁偉成正對著話筒另一
端的客戶說：「你放心，我們一定全力處理這件事。不管漲多少價錢，我
們全部都接受，只要把量做出來。……不只是你追著我們，其他廠商也都
追著我要貨，我都快要瘋掉了……。」
電話掛完，梁偉成馬上拿起桌上的血壓計，一量，「一百四十！又上升了
。」他心裡一驚。然而，即使危險訊號再度出現，梁偉成還是硬撐著，繼
續與業務人員開會，解決上游廠商供貨不順的問題。責任所在，別無選擇
。
擁有清大物理系、交大光電所的高學歷，梁偉成是典型的科技人。「技術
導向、凡事追求完美、工作超時。此外，從不運動、毫無健康概念。」一
位友人這麼形容他。
五年前，凌陽科技董事長黃洲杰強力看好超扭轉向列液晶顯示器（STN-LC
D）市場，而砸下鉅資設立凌巨科技（凌陽集團持股四二％），梁偉成就
是黃洲杰委以重任的總經理。
但是，手機、個人數位助理（PDA）市場的成長與當初預期落差太大，
加上日本廠商緊咬著這塊市場不放，凌巨成立以來累計七億元虧損，讓梁
偉成一路走來承受巨大的心理壓力，再加上不健康的生活形態。三年前，
他差點送了命。
「那是『九二一地震』的前兩天。晚上我在客廳看電視，轉頭想跟太太說
話，沒想到，一轉頭，就完全失去知覺，」回憶起當時的情況，梁偉成還
心有餘悸，「整整昏迷了半個小時，醒來後，我很想拉肚子，但下半身沒
辦法移動，只好用爬的到廁所。」
「最誇張的是，我太太雖然是藥劑師，但在關鍵的半小時內，她不知道發
生了什麼事。直到我醒來後才想到，我外公、舅舅有高血壓，於是，趕快
叫太太拿血壓計一量，收縮壓竟然超過兩百（編按：正常人的收縮壓應在
一百三十以下），才趕緊叫救護車。」梁偉成描述。
「半個小時後，抵達醫院，一照，腦出血！」從鬼門關走了一回，現在他
除了飲食忌口外，還準備了四個血壓計，一個放在辦公室、兩個放家裡、
一個是出國洽公時攜帶，一天得量好幾次。
梁偉成描述以前的自己：「我幾乎一入睡就開始想事情。所有白天解決不
了的事情，都繼續在夢中解決。甚至我們公司有好幾個專利，都是在我的
睡夢中想到的。」現在，他學會放下，盡人事、聽天命。夢少了，血壓也
盡量控制在一百一十左右。只不過，他還是沒時間運動。
輕忽健康的下場
? ‧ 年過四十，
未善待身體的後果統統出現
「專業正在登峰，健康卻逐漸變負債」
梁偉成的工作與生活形態，其實只是眾多白領階級的縮影。長庚醫院復健
科主治醫師楊德耕如此形容這群人：「工作認真、健康隨便。」「身體是
你最親密的夥伴。」楊德耕說，這個概念雖然大家都可以理解，但是，他
問︰「在一天裡頭，你究竟花了多少時間在健康上？你了解自己的身體嗎
？你聽懂身體給你的訊號嗎？」
就像梁偉成事後回憶，其實，在腦出血的前幾個月，他就感到異常的疲倦
。「平常，我從來不在公司睡午覺，但那一陣子，我每天都累到快不行。
有一天，甚至睡了一個半小時的午覺，連秘書都不敢叫我。」
或許，現在的你，體力正處於人生顛峰，眼前是無盡的可能。於是，你打
算以超高速度在事業的跑道衝刺。在你的生活裡，壓根兒就沒想到「健康
」；或許，你現在存摺裡累積了不少的專業、人脈與財富，只有一些不足
掛齒的小毛病，例如疲倦、頭痛、胃痛或失眠等偶爾會困擾你，但這些都
不構成你熱切追求事業更上一層樓的障礙。
但小心！可能等你年過四十，成為職場上重量級人才，正想帶著事業兵團
，在市場攻城略地，甚至往執行長（CEO）之路邁進之際，才會明顯感
受到「專業正要爬上顛峰，身體健康卻逐漸的由資產變成負債」，高血壓
、高血脂、痛風、性功能障礙，甚至更致命的疾病開始向你招手。
想想，你一定要走一條讓自己的健康變成負資產的路嗎？
中信集團董事長辜濂松不這麼認為，他說︰「其實，健康是可以管理的，
就像經營事業一樣，只要用心，就可以讓身體永續經營。」首開國內抗衰
老、預防醫學之風的安法診所院長王桂良也指出：「一個人要從健康到出
現疾病，中間往往要十至二十年，這中間就是醞釀期。身體組織會先從功
能不平衡、到出現症狀，最後才會導致疾病、死亡。」
? ‧ 現代人的新「特權」
疲倦、肥胖、頭痛、掉髮等症狀全都有
「這都是身體告訴你，它快生病的訊號」
去年底，安法診所針對所有客戶就診時的健康狀況進行統計，結果發現，
有疲倦症狀者比重超過九成、體重異常比率高達七二％、腸胃發炎、失眠
、血脂肪偏高比重都超過一半。而頭痛、肩頸痠痛、尿酸過高、掉髮等也
都是常見的症狀。
摘自
http://www.ccea.org.tw/~teamtc/health/LIFE/slientK...
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建議你找自己熟的醫生檢查一下吧!
┌身體告訴你，它快生病的訊號」

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