本身非常怕冷,只要吹吹風就很 容易感冒頭痛 ,食欲不佳偏好冷飲熱食,常有 胸悶背痛氣結想吐氣 !!精神易倦怠伴隨四肢無力,睡眠有時失眠有時像死豬一樣叫不醒.煩請高手賜教本人該如何以中藥方調養身體,感激不盡!!!
Update:
回覆chendy:
飲食方面我都吃一般外食(便當簡餐等),並無特異.只不過我可能吃的比正常男性少一些些,雖是吃的少,但5.6年下來體重一直維持在59.60而不因食量少減輕重量!!!我急於改善的是在容易感冒頭痛方面的症狀,西藥副作用多且易傷肝腎.所以我認為是否可就中藥溫性藥材(黃耆陳皮當歸等)來熬湯當飲料多服用來強化免疫機能!!
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飲食方面我都吃一般外食(便當簡餐等),並無特異.只不過我可能吃的比正常男性少一些些,雖是吃的少,但5.6年下來體重一直維持在59.60而不因食量少減輕重量!!!我急於改善的是在容易感冒頭痛方面的症狀,西藥副作用多且易傷肝腎.所以我認為是否可就中藥溫性藥材(黃耆陳皮當歸等)來熬湯當飲料多服用來強化免疫機能!!
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有了健康才有明天
您可以參考我的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/chiugrace2-chiugrace2
裡面有一些食譜可以幫助您體質的調整
我自己以前也是這樣
但我走過連我兒子過敏
都可以調整
我昨天去做健檢
發現自己身體狀況好很多
抵抗力變強了
其實還沒做每年例行性的健檢時
我就知道自己身體狀況變好
精神變好 好吃好睡還因此便瘦呢
執行力很重要
我認真實施大約半年左右
另外
我們有吃opc益生菌和機能性有益菌
一方面增強抵抗力另一方面調整體質並讓排便順暢
由便便就可以知道腸道大概的狀況
最後運動也很重要
會讓精神狀況好轉 加強血液循環
狀況也會改善許多
歡迎您常來我的部落格聊聊
讓我們健康一起加分
也許稍調整即可.
很多病是飲食習慣引起的
2007-04-25 08:45:06 補充：
中藥也是藥只是成分沒有西藥純.西藥是運用科學方法提煉更純的化學成分.所以中西藥本身都是藥,吃多了都會傷身體.他是不可能提升免役系統的,若是提升也是用刺激的方式,後續會更多副作用.
外食的食物的來源是關鍵.