打球肩膀弄到 - 藥品

By Ethan
at 2014-09-16T00:00

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我的雙肩膀都弄到
想請問一下
我今天打球時
要傳球時被弄到
導致我的肩膀被後扯
之前有去給醫生看過醫生說肌腱炎
那該怎麼辦?
我雙肩都好痛....
好無言阿...
拜託阿
Update:
請問體外震波有效嗎?
我應該看西醫還是中醫比較合適

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By Hamiltion
at 2014-09-17T21:22

如果醫生都說是肌腱炎了，提供些保養的方式給你
不要再強迫你的雙肩過度運動囉，不然是永遠好不了的！
【肌腱炎】
1.讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮。
2.若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考量的方法。
3.洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。
4.若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫濕的毛巾熱敷。
5.平時及運動前應多多伸展肌肉。
6.戴護腕或護膝，可強化肌肉與肌腱。
7.使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。
8.抬高患部可控制發腫。
9.服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。
10.鍛鍊肌肉可強化肌肉。
11.休息片刻，是紓解肌肉緊繃的最好方法。
魚油富含EPA、DHA這兩種Omega-3的多元不飽和脂肪酸，參與許多人體內的新陳代謝：心血管的保養、活化腦細胞、調節荷爾蒙、抗發炎作用。
富含omega-3脂肪酸的食物，包括：魚(魚油)、亞麻子油、堅果
。
Omega-3對人體非常重要，但我們的身體卻無法自行製造，需由食物去攝取。
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是
世界知名品牌NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康
PS.推薦保健食品，並不是建議吃保健食品，有病還是建議要先看醫生，以上資訊是從網路上整理的，僅供參考

By Donna
at 2014-09-18T20:45

請問電療這個復健科每個都有
但是他有療效嗎?

By Kumar
at 2014-09-17T11:59

復健科的健保復健很簡單　只有熱敷　電療　超音波
如果想要痊癒　去物理治療所找專業的治療師給予治療吧
像肩膀這種部位　活動度大　相對穩定度就不好
很容易導致以後習慣性的傷害
還是早點用好會好些
物理治療師建議您！

By Olivia
at 2014-09-20T19:32

今天還是要冰敷, 明天開始熱敷
我建議妳到復健科做復健, 物理治療個兩星期看看
說肌腱炎也對, 但是不夠精準
妳那是過度拉扯, 導致肌腱的纖維組織有小小的撕裂傷
所以我說去做物理治療, 熱敷電療...加速癒合
2014-09-19 13:05:27 補充：
有的西醫醫院復健科除了物理治療,也有了按摩~
如同樓下賣東西講的, 還要適度的鍛鍊

By Ingrid
at 2014-09-19T20:05

使用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心

By Skylar DavisLinda
at 2014-09-19T19:53

針對肌腱發炎的運動損害.
建議使用水性材質的消炎吊膏.
直接來針對疼痛的肌腱做貼敷消炎.
是最為理想的處理方式.
相關的運動損傷的疑問.未來你
也可以多利用我們部落格來做資詢.

By Frederic
at 2014-09-18T06:51

肩膀弄傷，初起，使用筋肉放鬆術通常一次可以改善
如果不治療，可能會發展為50肩，就比較不好處理

By Isabella
at 2014-09-20T13:43

目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

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