我覺得我太矮了..我想要長高~~拜託各位大大幫忙~ - 藥品

By Hedda
at 2006-02-18T00:00

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我快17歲了..
我想要長高..
我妹國一已經比我高了..
每次回鄉下都會被笑..
我才155..
請問有沒有一些比較自然ㄉ長高方法??
因為我脊椎受過傷不大能運動..佳里又不可能讓我去看醫生整形之類的..
請問有一些比較容易熬主又有用的中藥嗎??(盡量不要太苦)
我是女生..
Update:
可是..我是學生阿!!
大家應該都隻道學生有課業壓力..
要早睡很難吧!!
尤其是我讀的科系科目大多是要多算題目的..又更晚睡ㄌ..
Update 2:
**內~
你來鬧場的喔!!
那是否可以請你留下你的貴姓呢??

Tags: 藥品

All Comments

By Victoria
at 2006-02-22T21:41

增加睡眠確實可以長高
因為睡眠時會分泌一種可以長高的物質
這也就是<<一棉大一吋>>
另外這是我在知識找到的漲高方法
長高的原理，以西醫觀點來看，位在長骨的兩端負責生長的骨垢板，一直進行著細胞分裂，所以人會長高，一旦到了青春期約17、18歲左右，骨垢板癒合後，就無法再長高，若因為某些原因，骨垢板提早癒合，那就更無法長高了。
在中醫的觀念，男生要在16歲、女生要在14歲以前調理，才能幫助長高，也就是在負責生長的骨垢板癒合前，要盡可能地刺激生長才行。台北市立中醫醫院吳建隆醫師表示，想要長高，中醫的方法有針灸以及藥物這兩大方法，無論男女，一般可在10~12歲，神經與大腦系統已穩定時，進行調理。
如果真的很想長高，要怎麼做才能省錢、便宜、又有
效呢？美國藥物食品管理局的專家特別提出三個建議：了
解家族遺傳的體質、飲食與運動並重、直接到醫院治療。
身高基本上是由人體的骨架來決定，如果骨骼生長發
育良好，身材自然高又壯。家族遺傳固然決定身高比例，
但是個人的努力更重要。因此如果能夠多吃「長高食品」
、多做「長高運動」，身高一八○絕對沒問題。更重要的
是，體質會影響身高，心理因素也會影響身高。因此身材
矮小，最好儘早請醫師進行仔細檢查，以了解身體是否有
任何潛在病因，或是心理苦悶以致於影響發育。
想要長高要分成兩個階段進行。在第二性徵（男生變
聲、女性月經來潮）開始發育前，都能夠改造體質。如果
20歲之後才警覺到身高過矮的問題，就必須用運動和調整
姿勢的方式來改善身高。
根據美國藥物食品管理局的建議，長高最需要的營養
素是鈣質、維他命D、維他命A、維他命C、礦物質鎂、
礦物質鋅、蛋白質。這些營養素必須一起攝取，才能讓身
材變得高大；如果分開服用，效果會大打折扣，甚至也可
能因為過量攝取而產生副作用。因此專家建議，不論年紀
大小，如果想長高，就應該遵守均衡飲食原則，攝取六大
類食品，而且要每天追加一杯乳類製品、吃一顆綜合維他
命、及多吃蔬菜水果。
美國藥物食品管理局也特別強調，運動是刺激長高的
最有效方法。運動對身體造成的推拉力量，可以刺激骨骼
生長。因此能夠讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長。
有利長高的運動包括：籃球、跳繩、游泳、跳高、跳舞。
不想運動、也應該把握機會走樓梯、踏青、郊遊、作家事
、遛狗，只有讓身體活動，身高才會有機會向上發展。
很多人關心增高機和生長激素的療效。就骨科醫師和
復健科醫師的觀點而言，增高機是把自然呈現S型的脊髓
勉強拉直，反而會造成關節傷害，因此千萬不要貿然嘗試
。從新陳代謝科和內分泌科醫師的角度來看，生長激素治
療必須小心進行，因此必須在醫師和藥師監督下進行，擅
自服用絕對會發生意想不到的副作用，因此不應該隨便服
用市售藥品。
我和朋友的親身體驗~
去市場買豬尾巴~可剁成3塊~加水~加薑片~煮滾後~關小火煮~加點鹽巴~
煮出來低湯~大概要能分成3碗量喔!盡量每天喝~要喝就在熱過~在最後一次喝ㄉ
時候再把尾巴丟到!!可是有年齡限制喔!!女生25-28歲~男生23-25!
1.出生到滿一週歲間和青春期是生長速度最快的兩個時期
2.科學增高有良方
　　良方一：魚肉奶青菜
　　良方二：多跳繩
　　生長期的孩子應多參加游泳、打籃球、排球和各種練習，體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行。
　　而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。
　　良方三：10點前睡覺
　　科學家們發現，生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以后，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。
藥膳茶飲分辨體質使用
要長高一定要胃口好、吃得多，然而，也有些孩子胃口並不差，身體卻依然沒有辦法吸收營養而影響發育。根據每個孩子體質，建議可透過藥膳茶飲來改善，幫助營養吸收。以下分量為每日劑量。
適用血液循環有阻礙、容易生長痛、皮膚暗黃
材料桃仁2錢、紅花5分、四物（當歸、川芎、白芍各2錢、熟地1錢）
注意長青春痘者，熟地改用生地；氣血循環差者白芍改用赤芍

By Yuri
at 2006-02-18T23:01

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Robert
at 2006-02-20T10:00

看到妳的文章覺得很貼切..妳跟我一模一樣耶..我也快17了..每次有親戚來我家我就會被笑才155..哀..我國中的表妹都長到170了= =!!有一陣子我真的很難過..>"<不過..後來我就換個角度想..其實小小的也不錯阿(<<====不斷的催眠自己)..比較容易交到男友..而且矮還有高跟鞋可以補救..高就沒辦法了..!!妳我真是同病相憐>"<

By Quanna
at 2006-02-19T10:27

如果妳想要長高的話，我可以幫妳喔！
可以聯絡我的即時通，或是我的信箱！
包～有～效！

By Oliver
at 2006-02-21T16:25

想要長高要分成兩個階段進行。在第二性徵（男生變聲、女性月經來潮）開始發育前，都能夠改造體質。如果 20歲之後才警覺到身高過矮的問題，就必須用運動和調整姿勢的方式來改善身高。
　　根據美國藥物食品管理局的建議，長高最需要的營養素是鈣質、維他命D、維他命A、維他命C、礦物質鎂、礦物質鋅、蛋白質。這些營養素必須一起攝取，才能讓身材變得高大；如果分開服用，效果會大打折扣，甚至也可
能因為過量攝取而產生副作用。因此專家建議，不論年紀大小，如果想長高，就應該遵守均衡飲食原則，攝取六大類食品，而且要每天追加一杯乳類製品、吃一顆綜合維他命、及多吃蔬菜水果。
　　美國藥物食品管理局也特別強調，運動是刺激長高的最有效方法。運動對身體造成的推拉力量，可以刺激骨骼生長。因此能夠讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長。有利長高的運動包括：籃球、跳繩、游泳、跳高、跳舞。
不想運動、也應該把握機會走樓梯、踏青、郊遊、作家事、遛狗，只有讓身體活動，身高才會有機會向上發展。
　　很多人關心增高機和生長激素的療效。就骨科醫師和復健科醫師的觀點而言，增高機是把自然呈現S型的脊髓勉強拉直，反而會造成關節傷害，因此千萬不要貿然嘗試。從新陳代謝科和內分泌科醫師的角度來看，生長激素治療必須小心進行，因此必須在醫師和藥師監督下進行，擅自服用絕對會發生意想不到的副作用，因此不應該隨便服用市售藥品。
　　如果想要省錢又有效，吃的營養、經常運動、有問題隨時請教醫師和藥師，才是長高的根本方法。

By Isla
at 2006-02-20T05:01

高
只要努力都會有進步的空間喔~
除了喝牛奶喝優略乳、豆漿也很好喔
而且不能熬夜
每天最好在10點多就入睡了
我哥他國三時狂愛睡覺
常常一睡就10個小時ㄌ
早上還叫不起來沒ㄑ學校ㄟ
後來......就長很高ㄌ
他現在大概有178ㄌ
一定要多多睡覺喔
營養方面
多吃魚、小魚乾、吻仔魚....反正多吃魚
牡蠣、蚵、蝦子、雞蛋、牛肉、芝麻、味增、豆腐、牛肉也很好喔
多吃蔬菜~高麗菜啊~綠色花椰菜~莧菜~雪裡紅~空心菜~青江菜
洋蔥~白菜~木耳~金針菇~芹菜~海帶~紫菜也可以補充鈣質
軟骨也很有鈣質喔
不過聽說牛奶的鈣質人體最好吸收
記得要多曬曬太陽~幫助鈣質的吸收
聽說多吃富含膠質ㄉ東西也ㄅ錯....可以幫助生長激素ㄉ分泌
例如：雞爪、海蜇皮、海參、豬腳
記得......ㄅ要喝碳酸飲料、可可、咖啡、巧克力也少吃
因為都含有咖啡因~~吃多會導致鈣質流失
運動的話
可以打籃球、跳繩、游泳(暑假可以多多游泳)做伸展操
我自己也很想長高~所以以上大概是我蒐集我統整的資料
==加油吧==
2006-02-18 21:14:11 補充：
幫忙回答一下http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=130602...

By Noah
at 2006-02-21T15:49

其實長不高又怎樣呢!? 女生也不一定要很高鴨!!
矮可以穿高跟鞋鴨對不對
而且才17歲還有長高的機會也不用太擔心阿
況且真的長不高也沒差吧只要別太肥穿上高跟鞋
一定會有休長的效果阿　對吧！
我也很矮阿　我才153耶　我18歲了耶　之前也很介意　很自悲
可是自從會穿高跟鞋後　　就不會那麼自悲了阿

我覺得我太矮了..我想要長高~~拜託各位大大幫忙~ - 藥品

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