我的左肩膀差不多三個月前做地板動作韌帶拉傷
一開始認為沒什麼...看個中醫繼續猛練
我不知道嚴重性...暑假期間我幾乎是都忍著痛每天在練
我現在升高三剛開學 我發現已經痛到沒辦法舉超過2公斤的物體了
肩膀只要作往上抬或平舉的動作其實都會有很劇烈的疼痛....
完全沒有好轉的跡象 今天稍微碰一下地板好像更痛了...
消炎止痛藥差不多連續吃一個月了
都只有藥效期間止痛 藥效過了還是很痛耶
沒有吃藥的話.我睡眠.日常生活像提個袋子阿都很痛苦
施打類固醇這種東西效果特好但是對身體不好
醫生說我肌腱.韌帶發炎的很深很嚴重~~也只開跟我自己去藥局買的一模一樣的消炎止痛藥.......
我的脊椎 雙手手腕 膝蓋腳踝等..都曾因為練地板動作受過蠻重的傷....有時練一練會再稍微痛起來....都是以休息搭配吃藥痊癒的.算是舊傷了...這次肩膀新的傷我真的快忍受不了
有沒有施打過類固醇或了解的網友~~依我現在身體的狀況...
你們認為這針可以打嗎?
一開始認為沒什麼...看個中醫繼續猛練
我不知道嚴重性...暑假期間我幾乎是都忍著痛每天在練
我現在升高三剛開學 我發現已經痛到沒辦法舉超過2公斤的物體了
肩膀只要作往上抬或平舉的動作其實都會有很劇烈的疼痛....
完全沒有好轉的跡象 今天稍微碰一下地板好像更痛了...
消炎止痛藥差不多連續吃一個月了
都只有藥效期間止痛 藥效過了還是很痛耶
沒有吃藥的話.我睡眠.日常生活像提個袋子阿都很痛苦
施打類固醇這種東西效果特好但是對身體不好
醫生說我肌腱.韌帶發炎的很深很嚴重~~也只開跟我自己去藥局買的一模一樣的消炎止痛藥.......
我的脊椎 雙手手腕 膝蓋腳踝等..都曾因為練地板動作受過蠻重的傷....有時練一練會再稍微痛起來....都是以休息搭配吃藥痊癒的.算是舊傷了...這次肩膀新的傷我真的快忍受不了
有沒有施打過類固醇或了解的網友~~依我現在身體的狀況...
你們認為這針可以打嗎?
All Comments
類固醇可以藉由抗發炎作用來達到緩解疼痛
目前用於注射的類固醇大多為Methylprednisolone
有一些會添加Lidocaine這種麻藥來增加止痛效果
不過這些.....一年都只能打三次而已
因為筋膜的血管很少
只能靠擴散作用
因此常常施打會造成類固醇堆積
不管你是施打類固醇
還是口服止痛藥
都還要搭配一種不可或缺的良方
那就是....充足的休息
肌腱韌帶的傷之所以難以治療
就是因為沒有一種特效藥可以治療痊癒
都只能用緩解治療(緩解疼痛 抗發炎 緩解肌肉僵直)
唯一能治本的方法
就是依賴人體的修復機制
讓身體自己復原
所以不管你做哪一種選擇
都沒有捷徑,還是要充分的修養
傷肢一次診金 300元 可能要看幾次吧
如果你在大台北地區 可以去看看
有興趣寫信給我 我把地址給你
診所在台北市中心 捷運站可到 很方便
肩膀沒看好 會變成 肩關節沾粘 變成五十肩
很慘的................
熱敷拍打.配合刮痧..通常須要3次左右才能改善
類固醇可以暫時止痛.但沒有治療效果
唯有透過拍打.刮痧..把氣血打通.才能..快速..修補受損的組織
以肩膀方面的疾病,治療先以保守治療為主。
適當的休息,搭配物理治療或藥物治療。
復健活動:伸展(增加肩向內旋轉的範圍) ,增強肌力。逐漸回復投擲運動。
如果保守治療無效或損傷嚴重則考慮手術治療。
若是需要手術治療,以"肩關節內視鏡"這個手術目前國內有在執行且做的好的醫師不多喔!目前最知名的醫師為台北榮總骨科(運動醫學科)馬筱笠醫師.
以下是有關馬醫師的新聞報導:
馬筱笠說,投擲運動對肩關節造成很大的壓力,長期將導致肩旋轉肌腱、肩盂唇或肩關節囊韌帶的損傷,而產生疼痛的投擲肩,當產生撕裂傷時,可能需要藉助手術治療。
馬筱笠說,投擲動作的外旋和外展,會造成肩盂純和關節側的旋轉肌腱發生碰撞,投擲肩因為累積多次碰撞,或是因為前關節韌帶太鬆、或因為後關節韌帶太緊,而產生過度碰撞,肩盂唇和肌腱撕裂,因此無法順利投球。
過去傳統的肩關節手術,必須犧牲正常的組織,而重複受傷者,肌肉可能會沾黏、萎縮,無法多次再手術。馬筱笠說,使用微創的肩關節鏡手術,在肩膀上開三個一公分的小洞,進行肩盂唇裂傷縫合、關節囊側旋轉肌腱撕裂傷的縫合等,即使再度受傷,仍可再手術。
馬筱笠說,使用該手術多為高中棒球選手、成棒、職棒、排球、網球選手,術後仍需要休息九個月。一般人因外傷導致肩關節損傷,也可使用該手術。
馬筱笠呼籲,運動員應該讓肩關節適當休息,平常進行肌力和伸展運動,運動前進行充分的熱身,受傷後,一定要循序漸進的回復運動,終有機會回到運動場上發光發熱。
2008/02/25 聯合晚報
若是舊傷,要短時間完全復原不容易喔!建議找個專精的醫師徹底的檢查一下,必要時以"關節鏡"做檢查及治療.及早處理ˋ及早復原.
不同的治療方式效果不同,當然預後也不禁相同.膝關節為人體重要關節之一,你一定得找到專精此方面治療的醫師.骨科的領域非常廣,有專精脊椎骨科ˋ骨折骨科ˋ肌肉疼痛之一般骨科ˋ運動醫學科.不同骨科醫師研究領域不同,當然診斷也會有所出入.
以"膝關節"ˋ"肩關節"ˋ"踝關節"的疾病,我特別推薦你專精此方面的醫師:
台北榮總骨科(運動醫學科)---馬筱笠醫師.
馬醫師的個人資料如下:
學歷: 國防醫學院醫學系畢業
經歷:
• 台北榮民總醫院骨科部住院醫師,總醫師
• 台北榮民總醫院骨科部骨病科臨床研究員
• 基隆海軍醫院骨科主任
• 埔里榮民醫院骨科主任
• 台北榮民總醫院骨科部運動醫學科主治醫師
• 美國凱西儲大學(Case Western Reserve University)醫學院骨科研究員
• 紐約I.S.K.(Insall. Scott. Kelly.)骨科及運動醫學中心臨床研員
• 德州大學聖安東尼醫學中心骨科部肩關節科進修
專長:
• 骨科運動傷害
• 肩,肘,膝,踝關節手術
• 關節重建術
馬醫師待人親切,且醫術高超,許多患者求診後都有不錯好評,你也可以參考奇摩知識裡有關馬醫師的介紹,讓你有更多的了解
2008-09-02 22:40:25 補充:
對了~類固醇要施打多少~誰可施打~劑量多少~療程怎治療...這是很專業的!
所以務必去找專業的醫師喔!!
建議你去看西醫的運動傷害科系或去給醫院的科學中醫(不是民俗療法)的專科看一下。照一下是不是筋骨頭或是關節有問題?
最好先暫停再作類似的運動,否則你的手會廢掉。
我以前也是運動選手,年輕時很猛,還全國冠軍現在老了,因為運動傷害,大概一年要上醫院打它幾支類固醇,否則就像廢人一樣。痛不欲生。
千萬要愛惜自己的身體,運動時要先軟身再依基本作,千萬別勉強自己,因為有些動作不是勉強就可辦到的。
趁早趕快去看醫生,還來得及,以免像我還要痛苦下半生。