我現在20歲，目前要升大三，半年前，臉上開始少許出現痘痘，於是我到皮膚科就診，治療期間吃了足足有三個月的避孕調經藥以及含有類固醇的藥丸，結果造成我的體重爆增5公斤，臉上的痘痘不但沒有改善，反而更加惡化。
因為每次出去或是看到人群，甚至鏡子，都會讓我心情沮喪，滿臉的痘子加上紅腫的皮膚，整個臉都像柿子快熟掉了。
我真的不敢面對了，很難受。
我已經快要瘋了！想請問有誰有經驗或是有什麼很好的方法可以讓臉上的痘痘獲得改善，我真的太感激了。謝謝！！
PS：另外，我想請問一下大概要多久的時間就會有比較明顯好起來。
因為每次出去或是看到人群，甚至鏡子，都會讓我心情沮喪，滿臉的痘子加上紅腫的皮膚，整個臉都像柿子快熟掉了。
我真的不敢面對了，很難受。
我已經快要瘋了！想請問有誰有經驗或是有什麼很好的方法可以讓臉上的痘痘獲得改善，我真的太感激了。謝謝！！
PS：另外，我想請問一下大概要多久的時間就會有比較明顯好起來。
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密集紅腫又大顆?
如果是這樣的話，是屬於內分泌失調
作息不正常 常飲冰品 壓力 抽菸喝酒 甜食 油炸品
都是造成內分泌失調的主大原因
內分泌失調會導致：失眠、經痛、經期不順、老化、皮膚變
糟、發炎、過敏、性格大變、性慾減退、
記憶力哀退、肥胖、血糖出問題...
因為自己親身經歷過，所以深刻體會內分泌失調的可怕
(暴肥長痘痘)
我大概是半年時間恢復到幾乎快看不到痘疤的狀態
要有耐心唷
狂花錢，不如有正確的知識
希望對你有幫助↓
內分泌失調的話
容易造成經痛、經期不順
皮膚變差，長痘痘，等很多的問題
冷體的體質是會被累積的
也就是你每次喝冰品
就等於你在累積〝冷體體質〞
這造成內分泌失調狂長痘痘
很恐怖的主大原因之ㄧ
所以要嚴禁冰品
(當然還有甜食跟油炸類)
作息一定要正常、保持好心情
壓力也會造成內分泌失調唷
所以盡量保持好心情
我有去婦產科做完整的檢查
超音波、子宮頸抹片檢查
確定沒有問題再找中醫
用溫和的方法去調整體質(約半年)
你可以找中醫調整一下
不過我覺得真正改善的原因
還是因為我很努力的〝代謝〞
中藥吃多了也不見得好
所以我平常喝很多的水
做大量運動，來代謝殘留身體不必要的廢物
而且痘疤就是最需要〝代謝〞的
(潘迎紫被稱為不老妖精，有一原因是因為她大量的運動)
經期前：桂圓紅棗+薑片 黑糖+紅豆 (←極力推薦)
經期後：四物飲 麻油腰子 黑糖+紅豆
黑糖+紅豆是很溫和對女性非常好的食補唷
★加強保溼類跟美白的保養(白天保溼，夜晚美白)
成分跟種類盡量簡單
★日曬後，可以使用有鎮定效果的面膜使肌膚穩定；或是噴收斂型的化妝水。
★多喝溫開水(喝愈慢愈好)
溫開水比較容易被吸收，可以加強皮膚飽水度
★使用胺基酸的洗面劑
因為胺基酸的洗面劑可以加強代謝
減少不必要的去角質，還可讓肌膚維持弱酸性
★注重防曬，物理性的防曬比化學性的防曬更好
而且曬太陽也會使肌膚老化、長斑、出油..等問題
★吃維他命B或C：C可以加強美白，就可以加速淡化痘疤；B的話就控制油質平衡、加強皮膚抵抗力、減少發炎。
★多吃蔬果、勤運動(水果盡量白天吃)
★勉強自己11點前入睡
★少吃油炸以及甜食
★保持好心情
改善經痛食物：
小米、大麥、燕麥片、蕎麥、黑麥、芝麻、核桃、月見草油、、深海魚類、菠菜、番茄、豆莢類、花椰菜、高麗菜、蘋果、香瓜、香蕉等。
補充荷爾蒙的食物：
蘋果、櫻桃、茄子、木瓜、番茄
、苜蓿芽、紅蕃薯、紅蘿蔔、燕麥、黃豆、葵瓜子、
核桃、腰果、紅豆、綠豆、糙米等。
許多水果都含有豐富植物性荷爾蒙
對於改善經痛有著良好的作用。
↑這些也是讓內分泌失調改善的好食物
飲料盡量少糖去冰
若非冰不可的食物，盡量不開封口，先放置常溫後再飲用
(牛奶、優酪乳)約15~20分
維持一個禮拜最少三次的運動
走路跟游泳都是很好的運動
可以加強代謝
痘疤只要加強代謝的話
很容易就可以淡化掉
如果可以配合保溼跟美白的話會更快
〝最好可以維持心跳110以上15~20分的運動〞
(不過走路是最好的運動，最不會誘發過敏)
如果要代謝掉痘疤的話，每天最少要走1小時
再者可以用〝低〞濃度的果酸
來做去除老舊堆積的角質
果酸可以改善毛孔粗大、痘疤、紅腫發炎的痘痘
不過使用果酸必須要有心理準備
第一個月會有長更多痘痘的錯覺
其實它是誘發你深層肌膚裡的粉刺或是痘痘
你就可以嘗試看看
到藥局或是各大百貨問看看保療美的產品
它的產品感覺比較溫和，不刺激
它其他的商品我都沒拿
我只拿〝植酸嫩白露〞加強代謝痘疤。
〝千萬使用低濃度就好〞
曾有知識+網友問我
她用果酸脫皮的很嚴重
而且刺痛約1個小時，還問我算正常嗎
當然非常不正常
一問才知道她太貪心
想及早好，第一次使用就用20%的濃度
還未稀釋，量又多
造成過度刺激肌膚
結果反效果
我的保養品很簡單(化妝水跟保溼精華+乳液)
就晚上注重美白跟偶爾使用果酸
白天就加強保溼跟控油
果酸是我肌膚不好的時候，天天使用
等我肌膚變好了，我就當去角質使用
(使用果酸要更加強防曬)
再來就是可以補充一點大豆異黃酮
(亦可以從黃豆、豆腐、豆花、味增內取得)
可以讓皮膚變很好，↑25歲前ㄋㄋ還可以長大唷
山藥裡面有很豐富的荷爾蒙
不管是男生或是女生吃都很讚
它的荷爾蒙跟人類的很類似
也會被自動轉換成女性荷爾蒙或是男性荷爾蒙
所以不用擔心
我剛開始是很大量的補充
我吃濃度比較高的大豆異黃酮的食品
一個月就沒再長痘痘了
我覺得超有效就連續大量的補充了三個月
不過醫生說我吃的劑量太重
屬於更年期婦女吃的劑量(我去藥局買的非醫院拿的)
所以叫我皮膚好了就可以逐漸停了
否則費用高就算了
身體會習慣這劑量
倒時候不吃反而會被身體認知為嚴重缺乏
所以我從早晚吃一顆改成一天吃一顆
又從一天一顆改成了兩天一顆
漸漸的只當保養吃
所以再好的食物，也要適量唷
多喝點優酪乳或是多多
才有好的腸胃可以吸收唷
吃的好不如吃的巧
吃也算是一種食補
平常吃吃喝喝就可以讓身體變好
是最好又最省錢的方法
不過飲食均衡也很重要
加油唷!希望你可以改善你的體質跟膚質
變的更加健康
一、遺傳：屬於體質問題: 皮脂腺分泌旺盛：即病人的臉部屬於油性膚質。
二、內分泌失調：有些婦女敘述其青春痘與月經週期或懷孕有關。
三、毛囊皮脂腺內的細菌：主要是痤瘡棒狀桿菌過度增生所致(和臉部清潔不足有關)。
四、飲食：根據臨床的經驗顯示，高熱量(甜食)、油炸或辛辣，含咖啡因的食物(咖啡，茶類飲品，可樂)會讓青春痘惡化。
五、情緒變化：考試或工作壓力，熬夜常使學生或上班族的青春痘增加。
六. 不當的化妝保養品: 太滋潤的保養品或太鮮豔的彩妝都會堵塞毛孔造成粉刺的滋長!
一般而言，常用的治療方法有以下幾種：
一、正確的洗臉方式：每天用青春痘專用洗面乳(皂)洗臉至少兩次，但勿用力搓揉；
二、局部塗抹藥水或藥膏：這些藥物大致分成兩類: ㄧ種是外用A酸；一種是抗生素類的製劑。大抵而言，A酸的刺激性和脫皮的程度較高，最好在夜間少量全臉使用，而抗生素製劑除了過氧化物(泛那五號)外，大致沒有刺激性，可以在夜間A酸塗完後使用在局部的紅疹，加上白天單方全臉的使用，一來不會影響上妝(在治療過程中，使用醫藥級的礦物彩妝可以遮瑕外，也可兼顧防曬和促進痘疤的痊癒，也是ㄧ個不錯的選擇)，二來也可以加強青春痘的治療效果。
三、傳統口服藥：最常使用的是四環素、紅黴素及磺氨類的抗生素製劑，它們能抑制毛囊皮脂腺內的細菌繁殖，進而減少痤瘡的生成(對紅紅的發炎痘痘治療是絕對必需的)
四、局部注射藥物或切開排膿：可用於較大的囊腫型痤瘡，若配合注射少量的類固醇，可達到快速消炎、消腫的效果；
五、口服維他命A酸：對於較嚴重程度的青春痘會有很好的效果，一般治療期間為四到六個月，育齡婦女需使用時，要嚴格避孕。口服A酸因其副作用較多，所以未成年患者需由家長簽同意書後，才可使用。(未滿18歲會使身高停止生長)
六、 口服女性荷爾蒙: 對於嚴重程度的青春痘配合口服抗生素的治療會有很好的效果，但須配合月經週期服用才不會有月經失調的問題。(可以耐心搭配抗生素服用3個月.對粉刺的治療與預防有奇效)
* ㄧ般而言使用口服抗生素加上外用藥膏可在2~4週內出現不錯的療效，但要進一步改善膚質就必須搭配口服女性荷爾蒙，但若不想對身體進一步造成負擔，那麼醫療專用的果酸換膚療程與果酸產品，也是相當不錯的選擇。(是淡化痘疤和治療粉刺的第一選擇哦. 有經驗的皮膚科診所都會在果酸換膚後.角質層特別軟化之際.請專業的美容師做挑除粉刺的動作.所以這樣的果酸換膚治療才會更加有效哦.ㄧ般是兩週實施ㄧ次..再配合中低濃度的居家保養的果酸產品.2.3個月後.痘痘與粉刺.痘疤的問題就會改善很多哦)
本人為高雄市皮膚科開業醫師
如果你想你讓皮膚更快好的話 我建議你可以去做果酸換膚..
像我自己本身有一些痘疤 但沒長痘痘 除非是MC來 才長幾顆
也因為痘疤的問題 我去做了果酸換膚 我現在做4次了!!!
我覺得效果不錯 皮膚變的很光滑 毛細孔比較小 出油量也少了許多 痘痘也都沒長了....現在只剩一些小痘疤啦...
所以 如果你想快點好的話 可以去做果酸試看看!!
但你還是要跟醫生或美容師商量好啦..
我也是曾經漲過很多痘痘的人
也去看過皮膚科~ 嚓過很多藥 吃藥 (類固醇)消炎..等等
但這些都不能根治喔!!
如果停止服用 嚓抹 會導致更惡化!
正確的治療方式
第一生活作息要正常~ 千萬不能熬夜
第二飲食習慣要改變~ 油炸刺激食品別吃 ...等等垃圾食物
第三培養運動的習慣 ~ 不管刮風下雨 每天做個運動~
跑跑步 打打球 讓自己促進新陳代謝多流汗.. (同時要注意清潔) 盡量晚上睡覺前作確實臉部清潔~~ 白天盡量保持乾淨
流汗運動完可用清水清洗~~~
可以去請教專業美容人士 或是自己上網看!! 正確ㄉ清潔方法
第四.. 多吃水果阿~ 蘋果 柳丁 對青春痘都有幫助
也可以去買維他命C 抗氧化 保持皮膚功能
生活作息最重要 要有充足的休息~~~ 皮膚才會正常!!
以上是我的經驗... 適當的運動流汗 真ㄉ有幫助喔!!
加油喔~~
祝妳 成功~~
2008-08-15 14:40:25 補充：
阿對了 可以去買幾箱 鹼性礦泉水來喝
天天喝 能調體質喔 我之前也是這樣~~ 喝一段時間真的有效
我本身也有泡茶喝的習慣 高山烏龍茶(生茶)傷胃部能空腹喝
每天午餐後 喝一點 能幫助排便 通體舒暢~~ 還有提神的效果
對青春痘也有幫助喔~~ 因為好茶內含抗氧化 去油 維他命 等等
對人體健康有很大ㄉ幫助~~ 健康是最大的財富~ 妳去試試ㄅ~
建議你可以試試我說ㄉ方法
但中醫要吃一段時間才有效