[我有吃中藥.想知道(寒.冷.涼性的食物有哪些?] - 藥品

1.溫熱性食物：香辛料（辣椒、胡椒、蔥、薑、韭、蒜、芫荽、肉桂、
茴香、八角等）、酒、醋、羊肉、狗肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、鱔魚、
海參、龍眼、荔枝、桃、杏、櫻桃、核桃仁、松子、木瓜、南瓜、胡蘿蔔、
黃豆芽、紅棗、糯米、紅糖、檳榔子。一般間所說的「燥」或「熱」的食
物即是指溫熱性食物。
2.平性食物：肉、鵝肉、牛奶、鯉魚、蘋果、葡萄、鳳梨、米、玉米、甘薯、
花生、蠶豆、芝麻、黑豆、豌豆、豆。平性食物雖然此處列得不多，但一般
日常常用食物仍以平性食物居多。
3.寒涼性食物：鴨肉、蛋白、蟹、蛤、蚌、海帶、紫、菜西瓜、香蕉、梨、
橘、橙、枇杷、甘蔗、子、奇異果、楊桃、香瓜、番茄、柚子、竹筍、冬瓜、
黃瓜、絲瓜、苦瓜、豆腐、豆豉、芹菜、子白菜、菠菜、空心菜、金針、茄子、
蓮藕、茭白筍、荸薺、薏仁、白蘿蔔、蜂蜜、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、
醬、白糖。一般民間所遻的「冷」、「涼」或「退火」的食物即是指寒涼性食物。
轉貼~~保健小知識~~
1.寒涼水果解燥熱 比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘等熱體質人群可適當多吃些寒涼性的水果。
2.溫熱水果補虛寒 比如荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、等。
一般來說，氣虛脾虛，基礎代謝率低，四肢發冷, 面色比常人白,且很少口渴等虛寒體質人群可適當多吃些溫熱水果.
3.病人吃水果的六項忌諱
（1）患肝炎的人，可多吃些橘子和紅棗等含維生素C較多的水果，但不要多食酸性強的水果;
（2）患糖尿病的人，應少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等;
（3）經常大便乾燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因這些水果有緩下作用;
（4）經常腹瀉的人，不要多吃有緩下作用的水果，可適當地吃些蘋果，因其有固澀作用;
（5）胃酸較低的人，不要吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果;
（6）患心臟病和水腫的人不要吃含水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟負擔和加重水腫。