我想長高...健康的方法 - 藥品

不二法門.多運動尤其是打籃球反正會讓你跳要的運動都好.另外游泳也會長高.在來就是你可以建議你媽媽到中藥店去天一些溫和不傷身的中藥回來熬個雞湯給你喝.因為中藥是比較自然的東西副作用應該不大.切記不要超過12點睡覺.因為人在長高都是在夜晚睡眠時候長的.這是黃金時段.如果怕唸書時間不夠那就改成早點起床唸書就好了.不過你才國中所以時間還很多.到高中都還會在長呢.21髓以前都有機會的.不要灰心喔!希望你成功!到時候讓那些同學刮目相看吧!
另外營養不夠也有可能.我不清楚你的飲食狀況但主要是多攝取蛋白質的東西.不要吃高熱量的炸機薯條或甜點沒有用.因為他們裡面的蛋白質都是劣等的蛋白質.大部分都是脂肪只會讓你胖不會讓你長高!
再來就是遺傳的問題.其實他才是最重要因素.但你似乎沒有這問題.所以你放心吧我想你靠後天努力是可以達成的!!

如果你能夠改變你的早餐.（因為早餐需要大量的營養.）
那你就點我的即時通.

您好：我重點式的告訴您
其實，我爸媽也只有160公分，我國小1年級就打手搶了（看到漂亮的女生），或看雜誌、報紙，到國中時更常看a片、圖片，每天都打1.2次，最多3次 ，沒辦法誰叫我們是男生，男性本色嗎？，真的不能忍，就不要忍，所以不要以為只有您會做一些一般人不敢講的事，我今年也20歲了，也考上知名國立大學，身高也長到183公分，身材有點像松坂大輔（像松坂大輔也只有182，我也比他多一公分而以），我也不是體育生，所以外傳常打手搶長不高，我覺得是不一定的啦！所以，常打是一種訓練，希望您繼續下去，但書還是要唸，飲食方面，飯多吃、少吃辣的，不要喝牛奶（就是因為喝牛奶才長不高），改喝米漿，其他並沒像您主觀以為長得高壯的人，一定有吃特別的東西，但，我現在我要告訴大家，其實重點在（規律生活），不要超過1點睡、體育課要打籃球、每天跑20鐘（跑太久也長不高，林義傑就是一個活生生的例子）就可以長高了；到現在大學我每天一定看a片，不想浪費時交女友，因為要讀書，所以最後我告訴您男人重點：
1.運動
2.打手搶
3.a片
4.讀書
5.只要您規律做到，其實以後生活不會太差
2007-01-10 11:27:02 補充：
當然，現在您必須清心寡慾，手搶還是對要打，多吃豆乾、豆腐、土司，喝米漿、豆漿，我記得我國中最常吃的東西就這些，還有我知道您沒目標，因為萬事起頭難嗎？所以我給您訂個速長高法，每天早上起來先喝500c.c.溫熱開水，然後，到外面有地的地方，跳1000下，這樣可幫助早上學校的晨考，然後10點時去員生社買10元麵包及牛奶喝，有體育課時要和同學打球，下午5-7點時是長高主要時間，因為此時血行腎，所以沒補習時，找同學打籃球吧！其他飲食如我所說的，不要吃泡麵、喝飲料，茶類、咖啡、巧克力、其他回到家看書到12點，就去睡覺吧！夠詳細了吧！
2007-01-10 11:27:57 補充：
手槍是不要打！

友很多阿.......
適當的運動-跳繩，打籃球......
均衡飲食
你有可能是因為還不到發育期八，等到了發育期就會變高拉！