我想要排毒食譜 - 藥品

By Ursula
at 2007-09-27T00:00

Table of Contents

我在半導體上班.多少會碰上化學ㄉ東西我只知道喝鮮奶還有其他ㄉ吃吃喝喝食材嗎

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By Rosalind
at 2007-09-30T11:54

【用水果把身體中的毒素排出來】
◎櫻桃
櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
◎葡萄
深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！
◎蘋果
如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！
◎草莓
草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。
圖片參考：http://dharma.fgs.org.tw/shrine/FGSASTW3K/images/%...
【缺鐵性貧血不宜喝牛奶】牛奶雖然營養豐富，但鐵的含量卻很低，喝牛奶不僅不能補鐵，反而可使鐵降低。
這是因為，食物中的鐵，必須在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用，但這轉化易受牛奶中高磷、高鈣的影響，體內的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性的含鐵化合物，使體內的鐵更為不足。

2007-09-28 16:05:10 補充：
蔬菜富含維生素C、維生素E等成分，有助“化學掃帚”發揮功能。每100克蔬菜維生素C含量在40毫克以上的品種依次為：蘿蔔、甜椒、油菜、花菜、甘藍、苦瓜、西洋菜、綠花菜等。
　生物掃帚系抗氧化酶以及居住在腸道內的益生菌。在酶類清除劑中，最起作用的是超氧化物歧化酶、過氧化氫酶、谷胱甘肽過氧化物酶等。由於體內抗氧化防御機制並不完全有效，因此也需通過膳食補充。大蒜超氧化物歧化酶含量豐富；另外，紅色、紫色蔬菜像紫甘藍、紫菜尖、紅皮蘿蔔等都具較強抗氧化功能。
　居住在腸道內的益生菌能抑制腐敗菌孳生，抵御病原菌侵害。經常喝酸奶能補充益生菌，更好地發揮“生物掃帚”功能。
2007-09-28 16:05:54 補充：
常飲鮮果、鮮菜汁（不經炒煮）:鮮果，鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物，因為當多量的鮮果汁和鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，由排洩系統排出體外。
　常吃海帶：海帶膠質能促進體內的放射性物質排出人體，從而減少放射物質在人體內的積聚，減少放射性疾病的發生率。
　常喝綠豆湯：綠豆湯能幫助排除體內的毒物，促進機體的正常代謝。
　
2007-09-28 16:06:07 補充：
常吃豬血湯：豬血湯的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易彼人體吸收的廢物。
　常吃黑木耳和菌類植物：據研究，黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效地清除體內污染物質。

By Emily
at 2007-10-01T23:07

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By Iris
at 2007-10-01T20:44

A餐：排毒蔬果汁：甜菜根300g 、胡蘿蔔1根、蘋果1顆]
B餐：排毒蔬菜汁：洋芹2片、甜菜根3 00g 、胡蘿蔔1根、有機馬鈴薯半顆（生食連皮切塊）
C餐：排毒甘藍精力湯主成分：高麗菜60g 、紫高麗20g 、蘋果1顆、藍莓(葡萄) 50g 、檸檬半（白纖、籽）副成分：冰塊、礦泉水/磁化水250cc、綜合穀粉、3寶粉
D餐：蔬果精力湯主成分：甜菜根50g 、胡蘿蔔50g 、蕃茄1顆、菠菜(蘿蔔葉) 50g 、蘋果1顆、苜蓿芽、枸杞副成分：冰塊、礦泉水/磁化水、綜合穀粉、3寶粉

By Rae
at 2007-09-30T08:39

試試看〔雙花解毒鍋］
材料：白花椰菜1顆、綠花椰菜1顆、豆漿500cc、味增4大匙、鮭魚1塊約225g、水適量、洋蔥1/2顆
做法：洋蔥炒軟後加白、綠花椰菜煮滾，加鮭魚悶煮一下，加雞精粉調味，加豆漿煮滾後熄火加味增即可。
切記味增要熄火後才能加，否則會破壞味增的成份。
如果不喜歡喝豆漿也可以改加牛奶。

By Adele
at 2007-10-01T04:39

你可以多吃下列的食材喔！
排毒性最好的20種超級食物
1.地瓜 2.綠豆 3.燕麥 4. 薏仁 5.小米 6.糙米 7.紅豆 8.胡蘿蔔9. 山藥 10. 牛蒡 11. 蘆筍12.洋蔥13. 蓮藕14. 白蘿蔔15. 山茼蒿16. 地瓜葉17. 蘿蔔葉 18. 川七 19. 優格 20. 醋

By Rachel
at 2007-09-27T10:50

謝謝你提的問題前面的回答讓我獲益良多
因先生也從事化工除了吃我還會用青草浴
明日葉加蘋果鳳梨打汁喝可排金屬毒
最近上養生學老師授一解毒方有看到的請煮來全家喝
每天吃進肚毒素也不少
青仁黑豆2兩甘草2錢金銀花3錢
用3600cc水煮成3000cc當茶飲
可用小瓶保特瓶6罐水煮盛5瓶大火開後轉小伙約15分
味道還不錯

By Megan
at 2007-10-01T08:01

排毒餐是什麼？簡單來說，排毒餐是一種回歸自然的吃法，
水果、蔬菜、地瓜、糙米飯是排毒餐的重要角色。
這裡有一個網站有健康排毒餐的食譜.
網頁有保護設定不能複製.請版主自行
去觀看:
http://www.lssh.tp.edu.tw/~lib/share/health.htm
健康排毒餐林光常教授撰寫 2002.08.08
一、排毒早餐：水果(1)＋蔬菜(2)＋地瓜+米飯
1、一種水果
選果原則：以當地、當季、盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。
※慢性病患所食水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。
2.二種蔬菜
選菜原則:以根、莖、花、果四大類為主，凡是芽菜類與葉菜類暫時不宜。舉例：
根－紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥、牛蒡...等。
莖－西洋芹、明日葉...等。
花－花椰菜(綠)、包心菜...等。
果－小黃瓜、苦瓜、青椒、蕃茄...等。
※為安全與最佳效果考量，凡是慢性病患所食蔬菜，需經專業人員檢測過，方可食用。
※水果與蔬菜均需生食、完整地攝食(連皮吃)。
3.地瓜(黃比紅適合)或稱蕃薯
慢性病患吃兩份，一般保健者吃一份，均要蒸後(冬天可用烤的)連皮食用，若居住地無生產地瓜、則以馬鈴薯代替，蒸後連皮食用。
4.糙米一份，可在糙米中添加少量薏仁、小紅豆、紅棗、蓮子、枸杞子等未經精製加工的五穀雜量，若居住溫、寒帶，則可另加入大小燕、蕎麥在米中。
※蔬果雜量均需選擇無農藥，不用化肥栽種的農作物，否則會影響效果，若對所購食物無把握，可事先以臭氧產生量，每小時達200mg以上之蔬果解毒機處理，較為安全。
二、午、晚餐的大原則：
50%~60% 五穀雜量
25%~30% 蔬菜類
無論早、中、晚餐所食蔬菜，盡可能保持至少1/2到3/4的生食，方能確保你有食入足夠的酵素，利於食物的分解、消化和吸收．否則您需在三餐飯前多補充植物綜合酵素，才有最佳效果。
10%~15% 豆類和海藻類(癌症患者與腎臟病患．則盡量不吃豆等蛋白質類)
5% ~10% 湯(可用海帶、紫菜...等蔬菜)，請多吃海帶或昆布，可有效消除身體所受輻射，並可保持血液最佳弱鹼性，但要注意海洋污染嚴重，已影響海帶、昆布品質，若無把握食物之安全性，可另購活性昆布粉使用。
※ 水果在兩餐之間吃
三、『排毒早餐』服用的最佳時間：
慢性病患:早上06:30~07:00之間。
一般保健:早上06:30~07:30之間。
四、配合正確的睡眠時間，排毒餐效果更好。
慢性病患:晚上9時就寢
五、調整體質時間，忌食物品如下：
1.魚(含海鮮) 2.肉 3.蛋(含蛋糕) 4.油 5.鹽 6.味精 7.醬油 8.酒精類、冰品類 9.含咖啡因之食品(如咖啡) 10.奶(含所有乳製品，如優酪乳、奶油、牛奶) 11.白砂糖(含一切有砂糖的製品，如巧克力、汔水等)12.所有精製與加工食品，如可樂、汔水、果汁、餅乾、罐頭、泡麵...。
http://web.kaiping.org.tw/720118.htm

By Christine
at 2007-09-29T03:20

半支連排毒茶：
【材　料】
蛇舌草 40g
半支連 20g
蒲公英 20g
鐵樹葉 10g
紅棗 9顆
水 3000㏄
【做　法】
1.將所有材料洗乾淨後與水一同置入鍋中，先以大火煮滾後改轉小火熬煮1小時。
2.將所有草藥過濾後，依個人喜好加入適量紅糖或冰糖（亦可不加糖），放涼後冰於冰箱即可。
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清熱排毒烏骨雞湯：
【材　料】
烏骨雞 1/2隻
新鮮山藥 600公克
蓮子 1兩
仙草乾 1兩
紅棗 5顆
【做　法】
(1)仙草洗乾淨，山藥削皮洗淨並切塊，蓮子用水泡軟備用。
(2)烏骨雞用滾水煮2~3分鐘，取出用冷水沖洗去血水及油，剁塊備用。
(3)鍋中加2000cc的水煮開，放入仙草乾用小火熬2~3小時，取出仙草乾丟棄，並將仙草汁過濾去渣。
(4)將烏骨雞、新鮮山藥、蓮子、紅棗放入仙草汁中用小火煮1小時即可。(可依個人喜好加少許鹽及酒調味)。
2007-09-28 14:14:19 補充：
我朋友的叔叔是油漆工他說最少都要喝上3000cc的水才夠...他說每天喝那麼多水...尿尿都有油漆味...可見多喝水是很好的...可以搭配花草...蠻多種花草都具有排毒療效的

By Rosalind
at 2007-09-28T11:53

推薦十寶粉!!!
裡面有綠豆粉紅薏仁四神五穀粉燕麥粉綠茶粉黑糖黑豆黑芝麻蛋白質粉!
我早餐就泡這個來喝... 排毒養身
有需要的話, mail 跟我說一聲
再mail 資料食譜給你

By Margaret
at 2007-09-27T08:42

早上白開水喝500CC以上
過差不多10分鐘到1小時吃早餐
麥片+牛奶(熱)
糙米+綠色蔬果
蒸地瓜 (要吃皮)
綠茶(兒茶素)
大概就是這樣
化學的東西一但進入體內很難排除了
只能維持體內狀況良好囉

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