我媽和我都有好沉重的憂鬱~該怎麼辦~該看台北什麼醫生較好? - 藥品
By Thomas
at 2007-06-15T00:00
at 2007-06-15T00:00
Table of Contents
先簡單自我介紹一下
我24歲 因開刀在家休養當中
目前跟我媽兩人單獨在外租房子居住
事情是這樣的...
(有點長 先謝謝耐心且熱心看完的朋友)
今天晚上
我媽突然問我說他是否該去看醫生
他覺得他好像有憂鬱症
他說他現在只要腦袋一停下來就會情緒低落
就會有想自殺的念頭
我一聽到就整個也很糾結
我本身也有情緒上的問題 我總是盡量在控制
結果現在感覺又好像快失控...
原本我們一家住在一起
自從我爸在我高中過逝之後
我媽的個性就變的古怪
我媽書唸不多 小學沒唸畢業
心情不好會喝點酒 然後會發酒瘋亂罵人
為了他發酒瘋的事 家裡吵了很多次架
然後也跟我大嫂不合 婆媳問題之類等等
後來某天我媽突然就吞藥自殺
但是失敗
自從我媽自殺之後 我就非常自責
我覺得父母親過的這麼痛苦 都是兒女的責任
經過家庭革命之後
我媽就不跟我哥他們住 把房子賣了之後
各自租房子住 我哥他們自己住
而我就跟我媽住
自從我跟我媽單獨住之後
我慢慢覺得自己的情緒也越來越混亂
當我發現我媽生活的天空
變的好像只有我 那種無形的壓力好大好大
因為我之前白天上班 晚上唸書 身體脊椎又出問題
我晚上10點下課 如果10點半還沒到家
就會打電話來問我在哪
一兩次就算了 但是卻時常如此
這讓愛趴趴造的我很難適應
因為我媽說 家裡晚上只有他一個人在家
他會怕
我一想到
我心裡就很難過 很心疼
也因為他這麼說
我也推拖掉很多朋友的邀約
找我會到過夜的活動也盡量少參加
周休2日 寒暑假 同學朋友都說要一起去哪玩個幾天
我都用藉口說我不太方便
因為我都想到我媽會一個人在家
但是我腦子裡又有另一個聲音在大叫
"但是我也有我自己的事要做啊"
"我也有我自己的世界啊 不要把重心都放到我身上"
"去好好的過經營你的生活啊~~"
很想一走了之 甚至有時候會不想看到我媽
結果甚至有時會到厭惡他的程度
到最後我媽一跟我講話
我的口氣就會變的很差 什麼都看不順眼
當下我知道我應該冷靜 我知道我這麼做是錯的
但是我卻無法控制我自己
嘴巴一開了就停不下 口不擇言
當我一這樣
就會有隨之而來的強大罪惡感
我好心疼
但是又被那無形的壓力壓的想逃開
我覺得做人子女奉養孝順父母是很應該的 天經地義
為什麼我不能很自然的做到!!!!?
我很想讓他過的快樂啊~
可是我也很想喘口氣啊~
我就在這種反覆自責的煎熬中讓自己越來越痛苦
我想到我班上有同學小時候就父母雙亡
我的媽媽尚在 應該好好珍惜
但是這些念頭和想法 卻總是在我媽面前就消失
那種強烈的罪惡感 總是不斷的襲捲而來
像今天晚上的事
我媽說他又有想自殺的念頭
但一方面心裡擔心 但是嘴上卻又說不出來
也在心裡想著 這一年多來 我都不知道想死幾次了
我總是在騎車上課的途中
幻想自己各式各樣的死法好以求解脫
但是一想到我媽 就告訴自己不可以這麼想
然後看到我媽 心情卻又像石頭一樣沉
我問他說為什麼會想死
他說他很自責 自己把這個家弄的一團糟
他很後悔賣房子等等之類的
我跟他說錯都已經造成了 一直去想去自責也沒用
這樣下去只是在鑽牛角尖
而且也不全都是你的錯 我們都有錯
我媽就說他都知道 但是他不能控制自己不這麼想
講著講著我就越來越激動 口氣也很差
然後我就忘了為什麼會講到說
我的壓力都是來自於他的不快樂
然後又口不擇言
不過我當下有馬上反省
然後冷靜一點的說
他應該去學些才藝
做一些讓自己有成就感的事
過去的錯都過去了 是已經發生無法挽回的
他應該是讓自己以後過的更開心
而不是一直求神拜佛以求心安是沒有用的等等
總之到最後
我媽就說
他已經對我不好的態度百般忍讓 我卻還是覺得他讓我有壓力
他很難過
說完就掉頭回房間睡覺
我真的不知道該怎麼辦!!!?
我覺得我好自私
我也覺得我媽好自私
我不知道該怎麼跟他溝通
我不知道該怎麼跟他好好相處
我不知道怎麼讓他不這麼憂鬱
我不知道怎麼讓我自己好過
請問大家我到底該怎麼做
我查了一下資料
說看憂鬱症之後 一吃藥就停不了
弄不好會更慘更憂鬱 是真的嗎?
那我跟我媽是否該去看醫生??
如果需要 有什麼好醫院 好醫生可以推薦嗎??
奉上20點
請大家幫幫我和我媽吧~
謝謝大家!!!!!!
我24歲 因開刀在家休養當中
目前跟我媽兩人單獨在外租房子居住
事情是這樣的...
(有點長 先謝謝耐心且熱心看完的朋友)
今天晚上
我媽突然問我說他是否該去看醫生
他覺得他好像有憂鬱症
他說他現在只要腦袋一停下來就會情緒低落
就會有想自殺的念頭
我一聽到就整個也很糾結
我本身也有情緒上的問題 我總是盡量在控制
結果現在感覺又好像快失控...
原本我們一家住在一起
自從我爸在我高中過逝之後
我媽的個性就變的古怪
我媽書唸不多 小學沒唸畢業
心情不好會喝點酒 然後會發酒瘋亂罵人
為了他發酒瘋的事 家裡吵了很多次架
然後也跟我大嫂不合 婆媳問題之類等等
後來某天我媽突然就吞藥自殺
但是失敗
自從我媽自殺之後 我就非常自責
我覺得父母親過的這麼痛苦 都是兒女的責任
經過家庭革命之後
我媽就不跟我哥他們住 把房子賣了之後
各自租房子住 我哥他們自己住
而我就跟我媽住
自從我跟我媽單獨住之後
我慢慢覺得自己的情緒也越來越混亂
當我發現我媽生活的天空
變的好像只有我 那種無形的壓力好大好大
因為我之前白天上班 晚上唸書 身體脊椎又出問題
我晚上10點下課 如果10點半還沒到家
就會打電話來問我在哪
一兩次就算了 但是卻時常如此
這讓愛趴趴造的我很難適應
因為我媽說 家裡晚上只有他一個人在家
他會怕
我一想到
我心裡就很難過 很心疼
也因為他這麼說
我也推拖掉很多朋友的邀約
找我會到過夜的活動也盡量少參加
周休2日 寒暑假 同學朋友都說要一起去哪玩個幾天
我都用藉口說我不太方便
因為我都想到我媽會一個人在家
但是我腦子裡又有另一個聲音在大叫
"但是我也有我自己的事要做啊"
"我也有我自己的世界啊 不要把重心都放到我身上"
"去好好的過經營你的生活啊~~"
很想一走了之 甚至有時候會不想看到我媽
結果甚至有時會到厭惡他的程度
到最後我媽一跟我講話
我的口氣就會變的很差 什麼都看不順眼
當下我知道我應該冷靜 我知道我這麼做是錯的
但是我卻無法控制我自己
嘴巴一開了就停不下 口不擇言
當我一這樣
就會有隨之而來的強大罪惡感
我好心疼
但是又被那無形的壓力壓的想逃開
我覺得做人子女奉養孝順父母是很應該的 天經地義
為什麼我不能很自然的做到!!!!?
我很想讓他過的快樂啊~
可是我也很想喘口氣啊~
我就在這種反覆自責的煎熬中讓自己越來越痛苦
我想到我班上有同學小時候就父母雙亡
我的媽媽尚在 應該好好珍惜
但是這些念頭和想法 卻總是在我媽面前就消失
那種強烈的罪惡感 總是不斷的襲捲而來
像今天晚上的事
我媽說他又有想自殺的念頭
但一方面心裡擔心 但是嘴上卻又說不出來
也在心裡想著 這一年多來 我都不知道想死幾次了
我總是在騎車上課的途中
幻想自己各式各樣的死法好以求解脫
但是一想到我媽 就告訴自己不可以這麼想
然後看到我媽 心情卻又像石頭一樣沉
我問他說為什麼會想死
他說他很自責 自己把這個家弄的一團糟
他很後悔賣房子等等之類的
我跟他說錯都已經造成了 一直去想去自責也沒用
這樣下去只是在鑽牛角尖
而且也不全都是你的錯 我們都有錯
我媽就說他都知道 但是他不能控制自己不這麼想
講著講著我就越來越激動 口氣也很差
然後我就忘了為什麼會講到說
我的壓力都是來自於他的不快樂
然後又口不擇言
不過我當下有馬上反省
然後冷靜一點的說
他應該去學些才藝
做一些讓自己有成就感的事
過去的錯都過去了 是已經發生無法挽回的
他應該是讓自己以後過的更開心
而不是一直求神拜佛以求心安是沒有用的等等
總之到最後
我媽就說
他已經對我不好的態度百般忍讓 我卻還是覺得他讓我有壓力
他很難過
說完就掉頭回房間睡覺
我真的不知道該怎麼辦!!!?
我覺得我好自私
我也覺得我媽好自私
我不知道該怎麼跟他溝通
我不知道該怎麼跟他好好相處
我不知道怎麼讓他不這麼憂鬱
我不知道怎麼讓我自己好過
請問大家我到底該怎麼做
我查了一下資料
說看憂鬱症之後 一吃藥就停不了
弄不好會更慘更憂鬱 是真的嗎?
那我跟我媽是否該去看醫生??
如果需要 有什麼好醫院 好醫生可以推薦嗎??
奉上20點
請大家幫幫我和我媽吧~
謝謝大家!!!!!!
Tags:
藥品
All Comments
By Vanessa
at 2007-06-19T16:54
at 2007-06-19T16:54
首先我要向您說一句:辛苦了!
您真的很堅強,我知道這種有苦難言的感覺。
自己承受不住,但卻仍要一肩撐起其他人的苦痛。
您真的很堅強,但是,自己一個人默默承受是不會有結果的。
這樣對大家都不好。
我本身也是憂鬱症患者,家族有精神疾病遺傳。
我父親已過世,家中有母親及兩位姊姊 ,都是躁鬱症患者。
我本身則是罹患憂鬱症,迄今七年。(不過,上禮拜回診時被診斷出亦有躁鬱症)
我大致能明白令堂的感受,腦袋中總是停不下來那些不堪回首的記憶與往事,這彷彿置身生活在地獄之中。
這是很難向別人說明的感受。
令堂也很堅強及勇敢,她肯願意對您說出她的感受,這是很了不起的。
我個人強烈建議兩位都要去看診,可以先去掛身心發展的諮商門診,再確定是精神方面的疾病後,去掛精神科。
我個人建議是去台北榮總看診,不然就是新店慈濟。
不知道您是否有宗教信仰?
如果有的話,請相信您的信仰,神會與您同在。
請不要輕言放棄您的生命。
家人是上帝賜予最珍貴的禮物 ,更何況是母親呢?
辛苦了,不要再默默承受了。
不論是與誰相處,人與人之間都是需要溝通的。
我相信您可以的,一定能走過來的。
您的母親很愛您,您也很愛她;你們一定能攜手度過這份難關的。
p.s 如果有需要可以寫信給我,不要客氣喔! :)
[email protected]
By Audriana
at 2007-06-16T22:30
at 2007-06-16T22:30
我到覺得你並不是憂鬱症耶
你應該是不知道怎樣去排解壓力
在你這年輕最需要的就是個人空間
一下次 因為你的自責 所以開始了母女的生活
你母親應該是個很傳統的女性
所以自己的空間和活動朋友都不多
這樣會很自然的產生生活無重心
更沒有所謂的生活目標.. 也許連自己的興趣都沒有
這樣的生活只會讓母親越來越走向憂鬱症
也會越來越嚴重 她需要的是有人陪伴
但你需要的是自由空間
要知道每一個人都該為自己的生活負責
不管是你或是母親 她的生活
也許一開始是重心在家 所以一時間兒女長大
無所適從 建議多讓他出門去走走
最簡單的方式 誰說老人家不能玩年輕人的活動??
誰說 兒女的活動帶母親出門就是丟臉的事
建議將你母親的狀況 讓你的朋友知道
這也能分辨出 誰是你的益有 誰是你的害友
一舉數得
我家 記的我奶奶也是非常傳統的女性
子女一長大 結婚 老跟長子的媳婦不合
三不五時就是吵 最後也是分開住
但是分開住的狀況變成 單身子女的壓力
這樣更嚴重破壞了 兄弟之間的感情
最後連我們當孫子的 都把狀況告訴自己最好的朋友
有時烤肉大家都擠到奶奶家 人多好熱鬧
一熱鬧 奶奶母親都忙到不亦樂乎
還有你有一句話也講錯了
賣了房子為什麼就是錯誤ㄋ???
母親就已經萬分後悔了 這時應該是你幫他打氣之時
應該告訴他 賣了才好呀 這樣你就不用那麼辛苦
不然一天到晚跟媳婦吵 我可是會心疼的耶
你母親也許憂鬱狀況還沒到非常嚴重的狀況
要補救還來的及
不如讓他找到一些同年齡的朋友
找不到沒關係 由你幫忙找
也許前半年會很辛苦
但是一但找到後 你就輕鬆了
有一些地方我覺得對老人家來說
應該是不錯的 ...
例如宗教團體 像佛光山
這陣子會有非常多的活動
讓你母親去親進這些地方不錯呀
讓他生活有目標 這是最重要的
不然你就好像是他海洋中的枯木
他一定死抓著不放的
加油 真的不行時
你可以到我的部落格
我們在討論看有無其他方式
因為就算你去看醫生
醫生也是開藥 要你們多於人互動
多出去走走 多看看這世界的美好
光靠藥品 心靈沒改一樣是沒有用的
下面是我的部落格網址
http://tw.myblog.yahoo.com/orchid-calla
By Heather
at 2007-06-16T15:11
at 2007-06-16T15:11
我相信現在的你真的已經精疲力竭了
如果媽媽是個開朗的媽媽
是個幽默風趣的媽媽
是個不會綁住你讓你不知如何是好的媽媽
可能你就不會那麼掙扎了
但是我想說的是
請不要讓你媽牽著你的鼻子走
因為媽媽不快樂
所以我也要跟他一樣不快樂
這是不對的
如果因為媽媽的抱怨而必須減少那麼多跟朋友相聚的時間
你最後賠上的是你自己的心理健康
媽媽可能多少有點憂鬱症
她晚上會感到孤單我可以感受到
但是我不建議你為了要孝順媽媽而把所有的時間精力花在他身上
你也看到結果了
你並不高興
而且你也隱瞞不住你的不快樂
這不是你的錯
真的
我們情緒的發生並不是照著書本上的禮義道德走
而是跟著自己最真的感覺走
當你很想要多孝順媽媽
讓媽媽開心
我要先提醒你
你可能是辦不到的
媽媽真的會因為你的花時間陪伴而快樂嗎??
你真的不會把你的不快樂向媽媽發洩嗎
這都是已經得到的答案
也許當過了很多很多年
你學會不再自責時
你會發現
撇除掉這些應該孝順不孝順的問題
其實你沒辦法跟媽媽好好相處
你會發現
即使重來一次
你還是沒辦法那樣無私那樣樂意的犧牲自己
雖然說出來不一定對你有幫助
還是分享一下我的經驗
我大概是書看多了
覺得人應該要有大愛
我唯一的目標就是要成為一個無私幫助別人的人
所以我主動跟班上最沒人緣的同學在一起
其實我心裡也很討厭他
但是我總是告訴自己不可以這樣子(跟你很像對不對??)
我一面壓抑著自己的情緒
一面很痛苦的違反自己的意志
還跟他變成最好的朋友(??)
我一面罵自己虛偽
一面痛恨自己無法表達自己感覺的懦弱
一面強迫自己成為一個根本不是我的人
結果是什麼呢
當我發現我有精神病的時候
已經是高三了
我已經度過了不知多少個痛苦的日子
我甚至不知道怎麼微笑
很有可能(記住,只是可能)
你現在強烈的情緒反應是因為你真的有病了
也許一個正常人不會這樣把自己逼瘋(你不覺得你的罪惡感快把你逼瘋了嗎)
如果有一天你真的覺得你病了
請記得一定要好好吃藥
如果你像我一樣
不知道後果的嚴重性
高興吃就吃
不高興就不去看醫生
反反覆覆過了好幾年
你就會變成一輩子都要倚靠藥物過生活
因為不吃藥的結果實在太恐怖
你想知道是什麼嗎??
所以如果有一天你不得不去看精神科了
在完全復原以前絕對不要自己停藥
By Donna
at 2007-06-18T03:31
at 2007-06-18T03:31
在我們的生活中,多少都有令人茶不思、飯不想,心情低落的時候,這是生活中常有的經驗,同時,這也是人類情緒正常的表達。有句話說,時間是最好的治療藥物,意思是說,憂鬱是會隨著時間而慢慢改善的。然而,若沒有好好處理鬱悶的心情與壓力,使自己長久處於低落、糟糕的處境,很可能影響當事人平日的生活作息或社會功能,這是「憂鬱症」的警訊,您應該要多加注意。
憂鬱症的症狀:1.情緒低落,2.對週遭事物失去興趣,3.胃口降低或是大增,4.失眠或是嗜眠,5.倦怠、注意力不集中或是思考變慢,6.猶豫不決,7.自責,自貶,感到人生乏味等主觀感受情形。若您發現身上有上述四種症狀以上,持續在你身上好一段時間(兩個星期以上),並明顯影響了您的日常生活功能時,這就是所謂的「憂鬱症了」。憂鬱症對當事人來說是危險的,特別是憂鬱症患者的無助與絕望,常常帶來灰色的人生觀。由於當事人不相信他的病情會變好,在生活無趣的思考下,甚至會走向「自殺」一途。
憂鬱從何而來:憂鬱可以說是一種心理的感冒,告訴您現在心理抵抗力已經受到破壞,需要特別的關注;但它並非絕症,而是可以痊癒的。面對外在環境,有的人可以處之泰然,但也許您會特別感到絕望與無力感,歸結這些現象的差異,有來自生理、遺傳方面的原因。由於個人的體質對情感很敏感,受到外在環境因素的促發下,像是生活中的無助感,或是遭受重大事件的衝擊,甚至,也可能因為季節變換,都可能牽動了個人對生活的悲觀看法,最後導致心理上的情緒失常,對自己失去信心,對他人也缺乏感覺。
撫平您的憂鬱:由於生理、心理因素的糾纏,憂鬱症患者在生理方面,可以透過抗憂鬱藥物來減輕或是消除症狀,也可以透過諮商輔導,來調適您心理情緒的感受,恢復生活動力。在心理層面,認知理論先驅貝克(Beck)表示,憂鬱症患者對自己的負面不合理看法乃是源自於負面的觀念想法。憂鬱症的人遇到稍微的挫折便認為自己完了,即使做了件不容易的事,他也覺得沒什麼了不起。不論這種負面想法的源頭是什麼,它都促使了當事人心想事成,於是,憂鬱的人極有可能面臨憂鬱的結局。而認知行為治療即是使當事人面對自己的不合理信念,提供進一步克服的機會。
By Jessica
at 2007-06-18T01:00
at 2007-06-18T01:00
您的生活可帶媽媽一起參加!!或幫媽媽找到生活重心,參加慈濟活動或成為慈濟志工更好喲!!剛開始,您一定要陪媽媽參加,一起分享!!幫助別人後,會發現自己並不可憐,也不是孤單一人,更覺得有多少人是那麼的需要您們,知道自己的方向及重要性哩!!
去看醫生很好!!不過吃藥不建議喲!!(除非很慘啦!!)因吃抗憂鬱的藥,反而更有自殺的念頭喲!現在各區衛生所有心理諮詢中心,可去看看,或call張老師,晚晴協會,單親家庭等等單位(上網查)~~
其實,根本作法還是要從日常生活改變起!!
心理層面:多參加公益活動或戶外活動及團體活動!!擴大生活圈,多與人活動,多關懷別人,看有益的書及節目,跟有智慧的人說話,負面的新聞消息及人事不要看,不要接觸~~
生理層面:多運動,睡眠要充足,養成早睡早起,飲食正常,注意飲食營養(有些食物可抗憂鬱,或使心情愉快,有些食物多吃則會心情低落,可上網查查,或請教專家或衛生所或營養師等)
一定要從生活習慣做起,才能根絕喲!!
多找一些人幫您!!不要自己苦撐!!
您現在在家調養,正是老天爺給您救媽媽的時間及機會,要把握!!
加油喲!!
千萬不要躲在家中,走出去,媽媽不要出去,就請慈濟志工或相關單位志工幫您~~
歡迎多多發問~~ ^^
By Audriana
at 2007-06-17T18:26
at 2007-06-17T18:26
正是想瘋的年紀
如果沒有自由的時間
一定會很痛苦吧
而且一直推掉朋友的活動
這樣會使朋友的感情變差喔
個人覺得
放假的時候
你可以帶著你媽媽四處散散心
戶外活動
可以幫助放鬆心情
比去看病好吧
但最好是二種方法都用
可以使效果更好喔
加油
By Christine
at 2007-06-18T16:09
at 2007-06-18T16:09
我本身憂鬱症好多年了
本來給"忠孝醫院"的陳國顯醫師看
效果很好ˋ停藥之後也結婚生子了
後來大概是產後憂鬱症復發吧
現在固定去新店耕莘醫院找"巫毓荃"醫師看
這兩位都非常nice
非常耐心的聽我們說
開藥也很謹慎
By Barb Cronin
at 2007-06-16T09:53
at 2007-06-16T09:53
總機:(02)2713-5211
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