我到底怎麼了?我覺得我快崩潰了! - 胃藥

By Suhail Hany
at 2008-12-28T00:00

Table of Contents

最近......不知道怎麼回事?
精神很不好,
天天兩杯咖啡也沒用.
注意力無法集中,
常忘東忘西,
幾乎每天都要吃胃藥......
同學說我氣色很差,
可是我也不知是差在哪裡?
只好微笑帶過......
沒錯,笑,似乎已成了一種我麻痺自己的方式......
這兩三天,
情緒不穩定的情況很嚴重,
我怕這樣會嚇跑朋友,
媽媽也不太理我......
可是我覺得我似乎
越來越沒辦法控制自己......
以前國中時發生的不愉快的事,
又重新在夢裡反反覆覆的出現,
不斷提醒我,
我是老師眼中一個"問題的存在".
哭泣對我而言早已沒有意義,
因為發洩過後,
隔天照樣恢復原狀.
我的父母相當重視成績,
家中兄弟姐妹也都是名校學生,
在他們面前,
我總覺得我很爛......
所以我逃避他們,
卻又在孤單時想起他們......
我最擅長的科目,
被該科老師說,
這科大家都讀得差不多,
搶不了分的......
我的專長,
得不到認同......
我想放棄,
卻一直在猶豫,
我不想造成別人的麻煩,
只想無聲無息的消失.
明明覺得人生還很漫長,
卻又感到死神近在眼前......
我真的不知道,
我到底怎麼了??
Update:
嗯......謝謝各位的建議
我這種情況不知道為啥,
一到星期五就會變得特別嚴重,
尤其是下午,
心情整個就超差......
(惡性循環?)
也不是討厭回家......
就是......無理由的煩煩煩
(啥鬼?)
昨天很莫名其妙的,
一哭不可收拾,
哭到喘不過氣,
結果把我妹嚇到了囧
我是有想過,
我才高一而已,
就這樣鬱悶,
社會上還有很多就業者,
壓力比我們大說......
我想我應該不會選擇自殺吧......
(無意識時例外)(汗)
因為我不想讓別人難過說......
Update 2:
去熱鬧的地方阿......
說真的,
我覺得我會怕人耶......(汗)
Update 3:
我是學業問題沒錯......(暈)
可是我不希望變成以學業為重的人,
因為......嗯,有時覺得那樣很恐怖.
Update 4:
真的很謝謝各位的鼓勵(鞠躬)
Update 5:
不好意思.......我是女的= =

Tags: 胃藥

All Comments

By Charlotte
at 2008-12-31T06:57

給快崩潰的同學:
你好
我可以了解你目前的心情與處境
你已經願意說出你的處境就已跨出第一步了
在學校發生了什麼事嗎?
看起來與你學習上遇到的困難與沒有成就感有關
再加上父母的期望與手足間的優勝劣敗
你真的承受很大大的壓力
我以前也被家人看輕(因比不上其他姊妹的賺錢能力)
也憋了幾年
但沒幾年後我堅持自己人生的理念
學會我的人生不是被比較而來的
而是讓自己有生命的目標
讀書只是不得已的工具

有一句話: 你越逃避的問題, 他越糾纏你,
你越害怕溝通與處理 , 你的身心就愈糟,
你的世界就越小 !
所以先面對自己現在急欲改善的問題
如何增進課業的吸收率? 學會好的讀書方法?
另外培養自己興趣或運動抒壓
建立自己的生活圈找可以聊天的朋友
轉移家中被比下來的感覺
我曾經也有過想不開的念頭
　
想起以前對自己的信心的匱乏
也曾徬徨何去何從
後來在工作上有些成就了 (讓自己忙碌就會少胡思亂想)
認識一些不一樣的朋友　　
去上一些課　作一些幫助樹木的事　讓自己有價值
心情與身體很糟時, 我去看了中醫針炙,並且調整體質營養與作息
才漸漸擺脫死結,後來又遇上一個適合的伴侶
人生又出現春天了
人生沒有完全的死結
事情總是有辦法解決的
但　要慎選解決方法
你還年輕有無數的可能
我親人前2個月吃精神藥物了人因精神藥物副作用而僵硬痴呆,
與沒精神沒體力, 頭暈, 還差點因藥效而精神恍惚差點撞車
被我發現,上網查詢精神藥物的副作用, (藥名沒有記下來)
會引起幻聽,性功能喪失還有可能引起精神分裂 !
真是太可怕的副作用 !
他才改以其他的營養物替代,中醫針炙,及運動目前我家人的精神比較好, 比較有生命力了, 當然深度諮商需要找出根源一個人為何會痛苦 ,再根據這些原因加以改善或清理!
另外每天一定要出去散步一小時。這對紓解鬱悶與壓力有奇效。
不要看新聞與報紙。這樣連續兩週，通常就會好一些了。
另外有些訊息也讓你知道(因為醫師與老師不會告訴你)
另外重要的訊息要讓你知道
美國食品藥物管理局（FDA）在2004年九月舉辦聽證會，與會的專家學者們共同結論證實抗憂鬱藥物具有導致自殺衝動的副作用。美國食品藥物管理局因此正式對全世界宣佈這項結論，並強制要求藥廠必須在藥物包裝盒上以黑框明顯標示此自殺副作用。
這是來自中部家長團體的警示,大家想一想,面對情緒低潮 ,除了看精神科被貼標籤外,還有哪些管道與資訊可以改善?
主旨：不能不知，有憂鬱症不能當公務人員
內容：依中華民國「公務人員任用法」第28條第九款『經合格醫師証明有精神疾病者』不得任用為公務人員。（資料出處：銓敍法規http://www.mocs.gov.tw/law/main_law_list_a.aspx?ln...
何謂「精神疾病」？依「精神衛生法施行細則修正草案條文對照表」內容，中華民國對「精神疾病」的認定直接採用「國際疾病傷害及死因分類標準」1975年版（ICD-9），其「精神疾患300-311」定義『他處未歸類之憂鬱性疾患』亦屬「精神疾病」。
目前因填憂鬱症量表而被學校轉介看精神科醫師的，超過99%都會被疹斷為憂鬱症，然後此就疹記錄終身隨行。
很多網友在為你打氣
yu5611092000也祝福你有非常的勇氣活出快樂的你自己
鄭醫生（精神科）http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox
薛醫生（身心科）http://tw.myblog.yahoo.com/oliver-article/
這2位醫師不以藥物來處理身心問題

By Megan
at 2008-12-30T03:54

阿扁說 : 有那麼嚴重嗎??
學歷高又怎樣.失業人還不是一堆??
18分就能上的大學.很光榮嗎?
當個錄取分低.EQ低.自我管理低的大學生.更可笑!!
動不動就想自殺.去死死也好.這麼軟的男人.丟臉!!
1.還有那麼多炮沒打.你捨的死啊??
2.還有那麼多女人沒上到.你捨的死啊?
3.還有那麼多國家沒去.妳捨的死啊??
4.還有那麼多美食沒吃.你捨的死啊??
何謂專長??能變成錢來花才叫專長!!
只應付考試100分.那不叫專長.那只是學生本分而已!!
馬桶施政無能大家公**也沒自殺啊!!
阿扁洗錢人人喊打.他照樣無恥啊!!
好好唸你的書.或半工半讀賺零用錢.
想那有的沒的幹馬??奇怪??
一句話:你太閒了!!!

By Skylar DavisLinda
at 2008-12-29T05:32

應該沒多嚴重吧!!!!!
這每個人應該都有過
不需要太大驚小怪
找出你的問題所在
或是想一些比較好的事
如：考試進步、
交到男朋友、
被老師誇獎........
等等的好事情
不要想些什麼
被罵的東東
如果很無聊時
就想說算完數學或看完這些看書
就能做自己最想做得事
有時候不需要把事情想的太嚴重
反而要想辦法去解決問題

By Heather
at 2008-12-30T09:57

嗨!我是小風
放開你心理所有的不愉快吧
大聲哭出來
也許會好一些
也不用讓免強你自己
多休息
多出去走走
會好一些
看看外面的美好風景
或許會讓你心情平靜些
要學著像候鳥一樣
冬天來臨時
飛去找尋下一個春天
希望有對你幫助
看開點吧～

By Yedda
at 2008-12-28T01:58

也許是青少年憂鬱症,
如果您能信任父母的話,
最好由他們陪用一起去就醫,
看精神科或身心科診吧,
有心事跟醫生或心理師傾訴,
或是跟可以信任的長輩傾訴,
或是很好的朋友,
現今的世界真的壓力重重,
真的辛苦了,
若是堅強起來,
便可以幫助跟你有同樣的問題的學弟學妹們了......
加油了.
2009-01-01 14:38:19 補充：
有時壓力及焦慮會引起胃酸過多,
結果常常要吃胃藥,
但常吃胃藥不代表一定是壓力,
所以最好找出自己的病痛來源,
或是壓力來源,
然後設法去解決它,
因人生會遇到一連串的壓力,
要學會應付這一連串的壓力,
人生才得順遂..
2009-01-01 14:39:46 補充：
不過,
人類出現在地球上的目的,
應該不是為了面對壓力,
人生應該有更重大的目的才對,
所以,
多尋求及吸收知識,
尋找人生的目的,
也許可以因此找到最適合自己的真正快樂的源頭..

By Gary
at 2008-12-31T07:58

我討厭給人病名矮化
偏偏一大堆人都是這樣子的人
尤其是醫療人員
尤其是某顆醫生
又尤其是台大的跟市療的( 現在改為北市聯合醫院松德院區 )
他們這些人
簡直就是把人體當作投藥物機
害死人害人的人生
都還坐擁高薪高地位
我最近有個問題很讓我難受
為什麼
好人沒有好下場?!
你可以跟我說嗎
為什麼好人沒有好下場?!
我覺得
人就跟老鼠一樣
就是實驗室裡的老鼠
哪裡有好老鼠跟壞老鼠
只有
被實驗的老鼠
還有狗
在街頭上流浪的狗
哪裡有好狗跟壞狗
只有不聰明的
相信人的
就比較好讓人虐待或補抓
然後
在收容所裡
比較好處死
為什麼好人不會有好下場.......
你真的不知道你到底怎麼了
我最近才發現
我的身體
我的心理
會因為週遭環境而大受影響
有時候
就只是
自己是個犧牲品
自己是由周遭來主宰
就是這麼可悲..
你要相信
你不會是全世界那最可悲的腦殘笨蛋

By Audriana
at 2008-12-29T10:04

乾渴人的需要
　
猶太人每年有七個節期，最後一個是住棚節。這住棚節是在收割結束時舉行的。當莊稼成熟收割入倉後，因著不再需要勞苦作工，猶太人就守住棚節，單單敬拜神，並享受一年勞苦的收成。那是他們歡騰享受的節日。
　
無論那一個國家，那一個民族，過節最多是兩三天。然而，這個住棚節，一連要過七天，是猶太人每年最大的一個節期。
　
那一天，是住棚節的最後一日，正當全體百姓，酒酣耳熱，享樂達到頂點之際，耶穌站起來，高聲說，『人若渴了，可以到我這裏來喝。信入我的人，就如經上所說，從他腹中要流出活水的江河來。』
　
人生的快樂是有終結的
　
　　照理說，節期的末日，應該是最重要，最快樂的一日。然而，因著住棚節是全年最終的節期，可以說，這個日子一過，這一年所有的節期都過去了；這一天的快樂一過，這一年所有的快樂也都過去了。
　
節期是快樂的日子，象徵人生快樂的時光。住棚節更是表徵人在學業、事業、家庭、和人生其他事上，一切收成的完滿與成功，並其中的快樂與享受。然而節期的末日，卻象徵人生快樂的終結；表徵無論人如何的成功與享受，都有終止、結束之日。最傲人的學業，有因畢業而來的末日；最美滿的家庭，有因生離死別所帶來的末日；最興盛的事業，有因衰敗而來的末日；最長的人生，也有離世的末日。即使是一件美衣，一點裝飾，都有其無可避免的末日。
　
這幅圖畫是人生最好的寫照。猶太人整年勞苦，直到收成了五榖和新酒。他們憑著雙手的勞苦得著一切；最後，勞苦完了，餘下的，就是一連七天享受自己勞苦的收成。然而，第七天是最大之日，卻是盡頭；末日，也正是眾人散去之日。歡宴的喫喝帶來極其短暫的飽足和喜樂，但『盡頭』與『散去』的悲涼，帶給人的卻是無盡的虛空與乾渴；乘興變作敗興，得著變作失落，滿足變作乾渴。許多事都證明，人的快樂越大、越高、越濃烈，末日乾渴的感覺越加倍。面對這樣的情境是無奈，也是愴惶。
　
主耶穌所以在節期末日，對那班過節快樂的人，題到渴的問題，用意即此。在那七天的節期裏，頭一兩天眾人皆感興奮，沒有人覺得乾渴。第三、四天，興趣正濃，人只感覺飽足喜樂。到了第五、六天，快樂達到了頂點。第七天，節期的末日來到，快樂到了盡頭，於是，一個椎心的乾渴，油然而生。這時，主耶穌站起來，高聲說，『人若渴了，可以到我這裏來喝。』
　
世事世物不能解人乾渴
　
　　因著知道自己是乾渴的，許多人就想從世界中，尋找解渴的路，從世事世物中，找著解渴的祕訣。然而，一次一次，他們換得的只是失望和更深的苦惱。因為沒有一件世事，沒有一件世物，能真正解決人裏面的乾渴，反而給人帶來更深的乾渴。
　
賭錢的，越賭越想賭；跳舞的，越跳越想跳；喝酒的，越喝越想喝。不只犯罪嗜好的事如此，人生正當的事，也逃不出此一原則。人越富有，就越要富有；越有享受，就越追求享受；地位越高，就越想再高；事業越大，就越想要大。人生一切的努力，無非都在加強人內在的乾渴。
　
到基督這裏來喝
　
因著人是乾渴的，並且無法解渴，主耶穌就在人生歡樂的盡頭，乾渴的起頭，向人高聲說，『人若渴了，可以到我這裏來喝。信入我的人，…從他腹中要流出活水的江河來。』主耶穌這樣的呼喊，是要人知道人真實的需要是甚麼。祂要人知道人有乾渴，但祂有活水；人生的滿足與快樂都有盡頭，但祂能無止盡的解人乾渴。節期的快樂，不能為人止渴，更不能為人解渴；只有祂生命的活水永遠湧流，能叫人永遠不渴。
　
主耶穌當日說這話，是有歷史背景的。當猶太人的祖宗在曠野行走時，曾經遇到無水之地；就在那時，神行了一個神蹟，叫磐石裂開，流出活水，使他們都得以喝足解渴。這豫表有一天基督要來，祂要裂開祂的身體，流出祂生命的活水，解決一切世人心靈的乾渴。
　
主耶穌對他們說這話，是要他們領會，他們的祖宗從前在曠野飄流，曾到過無水乾旱之地，喝過從那磐石流出的水。今天他們在世界的曠野走來走去，也像當年走到無水之地，那時他們就要發現人生的乾渴，就如他們過節的末日一樣。主耶穌要他們知道，祂已經來了，祂正在呼召他們：『來喝。』
　
解決我們人生的乾渴
　
主耶穌是人生命的救主，能解決我們人生的乾渴。祂曾在十字架上，把身體裂開，像當時曠野裏磐石的裂開一樣，從祂裏面流出生命的活水。在上十字架以前，主是磐石；當祂從死裏復活時，活水就從祂裏面流出來，進入我們裏面，解決我們一切的乾渴。
　
也許你正過著舒適的日子，朋友，也許你正在節期的第三、四天，然而末日必然來到。但願你記得能給你活水，能解你乾渴的，是主耶穌自己。
http://www.lsmchinese.org/big5/01gospel/tracts/rea...　

By Puput
at 2008-12-28T23:44

人生苦短.及時行樂
我想每個人都會有不愉快的過去吧.但就要看你如何去克服了.有心事不一定要放在心裡頭.你可以跟你好朋友說.跟家人說.我覺得你不必太在意別人的看法.因為親朋好友裡總是會有人給你些意見.
凡事以平常心看待一些事情.會讓你好過一點.也不需要悲觀.心裡永遠都有個傷口.怎麼會開心呢?不要一直去想不愉快的過去.有空的時候要出門走走.去一些熱鬧的地方.去能讓人放鬆心情的地方.可以約好有一起去.就算沒辦法.一個人也可以很放鬆
有時候.很多事.你的專長.就必須堅持.一定會有人看到
換換口味吧.咖啡換成水.吃胃藥不如吃健康食品{例:善存.克補.三多...等}.別依賴一些不需要的東西.要正常睡.別熬夜
快樂是一天.痛苦也是一天.就看你自己怎麼去選擇了
2008-12-28 23:05:18 補充：
怎麼會怕人呢?你也沒有做什麼壞事.對不對?
不要想到別人會用異樣眼光看你.你要做你自己.你需要給自己一點{自信}
去逛逛夜市.逛逛大賣場.不需要想太多.就很輕鬆自由的去走走.不久也有很多跨年活動.這也可以去放鬆心情阿.一些年紀的同學做的事情.你也可以去嘗試{不包括壞事情@@]
真的不要給自己太大的壓力.你才高一.還很年輕.人生還有很多的酸甜苦辣的事情等著去面對
有什麼心煩的事情.都可以說出來.悶在心理會窒息的喔!!

By Caroline
at 2009-01-01T17:28

我想你因該是得了憂鬱症了喔
(持續2個禮拜)
有些事要想開
你可以找朋友傾述你的情緒
做你自己喜歡的事
或多聽聽音樂
散散步
跟朋友聊聊天
交網友
當下述症狀，持續時間長(超過兩週以上)，並出現明顯的日常生活功能障礙時，就稱之為憂鬱狀態或憂鬱症。
(一) 情感方面：
情緒低落、容易哭泣、憂傷、常覺得自己是別人的負擔、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、滿足感減少、失去幽默感容易感到挫折、自責、無助、無望、有罪惡感，甚至覺得人生無望而有自殺意念或行為。
（二) 思考方面：
對自己不滿意、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、強迫回想舊事、難以做決定、記憶力減退、注意力不集中。
（三) 行為方面：
對周遭事物失去興趣、作業效率或生產力皆減少、無精打采、說話與動作明顯遲緩、坐立不安，變得不太想動。
（四) 身體方面：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與消化系統不適。
憂鬱症的類型
1.重鬱症 Major depression：
嚴重的憂鬱症，其憂鬱症狀明顯，並且嚴重的影響工作能力與日常生活作息。這些症狀在一生中可以發生一次或多次。
2. 輕鬱症或稱鬱型精神官能症 dysthymia：
是一種較不嚴重的憂鬱症。這些長期而慢性的憂鬱症狀，雖不會使生活、工作停擺，卻讓人心情低落、提不起勁。
3. 雙極性情感性精神病 bipolar disorder
就是一般人所通稱的躁鬱症，實際上病程內會可能出現躁期或鬱期的症狀。而上述兩種類型，病人只會出現憂鬱症的症狀，不會有躁期的症狀。這一個類型的憂鬱症症狀表現不一定，可能是嚴重的類型，也有可能是較不嚴重的類型。
4. 產後憂鬱症：
百分之二十到四十的產婦在生產過後，會有明顯的情緒變化，特別是表現出憂鬱、易怒、失眠、自我傷害、過度依賴等等不適症狀，一般稱為『產後憂鬱症』。
5. 更年期憂鬱症：不分男女、約發生在四十到六十歲之間的憂鬱症。
6. 老人憂鬱症
7. 季節性憂鬱症：
是憂鬱症中間的一種亞型病症，好發於秋冬日照寡少、陰濕寒冷的季節，入春後症狀減緩，但亦偶有發生在夏季的報導。
如何治療憂鬱症？
　　
　　如果罹患憂鬱症，是需要專業人員的協助的，而除了看醫師，亦可考慮心理師的心理治療；另外也有康復病友組成的團體，如北部的台北市療養院的愛心會或高雄地區凱旋醫院的安心會等等，可以視患者的狀況來善加利用這些資源。但如果憂鬱症的情況嚴重，還是需要尋求精神科醫師的診斷治療，並搭配藥物的使用，會是控制病情最有效的方法！
　　以下介紹治療憂鬱症的方式，一般採取休養、身體療法、心理治療等三種方式。
　　一般人常會忽略「休養」是最重要的。如果住在家裡，仍繼續工作無法獲得休養，不妨勸其前往住院療養。
　　身體治療的主要作法包含藥物療法與電療法，斷眠療法，高照度光療法等。藥物療法主要以使用抗憂鬱劑，因應需要，輔以使用抗焦慮藥與助眠藥。
　　心理治療是指對患者的心理、思考，所採取的治療方法，有支持性心理治療與認知療法。憂鬱症的心理治療以支持性的心理治療（支持患者，產生共感）為主，不像精神分析一般那樣深入。所謂認知療法在於憂鬱症患者的認知（對於事物的把握方式）有某種扭曲的類型存在，導致容易陷入憂鬱的情緒，因此，經由此種認知扭曲的改正，來治療憂鬱症。
出處：董氏基金會出版書籍－解憂(Q47)
http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/cure.asp
憂鬱症自我檢測:
http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/overblue....
最好是找心理醫生
不要小看憂鬱症喔 !
加油 !!

By Kama
at 2008-12-30T13:50

@3@你應該是失去生活的重心ㄌ
我也不知道怎麼幫你
只能說：
看開點吧...天生我才必有用阿@@
每個人一定有能夠吸引人的地方，令人敬佩的地方
不要灰心喔
加油^^

By Rosalind
at 2008-12-30T16:41

想法別降負面
什麼事都有辦法解決的
看來負面情緒影響你好幾天惹
試著找好朋友訴苦
妳的想法
已經嚇的我屁股尿流惹 @o@
妳才幾歲而已押
一點點小挫折都受不了
那以後碰到更大的怎辦 ??
沒有任何一個人是萬能的
都是藉由學習
一點一點的成長
不會怎麼辦 ??
學阿
學會控制自我情緒
別讓情緒影響生活
一天有24小時給你過
心情不好
時間不會變短讓你少心煩一點
心情好
時間也不會為你而增加
懂嗎
看你不開心惹降多天
不如找出解決方法
解決之後
不就又恢復正常惹 ?
生活要好過或難過
決定權在於你
看你怎樣看待
說惹降多
只是不希望你亂來
有什麼是歡迎加好友
c791012001@

By Doris
at 2008-12-28T06:45

咖啡雖然能夠提神，但含咖啡因，會讓你一、兩個小時就覺得很累，為了你的作息正常來講，最好不要喝，這樣子才有體力、腦力，應付學業。
我想學習課業，不只是要用功，還要有耐力、信心。
可能兄弟姐妹相較之下、課業成績，不能讓你有滿意成果，但人生有如一場馬拉松，是要看長遠的，所以，能不能調整好自己的步調才是最重要的。
不要想太多了，老是在乎別人，就是不在乎自己。
家人他們都很努力在自己學業上，可能沒有注意到你的心情，如果有功課上的問題，可以拿出來問，或許更事半功倍，不要一個人悶著，家人也不知道你的問題在哪裡？
至於過去的事情，在你心情不好時，你才會想起吧！
好好吃、好好睡、運動（跑步、做做體操），懂得舒解壓力，也是讀好書的方法，不是有大考大玩、小考小玩、不考不玩嗎？平時的基本功唸好了，讀書時有專心，有吸收內容，而不是考過就忘了，才是真正考試的目的。

我到底怎麼了?我覺得我快崩潰了! - 胃藥

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