懷孕初期該注意些什麼 - 藥品

By Todd Johnson
at 2007-10-28T00:00

Table of Contents

1.懷孕初期會有什ㄇ徵兆ㄇ哪些須注意
2.飲食上有什麼要注意的不該吃的有哪些?該補些什麼食物?
謝謝

All Comments

By Edwina
at 2007-11-01T16:51

少量多餐：約2～3小時進食一次，每次只吃少量食物，以富含碳水化合物（例如蘇打餅乾）及蛋白質的食物為佳，並且避免吃太油膩的食物。如果餓肚子會容易引起嘔吐衝動，因此不要空腹。
進食中不要喝湯或飲料，應在飯後1小時後才喝，這樣比較不會有噁心感。
吃飯後儘量避免平躺，應保持直立的姿勢一段時間（約20分鐘），以避免胃酸逆流造成噁心感。
喝薑湯、吃山藥，可舒緩噁心嘔吐感
薏仁－薏仁雖不具毒性但在中醫的運用上是屬利水的藥物，所以在懷孕期間要小心使用，因為會造成羊水不足，還是少吃為妙。
「孕婦忌吃冰與橘子」－主要是因為冰或橘子對腸胃功能不佳的人來說，不僅阻礙腸胃消化功能，也易使孕婦排便不順，所以才有此傳說。
多多攝取富含"維他命D"的食品－像是魚肝油、肝臟、蛋黃、曬乾的香菇等，以增加腸道吸收鈣質的能力；避免食用過多的速食食品，否則會造成腸道難以吸收鈣質；還有，醋及檸檬是鈣質吸收的活性劑；而含有豐富鈣質的食品，如連骨小魚、乳酪、牛奶、大骨湯、蝦貝類、海帶、豆腐、泥鰍、秋刀魚、芝麻等，更是非多吃不可
‧ 孕期該補充哪些營養素？
懷孕時除了要注意六大類食物的均衡攝取外，更必須特別留意營養素「量」的增減，以下列出幾種孕婦須注意的營養素：
◎蛋白質
為了胎兒和母體需要，每日蛋白質攝取量應增加6～12公克，其中最好有一半是來自品質較佳的動物性蛋白質，如蛋、牛乳、魚、肉、排骨等；植物性蛋白質可增加豆漿、豆腐等黃豆製品的攝取量。
◎鈣質
攝取足夠的鈣質可以滿足胎兒的生長，且存足骨本可預防中年以後的骨質疏鬆症發生，所以建議每日喝2～3杯牛奶，並且食用深綠色蔬菜、海帶、全穀類和蛋。
◎鐵質
懷孕至生產期間，每日需須額外補充30～50毫克的鐵質，以彌補懷孕及分娩時失血的損失，為了達到適足量，醫師會給鐵劑；但要避免食物和鐵劑作用，應在飯前1小時或飯後2小時服用，含鐵高的食物有蛋黃、肝、肉類、腰子（腎）、動物血液等。孕期攝取適量的鐵質，除了供應孕婦本身及胎兒的需要外，並會貯存在胎兒的體內，以供嬰兒出生後4個月的利用，若母親所攝取的鐵質不足，會嚴重影響嬰兒的血液血紅素值及鐵的儲存量，使其無法應付出生時所需要的量。
◎碘
有足夠的碘，才能夠製造更多的甲狀腺素，供應懷孕時調節基礎代謝率所需。孕婦的基礎代謝速率因為胎兒迅速生長而逐漸昇升高，同時甲狀腺的分泌量也隨之增高，而碘是甲狀腺素的組成物質，所以在孕期應增加碘的攝取量為15微克。
◎維生素A及C
懷孕期間，所有維生素的需要量均增加，以滿足伴隨熱量及蛋白質、脂質和醣類等營養素攝取量增加的代謝需要，維護孕婦身體的健康，以及供應胎兒、嬰兒生長發育之需要。而為了生長的需要，應多多攝取維生素A及C；維生素A食物來源為蛋黃、奶油、肝臟、胡蘿蔔、蕃茄、南瓜、菠菜；維生素C食物來源為新鮮蔬果，如檸檬、橘子、柳丁、蕃石榴。
◎維生素B群
人體產生能量及促進蛋白質代謝需要維生素B群，食物來源為大豆、牛奶、肝臟、糙米等。葉酸是維生素B群的一員，對於細胞快速分裂時的需求有極大的幫助，尤其是懷孕前至懷孕6週時特別需要葉酸，因為它是健康胚胎組織發育所需，並且能夠避免神經管發育不良，而有些婦女在懷孕早期甚至不知道已經懷孕，因此，婦女朋友應該於平日注意多攝取高葉酸的食物，至於有計畫懷孕的婦女，更應該在計畫生育的初期就提高葉酸的攝取，以防萬一。
若是已經知道懷孕，應將葉酸的攝取量則應提高到每天400mcg（平時的兩倍）；還應該特別留意的是，葉酸的吸收易受一些藥物的影響，如一般的制酸劑胃藥、阿斯匹靈、酒精等都會影響葉酸的吸收，而且酒精夠更會進一步地將體內所儲存的葉酸排出，並降低腸道對於葉酸的吸收力，所以計畫懷孕的婦女最好遠離酒精。而葉酸的來源多存在於綠色的蔬果，如：菠菜、蘆筍；另外如鳳梨、香蕉、柑橘類、乾果、肝臟、酵母也都有很高的含量。
◎多元不飽和脂肪酸
根據研究，多攝取N-3系列的多元不飽和脂肪酸，對胎兒的腦力及視力有幫助；若是想要有聰明的寶寶，不妨從懷孕起多吃鮪魚、秋刀魚、鯖魚、鮭魚等含豐富DHA的魚類，或是改用菜籽油烹調食物。
◎纖維質及水分
每日應攝取適量的纖維質及水分（6～8杯的量），以防止便祕。
◎絕對避免咖啡及酒類（黑體）
懷孕婦女絕對要避免咖啡及酒類的飲用，以免造成嬰兒體重的不足，或生理上的缺陷，更要避免亂吃成藥及抽菸，以免影響胎兒的健康。
希望這些訊息足以提供媽咪作參考囉 ~ 恭喜你內!!

By Tom
at 2007-10-31T18:31

懷孕初期容易想睡覺有些人會孕吐 .有些人食慾變好有些人比較沒有食慾會比較容易餓肚子有時會像生理期那種痛痛的感覺胸部會漲漲痛痛的有些人會有像月經那樣的出血只是量很少（所以很多人以為是月經不知道自己懷孕了）飲食上只要三餐均衡每天都要吃魚肉蛋青菜牛奶豆漿水果前三個月要多補充葉酸對寶寶很重要一定要多補充水果方面可從柳丁方面來攝取蔬菜就多吃深綠色蔬菜而且一旦知道懷孕前三個不要吃任何的維他命包括新寶那多因為前三個月是胚胎在進行器官的發育如果隨便吃維他命怕會影響胚胎器官的分化導致畸形所以要特別注意

By Tristan Cohan
at 2007-11-01T09:24

恭喜你阿..一起好好享受懷孕過程吧^^
以目前來說這段期間需要注意的是..不要亂使用藥物..例如(感冒藥)(便秘藥)(精神鎮定劑也就是安眠藥)(類固醇藥膏)維他命和婦產科提共的藥物就不須擔心會影響到寶寶
懷孕前3週前稱為(無影響期)..這時候所吃的藥物對嬰兒不會造成影響..相對的懷孕4-7週為止的時候在這段期間當中..嬰兒的中樞神經及心臟.消化器官.四肢等身體的重要器官漸漸形成..在這個重要的時期要避免服用
從懷孕8-15週的這段期間..胎兒的性器或顏面等也會形成
懷孕16週以後胎兒的身體器官幾乎都已經發育完成.因此產生畸型的可能性就大幅減小了..但是依然存留有對機能發育早成影響的可能性
但是據說攝取大量的維他命A會造成畸形胎所以還是竟量避免
治療牙齒需要使用藥物時..一定要告訴醫生(我懷孕了)
有心臟病的孕婦在懷孕期間一但病情惡化.對肚子的胎兒也會造成不好的影響.持續使用心臟藥物是維持母親健康所必須的
確定懷孕後一定要戒煙..孕婦抽煙容易引起子宮收縮..使胎盤的機能下降.提高流產或早產問題容易生出低體重兒或遲緩兒
X光~~果只是例行檢查的照射量..就不用太過擔心(還是避免的好)
酒..咖啡~~孕婦喝酒就等於胎兒也一樣處於喝酒狀態..出生的嬰兒有身體或智能障礙的(胎兒酒精症候群)咖啡或紅茶..每天喝1-2杯的程度並不會造成問題..建議孕婦喝無咖啡音的咖啡或花草茶..麥茶等..
以下是懷孕週數胎兒的發育情形
懷孕0-3週--胎兒的發育大小只有數迷厘..受精卵從細胞分裂到懷孕2個月之前稱為((胎芽))
懷孕4-7週--從胎芽發育出形體..心臟開始活動起來.同時開始製造胎盤得準備..嘴巴..眼睛..腦部..神經等器官形成的重要時期
懷孕8-11週--胎芽期結束..正式進入胎兒期..身體手腳開始發育..手指頭開始長出指甲..眼臉或嘴唇.鼻子下巴也發育成形..腎臟和輸尿管連結起來.可以開始排泄了
懷孕12-15週--內臟或手腳等器官幾乎都發育完成了..頭像乒乓球衣樣大..臉上的胎毛也微長出來..骨骼和肌肉大幅發育..胎兒也可以在羊水當中自由的轉動
懷孕16-19週--為了保護皮膚..全身長出胎毛的細毛神經系統合起來..透過超音波可以確認心臟分為2心房2心室
懷孕20-23週--皮膚是透明的..武官大致都清楚成形..腦細胞在數量上幾近完成..據說20週的時候寶寶的耳多可以開始聽到聲音了
懷孕24-27週--鼻孔通了..25週時聽力完成..不但可以聽到媽媽的心跳聲..也可以聽到講話聲
懷孕28-31週--羊水不在增加..原本不停活動的胎兒漸漸固定了位置和姿勢.很多胎兒都維持頭部朝下..外生殖器看的很清楚
懷孕32-35週--皮下指肪增加..原本像玻璃一樣得肌膚..也變成有彈性和光澤的粉紅色..胎兒喝了羊水進行排尿..開始做出生之後喝奶排泄得準備
希望能夠幫助你..加油^^

By Caitlin
at 2007-10-30T05:16

孕婦禁忌45問【PART 1.飲食篇】
http://tw.myblog.yahoo.com/ken-0928/article?mid=12...
孕婦禁忌45問【PART 2.行為篇】
http://tw.myblog.yahoo.com/ken-0928/article?mid=13...
孕婦禁忌的食物
http://tw.myblog.yahoo.com/ken-0928/article?mid=58...
還有很多懷孕的資訊
可以去參考看看囉
小董娘的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/ken-0928/

By Edward Lewis
at 2007-10-29T23:15

1．若有孕吐、吃不下的時候～就盡量少量多餐
不管怎樣～不能不吃～因為懷孕初期是胎兒腦部跟神經管線
發育最重要的時候～這個時間如果少吃了一點東西
只怕對胎兒會有影響～再來就是不要太過勞累～不要吃冰、冷
、寒性的食物（水梨、生魚片、冰品、冰的飲料、柑橘類）
然後不要提重物～不要蹲（若必要不要長時間～站、坐間
也盡量速度慢一點）～
2．除了上述冰、涼的不要吃以外～再來就是看你的體質
有沒有特別對什麼東西過敏～如果沒有～當然是想吃什麼
都可以盡量吃～一般醫生是都建議不要吃辛辣、口味重
的東西～可是～有些孕婦本來的飲食就習慣口味重的
那就只有再吃別的東西平衡嚕（水果、蔬菜）
再來就是補充孕婦專用綜合維他命、牛奶、豆漿
也可看個人狀況來補充～

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