想問一下關於綠茶素是否會影響到生理期之類的? - 藥品

By Anthony
at 2006-08-29T00:00

Table of Contents

聽說綠茶素對身體不錯.
想問一下.
吃綠茶素會影響到女生的生理期.荷爾蒙或內分泌嗎?
很怕吃了之後會影響到..
歡迎有吃過的水水們回答.
或者是各位大大幫忙回答!!

All Comments

By John
at 2006-09-02T09:50

綠茶素優於喝綠茶綠茶素提高身體活性，促進新陳代謝，維持纖細體態含豐富兒茶多酚，適合都會飲食男女兒茶素含量相當於6杯罐裝綠茶有很多朋友認為泡綠茶即可獲取一切的元素 , 而不願再去花錢購買綠茶素。但茶葉中含有咖啡因與重金屬或農藥, 是有害於人體的。咖啡因是目前世界上最廣用的提神劑，它可以使人體腦部組織增加腎上腺素（Norepinephrine）的分泌，進而使人體之交感神經呈現興奮狀態，但咖啡因吃太多，會比較容易發生骨質疏鬆症與髖關節骨折。從茶葉中萃取兒茶素的方法中最大的困難在於如何分離茶汁成份中的咖啡因，目前純化兒茶素且能商品化的技術首推日本三井農林株式會社，台灣茶葉改良場的技術只適合食品加工市場的需求。要生產高純度的兒茶素較為繁複，價格也較昂貴。茶葉內含有胺基酸，維生素，礦物質，葉綠素，粗纖維，果膠，無色花青素，但最重要的是它含有茶多酚及兒茶素(Catechin)。 http://www.jsmaroma.com/8005.htm%E5%A6%82%E6%9E%9C... 被破壞，加上兒茶素不見得能完全溶解於茶水中，因此，每天應至少補充3至5公克綠茶葉所泡出的茶水，所攝取的量才足夠，而且沖泡茶葉中平均也含有相當於3至5%的咖啡因；如果是服用含60％兒茶素的綠茶萃取產品，則每天需要補充的劑量約為170至400毫克左右；如果你補充綠茶素的目的是減肥，每天則應該補充約含250毫克兒茶素的綠茶萃取物，效果會比較顯著。生理期避免服用不過，因為兒茶素具有很高的還原效果，可幫助身體達成抗老化及抗氧化的目的，但對礦物質補給品或某些藥物，尤其是含有鐵的藥、食品，綠茶素會還原這些營養成分，造成人體吸收效率降低，因此如果正在服用這些藥物者，最好在用藥2小時後，再服用兒茶素，就能避免這種狀況。女性生理期間，則避免服用兒茶素，以免加重生理症狀。不宜與某些藥物同時服用1.綠茶具有抗凝血作用，會加強抗凝血處方藥，例如warfarin等的藥效，所以要避免同時服用。2.如果平時有服用阿斯匹靈來預防血栓習慣的人，也應該降低綠茶素的攝取劑量。3.拔牙、開刀前或傷口不易凝血時，應該立即停止服用含綠茶素的補充品。注意兒茶素的濃度市面上的綠茶素品質參差不齊，選擇時應多加比較，盡量選擇純度高並經淨化的綠茶素較有保障。選購綠茶濃縮膠囊或錠劑時，最重要的就是檢視產品是否標示含兒茶素（catechins）的百分比濃度，一般天然未經烘焙的綠茶粉，約含30％的兒茶素，市面上最常見所含綠茶濃縮產品中的綠茶素，含量為50至90％，如果所購買的產品沒有標示兒茶素的含量百分比，通常使用的就是未經濃縮的綠茶粉。另外，可能的話也要注意產品的淨化製程，是否將綠茶常見的咖啡因、農藥、化學藥劑及污染物質去除。而綠茶素和許多天然抗氧化植化素之間具有相輔相成的作用，如果合併使用，每天所需服用的劑量就可大幅降低。兒茶素需要在適當的溫度及濕度中保存，並且避免陽光照射，以免產生變質。綠茶素也成為減肥聖品近幾年，生化醫學界發現，綠茶素可以提高人體的基礎代謝率，以達到體重控制的目標，因此綠茶素也成了當今最安全有效的減肥食品成分之一。所以你可能也會發現，目前市面上一些熱門的減肥產品，除了主要訴求的減肥成分像是唐辛子、甲殼素等，另外也多會添加綠茶素，來增強其減肥塑身的效果，尤其如果你是屬於那種吃一點就會胖的人，可能是身體代謝率比較低，那麼服用綠茶素減肥，應該會有不錯的效果。http://www.wretch.cc/blog/monica3&article_id=37098...

By Hamiltion
at 2006-09-02T09:53

在經期時間停止使用就好.. 綠茶滿涼性的經期時間最好不要使用

想問一下關於綠茶素是否會影響到生理期之類的? - 藥品

All Comments

Related Posts

貧血可以喝七葉膽嗎?

請問台大雲林分院有心智科嗎?我的症狀是幻想症還是憂鬱症?

什麼食物可以讓骨折復原迅速?

痘痘藥的成分

雞肝跟豬肝哪一個比較補血??