恐慌症伴隨著我四年多了....我快撐不住了 - 鎮定劑

By Kelly
at 2007-03-28T00:00

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恐慌症伴隨我四年多了~ 這中間多少苦日子我一直苦撐下來
為了我家人為了我女友~ 我好累好累....
這幾年我服用 XANAX及 Cipram 鎮定劑跟血清抑制
前兩年效果都還不錯! 雖然發病很痛苦但我覺得藥物可以抑制下來
今年開始我第一次上急診室也是我三年後第一次
我非常感應到死亡的恐懼雖然我自己知道別想太多~
但我想問問有恐慌症的人當你門發病的時候自己根本無法去
說服自己別想太多~ 一切來的太突然了吃了藥還是很痛苦!
鎮定劑對我來說我已經把他當作是不可缺少的一分子
恐慌症讓我無法像個正常的人一樣作息~ 我不能做我想做的事
別把恐慌症說的太美好~ 因為現實就是如此~ 我自己鼓勵了很多
跟我一樣的病友~如今消極的我連我自己也覺得感慨~
有時候我祈禱要就讓我直接走~為何要這樣的折磨我!
我對這世界已經慢慢沒有信心了! 我現在非常討厭我自己~
接下來的路我不知道要怎走下去

Tags: 鎮定劑

All Comments

By Ursula
at 2007-03-30T22:50

你如果是只吃鎮定劑這方面的藥
那是病發時才用的
平時你應該吃的是抗焦慮、憂鬱的藥才是

通常
恐慌症是因為外界的壓力太大
使你焦慮、惶恐、不安，導致自律神經失調而恐慌發作

你除了平時吃抗焦慮、憂鬱的藥外
還須找出令自己焦慮的來源
做好心理建設才行
才是根本之道！

也就是
你必須探索什麼是令你感到壓力的來源。

通常
都是那些令你焦慮、不安、害怕的事件喔

這個可以分兩方面
我可以先給你一個自我心理建設：
http://tw.myblog.yahoo.com/latenightkimo/article?m...

先設法自己找出令自己焦慮的來源
這個分有跡可循及無跡可循，兩大類

有跡可循指的是過去重大情緒創傷事件，譬如，被同學、朋友，欺負、傷害，女友或男友無來由的劈腿，被父母傷害，或被強暴、性侵害、性騷擾。。。等等

無跡可循的是變態的mind control電磁波所製造出來的
給你情緒、感覺、心念的操控
可以命令你去做一件事或@無端@的產生某種感覺、念頭，像是負面的感覺，懼怕的感覺，想死的念頭，卻身不由己，你自己無法察覺，要來就來，自己無法控制
你說奇怪不奇怪？

當你確定自己的焦慮來源時
才有辦法與這個焦慮共存、共舞
情緒也會較不會受其影響！

譬如，有人直盯著你看
你會感覺恐慌起來
甚為無助
很想叫那個人不要這樣看
也很想逃
但就是無法逃
試問你要逃到哪裡去？
當場挖個洞鑽進去嗎？
你只能忍受

你就是不喜歡有人直盯著你看
你會很難過、不舒服、胸口悶、喘不過氣來

如果你有在服藥
那就可以適度減輕這個焦慮、恐慌的程度

下次
有人再直盯著你看時
你就會較有喘息的空間！

這裡還有一個訣竅
就是凡事盡量慢下來
因為現代人都是慣性的焦慮兼急性子
就是想慢下來，也無法慢下來
也就是慣性的急、趕、忙、茫、盲

那你就反其道而行
凡事慢慢來
要比別人慢且不心急才行

這樣
你在充滿焦慮不安的大環境下就較有生存及喘息的空間

這裡，我有一帖@心靈藥方@：
http://tw.myblog.yahoo.com/latenightkimo/article?m...

可以使你在慣性的焦慮、惶恐、憂鬱的環境下
與其和平共存
繼續過自己的生活
情緒比較不會受其影響
會較篤定
有主見
不會隨風搖擺
做人處世也較有彈性！

就是凡事要先慢下來
慢下來
就替自己製造更多喘息及生存的空間
比別人要心細
做事較不會出差錯
就有耐性
遇事就較有轉圜的餘地
因為事情的變化都是到時才決定的！

所以
要對付恐慌
就是吃藥及我上面所說的自我心理建設

我自己也是恐慌患者
病發時也是要掛急診，打鎮定劑(Ativan)，才會好一點
也經歷過你所謂的「瀕臨死亡的感覺」
只是靠意志力苦撐過來
告訴自己不會死
只是有死的感覺而已
不會真的死
要撐下去！

我建議你去找適合的醫師給你抗焦慮、憂鬱的藥
因為Xanaxa是發病時在吃的
不是平時吃的

我也是這樣改善的
現在已不用掛急診
似乎
恐慌已遠離
只是偶而一、兩次瞳孔放大
休息一下就好
算是不嚴重了

有問題
可以再問我！

不過那個Cipram(血清抑制)在做什麼，我倒是不知道
因為我沒服用過

By Jacob
at 2007-03-30T14:59

XANAX---抗焦慮藥
Cipram---抗憂鬱藥
如果版大對所吃藥物不清楚,可以在健保網站查詢
http://www.nhi.gov.tw/inquire/query1.asp?menu=1&me...
2007-04-02 16:39:30 補充：
Cipram是抗憂鬱藥,屬於選擇性血清素回收抑制劑
http://w3.tyh.com.tw/medweb/upload/emed/emed_004.h...
3.選擇性血清素再吸收抑制劑(Selective Serotonin Reuptake Inhibitors，SSRIs)：
(1)藥理作用：
SSRIs選擇性抑制serotonin(5-HT)的再吸收，而達到抗憂鬱的效果。
2007-04-02 16:40:13 補充：
(2)藥物：
A. 目前臨床使用的SSRIs有五種：
fluoxetine(Prozac®)、sertraline(Zoloft®)、paroxate(Seroxat®)、fluvoxamine(Luvox®).以及citalopram(Cipram®)。
2007-04-02 16:40:31 補充：
B. 選擇性的加強 serotonin 作用，使SSRIs很少有見於TCAs的心血管，抗膽鹼，及鎮靜思睡等副作用。
C. 由於較少的副作用、較大的安全性，及劑量調整方便性，使SSRIs逐漸取代TCAs，而被廣泛使用。
D. SSRIs治療憂鬱症的有效劑量較治療其他疾患，如強迫症(obsessive-compulsive disorder)，恐慌症(panic disorder)，及暴食症(bulimia)的劑量為低。

By Adele
at 2007-03-30T05:02

恐慌症發生之前一定有事件發生
雖然事情已過去
可是影響力還在
如果症狀越來越嚴重的話表示
你的內在所累積的壓力是越來越大
你可以考慮催眠溝通
把真正的原因找出來
然後釋放掉負面的因子
希望你能走出來面對你自己
一定會有收穫的
http://potential-force.ehosting.com.tw/
這裡有些案例可以參考看看

By Ophelia
at 2007-04-01T22:10

恐慌症是一種突如其來的病，我媽媽在我爸爸過逝之後才得到的，除了吃藥之外我們做子女的只能給予支持跟安慰，有時候會透過宗教來調適，另外我覺得睡眠也很重要，如果睡眠品質有改善症狀也會改善，還有中醫說陽虛見鬼神，像我媽媽去中醫就診，醫生開一些補元氣的藥及降肝火的煎劑來服用效果也不錯，建議您參考看看。

By Suhail Hany
at 2007-03-31T19:53

我並不是依各有恐慌症的人,但只要是人就一定會有恐慌的時候,
相信你身邊的人有給過你很多建議,但我比較推崇要有宗教信仰,這樣對你的幫助因該會比較多.

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